【營養(yǎng)搭配】 紅薯香蕉一起吃會中毒 香蕉不能與5種食物同吃

2017-03-22 09:21

摘要：古印度和波斯民間認(rèn)為，金色的香蕉果實(shí)乃是“上蒼賜予人類的保健佳果”。香蕉軟糯可口，營養(yǎng)豐富，香蕉吃對了可以預(yù)防多種疾病?？墒窍憬度绻缘牟徽_，與不該吃的東西…… 查看全文»

【四季飲食】 春天養(yǎng)肝多吃蔬菜忌辛辣 推薦春季養(yǎng)肝的飲食建議

2017-03-22 09:20

摘要：在春天養(yǎng)生時一定要注意的就是養(yǎng)肝。養(yǎng)肝的方法有很多，飲食調(diào)理就是其中之一。如果你想要在這個春天養(yǎng)肝，可不知道應(yīng)該選擇哪些食物來吃最有效，不如就一起往下看看關(guān)于…… 查看全文»

【食材檔案】 春季滋陰補(bǔ)腎可吃瑤柱 推薦3道瑤柱美味菜

2017-03-22 08:55

摘要：瑤柱俗稱干貝，味道鮮美，古人曰：“食后三日，猶覺雞蝦乏味?！笨梢姮幹r美非同一般?，幹鶢I養(yǎng)豐富，具有滋陰補(bǔ)腎、抗癌，軟化血血管及減肥瘦身等功效。那么，瑤柱應(yīng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝咖啡會的腎結(jié)石？揭秘喝咖啡的5個常見誤區(qū)

2017-03-22 03:37

摘要：生活中很多的年輕朋友都喜歡喝咖啡，可以讓你的大腦瞬間清醒，緩解大腦的疲勞狀態(tài)，但是喝咖啡也有吸血注意事項(xiàng)。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣喝茶才能健康防癌 泡茶有哪些禁忌？

2017-03-21 13:27

摘要：喝茶可以放白糖嗎？有的人不太能接受茶葉的苦澀，就會在泡茶時放白糖來沖淡茶葉的苦味，這種做法是完全不正確的。除此之外，泡茶時還要講究方法，只有這樣才能喝到健康的…… 查看全文»

【四季飲食】 這些涼拌菜和春季更配 教你制作爽口涼拌菜

2017-03-21 10:42

摘要：我們的五臟與四季是對應(yīng)的，春天是屬木，容易肝氣旺就是說當(dāng)人緊張的時候，交感神經(jīng)容易興奮就是我們說的‘應(yīng)激’的一種反應(yīng)狀態(tài)。人肝氣旺就會容易發(fā)怒，緊張，急躁。春…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜水營養(yǎng)多喝法多 嬰兒不宜喝

2017-03-21 08:27

摘要：蜂蜜是大家都不會陌生的一種食物，所富含的營養(yǎng)價值也不用多說，每個人都會有所了解。今天，想要為大家介紹的是蜂蜜的不同喝法，喝法不一樣就會有不同的功效，所以一定要…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 藕怎么吃才健康 教你春季如何健康吃藕

2017-03-21 03:41

摘要：藕在市場上很是常見，各種新鮮的藕都從外地運(yùn)過來，上了餐桌，成為老百姓桌上的一道美味佳肴。蓮藕含有很多營養(yǎng)成分，對人體有很好的養(yǎng)生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 炒菜惡習(xí)有損健康 這4種不良習(xí)慣誘發(fā)癌癥

2017-03-21 03:39

摘要：日常生活中，大多數(shù)人都會炒菜做飯，很多主婦更是精通。但是關(guān)于一些烹飪技巧很多人卻未必做得正確，有些炒菜惡習(xí)是有損健康的，所以大家要注意了。讓我們一起來看看哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃煎雞蛋或致癌 吃雞蛋需警惕這些誤區(qū)

