女性喝茶養生 應選哪幾款

很多女性朋友都會有喝茶養生的習慣，尤其是花草茶更加是女性朋友們的首選。不過，你真的了解各種花草茶的功效嗎？在喝花草茶時又應該要注意什么呢？

女性喝什么茶好

普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。

紅棗紅糖姜茶：這其實是中醫藥方，效果不是太突出，關于女人暖宮排毒有著很好的效果，又還可以驅寒暖胃，還可以預防感冒。女人來月事喝的話，還可以補血，加點玫瑰花還可以美容護膚。

羅漢果茶：羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便的作用，更能潤喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。

菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養顏的名貴花茶。

洛神花茶：不光能加快血液新陳代謝和造血的能力，還具有美容，瘦身，降壓等功效，對于女性來月事后補血有著很好的作用。

艾蒿茶：出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

與此同時，要提醒大家的是，喝花草茶要注意以下幾點哦。

女性喝花草茶的須知

中醫認為，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。比如玫瑰花，有活血、養顏美容的功效；薄荷開胃、助消化，可緩解胃痛及頭痛并且能促進新陳代謝。然而，需要注意的是，由于玫瑰花有活血的功能，孕婦忌用。

傳統中醫認為，花類多屬寒性。而女性體質屬陰，比較偏寒，所以，女性飲用花草茶時可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等癥狀。如有疑問，不妨向醫生詢問。

以上介紹了常見花草茶的功效，希望對大家有所幫助。