【食材檔案】 紅米降壓又補(bǔ)血 推薦3款紅米營(yíng)養(yǎng)食譜

2017-07-22 08:09

摘要：紅米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、磷、鐵、銅，維生素A、B、C等元素。經(jīng)常吃紅米不僅可以降血壓，還可以補(bǔ)血健脾。那么，紅米怎么吃才營(yíng)養(yǎng)？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 合理排毒最健康 盤點(diǎn)能排毒的蔬菜和水果

2017-07-21 12:10

摘要：人體內(nèi)的毒素如果過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)很多的異常癥狀，所以排毒是很重要的一點(diǎn)，應(yīng)該要多注意。排毒的方法雖然有很多，選擇最科學(xué)安全的才是最好的。在這里，為大家介紹一下都有…… 查看全文»

【食材檔案】 槐花蜜真假能辨別嗎？槐花蜜的作用

2017-07-21 12:09

摘要：槐花蜜的真假要如何辨別呢？槐花蜜是蜂蜜中最常見(jiàn)的一種的種類，有很多人在選擇蜂蜜時(shí)都會(huì)傾向于槐花蜜。然而槐花蜜是較為容易造假的，所以辨別槐花蜜的真假也是很重要的…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季喝煮玉米的水好處多 利尿又消暑

2017-07-21 12:07

摘要：玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的谷類糧食，還是重要的糧食作物和重要的飼料來(lái)源，更是全世界總產(chǎn)量最高的糧食作物。玉米不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且香嫩可口，又有利于減肥，因此，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 黃芪搭配山藥 健脾益氣又降血糖

2017-07-21 12:07

摘要：黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。要想黃芪功效好，搭配一些合適的食物能使得治病效…… 查看全文»

【食材檔案】 蒲公英有什么妙用？蒲公英燉豬肚可治慢性胃炎

2017-07-21 12:06

摘要：家里有蒲公英，有什么妙用？對(duì)于蒲公英在家庭生活當(dāng)中的妙用，主要表現(xiàn)在藥用價(jià)值中，有以下幾個(gè)方面： 查看全文»

【四季飲食】 三伏天吃什么蔬菜好？多吃冬瓜清涼消暑

2017-07-21 09:00

摘要：三伏天天氣炎熱，很多人都因?yàn)橹惺钭∵M(jìn)了醫(yī)院。要想安全度過(guò)三伏天，一方面要注意一些禁忌，另一方面要學(xué)會(huì)利用飲食消暑。 查看全文»

【食材檔案】 豬血番薯 多吃6類食物有助于肝臟排毒解毒

2017-07-21 08:58

摘要：眾所周知，肝臟是人體中重要的器官，是身體內(nèi)以代謝功能為主的器官，它能對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 西紅柿配咸魚易致癌 西紅柿不宜與7大食物同吃

2017-07-21 08:54

摘要：西紅柿不能和什么食物一起吃？一般而言，與西紅柿同吃相克食物如下： 查看全文»

【食材檔案】 黑豆怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？推薦3種黑豆?fàn)I養(yǎng)吃法

2017-07-21 08:47

摘要：黑豆，顧名思義，是豆科植物大豆的黑色種子，也是很常見(jiàn)的食物。黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。此外，它還具有排膿…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 女性這3個(gè)時(shí)期更需要補(bǔ)鈣 推薦3款易做的補(bǔ)鈣食譜

2017-07-21 08:14

摘要：無(wú)論是哪些人群，缺鈣所帶來(lái)的危害都是很大的，特別是女性的生理特點(diǎn)，比男性更容易缺鈣，發(fā)生骨質(zhì)疏松。如果有缺鈣的癥狀就必須要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。食補(bǔ)是補(bǔ)鈣最常見(jiàn)的方法…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 健身后增肌吃什么好？健康健身增肌飲食指南

2017-07-20 09:37

摘要：你是否夢(mèng)想有像雜志上硬漢般的肌肉，你是否羨慕身旁的肌肉壯漢，渴望變得強(qiáng)壯！而下定決心走進(jìn)健身房，你是否自己試著鍛煉，卻很久不見(jiàn)成效。看著別人壯碩的肌肉和性感的…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑選與儲(chǔ)存雞爪？雞爪的家常做法大全

