摘要： 夏季容易誘發很多的疾病，比如中暑、熱感冒、急性心梗及腹瀉等，要根據不同的疾病做好不同的應對措施，多補充水分，注意飲食上的衛生。 查看全文>>

摘要： 阿膠是國家非物質文化遺產之一，其補血滋陰、滋潤降燥功效顯著，常與人參、鹿茸并稱為“中藥滋補三寶”。與阿膠功效類似的還有常見藥材“當歸”，當歸味甘而辛，有補血和血…… 查看全文>>

摘要： 人的身體中貯存著有毒物體，供人體排出去。而這時候，如果人體的排毒系統出現問題，毒素無法排出，長時間的積累，毒素在體內越積越多，超出人體的負擔，人體的排泄系統，循…… 查看全文>>

摘要： 又到了一年吃黃皮的季節，在炎熱的夏季，黃皮是一種應季的水果，黃皮里面含有大量的維生素，而且它吃起來酸酸甜甜，是很多人比較喜愛的一種水果。而有一些人認為黃皮能夠幫…… 查看全文>>

摘要： 氣功是和太極拳一樣被廣為人知的健身運動方式，不僅老年人經常練習，有很多的年輕人也對氣功產生了興趣。這是因為氣功對人體健康有極大的幫助，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 在夏天要如何養生呢？中醫養生一直都是很多人的選擇，在夏天也會有人選擇拔罐來養生防病。這是因為在拔罐可以保證我們在夏天也能夠有良好的健康狀況。 查看全文>>

摘要： 一般40歲以后骨質流失，隨著年齡的增長骨質流失的速度越來越快，如果身體中的鈣不足會讓骨骼變得越來越脆弱，容易誘發骨質疏松和骨折，所以老年人要注重補鈣，但是要掌握…… 查看全文>>

摘要： 部分人群因為貪圖方便和舒適，直接坐在地上盤腿坐，盤腿坐時骨盆和脊椎沒有足夠的支撐，會導致腰椎弧度偏小和變直，從而誘發骨刺以及椎間盤突出等，患者腰部總是有疼痛感。…… 查看全文>>

摘要： 性別不同養生的方式也有很大差異，中醫認為女性陰寒，身體易怕冷；男性陽燥，身體怕熱，只有做到正確的養生方法才能提高抵抗力，預防疾病，達到了延年益壽的功效。 查看全文>>

摘要： 拔火罐受到了很多人們的青睞及信任，能有效的調節內分泌，增強體質，緩解身體的疼痛感。拔火罐安全無毒副作用，幾乎適合于每個年齡段的人群，尤其對5個穴位拔罐養生效果會…… 查看全文>>

摘要： 牛奶是一種營養很豐富的飲品，它里面含有大量的蛋白質以及鈣質，能夠幫助身體提高能量以及補充鈣，讓骨骼發育更加健康，特別是小孩子。由于孩子正處于骨骼發育的階段，經常…… 查看全文>>

摘要： 通過大便可以知道身體的健康，只要通過排大便的次數、大便的氣味、重量和顏色來評估胃腸道健康與否，每次拉完大便后要回頭看一看大便的情況。 查看全文>>

摘要： 在生活中，每個人每天都要做很多的工作，只要活動就難免會磕碰出現傷口和淤青，當皮膚與其他外物劇烈磕碰后，如果沒有出現傷口就會出現淤青，且淤青部位會明顯腫痛，基本要…… 查看全文>>

摘要： 現在工作和生活中已經離不開了電子產品，所發射出來的藍光會導致眼睛干澀瘙癢，長時間下去會引起視力的模糊，下降視力，眼睛干澀時要及時解決來幫助潤目。 查看全文>>

摘要： 夏天是一個高溫多汗的季節，在夏天出汗應該是再常見不過的事情了，出汗可以帶走身體過多的熱量，讓身體快速降溫，出汗也可以幫助身體排毒，讓多余的毒素通過皮膚出汗滲透出…… 查看全文>>

摘要： 按摩是中醫常用的保健養生方法，找到相關穴位進行按摩可促進全身血液循環，提高免疫系統，輔助治療身體相關部位疼痛，從而達到延年益壽功效。 查看全文>>

摘要： 只要五臟六腑的12經絡處于暢通狀態就會防止疾病的產生，中醫認為大多疾病是因為經絡氣血運行不通暢是導致的，可以從6個現象來判斷，看看你的經絡是否通暢。 查看全文>>

