摘要： 中醫認為身體上的疾病都是因為經絡不通所導致的，只要把經絡打通就能輔助治療各種疾病，對不同的部位進行拍打養傷效果也有很大差異。患者要根據自己的病情來找出拍打的重點…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為五聲對應五臟，可以通過人們的聲音來判斷五臟是否處于健康狀態，只要通過歌聲、哭泣、呻吟、喊叫來判斷，根據臟腑的健康情況來進行調理。 查看全文>>

摘要： 中醫認為小孩子的防御系統還沒有完全建立起來，容易患上外感疾病，從而讓風寒暑濕燥等入侵身體，下降了其免疫系統，各種疾病接踵而來。 查看全文>>

摘要： 夏季要根據自己的體質來選擇合適的養生方式，在夏季人們起得早，晚上睡的晚，容易出現睡眠不足的情況，可以抽出半個小時的時間來午睡讓體力得到恢復，達到了養心和護心的功…… 查看全文>>

摘要： 貧血主要是指患者的身體中沒有足夠的健康紅細胞來攜帶氧氣，再加上身體缺乏維生素b12會加重貧血的癥狀，要警惕貧血所發射出來的信號并且通過食補或者藥物的方式來補血。 查看全文>>

摘要： 在我們身體中有很多的穴位，適當的對穴位進行按摩，促進局部的血液循環，從而達到了保健養生功效。從頭部到腳部有很多的保護穴位，只要找到相關的穴位，適當的進行刺激就能…… 查看全文>>

摘要： 加快人們衰老的根源是自由基，為了能保持青春永駐、延緩衰老推薦6款中藥，具有一定保健養生效果，同時提高了免疫系統，不妨來了解以下。 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日是養生的黃金時間段，中醫養生的方式對身體沒有任何的毒副作用，在夏季要注重保持良好的心態，養好氣血，避免中暑，不妨來掌握4個硬方法。 查看全文>>

摘要： 當掂起腳尖走路的時候，主要用前腳掌用力，大腳趾和前內側腳掌起支撐作用，在腳內側正好有肝經、腎經和脾經經過，經常踮起腳尖走路能夠有效的刺激此經絡，從而達到保健養生…… 查看全文>>

摘要： 中醫養生認為早晨養胃、中午養心，晚上養脈，身體中不同的器官以及經脈要對應不同的養生時間，在他們活躍的時間段來進行調養，達到了事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要： 雖然夏季很炎熱，但不能貪涼，保持規律的作息，均衡為身體攝入營養，避免做劇烈運動，及時為身體補充水分，夏季好好的養生，保持身體的健康。 查看全文>>

摘要： 中醫認為早晨醒來之后喝一杯溫開水，及時補充身體所需要的水分，加快血液循環的速度，幫助清除腸胃道里的垃圾和毒素，保持身體處于健康狀態，但是早晨要選擇正確的喝水方式…… 查看全文>>

摘要： 木耳是一種健康食物，這類食物含有大量的碳水化合物以及蛋白質等身體所需物質，常吃木耳有很多好處。雖然黑木耳的營養價值高，但也要掌握正確的食物方法，不要吃久泡的木耳…… 查看全文>>

摘要： 根據多年的臨床經驗發現，身體出現內臟器官問題都能夠反應到指甲上，可以認為指甲變化是身體給我們的暗示，且不同的指甲對應了不同部位的問題，因此，在生活中大家一定要多…… 查看全文>>

摘要： 在中國隨處能見到茶的身影，大多數人在平時喜歡通過喝茶來放松自己，而有一些人在平時泡茶的時候因為喝不了多少就讓茶成為過隔夜茶，而大多數人認為隔夜的食物一般是不能夠…… 查看全文>>

摘要： 每個人都希望能夠保持青春永駐，但是生活中的一些壞習慣會讓人未老先衰，比如喝水太少、大量的吸煙、總是吃甜食以及運動量太少等。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，身體的各個機能也會慢慢的下降，尤其是消化功能會減弱，若是保持不良的飲食結構容易出現消化不良以及腹瀉等。50歲左右是身體健康的分水嶺，只要做好保養…… 查看全文>>

