【四季飲食】 春季皮膚瘙癢？多吃這些食物防治皮膚過敏

2017-03-30 09:20

摘要：春季百花盛開，花粉彌漫，很多人容易出現皮膚瘙癢、皮膚灼熱、皮膚輕微紅斑、紅疹等各種皮膚過敏的問題。有什么辦法可以防治春季皮膚過敏呢？方法有很多，其中飲食就是一…… 查看全文»

【食材檔案】 木棉花怎么吃祛濕？推薦兩道木棉花祛濕食譜

2017-03-30 09:12

摘要：木棉花不僅可以吃，而且還具有一些藥用價值，具有清熱、利濕、解毒、止血等功效。春季木棉花開，很多人都會將木棉花撿來，當成祛濕的法寶。那么，究竟木棉花應該怎么才祛…… 查看全文»

【四季飲食】 春季飲食需清淡 春筍蜂蜜不能少

2017-03-30 08:39

摘要：民以食為天，春季養生中最為重要的一點就是飲食。飲食是保健養生必不可少的，在不同的季節里應該要選擇不同的食物，這樣才能更好的保持身體健康狀況。在這里，不如就一起…… 查看全文»

【食材檔案】 冬瓜可排毒抗癌 多喝3款冬瓜湯祛濕又瘦身

2017-03-30 08:37

摘要：冬瓜是生活中比較常見的一種食材，可是它雖然看似普通，卻有著很多功效。冬瓜可以去濕解暑、能利小便、消除水腫。對于濕熱體質的人來說，多吃些冬瓜能去除身體內的濕氣。…… 查看全文»

【營養誤區】 食用生姜有哪些常見禁忌 吃錯傷身體

2017-03-30 08:36

摘要：生姜是我們在烹飪時提味的食材，并且生姜自身還含有很多的營養價值，是有益健康的。但是，吃生姜還需要注意一些禁忌，這些禁忌如果不多做了解也許就會傷身體。在這里，就…… 查看全文»

【營養搭配】 薏米有健脾祛濕的功效 推薦5款薏米祛濕食療方

2017-03-30 00:48

摘要：薏米的功效與作用 查看全文»

【食材檔案】 薏仁泡茶祛濕效果更佳 教你自制芡實薏仁茶

2017-03-29 08:57

摘要：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，有利水消腫、健脾 去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。究竟薏仁怎么吃祛濕效果更…… 查看全文»

【食材檔案】 綠豆湯里加薏仁 祛濕效果翻倍

2017-03-29 08:34

摘要：綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；濕熱體質的人想趕走體內的濕氣，可以將綠豆煮湯來喝，如果搭配薏仁效果會更好。 查看全文»

【食材檔案】 隔夜水不能喝？隔夜不能吃的食物都有哪些

2017-03-29 08:28

摘要：不浪費食物是我們中華名族的一種美德，為了不浪費吃剩的食物，有很多的人都會將晚上吃剩的食物留到明天再享用。最常見要屬開水了，水每天都喝，總有晚上喝了剩的到隔天就…… 查看全文»

【營養搭配】 皮膚蒼白或是缺鐵 多吃水果能補鐵

2017-03-29 08:24

摘要：眾所周知，想要保持身體的健康狀況就需要補充各種各樣的營養元素，鐵元素就是其中之一。人體如何缺鐵就會出現皮膚蒼白等癥狀，補鐵的食物都有哪些呢？下面不如就來一起了…… 查看全文»

【食材檔案】 女性補品阿膠紅棗一樣嗎？阿膠棗和紅棗哪個好

2017-03-28 20:23

摘要：女性補品有很多，最為大家所熟悉和知道的應該就屬阿膠紅棗了。說到阿膠紅棗，我相信大部分都會以為就是一種阿膠棗，其實不然，阿膠是阿膠棗，紅棗是紅棗。紅棗是可以益氣…… 查看全文»

【四季飲食】 吃筍要注意什么？春天常吃筍好嗎

2017-03-28 19:18

摘要：竹子在很多地區都能夠見到，尤其是在山區。竹子不僅可以美化整個的山林，同時竹筍也是我們很喜歡的一種食物，它有著各種各樣的做法，而對于生產竹筍的地區來說基本上每家…… 查看全文»

【營養搭配】 記憶力和飲食有關系嗎？吃對食物提高記憶力

2017-03-28 09:35

摘要：提高記憶力吃什么好呢？記憶力和我們的飲食有很大的關系，是不可忽視的。吃對食物可以提高記憶力，如果吃錯了就會導致記憶力下降。在這里，為大家總結一下提高記憶力究竟…… 查看全文»

