古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
驚蟄養生飲食宜清淡
驚蟄是一個春暖花開的季節，同時也是一個疾病多發的季節，所以人們在這個季節中要注重養生，預防感冒、流感、流腦、病毒性肝炎等疾病，尤其是糖尿病、高血壓等慢性病患者，更要注重調養護理，保持血糖血壓的平穩。
同時要注意保陰護陽、補益脾肺、舒緩肝氣、調節情志、應沉著冷靜，增強體育運動。起居上應著重防止風、寒、濕邪致病，以早睡早起為主；藥養上應以甘緩益氣、清輕疏肝或柔肝的藥物為主，飲食調養則以清淡食物為宜，如魚類、蛋類、豆制品類、菌類及芝麻、黑豆與芹菜等。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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