【食材檔案】 黑木耳有什么營養價值和功效？和什么搭配好

2017-07-06 23:00

摘要：可以算的上是東北的特產的一種食物：黑木耳，既可以野生又可以人工培植。味道比較鮮美、可葷可素。除了有一半的食物的營養價值之外，還有很多的藥用功效，比如益氣強身、…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆薏米粥可以減肥嗎？怎么做?能天天喝嗎

2017-07-06 22:52

摘要：很多女性都對薏米紅豆湯非常的青睞，首先就是一些覺得自己身體比較差，處于貧血狀態的人，因為紅豆是可以補血的食物，所以可能就會天天都喝一些薏米紅豆湯。對于想減肥的…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果有什么食用功效？可以空腹吃嗎

2017-07-06 14:34

摘要：火龍果是我們所熟悉的一種水果，火龍果能夠起到防止血脈硬化和貧血的功效，火龍果能夠令我們美白和起到減肥的作用，火龍果能保護我們的胃部并且起到了減肥的效果。那么，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃苦瓜清熱防暑 推薦4種吃法

2017-07-06 12:12

摘要：在燥熱的夏季吃苦瓜，能使人食欲大增，更重要的是能清熱防暑。夏季苦瓜怎么吃？苦瓜的苦味如何去除？ 查看全文»

【食材檔案】 龜苓膏的多樣吃法 食用龜苓膏的注意事項

2017-07-06 12:12

摘要：龜苓膏通常被作為藥膳食用，其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，因而倍受大眾喜愛，并暢銷中外。所以接下來小編給大家介紹一下龜苓膏的作用、如何辨別好壞、龜苓膏的吃法及食…… 查看全文»

【食材檔案】 得了痔瘡出血？快試試槐花止血湯

2017-07-06 12:00

摘要：很多人得了痔瘡不敢與人說，因為擔心被人嘲笑，甚至也不敢就醫。其實，得了痔瘡尤其是痔瘡出血要及時治療，如果不想藥物治療，可以試試食療，今天就為大家推薦一種治療痔…… 查看全文»

【營養搭配】 長壽飲食是怎樣的？盤點讓你保持健康的食物

2017-07-06 11:58

摘要：保持身體的健康狀況是我們每個人的愿望，并且也不是一件難以做到的事情。只要多注意在日常生活中的習慣和飲食就可以很容易的做到，下面具體為大家介紹的就是飲食上要怎么…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天不能缺水 喝水好處知多少

2017-07-06 10:58

摘要：夏天喝水會有哪些好處呢？首先，我們要知道夏天如果缺水所帶來的危害是很多的，嚴重情況下甚至會引發疾病，所以夏天必須要多喝水。同時，經常喝水還會有很多意想不到的好…… 查看全文»

【營養搭配】 夏季如何潤肺？推薦多用五指毛桃煲湯喝

2017-07-06 08:56

摘要：夏季萬物生長，是一年中最有生氣的季節，人體代謝最旺盛。同時，夏季驕陽似火，熱氣熏人，也是讓人不舒服的季節，科學地養生在夏天更加重要。很多人關心如何安度夏天，那…… 查看全文»

【食材檔案】 加州巴旦木為你去暑降溫 吹動加州西海岸婆娑涼意

2017-07-06 08:19

摘要：流火七月，北方鑠石流金，酷熱難耐，而江南才結束連日淫雨霏霏的黃梅天。即便冬眠了一季的靚麗衣裙終于露臉，在這女性魅力綻放的盛夏，無心裝扮的你，不免在燥氣濕氣的侵…… 查看全文»

【營養搭配】 冬瓜有哪些食療功效？推薦4款夏季冬瓜養生食譜

2017-07-06 07:19

摘要：冬瓜是日常一種最常見不過的食材，被廣泛用于各種菜肴中。特別在夏天，冬瓜成為一款夏季必備的消暑食材，那么，冬瓜有怎樣的功效呢？吃冬瓜有什么要注意的呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃時令蔬菜 必不可少的是西紅柿