2017-07-20 08:38

摘要：鳳爪又稱雞掌，雞爪，風(fēng)足等，是一道經(jīng)典的傳統(tǒng)小吃，做法頗多，常用于煮湯，也宜于，鹵，醬，如鹵雞爪，醬雞爪 因此大部分人都很喜歡吃，所以小編特意整理了一些關(guān)于雞…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜食療功效有哪些？怎么煮苦瓜能去苦味

2017-07-20 08:14

摘要：苦瓜雖然味苦，但是卻有很多其他蔬菜所沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此受到人們的喜愛(ài)。可是，苦瓜這么苦要怎么吃呢？今天就來(lái)教教大家苦瓜去苦的方法，讓你更加喜歡吃苦瓜，千萬(wàn)別…… 查看全文»

【食材檔案】 各類茶飲功效不同 愛(ài)喝茶需知禁忌

2017-07-20 08:06

摘要：茶葉是我國(guó)歷史悠久的一種飲品，至今仍然是十分受歡迎的。茶飲的種類繁多，每個(gè)人都能夠說(shuō)出幾種。不同的茶飲會(huì)有不同的功效，可以根據(jù)自身的需要來(lái)選擇。不過(guò)，首先要先…… 查看全文»

【食材檔案】 食用茭白需注意什么？茭白的家常做法及食療方

2017-07-20 07:46

摘要：茭白有哪些功效？茭白有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且夏季就是吃茭白的時(shí)候，那么茭白有哪些養(yǎng)生的效果呢？其實(shí)茭白吃對(duì)方法還可以治療疾病，接下來(lái)就來(lái)了解一下茭白吧。 查看全文»

【四季飲食】 男性前列腺炎度夏要怎么吃？前列腺食物推薦

2017-07-19 23:09

摘要：現(xiàn)在正值史上最熱的夏天，成年男性發(fā)病率最高的一種男性的生殖系統(tǒng)疾病前列腺炎疾病，在夏季也悄悄的爬到了男人的身上。前列腺炎是很多前列腺疾病的禍根，比如前列腺增生…… 查看全文»

【食材檔案】 紫薯不能和什么一起吃？紫薯的功效與吃法

2017-07-19 22:01

摘要：紫薯和紅薯比起來(lái)，除了顏色不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有所不同哦~紫薯不僅具有紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有紅薯中所沒(méi)有的硒元素、花青素。接下來(lái)小編就來(lái)介紹一下紫薯的功效、吃法及…… 查看全文»

【食材檔案】 魚膠怎么吃好？魚膠的功效及食用注意事項(xiàng)

2017-07-19 21:49

摘要：相對(duì)于燕窩來(lái)說(shuō)，魚膠就稍微略顯陌生，大部分人只是聽(tīng)過(guò)，其實(shí)魚膠跟燕窩在美白美容方面有許多相同之處，但是魚膠的功效卻要比燕窩要全面的多了。不信？接著往下看就知道…… 查看全文»

【食材檔案】 新鮮的桑葉可以泡水嗎？桑葉泡水的功效及禁忌

2017-07-19 21:37

摘要：我們都知道桑葉是一種天然的綠色植物，是養(yǎng)蠶的上佳材料，除此之外它的功效和作用也是很的的，人們經(jīng)常用它泡水喝，下面就讓小編給大家介紹一下桑葉泡水的具體功效及注意…… 查看全文»

【食材檔案】 選購(gòu)臘肉要注意什么？臘肉的做法及食用禁忌

2017-07-19 21:34

摘要：臘肉的出現(xiàn)最初是為了延長(zhǎng)肉的保存期限，卻因自身味道咸香，口感帶有嚼勁而成為許多菜肴的主料被人們喜愛(ài)，那么如何選購(gòu)臘肉？臘肉怎么做好吃？食用臘肉需要注意什么呢？…… 查看全文»

