【營養搭配】 多吃菠菜能美白牙齒？哪些食物對牙齒有好處

2017-04-24 09:59

摘要：擁有一口潔白的牙齒相信是我們每個人都所希望的，可是有時會發現牙齒會發黃，這是為什么呢？會直接影響我們牙齒健康的就是飲食，不如就來看看有哪些食物對牙齒有好處，又…… 查看全文»

【營養誤區】 啤酒不能和什么一起喝？啤酒喝多易患病

2017-04-24 08:56

摘要：天氣越來越熱了，喜歡喝啤酒的朋友們是不是已經開始躍躍欲試了呢？啤酒雖然酒精含量沒有其他酒類多，但是多喝也是同樣會帶來危害的。在這里，就來一起看看啤酒喝多了會帶…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋的營養價值高 吃雞蛋避開這5個誤區

2017-04-24 00:47

摘要：雞蛋的營養價值很高，這是眾所周知的。不過，如果你吃雞蛋的方法錯誤，不僅不能吸收營養價值，還會影響到身體健康。下面，就來和小編一起了解了解吃雞蛋常見的5個誤區都…… 查看全文»

【營養誤區】 天天喝粥過量喝水？警惕這些要命的養生法

2017-04-23 09:20

摘要：在這個養生保健盛行的時代，幾乎人人都有一本養生經，如常吃五谷雜糧粉、天天喝粥、每天多喝水等等。其實，有些所謂的養生并不能對身體起到保健效果，相反還會危害健康，…… 查看全文»

【食材檔案】 竹筍營養價值高 做一道美味的竹筍湯

2017-04-23 08:38

摘要：竹筍一年四季皆有，烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯，均鮮嫩清香，是人們喜歡的佳肴之一。竹筍有很多種功效作用，可以說是老少皆宜，夏天喝一道清淡爽口的竹筍湯也是非常…… 查看全文»

【四季飲食】 開胃食物小推薦 不怕夏天沒胃口

2017-04-23 08:25

摘要：夏季沒胃口沒有食欲是不少人的通病，一旦沒有食欲吃什么東西都覺得索然無味，這時候就要選擇一些開胃的食物來慰勞一下自己的胃了。開胃的食物有很多，特別是在時蔬、水果…… 查看全文»

【食材檔案】 食鹽不適宜過量 盤點食鹽過量的危害

2017-04-22 15:07

摘要：吃鹽過多的害處，鹽是菜肴里的重要調味品，每道美食都少不了它，但鹽量不能過大，每人大約一天六克鹽，一旦經常吃過多的鹽，會導致身體出現一些疾病問題，嚴重的時候還會…… 查看全文»

【食材檔案】 多飲紅茶好處多 紅茶禁忌事項

2017-04-22 15:00

摘要：紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻（切）、發酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。喝紅茶對于人體是有很大幫助的，紅茶有哪些功效？喝紅茶又…… 查看全文»

【營養誤區】 這么吃雞蛋都是錯的 吃雞蛋的誤區盤點

2017-04-22 14:54

摘要：雞蛋一直以來就是我們日常生活中不可缺少的一種食物，煎雞蛋、炒雞蛋、茶葉蛋等等菜式，但我們日常所烹飪的雞蛋和吃的方式是否符合健康標準呢？下面就來給你介紹一下吃雞…… 查看全文»

【食材檔案】 每天多喝熱水最有益健康 燒開水注意什么

2017-04-22 08:49

摘要：雖然有很多人都喜歡喝涼白開，認為只要是白開水就是對身體健康有益的。殊不知，熱水比涼白開對身體健康更加有意想不到的好處。今天，就來為大家介紹一下喝熱水都會有哪些…… 查看全文»

【營養誤區】 晚上吃牛肉讓你很受傷 盤點晚上不宜吃的食物

2017-04-22 08:36

摘要：一日三餐對我們來說都是很重要的，每一餐都應該要吃正確才行。尤其是在晚上，有很多食物是不宜在晚上吃的，如果在晚上食用就會帶來很多的危害。接下來，就為大家盤點一下…… 查看全文»

【營養搭配】 蕎麥可消炎抗菌止咳祛痰平喘 蕎麥怎么做吃好

2017-04-21 23:04

摘要：蕎麥眾所周知，是很好的腸道清道夫，它的纖維含量高，且含有強力抗氧化物，可以幫助我們降血脂、增強血管彈性等。那么，怎么吃蕎麥最健康、最能保證營養呢？ 查看全文»

