摘要： 俗話說民以食為天，在我們生活中有一些食物能生吃，同時也能熟吃，不同的吃法給帶來的健康功效是不一樣的。不管怎么樣，只要讓食物發揮最佳的營養價值就是最好的。 查看全文>>

摘要： 氣功和太極拳有哪些區別呢？氣功和太極拳都是我國傳統的養生保健方法，兩者之間有相似之處，也有區別。今天，不僅要為大家介紹氣功和太極拳的區別是什么，還要盤點一下練習…… 查看全文>>

摘要： 吃什么可以提高免疫力呢？免疫力低會帶來很多的危害和疾病，提高免疫力最好的方法就是通過飲食，因為有很多常見的食物都可以幫助我們提高免疫力。那么，又是什么原因導致了…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，通則不痛，痛則不通。當氣血不足時全身的氣血運行不通暢，當身體被堵住的話就會導致各種疾病的產生，所以要掌握正確的疏通方式。 查看全文>>

摘要： 按摩穴位養生一直都是中醫養生保健的方法之一。頭部按摩方法簡單，卻可以幫助我們緩解一些不適感。不過，頭部按摩要有正確的方法，并且找準穴位，這兩點都是很重要的。下面…… 查看全文>>

摘要： 哪些喝茶方法傷害最大呢？飲茶對于我國來說是很傳統的一種日常習慣，而飲茶的習慣可以幫助我們預防一些常見的疾病，所以必須要多注意避免一些喝茶的錯誤方式才行。下面為大…… 查看全文>>

摘要： 每天早上起床后每個人都會有不同的習慣，大多數人都有喝水的習慣，不過早上有些水是不能喝的。同時，還有些事是早上起床不能做的。為了幫助大家更好的養生保健，下面就來介…… 查看全文>>

摘要： 醬油是我們生活中常見的調料味，但是一部分人群卻不敢吃醬油，擔心會導致皮膚變深，其實這存在一定的誤區。需要警惕真正引起皮膚變黑的食物，比如深色食物以及感光的蔬菜等…… 查看全文>>

摘要： 秋季早晚溫差大，再加上空氣中懸浮的水分少，容易出現秋燥。在衣食住行等各個方面都要做好護理，防范各種疾病的產生，尤其是對于體弱多病的人群來說更應該做好護理工作。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說雙腳屬于人們的第二心臟，全身氣血的運行以及造福的聯絡，主要是通過雙腳貫穿了上下經絡。腳上有五臟六腑的穴位反射區，能夠反映出身體健康情況。 查看全文>>

摘要： 秋季天氣比較干燥，再加上細菌和病毒繁衍比較速度，若是沒有注意個人衛生或者身體保暖的話容易出現多種疾病，秋季必須要預防高發疾病的產生。 查看全文>>

摘要： 俗話說春捂秋凍，在秋季早晚溫差比較大，氣溫越來越下降，必須要做好保暖工作，但是中醫認為秋季應該適當的凍凍，能夠增強抵御寒冷的能力，但是3個部位不能凍。 查看全文>>

摘要： 一般女性會出現濕熱體質，主要表現有身體肥胖、大便排不干凈、沒有任何食欲以及沒有精神、總是睡不醒等，其實在我們身體上有排濕口，經常按一按能幫助去除體內的濕氣。 查看全文>>

摘要： 雖然現在已經達到了秋季，但是天氣仍然悶熱，飲食應該有過渡期，不能盲目的大補以及暴飲暴食，以免貼秋膘或者傷害到脾胃。 查看全文>>

摘要： 秋燥容易入侵身體，盡量減少洗澡的次數。一般洗澡只是注重于皮膚的清潔，殊不知浴室的溫度以及熱水也能夠給人們帶來一定的保健效果，同時對相關的穴位進行按摩，也能夠達到…… 查看全文>>

摘要： 秋季萬物凋零，天氣比較干燥，而且早晚溫差大，容易患上某些疾病。中醫認為養生應該調理好飲食，增強體力，防止秋燥以及休息，合適的進補，秋季養生要遵循一定的原則。 查看全文>>

