【營養誤區】 別信！致癌的4大飲食傳言

2017-04-17 10:43

摘要：吃什么致癌呢？在民間有很多食物致癌的傳言，這些說法究竟可信嗎？在這里，小編就要為大家來總結致癌的9種食物，以及對于致癌飲食的傳言解答，千萬別錯過了。 查看全文»

【營養誤區】 雞蛋殼也是個寶 有止胃痛擦家具的好處

2017-04-17 10:02

摘要：大家都知道雞蛋很有營養，可是很少有人知道雞蛋殼也有許多營養和用處，吃雞蛋殼可以止胃痛，還可以補鈣和舒緩關節疼痛。 查看全文»

【食材檔案】 紫蘇有哪些食用功效？推薦3款紫蘇食譜

2017-04-17 08:38

摘要：紫蘇，又叫蘇子，《說文》載：蘇，桂荏也。從草，穌聲。在農村，很多人家的房前屋后、田間地頭，經常會看到紫蘇的身影，一年生本草。莖方形，葉兩面或背帶紫色，夏季開紅…… 查看全文»

【營養誤區】 龍蝦應要煮熟食用 不宜與啤酒同吃

2017-04-17 08:24

摘要：龍蝦是我們生活中最常見的海鮮之一。由于做法簡單，在家就可以自行烹飪龍蝦。不過，要提醒大家的是龍蝦一定要煮熟煮透，只有這樣才不會出現副作用。在這里，要為大家介紹…… 查看全文»

【食材檔案】 檸檬水提高免疫力 推薦5種不同的泡法

2017-04-17 08:13

摘要：隨著天氣越來越熱，人體所需要的水分也會越來越多，檸檬水就會成為很多人的選擇。檸檬水不僅味道受歡迎，還會有很多對我們有好處的功效。在這里，就來為大家介紹一下檸檬…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿為什么要用鹽水泡？盤點菠蘿營養有哪些

2017-04-17 00:54

摘要：春季大量菠蘿上市，大人小孩都喜歡這種酸甜清脆的水果。 那菠蘿的營養價值有哪些，為什么我們吃菠蘿的時候要用鹽水泡呢？一起跟著小編來了解下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季感冒咳嗽頻發？咳嗽的飲食禁忌和食療大全

2017-04-16 23:32

摘要：和發燒一樣，咳嗽也是我們人體對外界病菌自發產生的保護性作用的一種病癥反應，對身體來說有好的一面，但是如果是劇烈和長期的咳嗽，卻很有可能會導致呼吸道出血。那么，…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯能抗癌減肥 紅薯的營養價值有哪些？

2017-04-16 08:44

摘要：紅薯，大家都一定不會陌生，是很常見的一種粗糧，甜甜的味道很受我們的喜愛。同時，紅薯的營養價值和吃法都有很多種。下面除了要介紹紅薯的營養價值外，還有紅薯的吃法推…… 查看全文»

【營養誤區】 粥怎么煮好喝又營養？教你六大訣竅煮出營養粥

2017-04-16 08:30

摘要：我們都知道，在中國粥自古就有的前史。喝粥也是我們中國最為攝生的方法之一，我們經常都會在早上喝粥，粥的營養豐富，也容易消化，是適合于一切人群的一種家常的食物，那…… 查看全文»

【食材檔案】 常見魚類有哪些營養價值？這些人不能吃魚類

2017-04-15 16:52

摘要：各種魚類的營養價值都會不同，在食用魚類時可以根據自己的具體需要來選擇最適合的。同時，有些人群是不能吃魚的，否則就會帶來副作用。在這里，就來一起看看常見魚類的營…… 查看全文»

【運動與營養】 研究稱晚上鍛煉瘦得快 運動后最好吃這些食物

2017-04-15 09:07

摘要：如今很多人因為白天上班的關系，都是晚上下班后抽空進行運動鍛煉。最新的研究表明，其實晚上鍛煉更有利于脂肪的消耗，想要減肥瘦身的人可以晚上多鍛煉。不過，需要注意的…… 查看全文»

【營養誤區】 吃豬蹄補膠原蛋白？真相：多吃易發胖

2017-04-15 09:01

摘要：女人老不老，要看身體的膠原蛋白多不多。為了延緩衰老，不少女人瘋狂的吃豬蹄補充膠原蛋白。但是，吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？答案是否定的，豬蹄中脂肪含量遠遠大于膠…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿增強免疫力 每天食用需適量

2017-04-15 08:43

摘要：蜂王漿具有哪些功效呢？相信有很多人都知道蜂王漿是一種對身體有好處的保健品，可是具體來說蜂王漿都有哪些功效卻并不一定會知道的很全面。在這里，就來為大家介紹一下蜂…… 查看全文»