【四季飲食】 哪些水果適合五月？不妨多吃這些水果

2017-04-21 15:45

摘要：五月是春季過渡向夏季的時節，多吃水果有利健康。多吃水果可以增進消化，改善心肌功能等多種好處，五月是許多水果上市的季節，那么有哪些水果是適合這個季節吃的呢？下面…… 查看全文»

【營養搭配】 早餐是重中之重 哪些食物適合早餐

2017-04-21 15:32

摘要：早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。不吃早餐會導致能量和營養素攝入不足，并無法通過多吃午餐、晚餐來彌補，所以每天都應該吃早餐，并且要吃好早餐，以保證機體獲…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季悶熱潮濕 多吃這些蔬菜可以調養身體

2017-04-21 15:23

摘要：夏季是一年中最悶熱最潮濕的季節，稍微不注意飲食就會出現一些不必要的麻煩，但夏季也是蔬菜種類最多、產量最大的季節，我們常說夏天要多吃菜，那有哪些蔬菜是適合夏天吃…… 查看全文»

【食材檔案】 食用豆腐好處多 豆腐吃過量當心這4個危害？

2017-04-21 10:22

摘要：豆腐是我國素食菜肴的主要原料，在先民記憶中剛開始很難吃，經過不斷的改造，逐漸受到人們的歡迎，被人們譽為“植物肉”。豆腐可以常年生產，不受季節限制，因此在蔬菜生…… 查看全文»

【營養誤區】 感冒不能吃雞蛋？真相：烹調清淡可以吃

2017-04-21 09:43

摘要：很多人聽說感冒后吃雞蛋容易加重病情，于是在感冒后一口雞蛋都不敢吃。感冒后不能雞蛋？這是真的嗎？ 查看全文»

【營養誤區】 紅糖阿膠補血效果好？女性小心補血的3大誤區

2017-04-21 08:33

摘要：很多女性都有貧血的問題，貧血的人容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發枯燥易分叉等現象，還會導致頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。因此女性應…… 查看全文»

【食材檔案】 大蔥可壯陽補陰 大蔥怎么吃效果好？

2017-04-21 08:08

摘要：大蔥是生活中非常普通的一道食材，你知道嗎？大蔥雖然看似普通，實則有許多功效，如治感冒、防癌癥，壯陽等。俗話說，“一根蔥，十分鐘”，需要補腎壯陽、提高性能力的男…… 查看全文»

【食材檔案】 什么時候喝酸奶最好？酸奶的養生作用有哪些

2017-04-21 08:02

摘要：酸奶是很受我們喜愛的飲品，甚至很多人相對牛奶來說更加喜歡喝酸奶。酸奶富含很多的營養價值和功效，是日常養生不可代替的食物。今天，不如就來一起看看酸奶有哪些好處和…… 查看全文»

【四季飲食】 春困吃什么好？10種食物有效緩解春困

2017-04-21 00:59

摘要：春困怎么辦？很多人在春天會感到困倦，這要怎么辦呢？除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天，就和小編一起來了解了解…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜的營養價值高 但不能與6種食物同吃？

2017-04-21 00:50

摘要：南瓜不能和什么一起吃？南瓜的營養價值對人體保健來說有很大的作用，然而需要注意的是與南瓜相克的食物。在這里，小編為大家總結一下南瓜不能和什么一起吃和營養價值，快…… 查看全文»

【營養搭配】 怎么吃長壽？想長壽飲食調理堅持11條原則

2017-04-20 22:53

摘要：吃得健康會直接關系到我們的身體健康，我們不僅要保證長壽，還要保證長壽中身體健康。那么想要長壽，應該遵循什么樣的飲食調理原則呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季咳嗽病因 多吃這些食物可緩解咳嗽

2017-04-20 16:52

摘要：很多的人在夏季會出現咳嗽的癥狀，嚴重的甚至過了夏季還沒恢復，一般都認為春季才是咳嗽的高發季，為什么夏季咳嗽來勢兇猛呢？又有哪些食物可以緩解咳嗽呢？下面就為您介…… 查看全文»

【營養誤區】 3大癌癥謠言信不得 癌癥患者應該吃什么好？

2017-04-20 08:55

摘要：如今越來越多的人患上癌癥，身邊的人聽到癌癥臉色立馬就變了。很多人以為得了癌癥就必死無疑，患上癌癥后情緒消極。其實這些對于健康是不利的，關于癌癥我們需要正確對待…… 查看全文»

