摘要：寡欲過度的性交，施泄無度，必然的結果就是損傷精血。“精”是骨髓、腦髓相通的腎所收藏的奉生之本、造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞、腦髓不滿，使身體提前衰老并且智力…… 查看全文>>

摘要：過敏體質的人在接觸到過敏原時，身體會自動識別并認為這是有害物質，于是激活體內的過敏介導細胞，釋放出過敏介質，從而出現各種免疫變態反應性疾病。過敏體質的人相對更容…… 查看全文>>

摘要：對于很多年輕白領來說，平日里工作基本都是承受重壓的狀態之下，平日里的夫妻關系也是匆匆結束，這也是為什么越來越多白領階層成為不孕主要人群原因之一。另一方面，城市里…… 查看全文>>

摘要：淡菜性溫，味甘咸，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對于精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽…… 查看全文>>

摘要：牛奶：牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，殊不知，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去…… 查看全文>>

摘要：不吃腌制食物。腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對孕婦不利，可能會導致流產、早產等情況，所以在備孕期盡量不要吃。 查看全文>>

摘要：洋蔥、紅蘿卜、高麗菜切片，以奶油炒至變色。 熟牛肉切片下鍋，加水六碗，煮至滾開，加蕃茄醬、酌量以醋和糖調味。加蓋以小火煮20到30分鐘，完成。 查看全文>>

摘要：肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，…… 查看全文>>

摘要：這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。 查看全文>>

摘要：從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，是取自魚鰾曬干制成，口感既韌性又滑爽，與鵝掌搭配起來相得益彰。鮑魚汁鮮香味濃，淋在花膠上，旁邊再配以兩顆碧綠脆嫩的芥菜，色香味…… 查看全文>>

摘要：一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。 查看全文>>

摘要：一些情侶，因為知道一些四季養生之道，在冬季里一味地禁欲，本來一周一次的性生活，突然降為一月一次，性生活的時間也大大縮短。其實，這也是一個誤區。現代人的生活條件比…… 查看全文>>

摘要：正常人體胃腸道具有多種消化酶，使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解后再吸收入血，而某些“過敏體質”者缺乏消化酶，使蛋白質未充分分解即吸收入血，使異種蛋白進入體…… 查看全文>>

摘要：油炸食品雖美味，卻不健康。專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均會對精子產生毒性。 查看全文>>

摘要：正常男性每次射精量為2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，對生育能力均有一定影響。正常情況下，精子數量應為（50～100）×106個/毫升，如果每毫升精液中的精子…… 查看全文>>

摘要：有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。醫生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病？如…… 查看全文>>

摘要：甜飲料。英國劍橋大學對2.1萬名參與者調查發現，每天飲用含糖飲料會擾亂體內激素水平，女性容易出現經期紊亂，還容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖癥、脫水和鈣質流失，這些健…… 查看全文>>

摘要：早期懷孕很明顯的癥狀就是出現停經，如果懷孕時剛好臨近生理期，造成停經的話，就很容易發現自己已經懷孕了，而且女性一般在月經延遲后10天左右就可以進行妊娠檢查了，一…… 查看全文>>

摘要：魚，每周至少吃兩次，包括一些高脂魚，但每周吃高脂魚的次數不能超過兩次。新鮮金槍魚（罐裝金槍魚不算油性魚）、鯖魚、沙丁魚、鱒魚等都是高脂魚。 查看全文>>

摘要：備孕的時候很多準媽媽都想方設法補充更多營養，因此經常會對一些營養元素補充過量。實際上很有可能不但起不到補充營養的效果，還有可能起到反作用。 查看全文>>

摘要：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。 查看全文>>

摘要：芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎癥的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，還…… 查看全文>>

摘要：養成良好的生活習慣與規律的起居作息也是非常重要的，切勿抽煙喝酒以及熬夜，避開有危害的污染物質。較大的工作壓力會影響胎兒的發育，所以要盡量避免妊娠期間產生心理壓力…… 查看全文>>

摘要：受精卵由精子和卵子結合而成，精液檢查對于二胎準備的重要性毋庸置疑，它是分析男性生育能力的一個重要依據。需要注意的是，采集精液前必須停止性生活2～7天，并且不得有…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，如果第一胎是順產的話，那么，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產后女性的生理功能基本恢復，經過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統情況正常，就可以考慮懷…… 查看全文>>

摘要：子宮是女性很重要的生殖器官之一，是寶寶最初成長的搖籃。女人的子宮很怕冷，所以經常說宮寒，這時的寒并不是說溫度低，而是子宮的功能處于相對低下的一種狀態。 查看全文>>