【四季飲食】 春天水果種類多 盤點各種水果的好處

2017-04-15 08:15

摘要：春天的水果種類有很多，我們的選擇范圍就會很大。各種各樣的水果富含著各種不同的營養價值，我們應該要多做了解，這樣可以吃的更加健康。在這里，就來為大家介紹一下春天…… 查看全文»

【營養搭配】 大棗泡水的功效與作用 大棗泡水補血排毒養肝

2017-04-14 22:38

摘要：大棗的功效與作用有很多，如果泡水喝還會有很多意想不到的作用哦。不過，大棗泡水是有講究的，并不是隨意泡水都可以。今天，小編就來為大家總結一下大棗泡水的功效與注意…… 查看全文»

【四季飲食】 春季給寶寶吃這些不怕感冒 8種天然的食物“感冒藥”

2017-04-14 19:55

摘要：在春季這個乍暖還寒還氣候多變的季節里，感冒就特別喜歡親近免疫力低的寶寶們。雖然媽媽們對感冒有著很高的警惕性，但是感冒仍然像個與我們朝夕相處的鄰居，經常的告知我…… 查看全文»

【四季飲食】 春季踏青曬黑？多吃這些食物可快速美白

2017-04-14 09:16

摘要：春季萬物復蘇，陽光和煦，是踏青的好時機，可是春天的紫外線也比較強，稍微不注意就被曬黑了。春季踏青后曬黑如何快速美白？別著急，下面就為大家介紹一些快速美白的好方…… 查看全文»

【營養搭配】 醋泡葡萄干的養生功效：補血保護肝臟

2017-04-14 09:11

摘要：葡萄干是人們生活中常見的一種健康零食，經常吃可以預防心臟病、補血、防癌癥。而葡萄干如果搭配醋可以獲得更好的養生效果。究竟醋泡葡萄干有哪些功效？如何自制醋泡葡萄…… 查看全文»

【營養誤區】 過量吃粗糧小心腸胃受損 怎么吃粗糧更健康？

2017-04-14 09:11

摘要：粗糧富含豐富的氨基酸和優質蛋白質，經常吃粗糧可以降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險，有助于抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。于是很多人…… 查看全文»

【食材檔案】 桑葚的功效與作用有哪些？有什么食用禁忌

2017-04-14 08:20

摘要：春天已經來臨，就不禁讓我想到了兒時吃的一種野生的果實--桑葚子，它是在農村長大的人們的兒時回憶，桑葚非常好吃它味道甜美。每當桑葚子成熟的時候，幾乎每天我們都會…… 查看全文»

【食材檔案】 鴨肉性寒可補虛勞 選購鴨子要注意6細節

2017-04-14 01:00

摘要：鴨子要如何選購呢？鴨子的味道鮮美營養豐富，是我們餐桌上不能取代的美食之一。不過，要選購到優質的鴨子，是有竅門的哦。在這里，小編就來為大家支支招，看看怎樣選購鴨…… 查看全文»

【營養搭配】 食物如何搭配最營養？食物搭配有這4種原則

2017-04-13 22:37

摘要：飲食搭配是很重要的，不僅可以使我們的身體更健康，還可以增加食欲。今天，小編來為大家介紹一下食物的搭配方法，以及最常見的食物搭配竅門。喜歡烹飪的朋友們，千萬別錯…… 查看全文»

【營養誤區】 豆漿油條好搭檔？早餐適合吃油條嗎

2017-04-13 16:09

摘要：豆漿油條搭配是很多人心中的完美早餐搭檔，但在滿足口腹的欲望或者是早餐能量的補充的同時，有很多人卻忽視了早餐吃油條的一個營養誤區。加上油炸食品其實是會破壞原有的…… 查看全文»

【營養誤區】 只喝湯不吃湯料營養吸收更好？喝湯的幾大誤區

2017-04-13 16:06

摘要：“喝湯進補”是迷信還是真理？喝湯對我們人體有很多的好處，現代人似乎也都進入了一個“湯補”的階段，但有部分的認為喝湯僅是個人的一些習慣，沒有什么大的學問，其實不…… 查看全文»

【營養誤區】 每天早上吃雞蛋不好？雞蛋怎么吃才營養

2017-04-13 16:04

摘要：從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的一個常客，幾乎每天都離不開它。不過，雖然是吃了好多年了，但是其實很多人對雞蛋都了解得不夠，比如早每天上吃雞蛋到底好不好呢？ 查看全文»