【營養誤區】 感冒發燒不能吃東西？小心這六大感冒誤區

2017-04-20 08:52

摘要：有的人感冒了非常緊張，各種感冒藥往嘴里塞；還有的人感冒了不敢吃東西，餓到兩眼冒金星……其實這些都是感冒的誤區，需要警惕。 查看全文»

【食材檔案】 豆腐皮有這些營養價值 推薦2款豆腐皮的家常菜

2017-04-20 08:40

摘要：豆腐皮其實在我們的餐桌上并不多見，所以豆腐皮所富含的營養價值就是非常鮮為人知的。在這里，就來為大家介紹一下豆腐皮的營養價值以及豆腐皮都有哪些家常的吃法，快來一…… 查看全文»

【營養誤區】 常吃方便面容易患病 怎么吃降低危害

2017-04-20 08:28

摘要：快節奏的都市生活使我們的時間很緊張，甚至沒有太多的時間吃飯。因此，方便面就成為了很多人的選擇。可是，你知道嗎？方便面的危害其實是有很多的，方便面最好不要常吃，…… 查看全文»

【四季飲食】 谷雨節氣吃什么好？多吃香椿和菠蘿

2017-04-20 08:05

摘要：今天是春天節氣里的谷雨，在這個時候吃些什么好呢？在民間認為，谷雨節氣是吃香椿的最佳時間。除此之外，谷雨節氣里還時候吃哪些食物呢？今天，不如就來一起了解了解谷雨…… 查看全文»

【四季飲食】 春季飲食多吃酸？春季養生必吃4種食物

2017-04-20 01:02

摘要：春天飲食都有哪些需要特別注意的呢？在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的，這幾種食物可以幫我們補充所需的營養元素，所以要多吃哦。接下來，就來一起看看是哪4…… 查看全文»

【四季飲食】 春吃蜂蜜有哪些好處？春天吃蜂蜜抗疲勞抗過敏

2017-04-20 00:57

摘要：在春天吃蜂蜜會有很多你意想不到的好處哦。蜂蜜是很常見的保健食物，吃法也很多。同時，不同的蜂蜜種類，所富含的營養成分也是不同的。大家可以根據自己的身體需要在春天…… 查看全文»

【營養搭配】 橄欖油有4大妙用 6種情況可食用橄欖油

2017-04-19 23:02

摘要：我們對飲食健康越來越關注，以往選擇食用油或以價格，或以口味為主，現在卻以營養健康為主打選擇重點，橄欖油因為越來越頻繁出現在我們的視野和餐桌上。 查看全文»

【營養搭配】 4類人需補充蛋白質 盤點富含蛋白質的食物有哪些

2017-04-19 22:52

摘要：哪些人需補充蛋白質呢？蛋白質是人體不能缺少的營養物質，一般情況下是從食物中攝取的。除了正常的攝取蛋白質外，有4種人是需要特別注重補充蛋白質，下面就來看看都有哪…… 查看全文»

【營養誤區】 營養豐富豆類食物要多吃？這幾類人不宜多吃

2017-04-19 19:01

摘要：豆類食物雖然營養豐富，特別是富含蛋白質，蛋白質是我們人體所必需的營養之一，但人體并不用蛋白質作為產熱的來源，只有當人體在攝入碳水化合物及脂肪不足的時候，才會動…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天需祛濕 祛濕食物與靚湯來幫你

2017-04-19 18:24

摘要：夏天，除了熱，讓人們更難受的是頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等不適，這就是中醫常說的“濕”在作怪。在這里，其實有很多種食物是很適合在這個季節食用的，還…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天多喝綠茶 喝綠茶注意事項

2017-04-19 18:03

摘要：“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶。”這是我們常說的一句話，隨著夏天的步伐的到來，悶熱的天氣使人煩躁不安，為什么說夏天適合喝綠茶呢？喝的時候又該注意什么…… 查看全文»

【食材檔案】 男子用黃鱔塞肛門通便險喪命 教你黃鱔養生的正確使用方法

2017-04-19 17:27

摘要：近日，49歲的劉先生差點因為黃鱔而喪命。因為他聽信偏方，竟想用黃鱔通腸梗阻。據了解，家住白云區的劉先生因聽信民間偏方，說鱔魚可以解除腸梗阻，通過它的粘滑度，在…… 查看全文»