2017-07-05 10:20

摘要：夏天的時令蔬菜和水果都有很多，這其中最容易被我們忽視的就是西紅柿。西紅柿雖然是四季都有的蔬菜，但是卻是夏天的時令蔬菜，并且西紅柿的營養價值也有很多。那么，在夏…… 查看全文»

【食材檔案】 墨魚的營養做法 食用墨魚的注意事項

2017-07-05 10:18

摘要：墨魚是一種很好吃的海鮮，營養豐富，還有很多好吃的家常做法，那么墨魚具體有什么功效呢？墨魚的做法有哪些？食用墨魚有哪些需要注意的事項？接下來小編就給大家講講墨魚…… 查看全文»

【營養搭配】 養生應清腸排毒 常見食物和茶飲幫你做到

2017-07-05 10:05

摘要：清腸排毒對于每個人來說都是很重要并且必不可少的，有什么辦法可以清腸排毒呢？飲食排毒，相信大家都不會陌生。那么，不如就來了解了解清腸排毒的食物和茶飲都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 綠豆只能熬粥喝？綠豆的花樣吃法

2017-07-05 10:04

摘要：綠豆湯一直都是夏天飲品中最常見的，綠豆在夏天食用有很多不同的好處。那么，綠豆難道只能熬粥喝呢嗎？這是不一定的哦。在這里，就要介紹幾種綠豆的花樣吃法，讓你可以有…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季適合排毒？排毒誤區和適合的食物有哪些

2017-07-05 09:24

摘要：人是不斷跟外界接觸的，因此不可避免的要產生毒素，可能是吃進來的，也可能是自身產生的，但如果我們不能及時的將毒素排出的話，毒素在體內的時間越長危害就越大。夏季天…… 查看全文»

【四季飲食】 6大補鉀水果適合夏季吃 三種水果夏季少吃

2017-07-05 09:20

摘要：夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的菠蘿、草莓，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有它們各自不同的營養素，那么，夏天吃什么水果最好呢？ 查看全文»

【營養搭配】 山楂怎么吃才好？搭配菊花輕松降血壓

2017-07-05 09:14

摘要：山楂味道酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛。經常吃山楂好處多多，不僅能美容減肥，還能降壓止痛。 查看全文»

【食材檔案】 大蒜有哪些食療功效？注意這些人不適合吃大蒜

2017-07-05 08:16

摘要：大蒜是一種調味品，也是一種治療改善疾病的良藥，吃肉吃的太多的話就要注意吃點大蒜有助于肉類營養的吸收。但是大蒜不是人人都可以吃的。那么，吃大蒜有哪些功效以及有什…… 查看全文»

【食材檔案】 黃芪泡水喝有什么功效和禁忌

2017-07-04 09:50

摘要：黃芪最主要的功效就是補中益氣，服用之后不僅能夠治療身體氣虛的情況，同時還具有預防感冒以及美容養顏等等功效，是很多人都非常喜愛的一種滋補藥材。黃芪在中國已經具有…… 查看全文»

【食材檔案】 田螺不能和什么一起吃？田螺的常見做法

2017-07-04 09:48

摘要：田螺是我們日常生活中比較常見的一種水生產品，營養豐富，肉質味道很鮮美，深受大家的喜愛。但是，田螺也有不少食用禁忌，和許多食物不能一起吃。那么，田螺不能和什么一…… 查看全文»

【運動與營養】 運動健身吃什么好？健身運動的飲食如何吃最科學合理

2017-07-04 09:48

摘要：健身運動的飲食要怎么安排好呢？運動對我們的健康自然是有好處的，但是如果飲食沒有合理的安排，就會事倍功半。接下來，愛運動的你快來了解一下健身的飲食安排以及吃些什…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天桃子種類多 吃桃子應該注意什么

2017-07-04 09:46

摘要：桃子是夏季的應季水果，并且有各種很多種類，不同的種類會有不同的風味。夏天雖然吃桃子有很多的好處，但是吃桃子也是有需要注意的方面的哦。今天，就來一起看看桃子有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 毛豆怎么吃最營養？毛豆的最佳搭配推薦