2017-03-20 13:54

摘要：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，很多人為了補(bǔ)充早餐的營養(yǎng)，喜歡煎個雞蛋來吃，為了可口，甚至煎成金黃金黃的?？墒?，你知道嗎？經(jīng)常吃煎雞蛋不但沒什么營養(yǎng)而且還會致癌，給人的健…… 查看全文»

【食材檔案】 “鈣庫”蝦皮竟還能降血壓 常吃蝦皮好處多多

2017-03-20 09:11

摘要：蝦皮雖然看似普通，但是卻含有豐富的營養(yǎng)，蝦皮素有“鈣庫”之稱。經(jīng)常吃蝦皮有很多好處，除了可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、通乳，還能降低膽固醇，控制血壓和抗癌。 查看全文»

【食材檔案】 常吃桂圓有7大養(yǎng)生功效 桂圓或可預(yù)防女性腫瘤

2017-03-20 09:11

摘要：桂圓和龍眼是有區(qū)別的，不能一概而論。適當(dāng)?shù)某怨饒A可以對失眠患者會有所幫助，如果女性朋友們吃桂圓還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。不過，需要注意的是桂圓吃多了是會上火的，所以吃的…… 查看全文»

【食材檔案】 生吃蔬菜可抗癌助消化 哪些蔬菜可以生吃？

2017-03-20 09:08

摘要：我們都知道蔬菜里面含有豐富的維生素和微量元素等等，將蔬菜洗干凈直接生吃可以有效獲得這些營養(yǎng)，而且蔬菜里的植物纖維、植物膠等物質(zhì)還能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。生吃…… 查看全文»

【四季飲食】 春分節(jié)氣 飲食多吃蔬菜和蜂蜜

2017-03-20 08:43

摘要：今天是春天的節(jié)氣，春分。在春分的時候吃什么好呢？在不同的節(jié)氣里，養(yǎng)生的方法也會有不同，飲食上有各種的講究。在這里，要為大家介紹的就是春分節(jié)氣里吃些什么食物好，…… 查看全文»

【食材檔案】 米粉養(yǎng)生功效多 教你如何選購好米粉

2017-03-20 03:43

摘要：米粉質(zhì)地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，干炒不易斷，配以各種小菜或湯料進(jìn)行湯煮或干炒，爽滑入味，深受廣大消費(fèi)者的喜愛。那么，米粉都有什么營養(yǎng)價值呢？ 查看全文»

【食材檔案】 花生能抗衰老控血糖 減肥者不宜吃

2017-03-19 10:00

摘要：花生的作用都有哪些呢？現(xiàn)如今，人們最關(guān)注的就是可以抗衰老的食物，花生就是其中之一。不僅如此，花生還可以幫助我們控制血糖，不過在減肥的朋友們是不宜吃花生的哦。今…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆改善貧血健脾胃 如何選購和保存

2017-03-19 09:58

摘要：紅豆是很常見的用于煲粥或者蒸包子的食材，可是紅豆的營養(yǎng)價值卻是鮮為人知的。紅豆不僅可以改善貧血的現(xiàn)象，還能夠健脾胃，是不容錯過的食物。今天，就來一起具體了解了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 胃不好多喝粥？兩類胃病患者不宜喝粥

2017-03-19 09:57

摘要：胃不好？喝點(diǎn)粥養(yǎng)養(yǎng)胃吧！很多人都覺得喝粥可以養(yǎng)胃，因?yàn)橹啾容^爛易消化。喝粥養(yǎng)胃真的科學(xué)嗎？是否所有胃病患者都可以喝粥呢？下面就帶著疑問一起來了解下！ 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)肝喝什么好？多喝菊花茶平肝名目

2017-03-17 09:16

摘要：有養(yǎng)生常識的人都知道，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。如今正值春季，肝火旺盛，應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？其實(shí)，想要去肝火除了要注意飲食，少吃油膩食物外，還可以多喝些菊花茶。 查看全文»

