古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
做法一
原料
準(zhǔn)備所需的豆腐300克,豬肉餡100克,香蔥1棵,生姜1小塊,大蒜6瓣,花椒1大匙,淀粉適量,干辣椒2個(gè)。
調(diào)料
食用油30克,香油1大匙,醬油1/2大匙,豆瓣醬1大匙,白糖2小匙。
做法
1、豆腐切丁,香蔥、生姜、大蒜、干辣椒切細(xì)末備用。
2、鍋內(nèi)放入油燒熱, 先爆香蔥末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣醬,再放入豬肉餡炒熟。
3、加入適量水,煮開后加入豆腐丁、醬油、白糖煮3分鐘。
4、再用水淀粉勾芡后盛入盤中。
5、燒熱香油,爆香花椒,將花椒油淋在豆腐上即可。
做法二
材料
豆腐500克、瘦豬肉200克、小蔥30克、郫縣豆瓣醬、姜、蒜、醬油、油、淀粉各適量,花椒粉、味精、鹽、白糖各適量。
做法
1、豆腐切小方塊,姜、蒜拍碎切成末,小蔥切成蔥花。
2、豬肉切成末;淀粉調(diào)成芡汁。
3、鍋中放油,開火燒熱,下入肉末、姜末、蒜末和豆瓣醬,炒香。
4、加入適量清水和醬油、鹽、白糖、味精,放入豆腐,輕輕翻炒片刻。
5、大火燒開后,轉(zhuǎn)為小火,蓋上蓋子燜燒5分鐘。
6、兌入芡汁,撒入蔥花和適量花椒粉,略翻炒一下即可出鍋。
做法三
材料
肉末,老干媽豆豉,郫縣豆瓣醬,花椒,粗粒辣椒面,鹽,醬油,白糖,香油,蒜末,蔥花,豆腐塊,姜末,水淀粉。
做法
1、開水中加入少許鹽,焯豆腐塊備用。
2、開油5-6成熱,加入花椒煸炒。
3、蒜末和姜末。
4、肉末,郫縣豆瓣醬和老干媽豆豉。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
麻婆豆腐(英文名:Mapo Tofu)也稱為陳麻婆豆腐,是四川省地方傳統(tǒng)名菜之一。制作原料主要有豆腐、肉末、辣椒和花椒等。 詳細(xì)>>
每次做這道菜的時(shí)候,我都會妄想著當(dāng)年的陳麻婆一定不是世俗貶義的**子,而是如這麻婆豆腐般白里透紅、鮮嫩水靈,數(shù)粒淡淡的麻子灑落在凝脂般的……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]