2017-07-04 09:46

摘要：毛豆在我們生活中很常見，毛豆幾乎是一種百搭的食物，今天小編就給大家介紹一下吃毛豆的好處，怎么吃毛豆更好以及使用毛豆的注意事項，平時喜歡吃毛豆的朋友快來看吧！ 查看全文»

【食材檔案】 橘子吃多會得橘黃癥？食用橘子禁忌及最佳吃法

2017-07-04 09:46

摘要：“橘黃癥”，也稱為高胡蘿卜素血癥，臨床中出現橘黃癥的患者以小孩和年輕女性最為常見，是一種因血液內胡蘿卜素含量過高引起的皮膚黃染癥。 查看全文»

【食材檔案】 食用四季豆需要注意什么？四季豆家常做法推薦

2017-07-04 09:38

摘要：可能我們現在在很多家庭的餐桌上都能發現一種菜，那就是四季豆，四季豆之所以叫四季豆，是因為它四季都可以見到，四季豆營養豐富，又好吃，所以一般的人都會比較喜歡吃，…… 查看全文»

【食材檔案】 腐竹會燃燒還能吃？食用腐竹相關宜忌

2017-07-04 09:38

摘要：事實上，很多食物中的主要成分，比如碳和氫的化合物、蛋白質、脂肪、碳水化合物都是食物中可以燃燒的成分，而干腐竹含水量很少，只有8%左右，大部分都是蛋白質，約占4…… 查看全文»

【食材檔案】 凍魚營養價值還在嗎？凍魚返鮮妙法推薦

2017-07-04 09:38

摘要：夏季吃什么好呢？小編首推魚，因為魚不但營養豐富，而且食用魚也不用擔心長胖，是公認的很好的養生保健食品，它含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質…… 查看全文»

【食材檔案】 米飯怎么做好吃？米飯的營養做法推薦

2017-07-04 09:32

摘要：煮米飯看起來是個簡單的活，米加水，插上電就好了，但是想把米飯做的比菜還好吃，你能做到嗎？其實煮飯也是有技巧的，一起來看看吧！ 查看全文»

【食材檔案】 適當喝白酒有好處 飲用白酒的相關注意事項

2017-07-04 09:32

摘要：中國人好像大部分離不開酒，婚宴、應酬、節假日、聚會等都缺不了，而酒的種類也是各式各樣，比如紅酒、白酒、啤酒、洋酒等，今天就來介紹下白酒，比如適當喝白酒的好處、…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃黑豆有什么好處？黑豆食療食譜推薦

2017-07-04 09:26

摘要：黑豆不但營養豐富，還具有很大的食療作用，所以日常生活中我們可以多吃點黑豆，對我們的身體是有很大的好處的，那么常吃黑豆有什么好處呢？怎么吃好？一起來看下吧！ 查看全文»

【食材檔案】 吃味精會致癌？食用味精有講究

2017-07-04 09:25

摘要：味精是我們日常生活中常見的調味品之一，但近來關于味精的說法卻不太好，比如說食用味精會致癌。那么味精真的會致癌嗎？一起來看下吧！ 查看全文»

【運動與營養】 如何鍛煉手臂肌肉？男人增肌飲食需注意6點

2017-07-04 09:15

摘要：很多男人都希望擁有健碩的身軀，結實的臂膀。應該如何鍛煉手臂肌肉？其實，多做一些關于手臂的力量訓練，同時配合飲食，能起到不錯的增肌效果。 查看全文»

【四季飲食】 酷暑夏天吃什么好？對抗炎夏多吃大蒜和黃瓜

2017-07-04 08:25

摘要：現如今，天氣越來越炎熱，這會使我們感到很多的不適，而要對抗這些因為炎熱天氣所帶來的不適癥狀就要在飲食上多下功夫。今天，為大家支支招，介紹一下都有哪些食物最適合…… 查看全文»

【營養搭配】 怎么吃烤肉不致癌？烤肉搭配4種食物更健康

2017-07-03 09:16

摘要：大家都知道烤肉非常美味，可是經常吃很擔心會被癌癥找上門。究竟烤肉怎么吃才健康？烤肉搭配哪些食物比較好？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季適合吃羊肉嗎？得注意烹調方法