【食材檔案】 鮮人參好還是干人參好？人參的吃法與禁忌

2017-07-19 21:26

摘要：食用人參的好處有很多，大家基本都知道，但是具體有什么好處呢？是新鮮的人參比較好還是干人參比較好呢？人參怎么吃好？食用人參需要注意什么呢？這些你都清楚嗎？如果不…… 查看全文»

【食材檔案】 食用腰果有哪些注意事項(xiàng)？腰果的功效及吃法

2017-07-19 21:12

摘要：腰果，很多人把它作為一種零食來(lái)吃，或是在做甜點(diǎn)的時(shí)候加一點(diǎn)。不過(guò)大家可了解腰果的作用？其實(shí)腰果不僅可以直接吃，還可以作為食材食用，食用效果也是棒棒的。如果不清…… 查看全文»

【食材檔案】 松茸不能和什么一起吃？松茸的功效與吃法

2017-07-19 21:08

摘要：松茸，世界上最珍貴的純天然食用菌，它需要特別漫長(zhǎng)的時(shí)間才能長(zhǎng)成，人們稱呼它“菌中之王”。松茸富含多種氨基酸微量元素，是食補(bǔ)珍品。下文小編就來(lái)介紹一下松茸的具體…… 查看全文»

【食材檔案】 食用小黃魚應(yīng)注意什么？小黃魚的做法與功效

2017-07-19 21:03

摘要：黃魚雖然有“大黃魚”和“小黃魚”之分，但在營(yíng)養(yǎng)角度方面，大黃魚與小黃魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并無(wú)太大的差別。今天主要來(lái)介紹一下吃小黃魚的好處、做法及注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧…… 查看全文»

【食材檔案】 食用西梅需要注意什么？西梅的功效與吃法

2017-07-19 20:55

摘要：西梅是很多女性和小朋友都非常喜愛(ài)的零食，因?yàn)槲髅贩枷闾鹈溃诟袧?rùn)滑且營(yíng)養(yǎng)豐富，無(wú)論是看電視還是煲電話粥的時(shí)候，都是吃西梅的好時(shí)段。但是食用西梅也有很多的注意事…… 查看全文»

【食材檔案】 食用無(wú)花果有什么好處？無(wú)花果的食療方推薦

2017-07-19 20:50

摘要：無(wú)花果又叫底珍、天生子、文仙果、品仙果，早在我國(guó)唐代就已廣泛栽培，并成為秋季鮮美的果品之一。我們知道無(wú)花果的味道獨(dú)特，我們更知道該怎么吃新鮮的無(wú)花果，那么你知…… 查看全文»

【食材檔案】 食用三七需要注意什么？三七的吃法與功效

2017-07-19 20:42

摘要：大家都知道三七是一種中藥有活血補(bǔ)血的作用，三七除了入藥，也可以入粥做藥膳，那三七都有什么吃法呢，它又有哪些具體的功效呢，食用三七需要注意什么？一起來(lái)看看吧！ 查看全文»

【食材檔案】 食用芡實(shí)需要注意什么？芡實(shí)的功效與做法

2017-07-19 20:32

摘要：芡實(shí)是非常名貴的高級(jí)藥材之一，那芡實(shí)到底有什么功效呢？日常如何食用呢？今天，一起來(lái)了解芡實(shí)的3大功效、3種吃法及3大食用禁忌吧！ 查看全文»

【食材檔案】 食用人心果需要注意什么？人心果的功效與吃法

2017-07-19 20:29

摘要：人心果是一種高營(yíng)養(yǎng)水果，果肉清香多汁，風(fēng)味獨(dú)特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點(diǎn)，富含維生素c 和多種微量元素，具有保健功效。果實(shí)心形，因而得名，但是多數(shù)人只是…… 查看全文»

【食材檔案】 食用雞冠花有什么好處？雞冠花食療方推薦

2017-07-19 20:15

摘要：雞冠花因花朵形狀酷似雞冠而得名，是生活中較為常見(jiàn)的花，在各地都很常見(jiàn)，不僅具有食用價(jià)值還有著很強(qiáng)的藥用價(jià)值，較為熟知的作用為強(qiáng)身健體，下面小編就為大家介紹雞冠…… 查看全文»

