廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【食材檔案】 酸辣粉的做法
2017-07-27 10:20
摘要：大碗中調入醬油、米醋、香醋、大頭菜粒、油酥花生、油酥黃豆、蔥花、香菜梗碎、辣椒油、花椒粉，沖入一大勺滾開的高湯和一大勺開水。 查看全文»
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【食材檔案】 紅燒肉的做法
2017-07-27 10:20
摘要：材料：五花肉2條，蔥半根，姜2片，花椒粒30粒，大料1粒，黃酒3大勺，老抽3大勺，生抽適量，冰糖1大把，高度白酒1小勺。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季爽口菜麻油萵筍絲的做法大全
2017-07-27 10:20
摘要：材料：萵筍1根，胡蘿卜1/2根，大蒜3瓣，香蔥3根，花椒適量，麻油1大勺，鹽1.5勺，米醋1大勺。 查看全文»
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【食材檔案】 冬季養生食譜碧綠炸蝦球的做法
2017-07-27 10:20
摘要：主料：大蝦300克。雞蛋清2個，肥膘肉50克，萵筍片，油，淀粉，精鹽，紹酒，味精，花椒水。 查看全文»
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【食材檔案】 夏日消暑菜蘿卜絲拌蝦皮
2017-07-27 10:20
摘要：蝦皮用清水沖洗干凈，然后在開水中浸泡8分鐘；撈出瀝干水分后，入油鍋小火烘干至脆香，盛出晾涼； 查看全文»
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【食材檔案】 夏日輕食料理素拌涼面的做法
2017-07-27 10:20
摘要：材料：面條、火腿、豆腐皮、青紅椒、蔥姜蒜、香菜。調料：花椒、辣椒面、胡椒粉、鹽、料酒、生抽、醋、香油。 查看全文»
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【食材檔案】 巧主婦推薦招牌菜：美味孜然羊肉片
2017-07-27 10:20
摘要：原料：羊肉片、香菜、花椒、蔥、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然粉、鹽、辣椒面。 查看全文»
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【食材檔案】 教你做鮮美羊肉餃子
2017-07-27 10:20
摘要：羊肉餃子是很受大眾喜愛的中國傳統美食，其中最重要的就是餃子餡。羊肉餃子餡一般是以羊肉末為主要原料制成的。羊肉營養豐富，功效良多。具有補血助陽，益氣補虛，促進血…… 查看全文»
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【食材檔案】 石屏燒豆腐做法
2017-07-27 10:20
摘要：燒制：將栗炭放入火盆燒燃，架上鐵條網架， 架熱后抹上菜油， 擺上豆腐，邊烘邊翻動（有的在翻動時一面在豆腐上抹點鴨油，因豆腐受熱油易浸，食時更為香糯），待烤制呈…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季吃涼面健康又開胃
2017-07-27 10:16
摘要：食材：西紅柿、雞蛋、食用油、木耳、黃酒、蒜、鹽、面條、香油、辣椒油、花椒油和米醋、蔥末。 查看全文»
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【食材檔案】 五款能幫你驅蛔蟲的功能粥
2017-07-27 10:16
摘要：將檳榔水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，3天為1療程，連續1-2個療程。 查看全文»
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【食材檔案】 冬季養生湯番茄肉丸湯的做法
2017-07-27 10:16
摘要：將肉餡放入適量大小的一塊在手掌心，將手握住成拳頭狀，不要太緊，將肉餡從虎口里擠出，擠好的肉丸直接放入煮開的番茄湯汁里。 查看全文»
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【食材檔案】 天天美食菜譜秘制土豆絲的做法
2017-07-27 10:16
摘要：土豆絲是新手入門的進階菜，別看它簡單，其實炒好吃了，也是有學問的。100個人炒出來的土豆絲100個味道，關鍵是自己喜歡才是真的。今天我們就來做看似簡單、其實也…… 查看全文»
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【食材檔案】 天天飲食家常菜盆盆蝦的做法
2017-07-27 10:16
摘要：重新起鍋熱油，下入辣椒、花椒、郫縣豆瓣醬、蒜蓉、姜末、豆豉煸炒出香味，然后加入適量高湯，加入白糖、醋調味，待湯燒滾，將殘渣撈出。 查看全文»
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【食材檔案】 羊肉餡餅做法
2017-07-27 10:16
摘要：肥羊肉500克 ；面粉750克； 凈白菜1.25千克 ；姜末10克 ；精鹽15克； 蔥末50克 ；花椒水50克； 黃醬100克 ；花生油100克； 麻油100…… 查看全文»
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【食材檔案】 蔥爆羊肉片做法
2017-07-27 10:16
摘要：主料：火鍋羊肉片500克；中型的大蔥2棵； 香菜50克。調料：生姜2~3片； 醬油15克 ；料酒5克； 花椒粉少許； 色拉油30克； 鹽3克； 查看全文»
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【食材檔案】 麻辣雞丁做法
2017-07-27 10:16
摘要：在煸香花椒和干紅椒的時候，最好小火，以免焦掉。也可在下鍋前把花椒和干紅椒過一下水再下鍋炒，這樣相對也比較不容易焦。炸得好的干辣椒和花椒不但色澤漂亮，而且是很香…… 查看全文»
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【食材檔案】 炒桂花魚翅做法
