摘要： 練習太極拳要講究什么？太極拳雖然看起來很簡單，但是在練習時也會有很多的講究，如果不注意這些方面就很可能沒有效果。如果你也對練習太極拳感興趣，就千萬不要錯過接下來…… 查看全文>>

摘要： 針灸無論是治病還是保健都是中醫中最為常見的一種方式。但是，針灸并不是人人都適合，并且也會根據不同的人群會有不同的效果，不能一概而論。今天，不如就一起來了解了解針…… 查看全文>>

摘要： 什么是艾灸棒呢？艾灸棒是中醫艾灸養生中常見的一種工具，操作較為簡單，可以讓我們在家自行進行艾灸。然而，正確的使用艾灸棒也是有所講究的。今天，就來為大家介紹一下艾…… 查看全文>>

摘要： 三伏貼是大家都不會陌生的中醫保健治病方法，在全國各地都很受歡迎。不過，你真的了解三伏貼嗎？在使用三伏貼的時候又應該要注意什么呢？為了幫助大家更全面的認識三伏貼，…… 查看全文>>

摘要： 在我國，茶葉的種類有很多，黑茶是較為被人們所熟知的一種，具有很多的功效作用，是日常養生保健的佳品。不過，不同的茶葉會有不同的泡法，泡法不得當就很有可能會影響到茶…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人都存在脾胃功能差的問題，脾胃功能差會影響正常飲食，會出現食欲不振和消化不良等癥狀，這樣就會導致健康受到影響，一般脾胃功能差的人更容易患各種疾病。所…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，很多人都喜歡喝一些冰水，因為冰水可以達到清涼的效果，而且會讓整個人感覺非常的舒服，所以很多人都喜歡在夏天的時候喝一些冰水。看似毫無傷害的冰水，其實對人…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道過量喝酒是一件傷身體的事情，但是不少人為了應酬，不得已要去喝酒，而且一喝就是醉，可是醉酒的滋味也是非常不好受的，不僅會讓頭暈目眩，還會多種難受的癥狀。…… 查看全文>>

摘要： 現實生活中，很多人為了減肥長期吃素，或者是一些其他原因長期吃素，但是吃素的危害是比較大的。很多危害是我們正常人難以想象的，有人會出現營養不良等情況，對人的身體健…… 查看全文>>

摘要： 夏季的時候，由于我們身體會流很多的汗，所以身體的免疫能力會比較低。其實在夏季的時候，多做幾件事情，就可以達到養生的效果。比如說，簡單的補水、正確運動等都是會達到…… 查看全文>>

摘要： 進入了三伏天，很多人們開始進行艾灸養生，在艾灸的過程中某部位會出現酸麻脹痛瘙癢等感覺，不同的感覺說明經絡堵塞的程度，同時也說明了某內臟出現了炎癥。 查看全文>>

摘要： 據中國氣象網報道，從7月21日開始，我國中東部大部分地區出現今年以來最大范圍持續性高溫天氣，有27個省（自治區、直轄市）出現35℃以上的高溫天氣。其中，7月25…… 查看全文>>

摘要： 平時只要注重生活中的小細節就能夠達到養生的功效，尤其是4個小動作能夠讓身體變得越來越健康，提高了抵抗力和免疫力，防止讓疾病侵入身體。 查看全文>>

摘要： 現在很多人都會出現報復性熬夜的情況，也就是說白天工作和學習時間比較長，晚上就通過熬夜玩手機的方式，放松心情，其實這樣是非常不對的，因為這樣會加重我們的身體負擔。…… 查看全文>>

摘要： 俗話說藥補不如食補，夏季可以多吃豆類，里面含有優質蛋白質以及卵磷脂，能達到養生保健功效，不同的豆類給身體帶來的營養功效也有很大差異，比如蠶豆、豌豆以及綠豆都是不…… 查看全文>>

摘要： 中風后遺癥對患者的危害極大。輕者肢體乏力、偏癱，行走不協調，易摔跤跌倒，影響肢體靈活度，使生活、工作都受到影響。重者可直接導致患者失去自我料理能力，甚至給親人帶…… 查看全文>>