【營養誤區】 蔬菜吃錯傷不起 常見蔬菜你吃對了嗎？

2017-03-28 09:33

摘要：你知道嗎？我們每天吃的蔬菜也會有禁忌和誤區，并且并不容易避免的。這并不是無中生有哦，今天就要為大家來介紹一下常見蔬菜的錯誤吃法都有哪些，快來一起了解了解吧。 查看全文»

【運動與營養】 減脂運動后喝水有講究 多喝4種水更健康

2017-03-28 09:24

摘要：很多肥胖人士為了減肥，餓出了胃病，患上厭食癥，其實這樣做對身體傷害很大，非常不可取。想要健康減肥，最佳的辦法就的運動，游泳、跑步、跳繩等都是消耗熱量比較多的運…… 查看全文»

【四季飲食】 春困來襲 菠菜草莓能有效緩解春困

2017-03-28 08:59

摘要：春困對于很多人來說都不會陌生，怎樣的狀況被稱為春困呢？春困對我們的生活工作都會有影響，一下要及時的緩解才行。下面要為大家介紹的就是具有緩解春困癥狀的食物，快來…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果皮能吃嗎？涼拌火龍果皮美容抗過敏

2017-03-28 07:38

摘要：火龍果皮能吃嗎？蘋果、雪梨等水果是可以帶皮一起吃的，有些水果我們則習慣去皮食用，如橙子、火龍果等。其實，火龍果皮是可以食用的，不僅味道可口，還有美容護膚、抗過…… 查看全文»

【食材檔案】 白菜餃子怎么做？有什么營養價值

2017-03-27 22:32

摘要：在中國這個大國度，不僅文化底蘊豐厚且多種多樣，作為中華美食代表的餃子也是多種多樣的。不僅如此餃子的用料也是非常的廣泛、制作方法也是很多樣。特別是人們所推出的餃…… 查看全文»

【營養搭配】 白菜醋溜了好嗎？醋溜白菜的功效和做法大全

2017-03-27 21:58

摘要：白菜含有比較豐富的粗纖維，不但可促進排毒還可以起到潤腸的作用，而且它能夠刺激我們的腸胃蠕動，從而促進大便的排泄，幫助我們消化食物。對預防腸癌也有良好的作用。另…… 查看全文»

【營養搭配】 滋陰補腎的食物有哪些？推薦3款女性滋陰補腎食療方

2017-03-27 15:01

摘要：俗話說，腎好男人不易老，事實上男性和女性腎不好都容易衰老，現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。中醫認為藥食同源，腎…… 查看全文»

【營養誤區】 吃雞蛋過量可致死 吃雞蛋請注意這些禁忌

2017-03-27 09:38

摘要：雞蛋營養豐富，有著“全營養食品”的美稱。因此，很多人都特別喜歡吃雞蛋，有時一吃就是好幾個。其實雞蛋吃多了不但不能補充營養，還會帶來危害，嚴重可致死。 查看全文»

【食材檔案】 每天吃一個橙子防胃癌 細數柑橘類水果的好處

2017-03-27 09:37

摘要：研究顯示，每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發生率減少一半；每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。 查看全文»

【運動與營養】 想保持身材應該吃些什么？日常健身應補充的營養元素

2017-03-27 08:24

摘要：在都市生活中，越來越多的人開始注重健身。然而，保持好的身材是一件需要長期堅持的事情，并且還要多注意飲食上的搭配，這樣才會更加有效果。接下來，為大家總結一下健身…… 查看全文»

【營養搭配】 初春吃什么養生？初春常吃4種食物固陽防病

2017-03-27 00:44

摘要：初春吃什么最養生？春季飲食要怎么安排呢？經過了一冬天的食補，在初春季節里就要逐漸開始改變飲食習慣了。今天，小編就來告訴大家開春后吃什么食物好，感興趣的朋友們千…… 查看全文»

【食材檔案】 菜花也能抗癌？菜花怎么做最營養

2017-03-25 08:48

摘要：現如今，有很多食物都具有抗癌的功效，菜花就是其中之一。其實，菜花不僅僅有抗癌的功效，還會有很多其他對人健康有幫助的好處。在這里，就來為大家介紹一下菜花的功效和…… 查看全文»