【食材檔案】 食用冬筍有什么需要注意的？冬筍的功效與做法

2017-07-19 20:11

摘要：冬筍其實(shí)就是我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常會(huì)看到的一種食物，健脾消胃還可以抗癌，總體來(lái)說(shuō)，適當(dāng)食用對(duì)人是有很多的好處的，但是卻不是所有的人都能夠輕易的食用，尤其是胃出血等…… 查看全文»

【食材檔案】 食用蟬蛹需要注意什么？蟬蛹的功效與做法

2017-07-19 20:06

摘要：說(shuō)起蟬蛹這種生物，很多人都會(huì)想到知了這種動(dòng)物，事實(shí)上，蟬蛹就是知了“作繭自縛”的產(chǎn)物，而人們?cè)谄綍r(shí)如果能夠多吃一些蟬蛹的話，其是能夠促進(jìn)人們的身體處于健康的狀…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季厭食或是脾胃虛 多喝五指毛桃豬骨湯健脾

2017-07-19 10:20

摘要：有不少人一到了夏季，就吃不下飯，一點(diǎn)胃口也沒(méi)有，其實(shí)夏季厭食的類型有好幾種，要想成功治愈厭食癥，就需要對(duì)癥分析。那么，夏季厭食有哪些類型？夏季厭食怎么辦？別急…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天飲食：開(kāi)胃補(bǔ)水方法要合理

2017-07-19 10:20

摘要：夏天飲食的關(guān)鍵點(diǎn)是什么呢？在酷暑夏日，最容易出現(xiàn)沒(méi)有食欲或缺水的癥狀，雖然這些都是小毛病，但是如果不及時(shí)進(jìn)行改善還是會(huì)有很大的危害的。通過(guò)飲食來(lái)健康的度過(guò)夏天…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飯后立馬睡覺(jué)小心中風(fēng) 3大飯后壞習(xí)慣很要命

2017-07-19 09:14

摘要：很多人習(xí)慣吃飯后抽一根煙，還有的人喜歡吃飯后立馬睡覺(jué)，其實(shí)這些做法都不科學(xué)，嚴(yán)重影響身體健康。 查看全文»

【四季飲食】 涼皮涼面營(yíng)養(yǎng)單一 如何吃涼類食物更健康？

2017-07-19 09:14

摘要：夏季天熱，很多人都喜歡吃點(diǎn)涼的食物來(lái)解暑，于是涼皮、涼面成為了最受歡迎的食物。不過(guò)值得一提的是，夏季吃涼面需要注意，因?yàn)闆銎ぁ雒鏍I(yíng)養(yǎng)單一，最好搭配蛋、肉、菜…… 查看全文»

【食材檔案】 吃茭白減肥又美容 推薦3種美味茭白的做法

2017-07-19 09:12

摘要：茭白主要含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在，并能提供硫元素，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較…… 查看全文»

【食材檔案】 蔥生吃對(duì)身體好嗎？注意吃蔥的這些禁忌

2017-07-19 08:05

摘要：蔥是廚房里常見(jiàn)的用于調(diào)味的食材，不僅可以調(diào)味還有很多功效和作用是鮮為人知的，而要發(fā)揮這些功效就要有科學(xué)的吃法才行。下面為大家具體介紹一下大蔥的7大作用和科學(xué)吃…… 查看全文»

【食材檔案】 食用白蕓豆可以減肥？白蕓豆減肥秘方推薦

2017-07-19 00:58

摘要：白云豆（四季豆），是一種美味且營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的果蔬，可是，很多人對(duì)于白蕓豆的功效與作用一致不是很了解，聽(tīng)說(shuō)食用白蕓豆可以減肥？那怎么吃可以減肥呢？接下來(lái)小編就…… 查看全文»