摘要： 在臨床上，中華特種療法種類繁多，治療疾病范圍廣泛，針灸就是其中最具代表的一種治療手段。隨著健康知識的普及，針灸在民間也深受老百姓喜愛。不論男女老少，都對中華民族…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說身體上有很多黃金三角區，是各種血管神經及血管結合的地方，對三角區進行養生能夠，防止疾病的侵擾，保持身體健康狀態，從而達到了延年益壽的功效。 查看全文>>

摘要： 到了三伏天是一年中最熱的時候，在夏季要做好防暑降溫的工作，多喝水，不能長時間喝冷飲，不然會對胃部、心臟帶來一定的損傷，尤其是入伏后一些養生禁忌不能犯。 查看全文>>

摘要： 夏天的時候天氣比較潮濕，所以很多人會出現濕氣過重的癥狀。感覺渾身沒有勁，精神萎靡，即使是睡了很長的時間還是覺得自己特別疲憊，沒有精神，其實，這些癥狀就是因為濕氣…… 查看全文>>

摘要： 現在已經進入了初伏階段，這就代表著天氣變得越來越炎熱，炎熱潮濕的環境中容易出現中暑和脫水，必須要做好生活中的護理，保證身體的健康。 查看全文>>

摘要： 夏天的時候身體是比較虛弱的，所以也很容易出現脾虛的情況，脾是身體的一個重要部位和重要器官。如果身體出現脾虛的情況，那么就容易出現惡心嘔吐，食欲不振的情況，對身體…… 查看全文>>

摘要： 身體上的一些垃圾主要分為濁氣濁物和濁水，女性朋友可以通過運動以及按摩推拿的方式排出體內的廢物，如果長時間在身體中存留的話會讓女性看起來更加顯老。 查看全文>>

摘要： 中醫認為氣虛也就是元氣不足所導致的病理變化，一般是因為先天不足或者后天失養以及過度疲勞所導致的，最適合氣虛人群的中草藥就是黃芪，具有補氣的功效。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說早晨是養胃的最好時機，中午應該養心，到了晚上養百脈，只要把握三個黃金時間段就能夠達到延年益壽的功效，不妨來嘗試一下。 查看全文>>

摘要： 現在已經是三伏天了，天氣極其的炎熱，所以很多人都會長時間的吹空調，久而久之，濕氣也就找上身了。在吹空調的屋子里面，我們是不太容易出汗的，所以身體的濕氣就會長時間…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知到了三伏天是一年中就有悶熱高溫以及潮濕的時間段，如果稍微不注意的話，有可能會誘發胃腸道疾病、呼吸道疾病以及中暑等，甚至危及到生命，所以三伏天一定要做好養…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友們都有這樣的一個體會，一到了夏天就感覺渾身沒勁，頭暈乏力，吃什么都沒有胃口，嚴重影響了自己的工作和生活。很多人以為這都是到了夏天的癥狀表現，其實，這些都…… 查看全文>>

摘要： 中醫養生講究穴位，對穴位進行按摩、針灸或者拔罐，能夠達到延年益壽以及保健養生的功效。及時的找到相關的穴位，使用搟面杖進行點揉和敲擊也能養生。 查看全文>>

摘要： 夏天的餐桌上可以多吃一些山藥，因為山藥的功效對于夏天養生來說會有很大的幫助。如果你對山藥的吃法還不夠了解的話，就不要錯過接下來關于山藥功效和吃法的介紹。 查看全文>>

摘要： 中醫認為身體是一個整體，五臟之間的關系非常緊密，其中一個臟器出現問題勢必會牽連其他的器官，所以在生活中要保養好每一個臟器來維持身體的健康。 查看全文>>

摘要： 現在隨著人們的工作和生活壓力越來越大，很多人在飲食上都不能按時按點的吃飯了，時間久了很容易出現消化不良的癥狀，如此惡性循環，最終會出現脾胃虛弱的情況，對身體的影…… 查看全文>>

摘要： 三伏天如期而至，高溫潮濕的環境中會讓人們心煩意亂、食欲減退、總是感覺到疲勞等，會讓血壓及血糖有很大的波動，從而誘發疾病。 查看全文>>

摘要： 濕氣是干擾我們身體健康的一種不良因素，而現在基本每個人的體內都會有濕氣的問題，濕氣過重，會使人體處于不健康的狀態，所以祛除濕氣是我們每個人都應該做的工作。 查看全文>>