【營養誤區】 喝超70 ℃的茶致癌率翻8倍？警惕這些喝茶壞習慣

2017-03-25 08:46

摘要：“來，喝茶，趁熱喝，味道才香。”很多人喝茶喜歡喝很燙的茶，可是如果經常這樣喝，非常危險，因為喝燙茶對消化道、口腔黏膜危害很大，往往燙傷的部位反復增生后容易癌變…… 查看全文»

【營養誤區】 蔬菜生吃有營養？生吃這7種蔬菜小心喪命

2017-03-25 08:13

摘要：有不少人擔心蔬菜煮熟后，營養流失嚴重，因此非常熱衷于生吃蔬菜。的確，有部分蔬菜生吃能否最大限度的保存其營養價值，可是有些蔬菜卻是萬萬不能生吃的，因為如果不經過…… 查看全文»

【四季飲食】 春季適合吃什么祛濕？幾款健脾祛濕湯推薦

2017-03-24 21:43

摘要：進入春季后，天氣多是潮濕的，內外夾攻的人體就會很容易的“濕重”。具體的表現有：倦怠、食欲下降、手重腳重等，這是由于濕氣停滯在我們體內，所以會感覺身體沉重、乏力…… 查看全文»

【食材檔案】 春天吃枇杷能預防感冒 教你枇杷怎么挑選

2017-03-24 15:28

摘要：氣溫多變的春天容易使我們患上感冒，枇杷就可以幫助我們有效的預防感冒。除此之外，枇杷還有一些其他的功效和作用是鮮為人知的。今天，就來為大家盤點一下枇杷都有哪些營…… 查看全文»

【營養搭配】 這些傷牙食物你還在吃嗎？護牙的常見食物有哪些

2017-03-24 14:39

摘要：要保持牙齒的健康，不僅要在每天仔細刷牙，在選擇食物時也是有講究的。因為，有些食物對牙齒有好處的同時還會有些食物會影響到牙齒健康。接下來，為大家具體介紹一下保護…… 查看全文»

【營養搭配】 吃什么養腸胃？讓腸胃更健康舒服的12種食物

2017-03-24 14:37

摘要：都有哪些食物對腸胃會有好處呢？腸胃健康對我們來說是至關重要的，如果腸胃出現了問題就會容易出現其他的不適癥狀，所以一定要多重視才行。今天，就來為大家介紹一下都有…… 查看全文»

【運動與營養】 健身人士吃什么好？多吃高蛋白食物減脂

2017-03-24 07:53

摘要：如今為了健康，不少人紛紛加入運動健身的行列，希望能夠減掉脂肪，塑造完美身形。要想健身效果好，除了要積極做好健身運動外，健身前后的飲食也想當重要。究竟健身人士應…… 查看全文»

【四季飲食】 春季正是芒果季節 吃芒果的5大注意事項

2017-03-24 03:30

摘要：時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成…… 查看全文»

【食材檔案】 黑芝麻和白芝麻有什么區別？功效大有不同

2017-03-24 02:02

摘要：芝麻有兩種，一種是黑芝麻，一種是白芝麻。在日常生活中黑芝麻和白芝麻都比較常見，可是很多人對于二者的區別并不是很了解，究竟是黑芝麻更營養還是白芝麻更營養呢？兩種…… 查看全文»

【營養搭配】 吃剩飯剩菜可致癌 做到四點降低吃剩飯危害

2017-03-24 00:42

摘要：做飯做太多，不能浪費堅守節約，吃剩飯就變得不可避免。我們都聽說剩飯剩菜會致癌，但是真的就不能把這種危害降到最低嗎？ 查看全文»

【營養搭配】 6大經典飲食搭配好嗎？學會這9種有益身體食物搭配

2017-03-23 19:25

摘要：人的生命是很寶貴的，生命中健康是非常重要，因此以均衡的飲食來保證我們的健康是每個人很關注和在乎的一個問題！人們每天都攝入不同的食物都是為了能夠獲取均衡的營養，…… 查看全文»

【食材檔案】 抗氧化能力最強的番茄紅素 吃什么才能大量攝入

2017-03-23 10:39

摘要：番茄是我們熟悉和經常吃的一種食物。它別名為洋柿子，西紅柿、古名又為六月柿、喜報三元。最初在秘魯和墨西哥被稱為“狼桃”。它的果實營養豐富，而且具有特殊的風味。吃…… 查看全文»