摘要： 晚餐決定了睡眠質量，要了解健康晚餐的原則，只要滿足一定的原則就能夠提高睡眠質量，另外也需要避開某些食物，不然會引起腹脹和肥胖。 查看全文>>

摘要： 初夏天氣干燥水分少，容易讓人們出現上火的情況，比如口舌生瘡、喉嚨腫痛，滋生大量的青春痘、流鼻血等，要根據不同的上火癥狀選擇不同的調理方式。 查看全文>>

摘要： 茶是中國的傳統文化，在平時接待客人時離不開茶，里面含有的茶多酚和兒茶素具有抗氧化的功效，延緩皮膚衰老，但是不同的茶適合于不同的體質。 查看全文>>

摘要： 中醫認為腎臟是先天之本，脾是后天之本，不管是身體肥胖還是消瘦都和元氣不足有關，要根據提示來進行補益精血，不能盲目的濫用中藥，以免出現虛不受補。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說預防大于治療，中醫養生講究陰陽平衡，減少了疾病的產生。在不同的時間段要對應著不同的養生方法，要掌握好中醫養生的精華。 查看全文>>

摘要： 在雙手上有很多的穴位，和各個臟器緊緊相連。身體中的氣血是否通暢，直接牽涉了消化系統、呼吸系統，睡眠問題以及神經系統，殊不知把雙手舉起來就能保健養生。 查看全文>>

摘要： 白頭發是身體衰老的癥狀，如果不是因為身體衰老所引起的，白發屬于可逆的，白發主要分為脾虛型、肺熱型和腎虧型等，白頭發生長的部位不同也預示著不同的病癥。 查看全文>>

摘要： 豬血是生活中很常見的一種食物，多數人都知道豬血有排毒的作用，特別是很多人都認為女性在月經來臨前可以適當的吃一些豬血，有活血的效果。而在民間也有各種各樣吃豬血的吃…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為夏季應該養陽，所以應該抓住機會為身體補充陽氣，洗熱水澡時可以加快全身的血液循環，幫助陽氣上升，如果沖洗6個部位的話補陽護陽功效會更好。 查看全文>>

摘要： 中醫講究望聞問切，眉毛是人類健康的晴雨表，其實一些病癥可以從眉毛上面反映出來，在古代眉毛又被稱為保壽官，一般長壽的人群眉毛疏朗而且整齊。 查看全文>>

摘要： 現在天氣變得越來越炎熱，體質虛弱的人群容易出現感冒、腹部疼痛和腹瀉，其實使用小小的一片生姜就能搞定，生姜具有溫經和胃和排汗降溫的功效，緩解了夏季高發疾病。 查看全文>>

摘要： 當腰椎、頸椎和眼睛出現問題時可以對后溪穴進行刺激和按摩，具有防病健身的功效，特別適合于長時間面對電腦久坐的人群，不妨來淺談后溪穴。 查看全文>>

摘要： 熬夜是現在年輕人的通病，中醫認為熬夜會耗傷肝血，對身體健康帶來威脅。只有在睡眠狀態下才能讓各個器官得到修整，可以從中醫的角度上來減緩熬夜給帶來的傷害。 查看全文>>

摘要： 現在天氣變得越來越炎熱，身體流汗多，再加上喝水少，吃辛辣刺激性的食物、心煩意亂，容易引起身體上火比如皮膚干燥、嘴唇干裂、易口渴等。在夏季陽氣旺盛，容易擾亂肝膽及…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為萬病之源來源于血液，只要經絡通能夠百病消，所以經絡通暢是至關重要的，氣不足使血液不流暢，導致毒素不能排出體外，正好在夏天是疏通經絡的好時機。 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望能夠擁有紅潤有光澤的臉龐，但是相同的年紀，卻讓臉色看起來暗淡失色。其實可以通過臉部特征，來看一看是否需要調整飲食。 查看全文>>

摘要： 每個人都希望能夠延年益壽，不妨通過拉筋的方式來保持健康體態。因為人們不斷的衰老是筋骨在作怪，只要平時多拉筋能減緩老化的進程，讓身體保持年輕化。 查看全文>>