【食材檔案】 食用白果有哪些注意事項(xiàng)？白果的功效與吃法

2017-07-19 00:55

摘要：白果是一種很不錯(cuò)的堅(jiān)果，既可以煮食、烤食和炒食，也能用作配菜，適當(dāng)食用白果，好處頗多，但是吃白果是有很多講究的，比如不能和魚肉一起吃，會(huì)引起身體不適，比如頭暈…… 查看全文»

【食材檔案】 食肉族福利 各種肉類最佳搭配及做法推薦

2017-07-19 00:47

摘要：肉對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是具有誘惑力的，不過(guò)肉的種類繁多，比如豬肉、羊肉、鴨肉、雞肉、牛肉等，怎么搭配更營(yíng)養(yǎng)更好吃呢？小編今天特意整理各種肉類食材的最佳搭配及做法…… 查看全文»

【食材檔案】 如何制作豬油？豬油的功效及食療秘方推薦

2017-07-19 00:44

摘要：大家平時(shí)做菜用的是什么油？現(xiàn)在大家應(yīng)該用的菜油比較多吧！很多人不喜歡吃豬油，認(rèn)為豬油不健康。今天編要為豬油正名，其實(shí)適當(dāng)正確的食用豬油，不僅對(duì)身體無(wú)害，反而是…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑選與儲(chǔ)存刺梨？刺梨的功效與食療方

2017-07-19 00:42

摘要：刺梨其果肉脆、甜酸，《本草綱目》及《中藥大辭典》均有收載，但是多數(shù)人并不是很了解，所以接下來(lái)小編就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下刺梨的功效、如何挑選與儲(chǔ)存、吃法及食療方…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑選優(yōu)質(zhì)的柿餅？柿餅的功效與食用禁忌

2017-07-19 00:24

摘要：柿餅應(yīng)該大部分人都吃過(guò)，口感好，好處還特別多。但是，柿餅卻是不那么容易吃的，食用是有講究的，好處多的同時(shí)，禁忌也多，吃錯(cuò)容易引起身體不適，為了喜愛(ài)吃柿餅的朋友…… 查看全文»

【食材檔案】 如何辨別赤砂糖和紅糖？紅糖功效與養(yǎng)生美顏方

2017-07-19 00:20

摘要：俗話說(shuō)：“紅糖是個(gè)寶，病毒全趕跑”。紅糖作為一種養(yǎng)生保健的茶飲，不僅適宜女人，對(duì)男性老人也有很大的好處，但是由于國(guó)家目前暫時(shí)無(wú)“紅糖”的相關(guān)規(guī)定，很多商家混淆…… 查看全文»

【食材檔案】 平菇怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？平菇的營(yíng)養(yǎng)做法推薦

2017-07-19 00:17

摘要：食用菌種類繁多，其中蘑菇種類也很多，平時(shí)常見(jiàn)的蘑菇種類也有一些，比如平菇，可能是最常見(jiàn)的一種蘑菇了。那么，吃平菇對(duì)人體有什么好處呢？怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？吃平菇需要…… 查看全文»

【食材檔案】 泡玫瑰花茶需注意什么？玫瑰花茶的功效與搭配

2017-07-19 00:14

摘要：每天喝點(diǎn)茶，對(duì)于保持人體健康來(lái)說(shuō)還是很有幫助的，而玫瑰花茶作為一種花草茶，不僅有著迷人的香味以及不錯(cuò)的味道，功效也很多，是茶中的精品哦！喜歡喝玫瑰花茶的人很多…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些人不宜吃豬血？豬血的功效與家常做法

2017-07-19 00:10

摘要：豬血，又叫血豆腐，是生活中常見(jiàn)的一種食材，可以炒著吃，也可以燉著吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，具多種功效，下面小編就來(lái)介紹一下豬血的具體功效、豬血的家常做法及適宜人群，喜歡豬…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜籽能吃嗎？木瓜籽的食用方法及注意事項(xiàng)

2017-07-19 00:02

摘要：木瓜籽能吃嗎？青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。很多人在食用木瓜的時(shí)候只取肉不留籽，其實(shí)木瓜籽有不少用途，那么，木瓜籽能吃嗎？看看下文的解答。 查看全文»