摘要：喝黑豆?jié){可以減肥，黑豆中含有的蛋白質(zhì)有助于減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產(chǎn)量，達(dá)到減少體內(nèi)脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在…… 查看全文>>

摘要：搭配合理，多樣化。在搭配上，葷素搭配要足夠合理，還要保證食材的多樣化。不要偏食以及挑食才是最為重要的。在備孕期間，還是沒有必要食用過多的滋補(bǔ)食物，還是要多吃五谷…… 查看全文>>

摘要：脂肪，在備孕飲食中，脂肪的選擇也是不容忽視的。脂肪中含有膽固醇，那么性激素的合成需要膽固醇的幫助。想要攝入精子所需要的脂肪酸，那么建議男性適量食用深海魚類。 查看全文>>

摘要：榛子具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用。榛子中含有豐富的維生素A原、B1、B2及煙酸，有利于維持正常視力和上皮組織細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)的…… 查看全文>>

摘要：吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染…… 查看全文>>

摘要：夫妻在備孕之前，要先對(duì)于生育知識(shí)進(jìn)行一定的了解，了解如何優(yōu)生優(yōu)育，如何做好孕前的身體調(diào)理，如何讓我們有一個(gè)更好的狀態(tài)進(jìn)行備孕。比如女性們要先確定自己的排卵期，在…… 查看全文>>

摘要：女性在排卵期以外仍保持活躍性生活會(huì)提高受孕幾率，研究認(rèn)為，有些女性懷孕困難的原因是自身免疫反應(yīng)造成身體拒絕精子，而性生活次數(shù)太少，或者只在排卵期才安排性愛，是造…… 查看全文>>

摘要：維生素A也是脂溶性的，有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境。維生素A有兩個(gè)來源：視黃醇和類胡蘿卜素，前者多來自動(dòng)物食品，后者多來自深黃色蔬果。富含維生素A的食物有牛肝…… 查看全文>>

摘要：每天保證足夠的睡眠，否則免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于頻繁飲酒的男性，至少要戒酒三個(gè)月以上，最好戒酒半年到一年時(shí)間，因?yàn)檫@樣才能保證身體內(nèi)被酒精影響的精子已經(jīng)徹底從體內(nèi)代謝出去，新的精子沒有受到酒精的刺激。而對(duì)…… 查看全文>>

摘要：雖然它含有的鋅非常多，但不能過多的食用它，男性每天吃一個(gè)牡蠣就可以了，因?yàn)橐粋€(gè)牡蠣含有的鋅足夠男性身體一天對(duì)鋅的需求。它除了含有這種物質(zhì)之外，含有的白質(zhì)、歐米伽…… 查看全文>>

摘要：把糯米洗凈后用水浸泡1個(gè)小時(shí)，把豬肉切成細(xì)條，用鹽和料酒腌制，把基圍蝦洗凈處理好，把胡蘿卜切成丁。把糯米下鍋煮軟后，再加入基圍蝦、豬肉和胡蘿卜丁，一起煮熟后撒入…… 查看全文>>

摘要：適宜的體重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。期間如果出現(xiàn)不舒服的情況，可以暫停休息，根據(jù)自己的…… 查看全文>>

摘要：處理阿膠可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎；在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)放入冰箱備用。 查看全文>>

摘要：蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是男女備孕階段的優(yōu)質(zhì)組合物質(zhì)不但可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間促進(jìn)生精功能，促進(jìn)女性卵泡發(fā)育還能增強(qiáng)人體免疫力，富含優(yōu)質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，紅糖生姜水具有暖子宮的功效，特別是對(duì)于宮寒的女性朋友講，多喝一點(diǎn)紅糖生姜水有助備孕。建議備孕的女性每周喝3-4次，體質(zhì)燥熱的人可適當(dāng)減少1-2次。 查看全文>>

摘要：很多朋友在備孕前沒有做好孕前檢查，可能存在某些因素會(huì)干擾正常懷孕，導(dǎo)致半年多備孕還沒有成功。如果您已經(jīng)備孕半年或者更久的時(shí)間還是沒有順利懷孕的話，建議還是先具體…… 查看全文>>

摘要：檢查牙齒：牙周疾病（影響牙齦和牙周骨組織的細(xì)菌感染）可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重出生兒。孕前檢查：孕前檢查能幫助女性孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問題，將身體和心理…… 查看全文>>

摘要：多吃健康食品：如男性也采用健康的飲食方式，能讓妻子更容易吃得健康，且能提高精子質(zhì)量。穿平角內(nèi)褲：據(jù)說穿三角褲會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過高，從而阻礙精子產(chǎn)生，雖未得證實(shí)，但…… 查看全文>>

摘要：雖然夏季食物豐富對(duì)營(yíng)養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，而所有…… 查看全文>>

摘要：高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：雖然餐飲店的烹調(diào)手法比較優(yōu)良，但是衛(wèi)生環(huán)節(jié)很難得到徹底的保證。特別是油炸類的食品，因?yàn)檫@類食物的油脂成分相對(duì)難消化，甚至油脂攝取過多的情況下，還會(huì)直接粘附在腸道…… 查看全文>>

摘要：口服異維A酸類祛痘藥，包括口服制劑異維A酸膠丸（曾用名“異維甲酸”）和外用制劑維A酸（曾用名“維甲酸”）、異維A酸。該類藥有明確致畸胎作用，可導(dǎo)致胎兒自然流產(chǎn)或…… 查看全文>>

摘要：合理的脂肪攝入對(duì)生育機(jī)能的維持至關(guān)重要，為了減肥，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)的攝入量銳減，會(huì)影響生殖機(jī)能導(dǎo)致排卵停止。微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響生育能力，如缺鐵則難以…… 查看全文>>