2017-07-03 08:09

摘要：羊肉一般都是在冬季才會非常的盛行，那么在夏季羊肉可以吃嗎？在夏季吃羊肉的時候怎樣不會上火呢？很多人認為羊肉的火氣很大，適合冬令進補，夏天食用則不合時宜。其實不…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季高溫天氣如何解暑？教你自制冰涼西瓜汁

2017-07-02 09:36

摘要：盛夏已然來臨，氣溫一直居高不下。想要輕松度過高溫天氣，除了做好各種防曬措施之外，由內而外地消暑才是根本之道。法國《快報》 查看全文»

【運動與營養】 緩步跑防心血管病,血管硬化的飲食宜忌有哪些

2017-06-30 23:09

摘要：人體的兩大重要器官是心、腦。而心腦血管又是重中之重。心腦血管病是中老年人的第一殺手，是全球性的疾病。每年有1700萬人死于心腦血管疾病。到2020年心腦血管病…… 查看全文»

【食材檔案】 海參的種類

2017-06-30 16:55

摘要：海參品種多樣，極品的有日本關東遼參，干貨比手指略粗，刺身排列有序完整，聞著香味襲人；還有南澳大利亞的皇帝參，鮮貨可重達10斤，壯如手臂，以肉質肥厚、多膠質著稱…… 查看全文»

【食材檔案】 不能與蜂蜜同食的食物

2017-06-30 16:55

摘要：蔥蒜和蜂蜜不能同食的說法雖未上教材，但民間一直有此說法。古醫書上有蔥與蜂蜜不可同服的記載，蔥蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。有發現蜂蜜與蔥同食后出現惡心嘔吐、…… 查看全文»

【食材檔案】 干海參簡介

2017-06-30 16:55

摘要：干海參是海參經過加工后的制成品，盡管營養價值不及鮮海參，但是其營養成分比鮮海參更容易被人體吸收，而且容易存放運輸，所以十分受人們和市場歡迎。 查看全文»

【食材檔案】 干海參怎么發

2017-06-30 16:55

摘要：干海參也是海參的一種，海參的功效已是眾所周知。海參是同燕窩和鮑魚是同一等級的，都是屬于養生珍品之一。 查看全文»

【食材檔案】 驚蟄養生“乍暖還寒”重在吃海參

2017-06-30 16:55

摘要：驚蟄是一個春暖花開的季節，同時也是一個疾病多發的季節，所以人們在這個季節中要注重養生，預防感冒、流感、流腦、病毒性肝炎等疾病，尤其是糖尿病、高血壓等慢性病患者…… 查看全文»

【食材檔案】 挑選新鮮草莓的方法

2017-06-30 16:55

摘要：鑒別新鮮草莓的特征被總結成了三看：看臉、看毛、看綠葉。紅嫩多汁，香甜可口的草莓，皮相上的美觀顯然是必要條件，新鮮的草莓表面總是亮晶晶的，這是表皮細胞沒有被損傷…… 查看全文»

【食材檔案】 海參是什么

2017-06-30 16:55

摘要：海參，屬海參綱，是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海…… 查看全文»

【食材檔案】 老人吃海參可治病

2017-06-30 16:55

摘要：海參，屬海參綱，是生活在海邊至8000米的海洋軟體動物，據今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海…… 查看全文»

【食材檔案】 海參雞湯小米粥

2017-06-30 16:55

摘要：小米，是養生達人的首選食品，生病后，產后以及體質虛弱者都可以服用，可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代參湯之美稱。 查看全文»

【食材檔案】 千萬別神化海參

2017-06-30 16:55

摘要：我們會看到很多關于海參蛋白質的數據，說每100克海參的蛋白質含量為50.2克，那么同等量的海蝦只有16.8克，確實高出了很多，但是這里說的海參是經過干燥脫水后…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜的五種喝法解秋燥又排毒

2017-06-30 16:55

摘要：秋天吃什么食物可以緩解干燥帶來的不適呢？俗話說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補充人體水分，預防秋燥。 查看全文»

【食材檔案】 冬季進補可以吃點海參

2017-06-30 16:55

摘要：天吃海參的好處延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟…… 查看全文»