摘要： 當身體一切功能正常的時候，身體的免疫系統也會處于正常，這個時候免疫力也就會比較高，能夠抵御一些外界入侵的疾病。而一旦免疫力下降，就極其容易讓各種各樣的疾病找上門…… 查看全文>>

摘要： 美麗的外表光滑的皮膚，一直都是各類女性比較關注的一個問題。在生活中雖然也非常注重保養，但是皮膚總是沒有變得太好，可能是你的日常食物沒有選對。 查看全文>>

摘要： 在正常情況下健康人群的尿量每天保證1500毫升左右，白天排尿4~6次，夜間排尿1次，顏色呈現淡黃色，若是喝水多的話顏色如同水一樣，喝水太少時顏色發黃。 查看全文>>

摘要： 放屁雖然不文雅，屬于正常的生理現象，需要警惕不正常的屁，可能預示著某些疾病的產生比如便秘、消化道疾病以及腸道菌群失調等，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 在中醫中最常使用的方法便是針灸治療，同時針灸也是一種現在人們養生的一種手段。但是你知道針灸對哪些疾病特別適合嗎？ 查看全文>>

摘要： 雙腳直接接觸地面，容易受到風寒濕氣的入侵，在腳部有很多強壯保健穴位，適當的進行刺激具有行氣活血以及驅寒除濕的功效，同時也改善了腳部健康問題，具有延年益壽的功效。 查看全文>>

摘要： 最幸福的事情莫過于擁有健康的身體，身體是革命的本錢，當身體的4個地方發硬時說明處于健康狀態，需要及時去醫院做相應的檢查，以免延誤病情。 查看全文>>

摘要： 中醫講究拍打經絡，適當的對某一部位進行拍打，能夠促進局部的血液循環，幫助消除疾病，緩解疼痛感，但要掌握拍打的部位和力度。 查看全文>>

摘要： 現在很多年輕人堅持素食主義，現在吃素已經形成了養生潮流，適當的吃素能夠促進胃腸道蠕動，塑造身形，同時預防三高的產生，不妨來了解一下長時間吃素有哪些危害。 查看全文>>

摘要： 2019年4月30日下午，廣東省中醫院大學城醫院迎來了一群特殊的外國友人。這些友人來自法國，他們不遠萬里來到醫院只為了解獨特的中醫藥文化。這也是廣州中醫藥大學校…… 查看全文>>

摘要： 說起針灸，我們都很耳熟能響，但是卻很少有人見過他，這是在中醫中獨特的一種治療方法，但確實是非常有效的治療保健的一種方式。在日常的生活中可以幫助我們治療許多類型的…… 查看全文>>

摘要： 蒲公英是一種很常見的中草藥材，它有很高的營養價值，在日常很多人會用蒲公英泡水當水飲用，不過雖說蒲公英是一種營養價值比較高的中草藥，但是如果長期食用對身體也是有一…… 查看全文>>

摘要： 洗澡是每個人每天都要做的事，尤其是對于愛干凈的人來說。北方人有搓澡的習慣，在每次洗澡的時候都會搓澡。但是就會出現一個這樣的問題，每次搓澡的時候都會有泥搓下來，有…… 查看全文>>

摘要： 按摩腳底養生防病，大家都不會陌生。我們的腳底會有很多的穴位，正確的進行適當按摩對我們的健康有很多的幫助。不過，按摩腳底是需要講究手法的。今天，為大家介紹的是按摩…… 查看全文>>

摘要： 艾灸養生是我國中醫養生中較為常見的一種，操作起來也比較簡單容易。盡管如此，在進行艾灸時也是有需要特別注意的事項的。今天，就來為大家介紹一下艾灸養生的注意事項吧。 查看全文>>

摘要： 中醫刮痧的作用根據不同的刮痧部位會有不同的作用，想要刮痧養生緩解不適的朋友們可以根據自己的具體情況來選擇。需要提醒大家的是，刮痧并不是人人都適合的養生方法哦。 查看全文>>