摘要： 中醫認為身體疾病是因為經絡瘀堵導致的，當出現淤血時對肝臟腎臟和脾胃帶來損傷，瘀堵發展成疾病屬于漫長的過程，只要把潛藏在身體里面瘀堵找出來，做好預防就能夠防患于未…… 查看全文>>

摘要： 手是生活中常用的肢體部位，難免出現手指關節疼痛情況，影響了正常活動。要及時找到引起手指關節疼痛的原因，并且做好應對措施，另外堅持做幾個小動作也可以讓手指得到舒緩…… 查看全文>>

摘要： 現在癌癥的風險越來越高，尤其是發生了轉移和復發的癌癥死亡率很高。癌癥患者的體味新陳代謝時會產生一種特殊的味道，老中醫可以通過嗅覺的方式來判斷疾病。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季是細菌和病毒滋生和活躍時期，再加上新陳代謝速度旺盛且身體流失水分多，沒有及時補充水分或者注意飲食衛生的話，可能會導致身體脫水或者胃腸道疾病。 查看全文>>

摘要： 步行屬于簡單的運動項目，不會受到時間和地點影響，幾乎適合于每個年齡段的人群。但是在步行時不能操之過急，采取循序漸進的原則，同時也要長時間堅持下去。 查看全文>>

摘要： 在生活中難免會出現肩膀酸痛的問題，一般發生在上班族以及重體力勞動人群身上。若是因為勞累所引起的疼痛，可以對相關的穴位進行按摩，促進血液循環來消除神經根水腫。 查看全文>>

摘要： 隨著生活質量的提高，人們對保健養生越來越重視，合理的養生能達到延年益壽效果，但是養生容易進入誤區，錯誤的養生方式可能會折壽。 查看全文>>

摘要： 腳又被稱為人類的第二心臟，在腳部有五臟六腑的反射區，通過腳可以反映出身體的健康狀況。尤其是對于老年人來說，平時可以仔細的觀察腳部變化，同時做好腳部的保健工作。 查看全文>>

摘要： 在夏季各種水果紛紛上市，水果里面含有大量的礦物質、維生素以及微量元素等，能為身體補充營養。但不能以水果代替主食，不然讓身體營養單一，所以吃水果大有講究。 查看全文>>

摘要： 濕氣重對人的危害很大，尤其是對女性的危害更大，有很多人都不知道濕氣重會引發哪些癥狀，從而不能及時地治療，導致濕氣更加嚴重。當身體出現哪些癥狀時預示著你體內濕氣很…… 查看全文>>

摘要： 每天堅持喝一杯蒲公英茶，能保護肝臟，具有解毒和化熱毒的功效，若是把其他的物質和蒲公英搭配在一起，能提高免疫系統，延緩了身體衰老。 查看全文>>

摘要： 夏季新陳代謝速度快再加上天氣炎熱，部分人群肝火旺盛、脾氣暴躁，長時間下去首當其沖的是肝臟。肝臟具有藏血的功效，肝血隨著怒氣上升時大腦得不到充足血液供應，容易引起…… 查看全文>>

摘要： 多排汗能把體內的代謝產物以及毒素排出體外，部分人群認為身體出汗就是排毒，甚至會想各種辦法來促進身體排汗，那身體太汗真的是排毒嗎。 查看全文>>

摘要： 長時間便秘會讓大量的宿便在胃腸道里面沉積，再次被身體所吸收，從而進入惡性循環狀態，引起口臭、皮膚滋生黃褐斑或者痤瘡等，可通過中醫方式來幫助排除宿便，美容養顏又調…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長記憶力會越來越差，居住房間含氧量過低，缺少一定活動時，不利于全身的血液循環，大腦得不到充足血液供應，容易引起記憶力減退和頭暈腦脹，中醫有絕招提高記…… 查看全文>>

摘要： 水是我們身體中必不可少的液體，補充足夠的水分能提高新陳代謝的速度，我們人體自帶的水有淚水、汗水、唾液、尿液和血液等，只要好好呵護就能延年益壽。 查看全文>>