【食材檔案】 喝豆?jié){脹氣竟然是好事？這樣喝豆?jié){才健康

2017-03-17 09:09

摘要：我們都知道豆?jié){很有營養(yǎng)，經(jīng)常喝豆?jié){對于防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處?？墒牵榷?jié){的人都有一種不好的體驗(yàn)，那就是稍微多喝了些…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 小米熬粥養(yǎng)胃補(bǔ)血 推薦不同粗糧的營養(yǎng)吃法

2017-03-17 04:21

摘要：日常吃粗糧應(yīng)該怎么吃？現(xiàn)如今，養(yǎng)生成為了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養(yǎng)生的習(xí)慣。不過，面對種類繁多的粗糧，我們應(yīng)該怎么吃呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何清洗魷魚去掉腥味？魷魚要好吃怎么做

2017-03-17 00:37

摘要：魷魚如何烹飪的色香味俱全，先要把魷魚處理干凈。生活中很多人犯難，究竟如何才能清洗干凈魷魚呢？ 查看全文»

【四季飲食】 開春的第一菜就應(yīng)該吃它？韭菜的功效與做法

2017-03-16 22:42

摘要：有句詩是這樣寫的“春寒還料峭，春韭入菜來”這春天來了，要說最適合吃的菜，應(yīng)該就屬韭菜了！春天韭菜鮮甜又可口，還有著很多的養(yǎng)生功效。中國栽培地域最廣的蔬菜之一韭…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋的不同做法影響營養(yǎng)嗎？帶來不同的營養(yǎng)功效排行

2017-03-16 22:07

摘要：相信很多人的早餐都會有雞蛋，屬鹵雞蛋，水煮雞蛋最多。據(jù)《每日郵報(bào)》的報(bào)道，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，那些以水煮蛋，鹵雞蛋或炒雞蛋、荷包蛋作為早餐的人和其他的人相比能夠多減…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早餐吃雞蛋好嗎？雞蛋怎么吃最營養(yǎng)

2017-03-16 21:46

摘要：我們所熟悉的雞蛋在營養(yǎng)界里，一直有著“全營養(yǎng)食品”的美稱，除了維生素C含量是比較少之外，雞蛋幾乎實(shí)含有我們?nèi)梭w需要的所有的營養(yǎng)物質(zhì)，美國《男性健康》的雜志甚至…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 自助餐怎么吃健康又回本？教你吃自助餐的小技巧

2017-03-16 10:09

摘要：自助餐已經(jīng)是大家極為熟悉并且喜愛的一種就餐方式，可是往往我們都會覺得沒有吃夠本，就已經(jīng)覺得肚子很撐了。不僅沒有吃夠本，還會導(dǎo)致身體的不適，甚至發(fā)胖。這可怎么辦…… 查看全文»

【食材檔案】 春天吃陳皮有7大養(yǎng)生功效 教你如何自制陳皮

2017-03-16 09:53

摘要：“一兩陳皮一兩金”，由此可以看出陳皮的重要性。陳皮的功效有很多，春天在做菜煲湯時放一些，可以清腸、治療咳嗽，還可以美容養(yǎng)顏，治療胃痛及消化不良等疾病。如果想讓…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶加熱喝到底好不好？關(guān)于酸奶的5個健康問答

2017-03-16 09:06

摘要：酸奶是很多女孩子都喜歡喝的飲品，因?yàn)楹煤?，也因?yàn)樗崮痰臓I養(yǎng)價值。不過，大家對于酸奶的認(rèn)識卻也存在一定的誤區(qū)。今天，我們整理了5個關(guān)于酸奶的健康問答，希望可以幫…… 查看全文»

【食材檔案】 喝牛奶能加糖嗎？健康喝牛奶的誤區(qū)

2017-03-16 08:56

摘要：喝牛奶能加糖嗎？牛奶所富含的營養(yǎng)價值是眾所周知的，而喝牛奶的方式有很多。我們需要知道的是牛奶的錯誤喝法以及牛奶不能和什么一起喝。今天，就來為大家介紹一下牛奶的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃烤肉忌喝可樂？長期喝可樂有哪些危害

