摘要： 現(xiàn)代女性越來越注重養(yǎng)生了，不僅僅重視外在的保養(yǎng)，而且重視內(nèi)在的調(diào)理，很多女性都比較注重飲食養(yǎng)生。女人要想正確的飲食養(yǎng)生，應多吃一些能夠美容又防病的食物，可以讓自…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為，按摩穴位可以緩解身體上的不適，同時還能夠幫助我們養(yǎng)生。而不同穴位會有不同的養(yǎng)生防病作用，要根據(jù)自身的具體情況來選擇。下面一起來看看如何按摩穴位養(yǎng)生吧。 查看全文>>

摘要： 艾灸是找到身體上的穴位強行輸入熱量，提高新陳代謝的速度，增強抵抗力和免疫力，拔出病根，達到了延年益壽以及排除三濁的功效。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季新陳代謝速度快，大量的細菌和病毒滋生，如果沒有做到飲食衛(wèi)生的話可能導致胃腸炎，夏季要掌握正確的養(yǎng)生方法，避免4個禁忌。 查看全文>>

摘要： 甲亢是一種很常見的疾病，甲亢顧名思義，就是人的身體內(nèi)由于某種因素導致體內(nèi)甲狀腺分泌過多的甲狀腺素后，所引發(fā)的身體上一系列的不正常的反應和病理表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要： 喝酒是中華民族的傳統(tǒng)，在各種應酬、家庭聚會以及工作中都離不開酒，酒里面含有的乙醇會對肝臟和胃部帶來損傷，尤其是4類人必須滴酒不沾。 查看全文>>

摘要： 花青素的營養(yǎng)價值很高，主要存在于蔬菜和水果里面，是人體必不可少的營養(yǎng)成分，幾乎可以和蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)齊名，不妨來了解一下花青素的功效和作用。 查看全文>>

摘要： 俗話說筋長一寸，壽延十年，這就說明了拉筋有益于身心健康。但是拉筋的活動量比較大，必須要掌握一定的方法以及技巧，不然引起肌肉拉傷，尤其是對于患有慢性疾病的人群來說…… 查看全文>>

摘要： 口腔能夠展現(xiàn)出身體的狀況，部分人群因為舌頭下出現(xiàn)小肉芽而讓他們惶惶不安，總認為是不是患上了某種絕癥，出現(xiàn)此問題也有可能是疾病的信號，要及時去醫(yī)院做相應治療。 查看全文>>

摘要： 中年時期是身體的轉(zhuǎn)折點，如果沒有做好保健養(yǎng)生工作的話，會引起各種疾病的到來比如高血壓高血脂高血糖以及白內(nèi)障等，其實只要改變不良的飲食和生活習慣就能夠延年益壽。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)藥文化是中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，它的魅力正影響著越來越多的中國人，其中，嶺南傳統(tǒng)天灸和嶺南陳氏針法更是先后被列入廣東省省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目。為了讓廣大市民…… 查看全文>>

摘要： 脾胃虛應該要如何調(diào)理呢？脾胃虛會影響到我們身體的健康狀況，需要及時的進行調(diào)理才行。而調(diào)理脾胃虛的方法有很多種，包括生活習慣和日常飲食，一起來了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 夏天很多人都會流汗，甚至有人認為狂流汗就是排毒，真的是這樣嗎？其實過多的流汗是可以能有害無益的。并且，在夏天經(jīng)常流汗時就一定要及時的進行補水。 查看全文>>

摘要： 玫瑰花茶的功效有很多，很多女性都喜歡喝玫瑰花茶養(yǎng)生。玫瑰花茶雖然功效有很多，但是在飲用時也會有很多方面需要特別注意。下面就來看看玫瑰花茶的功效和注意事項吧。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季是陽氣生發(fā)的季節(jié)，為了防止中暑和脫水，應該多喝茶類，不僅能夠清爽宜人，同時也達到養(yǎng)生保健的功效，尤其是5款茶類效果非常顯著，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 紅葡萄酒可能很多人都喜歡，紅葡萄酒中含有一些對健康有益的物質(zhì)，可以抵抗一些常見的疾病，并對整體健康產(chǎn)生有益的影響。 查看全文>>