【營養誤區】 這種螺吃一口就可能喪命 怎樣吃螺才健康

2017-04-13 15:43

摘要：天氣轉暖，大排檔又開始熱鬧起來，炒一盤螺，開一瓶啤酒，吹著風，看似十分享受，但卻忘了隱藏的危險，如果你吃了螺肉可能會送命，這就是“海螄螺”。 查看全文»

【食材檔案】 檸檬皮有何妙用？教你用檸檬皮去腥味除鍋垢

2017-04-13 09:15

摘要：檸檬是人們生活中常見的一種水果，富含大量的維生素C，檸檬泡水喝可以起到抗菌消炎、排毒養顏等作用。其實，檸檬除了可以食用外，檸檬皮還有很多妙用，如除廚具餐具腥味…… 查看全文»

【四季飲食】 春季餐桌上抗癌排毒的食物有哪些

2017-04-12 23:38

摘要：在春季的餐桌上，我們要吃些什么來抗癌排毒呢？要知道，無論是抗癌還是排毒對我們的健康來說都是至關重要的。在這里，小編就帶大家來了解了解春季餐桌上抗癌排毒的食物都…… 查看全文»

【運動與營養】 為什么飯后不宜立即運動 飯后最佳的運動時間有哪些

2017-04-12 22:34

摘要：眾所周知，在飯后不宜立馬就開始運動。但是，很多人并不知道其他的原因是什么。飯后的運動時間是有講究的，不能根據自己的喜好選擇。今天，小編就來為大家科普飯后不宜立…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養肝多吃哪些食物 這幾種水果當為首選

2017-04-12 22:34

摘要：春天是肝旺的時節也是養肝的好時節。因為在春天，肝氣旺盛而且會升發，趁勢養肝的話可以避免暑期給我身體帶來的陰虛，但是過于補肝又容易肝火過旺，如果肝氣升發太過或者…… 查看全文»

【四季飲食】 春天多吃4種野菜 有利于降壓抗癌

2017-04-12 21:51

摘要：很多人都有感覺和知道農村人的身體會普遍的比城里人的要好，其實，一方面是他們經常會上山勞動，也就是有經常的運動，而另一方面是因為農村人們經常吃山上天然的可讓你更…… 查看全文»

【食材檔案】 栗子的營養價值有哪些？栗子有助補腎健脾

2017-04-12 21:11

摘要：栗子的營養價值中最不為人知的就是栗補腎健脾的作用，栗子是冬季很常見的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛，同時栗子的營養也是極為豐富的。今天，就來一起了解了解…… 查看全文»

【營養誤區】 吃腐乳致癌？真相：不致癌反而治癌

2017-04-12 08:50

摘要：腐乳是我國獨創的傳統大豆發酵制品，有不少都擔心吃腐乳會致癌，不敢輕易嘗試這一美味食物。事實真的如此嗎？答案是否定的，有實驗研究表明，適量吃腐乳，不但不會致癌，…… 查看全文»

【運動與營養】 腰部贅肉減不掉？ 減肚子少吃這些食物

2017-04-12 08:40

摘要：天氣越來越熱，身上穿的衣服也越來越薄，腰間贅肉藏不住怎么辦？很簡單，那就是減肚子。其實，要想瘦腰，最有效的方法就是運動和飲食，一方面多做減肚子的運動；另一方面…… 查看全文»

【食材檔案】 黃瓜有6大功效？黃瓜不能和什么一起吃

2017-04-12 01:01

摘要：黃瓜不能和什么一起吃？黃瓜的營養價值不僅僅是我們最熟知的，還有許多是你意想不到的哦。不過，小編要提醒大家的是有些食物是不能和黃瓜搭配一起吃的，快來看看都是哪些…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃桂花好處多 有助暖胃美容防春困

2017-04-11 22:06

摘要：“春眠不覺曉”，到了春季，總有那么一大部分的人是經常的感覺怎么睡都睡不醒的，在這個時候，就需要來點醒神的食物了，比如桂花。桂花茶有清香提神功效。桂花經沸水稍燙…… 查看全文»

【四季飲食】 如何健康吃香椿？食用香椿的禁忌有哪些

2017-04-11 21:48

摘要：四月就是早春，是吃香椿的一個大好時節，中國是世界上惟一把香椿作為蔬菜的國家，民間自古就有食用香椿不染雜病的說法，被古人也稱香椿為“蔬菜之皇”，那么它究竟有哪些…… 查看全文»

【營養誤區】 粗糧常吃好處多 吃粗糧的九大好處和四大誤區

2017-04-11 21:06

摘要：現在社會，人們的工作壓力都比較大，在近年來，也越來越多的人注意自己的飲食健康，一提到有關養生的話題，大家總會提到五谷雜糧這類食物，雖然口感不是那么的好，但是它…… 查看全文»