【四季飲食】 經常發怒易傷肝 女性春季保健試試6道食療方

2017-04-19 08:43

摘要：春季是萬物復蘇的季節，也是女性保養的好時節。如果經常“蝸居”不動、情緒急躁很容易給身體帶來危害。要保健身體，女性朋友可以多吃些進補的食物，如鱸魚、山藥等。 查看全文»

【食材檔案】 吃粗糧能養生嗎？粗糧要怎么吃才健康

2017-04-19 08:33

摘要：現如今，很多人都會吃粗糧養生，各種各樣的粗糧會有各種不同的營養價值。與此同時，吃粗糧的方法也是很有講究的。因此，不僅下面不僅要為大家介紹一下粗糧的各種營養價值…… 查看全文»

【運動與營養】 糖尿病患者運動飲食禁忌：忌晨練和高鹽食物

2017-04-19 08:26

摘要：大家都知道，運動是降糖的“良方”，但是在運動過程中有很多需要注意的問題，以下這2點是多數糖友普遍存在的，一定不能犯喔！ 查看全文»

【運動與營養】 運動后應補充哪些營養元素？運動后的飲食建議

2017-04-19 08:23

摘要：運動后應該怎么吃呢？運動后的飲食是有很多講究的，因為如果吃錯了就不能及時補充身體在運動后所需要的各種營養元素。今天，就來為大家介紹一下運動后的飲食應該要注意補…… 查看全文»

【營養搭配】 飯前喝湯勝過良方 學會正確喝湯防病養生方法

2017-04-18 22:52

摘要：湯，是我們餐桌上的一道美食，我們也常說“湯補”，喝湯不僅僅喝下肚，還要明白喝湯養生的正確方法。 查看全文»

【營養搭配】 天天吃麻辣燙女子4個月暴瘦40斤 經常吃麻辣燙的危害

2017-04-18 15:15

摘要：27歲的揚州姑娘曉文和所有愛吃的女孩一樣，偏愛吃麻辣燙。結果連吃四個月麻辣燙暴瘦40斤，差點吃出人命。經過診斷，曉文得了厭食癥，而且還伴有焦慮失眠，有明顯悲觀…… 查看全文»

【四季飲食】 春末夏初吃什么魚好 春末夏初吃3種魚防病開胃

2017-04-18 11:34

摘要：隨著天氣越來越熱，夏天也離我們越來越近了。在這個時候，要吃些什么魚類最好呢？在我們的餐桌上魚類的食物有很多種，學會選擇適合的是很重要的。在這里，小編為大家介紹…… 查看全文»

【四季飲食】 春天頭發易干枯分叉 這些食物幫你忙

2017-04-18 08:55

摘要：春天氣候干燥，頭發容易出現干枯分叉的現象，這對女性朋友們來說是一件極為苦惱的事情，有什么辦法可以改善呢？今天，就來為大家介紹一些可以幫你避免頭發干枯分叉的失望…… 查看全文»

【營養誤區】 水果爛了剜掉后再吃？ 吃水果小心8大誤區

2017-04-18 08:29

摘要：水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生…… 查看全文»

【營養誤區】 藥不能空腹吃？錯！這些藥物需空腹服用

2017-04-18 08:18朱素穎

摘要：醫生開處方時，有時會告訴病人某些藥需要“空腹服用”。這是當中有什么講究呢？中山大學孫逸仙紀念醫院藥學部陳楚雄副主任藥師解釋說，腹中沒有食物，處于空的狀態即為空…… 查看全文»

【食材檔案】 吃巧克力不會發胖？巧克力過期能不能吃

2017-04-18 08:05

摘要：你知道嗎？吃巧克力是不會發胖的哦，相信這是很多人都不知道的事情。其實，巧克力的好處有很多都是鮮為人知的。在這里，就來為大家介紹一下巧克力都有哪些作用，以及告訴…… 查看全文»

【食材檔案】 5種野菜的營養功效大 野菜怎么做更營養好吃

2017-04-18 00:55

摘要：春季到，對大魚大肉感到膩味的我們，都把眼光投向了野菜。野菜不僅是吃它的清香，更有它的健康功效哦。 查看全文»

【食材檔案】 石榴有哪些食療功效？石榴皮竟然能治這些病

2017-04-17 19:59

摘要：石榴的好處，每個人都可以說出很多。然而，也許你會錯過石榴皮的好處，石榴皮同樣也是具有好處的。在這里，就要為大家總結一下石榴和石榴皮分別都有哪些鮮為人知的好處，…… 查看全文»