摘要： 三伏天是一年中最為炎熱和潮濕的時候，會歷經40多天，在此階段必須要做好養生工作，掌握正確的養生方法來保持身體的健康，夏季要做好補氣養心以及清火的功效，不妨來了解…… 查看全文>>

摘要： 茶的歷史是比較悠久的，我們中國人是很喜歡喝茶的，在閑暇的時候很多朋友都會三五成群的坐在一起喝茶。喝茶的好處是比較多的，夏天喝茶可以清熱解毒，還有美容減肥等功效。…… 查看全文>>

摘要： 在人們的日常生活中，人們很容易出現手腳發麻的情況，有的時候我們蹲在地上幾分鐘就感覺腳部特別的麻木了。趴在胳膊上面睡幾分鐘起來手部也很麻。一般手腳發麻的時間持續的…… 查看全文>>

摘要： 夏天的時候，天氣比較炎熱，所以很容易出現濕氣過重的情況，濕氣過重對身體的影響是非常大的，比如患者容易出現口干舌燥，頭暈乏力等癥狀，嚴重影響患者的身心健康，也會極…… 查看全文>>

摘要： 泡澡對身體的好處是非常的多的，但是很多人都認為在冬天的時候才有必要泡澡，在夏天就沒必要泡澡了。其實并不是這樣的，在夏天的時候泡澡也是有很多的好處的。尤其是在三伏…… 查看全文>>

摘要： 在炎熱的夏季人們或多或少會出現食欲不振的情況，若沒有做好生活護理可能會出現中暑或者急性胃腸炎，夏季不妨堅持喝養生藥膳來增強抵抗病毒的能力，防止病情入侵。 查看全文>>

摘要： 現在人們的生活和工作的壓力都是比較大的，很多人會發現自己的身體真的是越來越老了，而且年紀越大，衰老的速度就越快。其實，我們所看到的這些衰老和我們日常的生活習慣是…… 查看全文>>

摘要： 到三伏天是脾胃濕氣最為旺盛的時候，科學適度的泡腳能夠達到冬病夏治。在炎熱夏季一部分人群喜歡待在空調房里或者吃冰冷的食物，這樣會讓濕氣入侵身體，從而導致沒有胃口及…… 查看全文>>

摘要： 人們都說在三伏天氣走在大路上看見的都是“熟人”，高溫天氣新陳代謝速度比較快，人體容易缺水，而且幾乎沒有食欲，夏季必須做好健脾工作，同時要多喝一些茶類來清熱解暑。 查看全文>>

摘要： 現在年輕人背負的壓力比較大比如房貸、車貸和孩子的生活費等，人們會通過熬夜加班的方式來拼業績，總是熬夜確實非常辛苦透支的體力而且降低抵抗力和免疫力，不妨通過食療的…… 查看全文>>

摘要： 在三伏天天氣非常炎熱而且溫度高，對于中老年人來說容易誘發心腦血管疾病，在三伏天一定要做好養生工作，防止寒氣入侵身體，平安度過夏季。 查看全文>>

摘要： 在冬季的時候，很多朋友都會出現手腳冰涼的情況，但是也有部分女性朋友，在夏季的時候也會出現手腳冰涼的癥狀，也真的是很讓人頭疼的了。當然了，不僅僅是女性朋友，男性朋…… 查看全文>>

摘要： 在炎熱夏季更容易著涼感冒，因為長時間待在空調環境中，不能讓汗液揮發出來，從而讓寒氣和內熱交織在一起形成了濕邪，要找出寒氣的根源，并且做好預防工作。 查看全文>>

摘要： 現在已經進入了三伏天中的中伏，氣溫越來越高而且雨水多。三伏天人們新陳代謝速度加快，增加了對養分以及氧氣的需求，再加上身體流失水分過多會增加血液粘稠度，容易誘發心…… 查看全文>>

摘要： 藥酒要怎樣喝才正確才會起到養生保健的作用呢？藥酒是我們都不會感到陌生的中醫養生保健方法，并且可以自行在家泡制。然而，想要科學的泡制和飲用藥酒也是有講究的。 查看全文>>

摘要： 現如今，由于各種不同的原因導致失眠已經成為較為常見的狀況了，失眠就會造成睡眠不足，而睡眠不足所帶來的危害是很多的，例如會變丑等等，這可怎么辦呢？ 查看全文>>