2017-03-16 08:17

摘要：在碳酸飲料中最受歡迎的就是可樂，可樂是很多人都喜歡喝的，而可樂的危害卻是極大的。長期的喝可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等身體異常狀況的發(fā)生，尤其是在吃烤肉時更加不能喝可樂…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)生蔬菜推薦韭菜 韭菜的幾種美味吃法

2017-03-16 04:19

摘要：春日嘗鮮，首推春韭。自古享有“春菜第一美食”美譽(yù)的春韭早一步甜，遲一步則辣，正所謂“漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤。” 查看全文»

【食材檔案】 安徽一村民采到特大野生靈芝 靈芝有什么食用功效？

2017-03-15 17:42

摘要：靈芝在我國有上千年的藥用歷史，因?yàn)樗幱煤捅＝r值高歷來備受推崇，有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽等功效。近日，安徽一村民采到一棵巨大野生靈芝，一個人雙手合抱幾乎…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄食療價值有多豐富？教你3道美味番茄菜

2017-03-15 10:24

摘要：不知什么時候起，我們之間流行了一種叫做“怎么辦？”“涼拌”“番茄（西紅柿）炒雞蛋”。番茄就是我們說的西紅柿，它因含有多種維生素所以是種營養(yǎng)極為豐富的食品，具有…… 查看全文»

【食材檔案】 海參小米粥功效有哪些？教你海參小米粥怎么做

2017-03-15 10:07

摘要：不少人早餐都喜歡吃粥，除了白粥外，很多人還喜歡吃黑米粥、紅豆粥、小米粥等等，這些粗糧粥具有不錯的養(yǎng)生功效。其實(shí)，小米粥如果加入海參，其養(yǎng)生功效會更加好。究竟海…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 番茄與菜花搭配吃更有營養(yǎng)？教你番茄菜花做法大全

2017-03-15 09:55

摘要：菜花，又稱花菜、花椰菜或椰菜花，它的粗纖維含量少，品質(zhì)卻是鮮嫩的，營養(yǎng)也豐富，風(fēng)味也很鮮美，是人們所喜食的一種蔬菜。?番茄（Tomato）別名洋柿子、西紅柿，…… 查看全文»

【食材檔案】 芒果過敏有哪些癥狀？吃芒果過敏怎么辦

2017-03-15 09:15

摘要：吃芒果過敏要怎么辦呢？芒果是很多人都喜歡的水果，可是有些人卻會吃芒果過敏，這可如何是好。在這里，就來為大家分析一下吃芒果過敏的原因是什么，以及要如何治療芒果過…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 菠菜搭豆腐影響鈣吸收？這3組食物不宜搭配食用

2017-03-15 08:22

摘要：關(guān)于食物搭配的禁忌，我們經(jīng)常看到不同的說法。有人認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)氖澄锎钆淇赡苤掳?，有人則認(rèn)為是無稽之談。究竟真相如何，也是各有不同的支持觀點(diǎn)。下面，我們整理了一些…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 方便面是“垃圾食品”？怎么讓方便面變營養(yǎng)健康

2017-03-15 04:17

摘要：方便面從它誕生那天起就飽受批評是非常無辜的。當(dāng)然，方便面在均衡營養(yǎng)方面的確有它的不足之處，不過既然它存在了，那就一定有存在的道理。下面就了解一下方便面怎么吃健…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 女性貧血吃什么最好？女人常吃8種食物可補(bǔ)血

2017-03-15 01:03

摘要：女性貧血吃什么好？大多數(shù)女性都有貧血的現(xiàn)象，貧血對身體健康的影響是很大的，有什么方法可以有效緩解呢？下面，小編所要為大家介紹的8種食物就是具有貧血效果的，快來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 痛經(jīng)能吃水果？四種水果幫女性預(yù)防痛經(jīng)

