摘要： 腳底按摩會有哪些好處？腳底按摩雖然是大家都不會陌生的按摩養生方法，可是具體來說有哪些功效作用卻并不是人人都知道的。在這里，盤點一下腳底按摩的功效作用是什么吧。 查看全文>>

摘要： 苦丁茶是極為常見的具有養生保健的茶飲，深受人們的喜愛。不過，苦丁茶并不是人人都適合，有些人群就不能飲用苦丁茶。并且，想要苦丁茶發揮作用也是要有正確的泡法的。 查看全文>>

摘要： 中醫認為，人體如果經絡不通就會容易出現很多的異常和疾病，所以要積極的進行疏通。因此，我們首先要知道的是出現哪些癥狀很可能是經絡不通，以及要怎樣緩解。 查看全文>>

摘要： 拔罐是一種很常見的中醫養生方法，正確的拔罐能增強免疫力，而且能緩解疲勞，會帶來很多的好處，下面我們就具體了解一下拔罐的養生功效。 查看全文>>

摘要： 可能有很多人會發現，周圍的人在外出就餐時會先用開水將碗筷刷一下，認為這樣能夠殺滅細菌，卻不知開水燙碗筷雖然能夠殺滅細菌，但是普通的燙一下并沒有效果，只有滿足以下…… 查看全文>>

摘要： 很多女性朋友都會有喝茶養生的習慣，尤其是花草茶更加是女性朋友們的首選。不過，你真的了解各種花草茶的功效嗎？在喝花草茶時又應該要注意什么呢？ 查看全文>>

摘要： 刮痧有哪些作用呢？刮痧是中醫養生治病中較為常見的一種，具有很多的作用和效果，深受大多數人的青睞。然而，要正確的刮痧也是應該要掌握方法的哦。 查看全文>>

摘要： 皺紋一直都是女性最大的天敵之一，隨著年齡的增長，臉部就會長出皺紋。有沒有什么辦法可以淡化皺紋呢？現如今，祛除皺紋的方法有很多，今天要介紹的是中醫祛除皺紋的方法，…… 查看全文>>

摘要： 部分人群艾灸的過程中會出現大汗淋漓，這讓他們非常的苦惱，不知道艾灸后到底該出汗還是不出汗，其實不必過于擔心，艾灸時所出的汗能夠反映出身體上的情況。 查看全文>>

摘要： 一年一度的艾灸黃金時刻終究到來，此時女性對相關的穴位進行艾灸，能夠達到調和氣血以及溫補元氣的功效，同時也能讓身體變得越來越強壯。 查看全文>>

摘要： 中醫認為三伏天是陽氣最旺盛的時候，只要是利用天時地利人和來去除身體里面的寒濕氣，打通經絡，從而達到了固本富陽和提高免疫力的功效，尤其是對以下穴位進行艾灸效果會更…… 查看全文>>

摘要： 在目前健身已經成了一種流行時尚，很多人在平時都會抽出時間來讓自己健身運動，而在各種健身運動中，深蹲是一種比較常見的運動方式，可能有很多人認為深蹲只是一個簡單的運…… 查看全文>>

摘要： 到了炎熱的夏季人們會出現口腔潰瘍，從中醫的角度上來說口腔潰瘍是因為臟腑積熱上攻，或者脾胃虛弱、氣虛陰虛等所引起的，中醫會根據潰瘍生長的位置來判斷哪個臟腑出現了問…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說養腿就相當于養命，只有腿好才能讓身體保持健康狀態，腿容易出現多種問題比如關節疼痛、腿部抽筋以及雙腿水腫等，根據不同的問題來選擇不同的艾灸方式。 查看全文>>

摘要： 五臟健康決定了身體健康，一旦出現了異常，勢必導致各種疾病接踵而來，尤其是在炎熱的夏季，一定要做好調養五臟的工作，讓你恢復年輕狀態。 查看全文>>

摘要： 俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，中醫認為生姜具有散寒暖胃以及止咳止嘔的功效，能夠提升心理上的氧氣，幫助祛除體內的寒氣，同時促進全身血液循環，預防疾病的產生。 查看全文>>