摘要：人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至于…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是生物體內(nèi)一種極重要的高分子有機(jī)物，占人體干重的54%，同時(shí)也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的…… 查看全文>>

摘要：通過白帶常規(guī)篩查滴蟲、真菌感染、尿道炎癥以及淋病、梅毒等性傳播疾，確認(rèn)有無子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸上皮內(nèi)病變等。如果有患性傳播疾病、卵巢囊腫、宮頸上皮內(nèi)病變，要…… 查看全文>>

摘要：檢查男方是否有足量、健康符合生育要求的精子，了解精子的數(shù)量和活動(dòng)度等。如果精子正常，無需繼續(xù)檢查。如果精液質(zhì)量異常，需要繼續(xù)查明原因，例如B超、性激素、染色體等…… 查看全文>>

摘要：將蘆筍去老根后洗凈，用水焯一下?lián)瞥觯谐尚倍危淮笫[、老姜切成斜絲；干紅辣椒切成小段備用。大火燒熱炒鍋中的油至六成熱，放入蔥絲、姜絲、辣椒段炒香后，放入肉片炒白，…… 查看全文>>

摘要：備孕期間的男性，飲食攝入要保證均衡，改變挑食的壞習(xí)慣，每天保證攝入足量的蛋白質(zhì)，維持、維生素、脂肪等。對(duì)于飲食調(diào)理，若是根據(jù)備孕女性堿性體質(zhì)調(diào)理的方法，男性則要…… 查看全文>>

摘要：恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)：研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油，甚至口水，這樣…… 查看全文>>

摘要：女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運(yùn)行。下丘腦下達(dá)命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發(fā)育成熟繼而排卵。過…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于備產(chǎn)的女性朋友來說，氣血充盈對(duì)健康的意義也很重要。血液與生俱來，是生命的根本，它周而復(fù)始在全身運(yùn)行，滋養(yǎng)五臟六腑、筋骨皮毛，使人體的臟腑經(jīng)絡(luò)、五官九竅、四肢…… 查看全文>>

摘要：不但“準(zhǔn)爸爸”必要細(xì)致，處于快于發(fā)育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長(zhǎng)褲，固然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成質(zhì)料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性…… 查看全文>>

摘要：女性糖尿病患者血糖得到滿意控制，并且無嚴(yán)重的心、腦、腎、眼及其他嚴(yán)重并發(fā)癥，可以懷孕。理想的血糖控制包括24小時(shí)血糖正常化，血糖無異常波動(dòng)，糖化血紅蛋白在4.0…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于頻繁飲酒的男性，至少要戒酒三個(gè)月以上，最好戒酒半年到一年時(shí)間，因?yàn)檫@樣才能保證身體內(nèi)被酒精影響的精子已經(jīng)徹底從體內(nèi)代謝出去，新的精子沒有受到酒精的刺激。而對(duì)…… 查看全文>>

摘要：孕婦患有糖尿病很容易引發(fā)妊娠高血壓，如果控制不好，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、巨大兒等情況。因此，如果你患有糖尿病，最好請(qǐng)教醫(yī)生是否可以懷孕，最好在身體條件允許后再懷…… 查看全文>>

摘要：夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。有研究發(fā)現(xiàn)，少弱…… 查看全文>>

摘要：豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合，成為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。 查看全文>>

摘要：因?yàn)闈饷艿暮幽芪郊笆杖菰S多灰塵和空氣中的污染物，特別是胡子在口鼻的周圍，使污染物特別容易進(jìn)入呼吸道和消化道，對(duì)受精前精子的內(nèi)環(huán)境不利。如果蓄胡須與妻子接吻可…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于孕酮低的情況可以通過食物調(diào)節(jié)來緩解，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對(duì)于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。在食物當(dāng)中…… 查看全文>>

摘要：專家指出，女性體內(nèi)孕酮偏低，可導(dǎo)致排卵期出血情況發(fā)生。主要的癥狀表現(xiàn)為，女性在兩次月經(jīng)來潮的中間，會(huì)有少量的出血情況發(fā)生，同時(shí)還會(huì)伴有下腹疼痛情況。一些女性的體…… 查看全文>>

摘要：酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起酒精中毒，這種狀態(tài)下的受精卵很容易形成畸形胎兒。酒精對(duì)男性的精子質(zhì)量也會(huì)有不良影響，長(zhǎng)期喝酒的男性容易出現(xiàn)精子發(fā)育不全…… 查看全文>>

摘要：碘對(duì)保持甲狀腺健康功能至關(guān)重要，甲狀腺功能對(duì)性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。不含碘的食物包括海鮮、海帶、海藻、海草、椰子制品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。 查看全文>>

摘要：如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣。在孕前3個(gè)月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補(bǔ)充充足的葉酸和鈣質(zhì)，每天均衡飲食，保證…… 查看全文>>

摘要：少穿緊身的褲子。專家強(qiáng)調(diào)，別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要：把鵪鶉宰殺后去掉毛和內(nèi)臟，將艾葉、菟絲子、川芎用三碗清水煎至一碗，把藥渣過濾掉，將藥汁和鵪鶉放在碗中隔水燉熟即可食用。 查看全文>>

摘要：散步是一項(xiàng)適合任何人的運(yùn)動(dòng)，散步要盡可能挑選空氣較清新的環(huán)境，不必走的過快，也不用走的時(shí)間過長(zhǎng)。剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對(duì)身體震動(dòng)太大或造成疲勞…… 查看全文>>

摘要：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開與枸杞子一同放在鍋中加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子也可使用調(diào)味料拌服。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充葉酸：日常均衡飲食也很難保證女性獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而中國(guó)育齡婦女體內(nèi)普遍缺乏葉酸。 查看全文>>