摘要： 很多人都知道拔罐有好處，可是卻不知道拔罐具體的好處都是哪些，這樣就會很容易對拔罐造成誤解或者了解不夠透徹。如果你對拔罐感興趣，就不要錯過接下來關于拔罐的好處和注…… 查看全文>>

摘要： 現如今，人們越來越注重養生，因此中醫養生就越來越受到大家歡迎。有中醫養生習慣的朋友們一定不會陌生艾灸養生。想要正確的進行艾灸養生就一定要多注意一些細節才行。 查看全文>>

摘要： 落枕要怎么辦呢？幾乎所有人都會經歷過落枕，早上起來脖子和肩酸痛難忍，這就是我們所說的落枕。落枕雖然不是什么大問題，可是強烈的酸痛感讓我們無法忽視，有什么辦法能夠…… 查看全文>>

摘要： 針灸有風險嗎？針灸是中醫特色療法里最為常見的一種，而正確的針灸才會起到養生保健的作用。那么，在針灸養生時我們應該要注意的是什么呢？一起來了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 刮痧必須要出痧嗎？刮痧，大家都不會陌生，尤其是關注養生的女性朋友們，很多人都喜歡刮痧。不過，你是否認為刮痧必須要刮痧呢？其實這是不一定的哦。 查看全文>>

摘要： 補氣是我們養生特別需要注意的方面，因為如果氣血不足就會影響到我們身體各方面的健康。中醫補氣會比其他補氣的方法更有效更少副作用，快來一起學兩招吧。 查看全文>>

摘要： 西洋參是最常見的保健中藥之一，并且有很多的服用方法。想要發揮西洋參的作用和功效，就要知道西洋參每種服用方法具體應該要注意哪些，以及西洋參的具體功效都是什么。 查看全文>>

摘要： 有些人在晚上睡覺時會出現小腿抽筋的現象，這是什么原因導致的呢？晚上睡覺小腿抽筋不一定就是缺鈣造成的，還有其他原因也會引發。想要緩解睡覺時小腿抽筋的情況，有沒有什…… 查看全文>>

摘要： 肝臟不好時身體會有哪些表現癥狀呢？肝臟不好通常會通過人體的其他部位表現出來，我們應該要及時發現，并且積極的進行調理，避免癥狀加重。今天，要介紹的是調理肝臟的食物…… 查看全文>>

摘要： 經絡不通會有哪些癥狀呢？經絡不通最常見的癥狀就是莫名的疼痛，這是經絡不通的普遍癥狀。經絡不通也不用過于擔心，有很多簡單的方法可以幫助你疏通經絡哦。 查看全文>>

摘要： 玫瑰花茶是每位愛美女性都不會陌生的養生美容飲品，而在女性特殊的時期，經期和 孕期是否也可以飲用玫瑰花茶呢？除此之外，具體來說玫瑰花茶還有哪些好處呢？ 查看全文>>

摘要： 推拿會有哪些作用呢？很多人僅僅知道小兒推拿有很多的好處，其實成年人也是可以通過推拿來養生防病的。推拿的作用有很多，你是否都知道呢？不過，在推拿時也是有一些方面是…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，稍微一動身體出汗多，每天早晚沖沖溫水澡非常的愜意，洗澡時對腋窩下、大腿根部、頸部適當的拍打，能達到養生保健的功效，提高了新陳代謝的速度，但是饑餓狀態下…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為養生的原則就是養脾胃，脾具有運化功效，當脾虛時消化和吸收的能力就會變差，氣血不能正常的運輸到器官和組織，從而導致抵抗力下降，疾病會乘虛而入。 查看全文>>

摘要： 子宮內膜異位癥會影響到女性的受孕能力，是因為精血不足或者肝腎失養引起的，應該選擇具有理氣活血或者補養肝腎的中藥來進行調補，推薦5款湯類。 查看全文>>

摘要： 瑜伽是印度的國粹，只要堅持練瑜伽能夠保持身體的健康及年輕，睡覺前抽出10分鐘時間來完成，不僅能夠提高血液循環，讓僵硬的肌肉得到放松，同時也能夠讓內部器官得到一定…… 查看全文>>

摘要： 在中醫里，穴位是很重要的一樣東西，有經驗的老中醫可以通過按摩穴位，針灸，推拿就可以達到治療某種疾病的目的，今天就給大家介紹一下日常生活中面對不同情況按摩自己穴位…… 查看全文>>