摘要： 現在天氣越來越寒涼，此時抵抗力和免疫力非常的差，必須要做好養生保健工作，才能夠減少疾病的產生，中醫認為秋季養生應該以滋陰潤燥為主，不妨從5個方面著手。 查看全文>>

摘要： 馬上進入白露時節，此階段陰氣比較重，天氣會變得越來越寒冷而且溫差大，必須要注意身體的保暖，防止寒氣入侵身體，做好護理工作。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，太極拳具有養生保健的作用，不過你知道為什么太極拳對我們有這么多的好處嗎？除此之外，想要更好的發揮太極拳的作用，在練習時還要多多注意一些細節才行。下面為…… 查看全文>>

摘要： 打嗝是任何人都會有的狀況，可是為什么會打嗝呢？打嗝的原因各種各樣，可是打嗝卻很難以止嗝，有沒有什么方法可以快速止嗝呢？今天，不如就來一起看看中醫哪些快速止嗝的方…… 查看全文>>

摘要： 絲瓜是我們餐桌上常見的蔬菜之一，有很多不一樣的吃法。同時，絲瓜也有很多的功效作用，你是否知道呢？如果你也喜歡絲瓜這種食物，但是不知道絲瓜有哪些功效作用以及應該怎…… 查看全文>>

摘要： 體內濕氣重有什么辦法可以快速祛濕呢？體內濕氣重會影響到身體健康，要多多注重祛濕。祛濕的方法要從生活習慣和飲食做起，良好的生活習慣和飲食都可以祛濕。接下來，一起了…… 查看全文>>

摘要： 脫發能預防嗎？現如今，脫發幾乎成為了所有人的煩惱，脫發越來越常見，有什么方法可以預防呢？預防脫發的方法有很多，并且還可以通過飲食預防脫發。下面具體為大家介紹一下…… 查看全文>>

摘要： 枸杞有哪些營養價值呢？枸杞無論是食用還是用藥都是很常見的，這是因為枸杞的營養價值很高，適合日常養生保健食用。枸杞可以燉湯也可以泡水喝，還能干吃。那么，食用枸杞會…… 查看全文>>

摘要： 一天主要分為12個時辰，中醫認為12個時辰主要對應的人體上的12條經脈，在不同的時間段有不同的經脈在運轉，這就是所謂的生物鐘。 查看全文>>

摘要： 女性在經期為什么不能喝綠茶呢？綠茶是我們日常生活中最長飲用的茶品，深受人們的喜愛。而女性在經期時飲食上是要有所禁忌的，并不是所有茶飲都可以喝。女性在經期是不能喝…… 查看全文>>

摘要： 腳底按摩是大家都不會陌生的中醫養生方法，這是因為腳底有很多的穴位，適當的按摩可以幫助我們養生并且預防全身各種不同的疾病。但是，腳底按摩也并不是很簡單的一件事，也…… 查看全文>>

摘要： 艾灸屬于常見的中醫治療方法，能幫助排除體內的一些毒素和垃圾。艾灸后身體會有明顯的表現，這就是所謂的排病反應，說明艾灸起了效果。 查看全文>>

摘要： 中醫認為通過按摩能夠輔助治療各種疾病，科學的對相關的學位進行按摩能達到溫通經絡以及補益陽氣的效果，同時也能讓氣血和陰陽合一。 查看全文>>

摘要： 經過研究發現我們人體有能力治愈70%左右的不適感及疾病，這主要和免疫抗體以及分泌激素有很大的關系，但是生活中的一些行為會降低自愈力。 查看全文>>

摘要： 艾灸已經受到了很多人們的信賴，能夠達到延年益壽以及排濕邪的效果，但是部分人群施救的部位會有明顯的酸麻腫脹等，其實不同的灸感說明了此部位經絡的堵塞程度。 查看全文>>

摘要： 人參一直都是我們耳熟能詳的中醫養生保健藥材，很多人都會有服用人參保健的習慣。并且，人參的服用方法也有很多，不同的服用方法會有不同的功效作用。在這里，想要提醒大家…… 查看全文>>