2017-03-15 00:43

摘要：對于部分女性來說，每月例假伴隨而來的痛經(jīng)總是非常折磨并且讓人恐懼。痛經(jīng)是怎么造成的呢？而日常生活中我們吃的一些水果對痛經(jīng)又有什么作用呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 鴨肉和菜花搭配好嗎？鴨肉炒菜花食療作用

2017-03-14 22:19

摘要：菜花是我們所熟悉和常見常吃的一種菜，對于肉食動物的朋友們來說，無肉不歡，只是簡單的素炒菜花總是少了那么一些食欲。不吃素炒菜花，那就用鴨肉炒菜花，炒出來的菜，不…… 查看全文»

【四季飲食】 女性手腳冰冷可能是氣血不足 改善可通過食療方法

2017-03-14 21:52

摘要：自入冬以來，天氣變化多，特別遇上冷空氣來潮，天氣驟冷，很多女生會出現(xiàn)手腳冰冷的情況。長時間手腳冰冷，不但難受，而且還會長凍瘡或者引起其他的疾病。甚至長時間手腳…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 膠原蛋白抗衰老防疾病 哪些食物含量高

2017-03-14 13:54

摘要：膠原蛋白是愛美女性都不會陌生的營養(yǎng)元素，因?yàn)槟z原蛋白具有抗衰老的作用。其實(shí)，膠原蛋白除了可以抗衰老外還能幫助我們預(yù)防疾病。在這里，就來為大家介紹一下膠原蛋白都…… 查看全文»

【四季飲食】 春季回南天陰雨綿綿 常吃10種祛濕食物

2017-03-14 09:10

摘要：春季的三月，陰雨綿綿，“濕漉漉”的回南天更是讓人煩悶不已，而廣州已經(jīng)連續(xù)一周如此。在南方這樣濕氣重的季節(jié)里，祛濕是非常重要的。那么，該如何祛濕呢？食療是其中最…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣飲食最防癌？三種難吃食物竟是防癌高手

2017-03-14 03:48

摘要：有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能卻是實(shí)打?qū)嵉摹?查看全文»

【食材檔案】 黑木耳不能同什么一起吃？吃黑木耳有什么禁忌

2017-03-13 22:14

摘要：天氣一熱，涼拌便進(jìn)入了人氣高峰期，很多人都喜歡在天熱的時候點(diǎn)上一道涼拌木耳。木耳不僅爽口，而且卡里路低，它味甘性平，無毒又入胃，能降血壓還能美容。除此之外，黑…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么選購雞爪？雞爪怎么做好吃

2017-03-13 21:49

摘要：雞爪中含有四種蛋白質(zhì)，對于患高血壓的人來說能夠有效的抑制血壓的增高，它還富含銅，對于中樞神經(jīng)、血液和免疫系統(tǒng)，皮膚、頭發(fā)和骨骼組織以及肝、心、腦等器官的發(fā)育和…… 查看全文»

【食材檔案】 雞爪有什么功效和作用？怎么做好吃

2017-03-13 21:04

摘要：雞爪比較常用于煮湯，也宜于鹵、醬。如：醬雞爪、鹵雞爪。很多人都喜歡吃，特別是女孩子尤其喜歡吃市面上賣的鹵/醬雞爪“鳳爪”其實(shí)就是雞爪的一種別稱，它也稱“鳳足”…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃什么解酒快？3種飲品快速解酒又健康

2017-03-13 14:43

摘要：醉酒后有什么辦法可以快速解酒呢？醉酒是一件極為難受的事情，并且還會傷害到我們的健康，而要快速解酒其實(shí)是有很多方法的。今天，想要為大家推薦的就是具有解酒作用的食…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 小白菜豆腐湯有哪些營養(yǎng)價值？怎么做更好喝

2017-03-13 14:38

摘要：小白菜和豆腐都是我們所熟悉的兩種食物，兩者都營養(yǎng)豐富，結(jié)合在一起更是巧妙！那么，到底小白菜豆腐湯有哪些營養(yǎng)價值呢？ 查看全文»