摘要：男人在受孕前的三個月就要禁止去洗桑拿，雖然洗桑拿會讓人感到很舒服，但是對精子來說，桑拿是致命的傷害。因為桑拿溫度太高，而精子的存活溫度比人體溫度還要低一度左右，…… 查看全文>>

摘要：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。 查看全文>>

摘要：給男性補充鈣質，能讓他的骨骼變得強硬起來，同時補鈣還有減肥效果。多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦皮、蝦和芝麻醬等。補鈣同時補充維生素D，有助于鈣質吸收。 查看全文>>

摘要：如果男子經常吸煙，患有乙肝病，或者患有其他傳播病的，會影響生育狀況。這種情況下的男性，應該及時治療，防止不必要的情況發生，給自己和寶寶一個健康的身體，從檢查身體…… 查看全文>>

摘要：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣…… 查看全文>>

摘要：男性在備孕期間首先不要穿緊身褲，特別是緊身內褲，過緊的褲子會合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要：在一天的時間里，存在受孕成功率的高低。研究發現，無論是精子的數量還是質量在下午稍后的時間段（即17-19時）則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。當然，這對…… 查看全文>>

摘要：大豆及豆制品，蛋白質對受精卵的正常發育有顯著的主導作用，因此備孕期間每天應食用豐富的優質蛋白質的。而豆類及其及豆制品中含有大量的優質蛋白質，特別是黑豆和黃豆，其…… 查看全文>>

摘要：阿斯湯加瑜伽它強調的是“喉嚨、肚臍、會陰”相結合的應用。它側重于力量、柔韌性、耐力的培養鍛煉，尤其是力量和耐力，是各類瑜伽中運動強度比較大的一種。雖說可以改善人…… 查看全文>>

摘要：蔬菜類的有：綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏。 查看全文>>

摘要：紅棗對于孕婦并不陌生，而備孕的人可以制作冰糖紅棗花生湯來補氣血、促進食欲等。把鍋中放入紅棗和花生，加入適量的水，先用大火煮沸，然后小火慢燉，等到熟爛了以后加入冰…… 查看全文>>

摘要：韭菜：有抽煙喝酒的備孕媽媽要注意，韭菜中的揮發油等成分，可以排除體內因抽煙喝酒積攢的毒素。 查看全文>>

摘要：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。 查看全文>>

摘要：懷孕后最容易發生的不適孕吐，而是孕中期后的缺鈣和貧血。寶寶發育迅速，鈣鐵需求量大增，所以在備孕時就要多多補充鈣鐵。備孕媽媽們要多吃魚類、牛肉、蛋類等及黃綠色蔬菜…… 查看全文>>

摘要：豬肝要先用清水浸泡2小時左右，期間更換清水幾次。烹飪豬肝前，切片，再用清水浸泡30分鐘，然后再洗凈。 查看全文>>

摘要：有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一，從而不能給胎兒發育提供所需的營…… 查看全文>>

摘要：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的…… 查看全文>>

摘要：葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經發育所必須的一種營養物質。如果婦女孕早期缺乏葉酸，將影響胎兒神經管的正常發育，繼而導致脊柱裂和無腦畸形為主的神經管畸形。 查看全文>>

摘要：False 查看全文>>

摘要：咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。 咖啡因≠咖啡，可樂、茶、碳酸飲…… 查看全文>>

摘要：臨床資料表明，育齡女性常會由于月經失血而導致體內的鐵貯存不足，發生缺鐵性貧血。除此之外，其他一些原因也容易促發她們貧血，如宮腔里發生感染，使子宮內膜功能層再生受…… 查看全文>>

摘要：正確的生育知識作儲備。一項統計表明生育的年齡和受教育的水平呈正比，即受教育的水平越高，生育的年齡就越晚。其實這對女性健康并沒有益處，越晚剩生育，不孕不育的幾率就…… 查看全文>>

摘要：在孕前3個月，夫妻雙方均要注意飲食多樣化，加強合理營養，可以多吃一些對調養身體有益的食物，并注意補充葉酸。掌握好同房的次數，計算好排卵期，養精蓄銳，為男女雙方生…… 查看全文>>

摘要：男性在備育之前，一定要了解一些有關生育的內容，讓自己多上一些有關性教育的課，在如何提高精子質量上多了解一些知識，讓自己的后代健康聰明的成長，這都是相當重要的，尤…… 查看全文>>