【營養誤區】 感冒就要多喝水？不是所有感冒病人都要多喝水

2017-03-23 10:36

摘要：感冒是我們在日常生活中最常見到的一種呼吸道疾病，幾乎每個人都曾被感冒過，也被困擾過。特別是在現在的這種回潮天和突冷突熱的天氣里，最是容易感冒。在日常生活中我們…… 查看全文»

【營養誤區】 早餐喝豆漿好嗎？喝豆漿這些禁忌必要知道

2017-03-23 10:35

摘要：豆漿是我們日常家庭里很常見的早餐飲品，豐富的營養價值和受歡迎的口感一直是其他飲品所不能代替的。不過，你喝豆漿的方法是否知道呢？要知道，喝豆漿也是有很多禁忌和注…… 查看全文»

【營養誤區】 碳酸飲料危害有多大？這些人群千萬不要喝

2017-03-23 10:34

摘要：碳酸飲料的危害，相信很多人都會有所了解。最為廣為人知的就是會對骨頭造成危害，除此之外還會有哪些危害呢？今天，就來為大家介紹一下碳酸飲料的危害以及哪些人不宜飲用…… 查看全文»

【食材檔案】 預防便秘潤肺 吃白蘿卜竟然有這么多功效

2017-03-23 10:20

摘要：白蘿卜是人們日常生活中比較常見的一種蔬菜。中醫理論認為白蘿卜味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。究…… 查看全文»

【四季飲食】 春天吃什么好 春天最適合吃哪些食物

2017-03-23 10:14

摘要：春天，萬物都是積極的蘇醒了，在這樣的季節里，我們會很容易的產生精神類的病，比如會容易出現記憶下降、精力不足、情緒低落、頭暈乏力等癥狀。從醫學的角度來說，這些都…… 查看全文»

【食材檔案】 吃核桃能補腦 了解這些禁忌和注意事項

2017-03-23 10:07

摘要：我們都知道吃核桃可以補腦，以及還有很多其他的好處。可是，核桃是不宜多吃的，并且還會有其他的禁忌和注意事項應該要多了解的。下面就來為大家具體介紹一下核桃應該注意…… 查看全文»

【食材檔案】 生姜保健治病多種功效 細數生姜的不同搭配及好處

2017-03-23 09:33

摘要：生姜是人們生活中不可缺少的一道調味品，它雖然看似普通，卻有著多種功效。生姜性味辛溫，能夠增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，健胃消食。生姜如果與其…… 查看全文»

【營養誤區】 吃榴蓮后喝牛奶會中毒？細數喝牛奶的8個謠言

2017-03-23 09:09

摘要：牛奶是人們生活中必不可少的營養飲品，它含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，是人體鈣的最佳來源。可是，隨著牛奶被廣泛飲用，隨之也出現了很多關于牛奶的說…… 查看全文»

【營養誤區】 隔夜茶有亞硝酸鹽不能喝？真相：沒有變質能喝

2017-03-23 08:08

摘要：很多人都聽說過隔夜茶不能喝吧！據傳隔夜茶放久了以后，會產生一些對身體有害的物質，最好不要喝。事實真的是這樣嗎？為此有人專門做了實驗，得出的結論是：隔夜茶是安全…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是有機菜花？有機菜花食譜推薦

2017-03-23 07:27

摘要：菜花我們都很熟悉，但是有機菜花卻不是。很多人聽到有機菜花都會以為是一種菜花品種，其實不然，這所謂有機菜花并不是我們所認為的是菜花品種，而是人們對蔬菜種植環境的…… 查看全文»

【營養誤區】 一早別喝4種水 怎樣喝水才健康？

2017-03-23 03:35

摘要：水是生命之源，日常生活中我們都離不開水，但是并不是每個人都會正確喝水，下面告訴你哪些水不宜喝，如何正確喝水。 查看全文»

【營養搭配】 番茄菜花有哪些好處？教你番茄菜花的簡單做法

2017-03-22 22:26

摘要：醫學上有句話叫“白色入肺”，而我們常見的潔白的菜花無疑就是一種適時的保健菜。菜花又稱為花菜，可屬菜中的霸王，它的營養比一般的蔬菜都要豐富。它含有脂肪、碳水化合…… 查看全文»

【食材檔案】 想要花生發揮食補功效 教你這些搭配小技巧

2017-03-22 09:27

摘要：花生的功效和作用都有很多，并且如果搭配的食材正確還會有其他，你意想不到的好處。為了讓大家更加全面的了解花生，下面就來介紹一下花生的營養和搭配的方法，千萬不要錯…… 查看全文»