摘要： 拔罐也會有危害嗎？拔罐養生在中醫中是很常見的，有很多的功效和作用。不過，你知道如果拔罐的方法不正確也是有危害的嗎？今天，就來一起了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 中醫認為，日常的飲食會對性能力有所影響。很多食物具有提高性能力的作用，比如常見的水果等等。同時，也會有一些食物影響到性能力。下面就來具體了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 黃芪，一種很常見的中藥，它能夠幫助滋補身體，有著平價人參的美稱。正因為這樣，很多人就會長期用黃芪泡水飲用，其實黃芪雖然滋補功效好，但也不宜長期用來泡水喝。 查看全文>>

摘要： 對于當前的多數上班族來講，平時由于一直保持一個坐姿，因此會導致腹部的贅肉增多，所以很有必要進行腹部減肥，一般腹部減肥的中醫方法主要有以下幾種。 查看全文>>

摘要： 不同年齡在使用艾灸養生時都會有不同的穴位，選擇正確的穴位養生才能夠真正的起到養生保健作用。今天介紹一下三個不同年齡層最適合的艾灸穴位是哪些吧。 查看全文>>

摘要： 按摩有哪些作用和好處呢？按摩除了可以讓我們感到全身舒服以外還會有一些其他的好處和作用。不過，按摩也必須要有正確的方法才可以哦，不然就很可能會出現適得其反的效果。 查看全文>>

摘要： 在炎熱的夏季，人們出汗比較多，這樣容易流失水分，再加上大量的吃辛辣刺激性的食物，會引起身體上火，其實我們生活中有一些茶類能夠幫助去火而且無副作用。 查看全文>>

摘要： 刮痧和其他中醫養生保健的方法一樣都需要講究穴位和方法，正確的方法才能夠起到養生保健的效果，否則就可能是無用功。今天，在這里就要為大家來介紹一下正確刮痧的方法，快…… 查看全文>>

摘要： 愛美之心人皆有之，愛美是女性的天性。現如今，美容的方法越來越多，可是很多都會有副作用或者危險性極大，因此要慎重選擇。今天，要為大家介紹的是中醫美容的方法，快來一…… 查看全文>>

摘要： 拔罐的操作方法很簡單，很多人就會選擇在家自行拔罐。拔罐的操作雖然較為簡單，但是也要多多注意一些細節，避免造成危險會帶來危害。下面來為大家科普一下在家自行拔罐的注…… 查看全文>>

摘要： 針灸雖然是我國中醫保健防病方法中歷史悠久的一種途徑，但是也不是人人都適合。因此，在針灸之前應該要先了解自己是否可以針灸，避免引起其他的異常和不適癥狀。 查看全文>>

摘要： 艾灸是中醫常見的養生保健方法，簡單方便而且安全可靠，但是艾灸不能盲目，必須要了解相關的常識，不然會讓寒氣突然入侵，從而帶來不必要的麻煩。 查看全文>>

摘要： 很多疾病是拖出來的，因為現在人們工作比較繁忙，當出現疼痛時會自行去藥店購買止痛藥物，雖然能一時緩解疼痛感，但是如果拖延的話，可能會發生惡變。 查看全文>>

摘要： 雖然在夏季陽氣旺盛，但是陽氣直接浮在身體表面，長時間處于潮濕高溫的環境中、總是吹空調、喝冷飲等都會傷害到陽氣，夏季要做好養陽工作。 查看全文>>

摘要： 針灸減肥有作用嗎？針灸減肥是通過調理身體的各個機能來起到減肥的效果，不過也并不是人人都適用，在通過針灸減肥之前要先了解自己是否適合這種方法哦。 查看全文>>

摘要： 影響壽命的原因有很多比如：生活習慣、居住環境、疾病和心態等，其實這些都是可逆的過程，平時做好生活中的護理就能夠延年益壽，尤其是早晨起來之后做5件事比吃任何補藥都…… 查看全文>>

摘要： 體寒的人群即使再炎熱的夏季也會感覺到手腳冰涼，女性出現月經不調、痛經甚至閉經，男性出現性功能障礙等，體寒的人群找到6個穴位來艾灸能改善體質。 查看全文>>

摘要： 終于認為肺部是整個身體的縮影，在背部有身體陽經，全身陽氣的運行和脊柱關系息息相關，當背部受寒時會出現肌肉抽搐及腰酸背痛，所以在夏季做好背部養生來達到保健治病功效…… 查看全文>>