摘要： 很多愛吃零食的女生都喜歡吃巧克力，有研究發(fā)現(xiàn)，每日適量吃巧克力是有利于健康的，但不能過量吃。 查看全文>>

摘要： 大蒜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如錳，硒，維生素C，維生素B6和其他抗氧化劑，包括大蒜素。大蒜的健康益處已經(jīng)被廣泛認可，最近的一項研究報告說吃大蒜可能有助于放松血…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為冬天很多的疾病可以在夏季治療，其實在三伏天，治療一些疾病的效果會更好比如呼吸道疾病、婦科疾病、過敏性疾病及風濕性疾病等。 查看全文>>

摘要： 掌握好養(yǎng)生小秘訣，不僅能達到延年益壽的功效，同時也輔助治療慢性疾病。其實養(yǎng)生的方法有很多，比如經(jīng)常梳頭、運動眼睛、堅持散步、漱口水等，養(yǎng)生方法簡單易做。 查看全文>>

摘要： 夏季天氣炎熱一定要重視養(yǎng)生，不能因為貪涼而沖涼水澡或者喝冰鎮(zhèn)飲料，會對胃腸道帶來嚴重的沖擊。夏季養(yǎng)生首先應該重視健康飲食，掌握飲食技巧是相當重要。 查看全文>>

摘要： 排尿，是人體再正常不過的一種新陳代謝的方式了，它可以幫助人體各部分把器官代謝出來的廢物毒素成功的排泄出去。但是，當人體有些部分器官發(fā)生了病變以后，尿液也會隨之變…… 查看全文>>

摘要： 在夏季出汗比較多而且伴有異味，這樣會讓人們非常的不舒服，但是如果不出汗的話會違背自然規(guī)律，如果出汗太少的話不能排除身體里面毒素，下降了免疫力，而且誘發(fā)失眠以及感…… 查看全文>>

摘要： 黃瓜屬于日常生活中很常見的一種蔬菜，從屬性上來說是一種涼性的食物，尤其適合夏天食用。黃瓜含有豐富的維生素和微量元素，可以有效的增強機體的免疫力，而且有保養(yǎng)皮膚的…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季或者著急上火時嘴唇上會長有很多的水泡，雖然不必過于擔心，但是嘴上長泡一直沒有得到緩解，需要引起警惕，可能是疾病的到來。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們養(yǎng)生保健意識越來越強烈，自學的養(yǎng)生能夠防止癌細胞的侵入，達到延年益壽的功效，但是錯誤的養(yǎng)生方式會損害健康，甚至會讓各種疾病接踵而來。 查看全文>>

摘要： 夏季氣溫越來越高，有的地方氣溫高達40℃以上，從而讓人們出現(xiàn)全身無力、沒有任何食欲、胸口悶痛、心慌，這就是苦夏，雖然不是病，但是會對身體健康以及工作效率帶來影響…… 查看全文>>

摘要： 內(nèi)臟功能主要是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)所控制的，在睡眠狀態(tài)下交感神經(jīng)屬于沉靜狀態(tài)，突然起床會讓交感神經(jīng)興奮，血壓上升，增加了大腦以及心臟的負擔，早晨起來后做什么事…… 查看全文>>

摘要： 在正常情況下舌苔上有一層薄白并且滋潤的苔狀物，那當胃腸道功能發(fā)生紊亂或者上火內(nèi)熱時，就會引起舌苔發(fā)黃，此類患者除了要遠離辛辣油膩食物之外，也要做好生活中的調(diào)理。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季容易出現(xiàn)虛火，虛火沒有降下去的話會對五臟六腑帶來損傷，患者身體消弱、失眠做夢、膚色比較差、容易便秘或者潰瘍，身體容易疲勞等。 查看全文>>

摘要： 夏天刮痧有哪些作用呢？在夏天養(yǎng)生緩解不適的方法有很多，刮痧是其中最常見的方法之一。不過刮痧也要有所講究，避免出現(xiàn)意外。今天，一起來看看夏天刮痧的作用和注意事項吧…… 查看全文>>

摘要： 夏天祛濕人們常常都會選擇艾灸，艾灸是祛濕常見的方法之一。不僅如此，艾灸還有其他的養(yǎng)生作用，所以很受人們的喜愛。不過，也要當心的是艾灸可能會出現(xiàn)的不良反應。 查看全文>>

摘要： 黃芪是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷闹兴幉模哂信哦鞠[以及利尿的功效，另外里面含有大量的氨基酸、多糖以及微量元素等能夠幫助調(diào)養(yǎng)身體。 查看全文>>

摘要： 酷熱的夏季喝一杯冷飲，能防中暑補充身體所需要的水分，喝下之后非常的有涼意。但市面上的一些冷飲里面會含有大量的糖分或者添加劑喝了之后，有可能會導致餐后血糖升高，不…… 查看全文>>