摘要： 藥浴是中醫傳統的治病養生的方式，藥浴的方法有很多，不同的方法會有不同的功效作用，可以根據具體的情況來選擇最適合的。在這里，要提醒大家的是藥浴也是要講究水溫的，水…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為通過觀察女性的眼睛結構也是形態以及斑點來診斷出婦科疾病。因為眼睛和全身的聯系非常的緊密，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 年輕人工作和生活壓力比較大，很多人開始注重于養生，通過中醫按摩或者針灸的方式來達到延年益壽效果，中醫養生很簡單，并不會占用太多的時間。 查看全文>>

摘要： 聲音不僅能夠表達出情感，同時也能夠聽出人們臟器問題。呼氣對應的肝臟，笑對應心臟，哭聲對應肺部，呻吟聲對應的腎臟，歌聲對應的脾。 查看全文>>

摘要： 選擇正規的中醫館進行刮痧能讓全身的毛細血管處于擴張狀態，刺激了汗液分泌，促進了血液循環，同時也能夠調整全身的氣血，緩解了疲勞感，增強抵抗力和免疫力。尤其是女性做…… 查看全文>>

摘要： 很多人喜歡蹲下，這樣能讓身體得到放松同時給人們一定的安全感，只要選擇正確的蹲下以及恰當的幅度，就能夠達到養生保健的功效。 查看全文>>

摘要： 蒲公英有哪些功效呢？蒲公英是很常見的一味中藥，除了可以泡水飲用以外還有很多其他的食用方法，并且功效作用也很多。如果你對蒲公英還不夠了解，就千萬不要錯過接下來所介…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為人們的生命以氣賴以生存，所說的氣也就是說五臟六腑的氣，和養生關系是非常密切的。若想要達到延年益壽的功效，就應該保護好身體中的氣。 查看全文>>

摘要： 早生華發是健康警報，很多人群年紀輕輕就開始不停的長白發，這讓他們很是煩惱。白發增多不僅僅和不良的生活習慣有關，也有可能是肝腎出現了異常。 查看全文>>

摘要： 每個人都希望延年益壽，但是衰老屬于自然規律，每個人都不能抗拒。其實留意生活中的小細節能夠減慢衰老的速度，同時減少了患上疾病的幾率。 查看全文>>

摘要： 秋天是進補的好時機，為了能夠滿足炎熱對陰陽氣血津液的消耗，必須要選擇合適的中藥來，讓身體恢復到最佳狀態。另外秋天能幫助調和氣血，平衡陰陽，提高抵抗力和免疫力。 查看全文>>

摘要： 補血對于女性來講是非常有必要的，因為女性每個月都會來月經，再加上勞累的工作，所以氣血不足是最常出現在女性身上的，一旦出現氣虛血虧的現象，女性的健康不但會受到威脅…… 查看全文>>

摘要： 檸檬是我們生活中常見的水果，里面含有豐富的維生素c以及維生素e具有抗氧化功效，不僅能夠美容養顏，同時也能提高免疫力，保護心血管。 查看全文>>

摘要： 秋天天氣比較干燥，部分人群會通過煲湯的方式來滋陰潤燥，達到養生保健的功效。但也不是所有的人群都適合于喝湯，盲目喝湯的話可能會帶來健康風險。 查看全文>>

摘要： 現在中醫美容受到了很多愛美女性的青睞，中醫美容主要是注重于整體，把容顏氣血經絡及臟腑緊密聯系在一起，然后通過外敷推拿針灸的方式，來促進全身的氣血運行。 查看全文>>

摘要： 扁桃體炎一般發生在4~5歲的兒童身上，同時會伴有發高燒以及感冒，當病情發展到一定程度時患者會出現喉嚨的異物感紅腫以及瘙癢，可以通過對穴位按摩來緩解此問題。 查看全文>>

摘要： 現在，暈車的癥狀是比較多的，一旦出現暈車的情況對人們的影響是非常大的，而且也會讓人非常的難受。一旦出現暈車的癥狀，很容易出現嘔吐和臉色發白的情況，而且如果在車里…… 查看全文>>

摘要： 導致男性氣血虛的因素有很多，比如飲食不足、脾胃比較虛弱、失血過多或者腎氣虧虛以及過度勞累等，這類人群平時多吃深色的食物，同時做好飲食調理來補充氣血。 查看全文>>