摘要： 通過雙腿變化能夠診斷出疾病，雙腿對于我們來說是至關重要的。當身體出現虛癥時雙腿會有明顯的改變，通過雙腿的感覺、形狀來辨別。 查看全文>>

摘要： 在炎熱的夏季容易出現上火的情況，讓患者臉上滋生青春痘，咽喉以及牙齦有明顯的腫痛感，同時會伴有口舌生瘡以及脾氣暴躁等，中醫把上火分為多種類型。 查看全文>>

摘要： 天氣越來越炎熱，患上中風的幾率就會越來越高，主要通過排汗的方式來調節體溫，出汗太多沒有及時補充水分的話會減少血流量，讓血液變得越來越粘稠，減慢了血液循環的速度，…… 查看全文>>

摘要： 艾灸的作用多嗎？大多數人對艾灸都很熟悉，或者略有耳聞，可是并不是特別了解艾灸的具體作用，以及在艾灸的過程中需要注意的方面。今天，就一起來了解了解艾灸的作用和須知…… 查看全文>>

摘要： 泡腳一直都是養生保健最好的方法之一，并且泡腳的方式也有很多種，一般都會根據個人需要選擇適合方法。今天，要介紹的是中藥泡腳的好處和注意事項，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 夏日炎炎，不僅我們成年人要做防曬措施，寶寶的皮膚相當嬌嫩，同樣也需要做好防曬措施，家長應掌握正確的防曬方法，來保護寶寶的健康。 查看全文>>

摘要： 長壽的秘訣讓頭冷、腳要保暖，腰腹部處于常溫狀態，讓頭部適應自然溫度的變化，防止上火以及心腦血管疾病。火熱容易上攻頭部，讓人們變得心煩意亂，升高了血液中的粘稠度，…… 查看全文>>

摘要： 植物神經紊亂并不是獨立的疾病，是由多種因素所導致的，會讓患者出現胸口悶痛、心慌，血壓波動大、腹部脹痛以及異常出汗，有多種方法能夠治療此問題，同時要做好生活保健。 查看全文>>

摘要： 現在天氣變得越來越炎熱，南方天氣已經高達40℃以上，在夏季一定要做好養生工作，好好的呵護身體，以免出現中暑和脫水，多吃苦味食物、選擇輕緩的運動。 查看全文>>

摘要： 痰液是由氣道和肺部排出來的一種液體，在正常情況下幾乎沒有痰液，當肺泡受到一定刺激或者呼吸道黏膜受到損傷時會有大量的痰液咳出來，中醫認為痰分為多種類型，根據不同的…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說身體是一個整體，手上會有內臟所對應的穴位，對相關的穴位進行按摩能達到保健養生的功效，在手上有魚際穴、合谷穴和陽谷穴，適當的按摩能夠保護眼睛，同…… 查看全文>>

摘要： 馬上進入三伏天，高溫潮濕的環境讓人們心煩意亂而且大汗淋漓，部分人群貪圖一時享受會大量的喝冰鎮飲料或者待在空調房里，其實這是自殺式的說法，甚至會奪人性命。 查看全文>>

摘要： 血瘀體質是因為血液流通不暢所引起的，這種情況一般發生在長時間久坐、缺乏運動的人群身上，尤其是月經期女性，長時間久坐的話不利于月經血液排出，從而引起腰部疼痛以及痛…… 查看全文>>

摘要： 高溫天氣簡直離不開空調或者風扇，能夠為身體降溫，同時也緩解了心煩氣躁問題，但是如果長時間貪涼的話，有可能會沾染各種疾病，所以要引起警惕。 查看全文>>

摘要： 近日，英國帝國理工學院的有關研究人員提取果蔬中7900個分子進行分析，發現其中110個分子與抗癌藥中的成分非常相似，具有抗癌的“潛質”，甜橙、葡萄等常見的水果更…… 查看全文>>

摘要： 長時間待在高溫和高濕的環境下，體溫調節和水鹽代謝易發生紊亂，影響了消化系統和神經系統等，對于體質虛弱的人群來說容易出現感冒和中暑。 查看全文>>