摘要： 早晨醒來后空腹喝一杯水是至關(guān)重要的，白開水是最好的選擇，要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇不同的水。終于會把早晨的白開水當做美容水、救命水或者排毒水。 查看全文>>

摘要： 按摩不僅可以讓我們感到放松，還能夠緩解一些身體上的不適，會有你意想不到的作用。但是，以防萬一還是要注意一些按摩誤區(qū)，避免出現(xiàn)意外。 查看全文>>

摘要： 針灸能治病嗎？針灸是我國中醫(yī)的一種治病養(yǎng)生的方法，現(xiàn)如今仍然有很多的疾病可以通過針灸來治療。要提醒大家的是也會有一些人群是不宜針灸的，來了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 有很多的方法能夠減肥比如節(jié)食、運動和藥物等，現(xiàn)在中醫(yī)減肥受到了人們的青睞，中醫(yī)減肥對身體沒有任何的毒副作用，也不需要做劇烈運動，安全可靠又有效。 查看全文>>

摘要： 2019年5月30日下午，廣東省中醫(yī)院科學樓傳來動人的歌聲，在小小的舞臺上演唱著《牧人的本色》、《父親的草原，母親的河》等歌曲的正是已多年不登臺演出的著名歌唱家…… 查看全文>>

摘要： 太極拳，是大家都不會陌生的養(yǎng)生防病方式，方式簡單易學，并且還會有很多的作用和好處。那么，你知道太極拳的原理是怎樣的嗎？今天就來一起看看太極拳的原理和必知好處吧。 查看全文>>

摘要： 艾灸是中醫(yī)常見的自然療法，對身體不會產(chǎn)生任何的副作用。艾灸簡單易行而且經(jīng)濟適用，效果非常的明顯，幾乎對身體沒有任何的毒副作用而且?guī)淼牟涣挤磻苄　? 查看全文>>

摘要： 減肥堪比整容，看到網(wǎng)上減肥成功例子確實讓胖子心動，但減肥是遵循循序漸進原則，長時間堅持運動、控制飲食才能達到目的。中醫(yī)把胖人分為4種類型，要根據(jù)自己類型減肥可達…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都遇到過腳痛的問題，有些人是因為走路時間長導致的，那么在面對長時間腳痛的問題，我們該怎么做才能有效緩解，一起來看看下文的介紹。 查看全文>>

摘要： 人體的免疫力是身體的保護機制，當免疫力強的時候，身體抵抗細菌的能力就強，人體不易生病。而隨著年齡的增長，以及不規(guī)律的生活習慣會導致免疫力逐漸下降，身體也會出現(xiàn)很…… 查看全文>>

摘要： 一到夏天，溫度就以持續(xù)不斷的增長指數(shù)升高。很多人都無法抵抗炎熱的夏季，因此家家戶戶都安上了空調(diào)。空調(diào)一度在夏天成了受歡迎的高峰，可是同樣的，空調(diào)病也在這個時候流…… 查看全文>>

摘要： 隨著電子產(chǎn)品的興起，部分年輕人癡迷于手機和平板，電子屏幕發(fā)射出的藍光對視網(wǎng)膜帶來損傷，降低了其視力，此時可通過多眨眨眼或者眼保健操等方法來緩解眼睛疲勞。 查看全文>>

摘要： 在夏天出汗是非常正常的情況，當氣溫升高時，身體中的熱量就會通過出汗來釋放，大家總覺得任何部位出汗都是正常的，其實不是這樣的，某些部位出汗可能是身體給我們的信號，…… 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季會出現(xiàn)心煩意亂的情況，因為高溫天氣影響了下丘腦情緒調(diào)節(jié)中樞，再加上受到過度紫外線的照射會加劇人們煩躁的情緒，所以在夏季容易出現(xiàn)情緒中暑。 查看全文>>

摘要： 出汗能幫助調(diào)節(jié)體溫，調(diào)動全身的器官，改善血液循環(huán)，能排除體內(nèi)的熱毒和濕邪。運動出汗能擴張毛細血管，增強了血管壁的彈性，通過汗液的顏色味道以及部位知健康。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講究望聞問切，通過看舌頭能夠快速的判斷疾病的位置以及類型。在夏季身體流失水分多，再加上新陳代謝速度快，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火的情況，身體上火時會在舌頭上有明顯的表…… 查看全文>>