【食材檔案】 山藥抗衰老降血糖 推薦家常山藥的美味吃法

2017-04-11 09:21

摘要：山藥往往被我們用做煲湯食用，除此之外在涮火鍋時也可以常常吃到山藥。其實，山藥的吃法并不局限于此，山藥還有其他美味的吃法。接下來，不如就一起看看山藥的吃法和好處…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶的八大營養價值 吃海帶注意四點

2017-04-10 22:59

摘要：富含礦物質而且熱量低的海帶，是很多人的美容健康食品，對于女性來說，食用海帶做宵夜還不用擔心發胖。就讓我們具體來了解一下，海帶的營養價值以及食用注意事項吧。 查看全文»

【食材檔案】 糙米營養價值比精米高？大米的種類和功效大全

2017-04-10 20:56

摘要：大米又名嘉蔬，稻米。是中國人的日常主食之一，是由稻子的子實脫殼了而成的。稻米中的氨基酸組成比較完全，主要是米精蛋白類的蛋白質，易于腸道的消化和吸收，無論是人們…… 查看全文»

【食材檔案】 腐竹的功效與作用有哪些？腐竹應該怎么選購

2017-04-10 20:21

摘要：腐竹又叫腐皮，是將豆漿加熱煮沸后，經過長時間保溫，表面會形成一層薄膜，挑出下垂成枝條狀，再經干燥而成，它濃縮了黃豆的精華，富含有多種的礦物質、鈣和谷氨酸。易于…… 查看全文»

【四季飲食】 春季多吃千金菜萵筍 降血壓降血糖降血脂

2017-04-10 11:09

摘要：萵筍是一種綠色的健康蔬菜，也是春季常見的一種時令菜。萵筍是營養科醫生經常推薦的“千金菜”。萵筍營養豐富，除了可以通便抗癌外，還能降血壓、降血糖、降血脂，是三高…… 查看全文»

【食材檔案】 排骨有什么營養價值？怎么做簡單又好吃

2017-04-10 10:45

摘要：排骨是我們熟悉的一種肉類食物。它味甘咸、性平，入胃、腎經、脾；養血補腎，潤燥滋陰；主要還可以治熱病傷津、腎虛體弱、消渴羸瘦、產后血虛、便秘、燥咳、補虛、滋陰、…… 查看全文»

【營養誤區】 喝白開水好處多多 常喝過期白開水小心致癌

2017-04-10 08:35

摘要：白開水可以說是人們最常飲用的飲品，它雖然看似普通，但是卻能給人帶來很好好處。經常喝白開水可以促進新陳代謝，緩解疲勞及預防肥胖和三高等疾病。可是，如果喝白開水的…… 查看全文»

【食材檔案】 香蕉的功效有哪些？注意香蕉不能和這些一起吃

2017-04-09 10:07

摘要：香蕉不僅味道甜美，而且富含多種營養素、自然糖分、維生素和纖維。從屬性來說，香蕉與葡萄、草莓、獼猴桃是親戚，都是屬于漿果類的。漿果舊是由單一朵花和單一的子房（相…… 查看全文»

【營養搭配】 豆腐牛奶怎么吃減肥？喝豆腐牛奶湯快速減肚子

2017-04-09 08:29

摘要：眾所周知豆腐和牛奶都是含鈣量高的食物，可是很少有人知道這兩樣東西搭配在一起有助于減肥，并且堅持吃豆腐與牛奶，可以快速瘦腰減肚子。那么，究竟豆腐與牛奶怎么吃才減…… 查看全文»

【運動與營養】 老人常運動鍛煉身體好 運動后喝水有講究

2017-04-09 08:20

摘要：人到了一定年紀，身體的毛病就多了，這時最好多些運動鍛煉，來提高身體的免疫力。那么，哪種運動方式比較適合老年人？老年人運動時要注意什么？下面我們就一起來看下： 查看全文»

【食材檔案】 橘皮祛濕橘汁抗癌 細數橘子各個部位的功效

2017-04-08 09:17

摘要：酸酸甜甜的橘子一直是眾人最喜愛的水果之一，橘子營養豐富，富含葡萄糖、果糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、礦物質等，具有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。 查看全文»

【食材檔案】 氣短乏力多吃黃芪 推薦三款黃芪食療方

2017-04-08 08:59

摘要：黃芪是比較常見的一種中藥材。中醫認為，黃芪味甘，微溫，是益氣補虛的圣藥，民間素有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，即經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病…… 查看全文»