2017-07-27 10:16
摘要：調料：鹽（4克） 醬油（10克） 味精（3克） 香菜（20克） 小蔥（5克） 花椒粉（2克） 豬油（煉制）（30克） 醋（15克）。 查看全文»
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【營養搭配】 飲豆漿不能和什么一起？飲豆漿要注意什么
2017-07-27 10:14
摘要：豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還…… 查看全文»
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【食材檔案】 男人壯陽吃牛鞭需注意什么？牛鞭壯陽做法推薦
2017-07-27 10:13
摘要：現在，很多男性同胞為了重展男性雄風，而選擇食療壯陽，而其中的牛鞭，國內眾多醫學專家都對牛鞭的壯陽功效表示認可，并指出其含有雄激素、蛋白質、脂肪等成分具有壯陽補…… 查看全文»
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【運動與營養】 經期能運動減肥嗎？經期減肥方法和食譜推薦
2017-07-27 10:12
摘要：經期是女性的特殊時期，大姨媽的光臨，給MM們帶來了一些煩惱，如腰酸背疼、小腹脹痛、行動不便等。但帶來麻煩同時，大姨媽也給女生們帶來了福利。在月經期間，女性體內…… 查看全文»
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【食材檔案】 教你做好吃的牛肉湯
2017-07-27 10:12
摘要：鍋內倒入開水，把牛肉整塊入鍋，燒開撇去浮沫，加入花椒大料袋、蔥、姜、黃酒，蓋上鍋蓋，慢火燉1小時后，再小火燉2.5小時即酥爛。 查看全文»
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【食材檔案】 “三仙水”幫你緩解秋季皮膚瘙癢
2017-07-27 10:12
摘要：秋季天氣干燥，皮膚容易瘙癢。中醫師說，可使用三仙水，即花椒水、淀粉水和冬瓜皮水進行治療。 查看全文»
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【食材檔案】 豆腐減肥食譜小蔥拌豆腐
2017-07-27 10:12
摘要：烹飪方法：將豆腐放沸水燙過切丁，黃瓜去皮洗凈切丁，木耳切丁，用沸水燙過。把辣椒油、蔥油、花椒油、醬油、醋、香油、味精放碗調成調味汁。把豆腐丁放盤內，黃瓜丁放周…… 查看全文»
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【食材檔案】 蓮藕蝦仁吃出女人好氣色
2017-07-27 10:12
摘要：蓮藕富含維生素C和粗纖維，生吃蓮藕有清潤之效，適合身體燥熱或長痘痘的人食用。蓮藕經烹煮后，就由涼性轉為溫性且富含鐵質，體弱者可多吃。將蓮藕與排骨熬湯食用，還能…… 查看全文»
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【食材檔案】 香辣盆盆蝦做法
2017-07-27 10:12
摘要：用料 ：蝦 600克 、干辣椒 4根；小紅辣椒 4根、 花椒 1把；香蔥 1根、 蒜 4瓣；姜 1小塊 、郫縣紅油豆瓣醬 2大勺；重慶火鍋底料 2大勺 、生抽…… 查看全文»
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【食材檔案】 麻辣土豆條做法
2017-07-27 10:12
摘要：用料 ：土豆 500克 淀粉 適量；食用油 500克實耗50克 辣椒粉 1大匙；花椒粉 1小匙精鹽 0.5小匙；味精 0.5小匙； 查看全文»
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【食材檔案】 軟糯紅燒肉做法
2017-07-27 10:12
摘要：冷鍋內放油，加白糖2勺，開中火炒至起泡。再將五花肉、泡椒、花椒、干辣椒、八角、香葉、鹽放入鍋內翻炒，加入適量水入鍋蒸2小時。 查看全文»
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【食材檔案】 如何挑選油桃？油桃的吃法及食用禁忌
2017-07-27 10:12
摘要：夏天是油桃的旺季，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節吃油桃的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便秘等。但是吃油桃也有禁忌，以下為大家介紹夏天吃油桃…… 查看全文»
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【食材檔案】 魚有什么營養價值和功效？吃魚要注意什么
2017-07-27 10:11
摘要：人人都知道魚是一種健康食物，是促進智力發育的首選食物之一，魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細…… 查看全文»
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【食材檔案】 花生有什么營養價值？吃花生能減少結腸癌風險
2017-07-27 10:11
摘要：花生是很多人日常生活中的常見的一種食物，既可以水煮后食用，也可以燉湯喝，生吃也可以，常吃對健康有好處。花生的營養豐富、物美價廉，是中國人喜愛的堅果。那么，花生…… 查看全文»
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【食材檔案】 白蘿卜的家常做法
2017-07-27 10:11
摘要：材料：大蘿卜250克，雞蛋1個。調料油1000克，醬油1/2大匙，精鹽1/2小勺，味精1/3小勺，胡椒粉、蔥、姜末各少許，淀粉適量，花椒鹽1大匙。 查看全文»
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【食材檔案】 私房干煎魚塊做法
2017-07-27 10:11
摘要：用料：凈魚肉 350g 、花椒 一大勺；蒜頭 一整個 、干辣椒 一小把；姜 拇指大的一塊 、料酒 2大勺；香菜 3根 、熟白芝麻 一小勺；鹽 適量 、糖 1小…… 查看全文»
