摘要：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精即可。內臟只要小蛋蛋，中藥和甲魚要一起下鍋，燉大概45…… 查看全文>>

摘要：豆類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。女性朋友在經前或者經后，可以多吃一點黑豆，多喝一…… 查看全文>>

摘要：調整生活方式。準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常。喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至于可樂等飲料最好讓它從…… 查看全文>>

摘要：做全身體檢。父母的身體決定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什么小毛病。 查看全文>>

摘要：溫補鵪鶉湯。功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。制作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用。將3味藥用清…… 查看全文>>

摘要：無論葡萄酒有多養生，葡萄酒畢竟是酒，如果你在備孕期，那么就應該謹記：滴酒不沾。酒精不僅不會養護卵子，還是生殖細胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很難迅速恢復健康，酒…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜。胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素，想必這是很多準媽媽們都知道的事實。那么β胡蘿卜素有什么神奇的功效呢？那就是幫助肌膚進行抗氧化，減緩肌膚的衰老，同時還能幫助…… 查看全文>>

摘要：準備懷孕和已經懷孕了都是可以喝椰子水的，這不必擔心的，但是不宜過量的喝。椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一…… 查看全文>>

摘要：精子不耐高溫高熱，高溫會殺死精子。男性喜歡穿著緊身內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，這些對精子質量和成活率會有不良的影響。為了保護你的…… 查看全文>>

摘要：在備孕期間，有幾種營養素要注意補充：葉酸，葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形；鈣，鈣是形成骨骼與牙齒的主要成…… 查看全文>>

摘要：女性懷孕的最佳年齡是20—35歲之間，35歲以上在臨床上就叫高齡初產了，準備懷孕的女性有以下幾點需要特別注意： 首先，就是夫妻雙方的身體都要調整到一個健康的狀態…… 查看全文>>

摘要：對于男人吃什么補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成精液的主要原材料。在生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞…… 查看全文>>

摘要：適當的服用葉酸。都知道，女性懷孕之后需要更多的營養補充。對于葉酸的補充更具有必要性。其實對于想要生雙胞胎的女性來說，適當的服用葉酸也是能夠提高生雙胞胎的概率。前…… 查看全文>>

摘要：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對…… 查看全文>>

摘要：隨著科學孕育的普及越來越高，大家都明白這樣一個道理，備孕二胎首先要掌控自己的生育佳期。媽媽最好在三十歲前就完成生育二胎的計劃。此時的媽媽身體機能一切正常，生育的…… 查看全文>>

摘要：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。 查看全文>>

摘要：輸卵管堵塞就可能會導致宮外孕，這是非常糟糕的一種情況，它不但會影響到孕婦的生命安全，也會對寶寶的生長發育造成嚴重影響，是不容易存活下來的，所以女性在備孕的階段就…… 查看全文>>

摘要：由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長發育。另外，女子10月懷胎，如此推算下了，你生寶寶的時候真…… 查看全文>>

摘要：女性的身體特點是柔韌性和靈活性較強，耐力和力量較差，所以，散步、快走、慢跑、健美操、游泳、瑜伽、普拉提，包括戶外旅游，是很好的選擇。 查看全文>>

摘要：提前取環，養好身體--讓自己的身體緩沖一下。許多的家庭為了避孕采取按環為主要手段，所以在開放二胎后，想要懷孕那自然就得把避孕環取出來，無論避孕環安放了多久，至少…… 查看全文>>

摘要：維生素A：維生素A能夠保證皮膚組織的正常形態和功能，維持正常的骨骼發育，對于備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素A的補充必不可少，要攝取維生素A，…… 查看全文>>

摘要：育齡女性若體重過低：說明營養狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。為此，如果你是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫生并聽取如何達…… 查看全文>>

摘要：備孕六個月失敗，首先應該去醫院檢查，然后建議在女性排卵期同房，觀察幾個月看看。排卵期是下次月經來潮前的14天，在排卵期性生活容易受孕。此外每次性生活之后可以在女…… 查看全文>>

摘要：中國傳統中醫理論認為，宮寒是導致女性不孕的一個原因。留意自己的經血顏色，如果呈暗紫色或黑色，并伴有較多凝塊，身體也容易冷，這可能就是宮寒的跡象。建議這類女性平時…… 查看全文>>

摘要：吸煙有害健康已經廣為人知，特別是春節期間各種聚會、牌局更是避免不了“煙霧繚繞”。據悉，男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱，另外，香煙中的焦油有抗雌激素作用，可能…… 查看全文>>

摘要：減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。如果飲食習慣使你特別喜歡某些物質（許多人都是這樣），必須要進行調整。一些很實在的建議：減少人工甜味佐料，逐漸遠離咖啡因、…… 查看全文>>

摘要：根據科學家們對于食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生出男孩的機率，女性…… 查看全文>>

摘要：葉酸（folic acid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因…… 查看全文>>

摘要：備孕媽媽孕前補腎山藥首當其沖，山藥是補腎佳品，在大家所熟知的補腎精藥物“六味地黃丸”和醫圣張仲景的補虛名方“薯蕷丸”中，山藥占據著“總裁”或“副總”的位置，補腎…… 查看全文>>

摘要：營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經，從而影響女性的排卵規律，過度減肥可能會影響受孕幾率。另一方面，高脂肪食物會使體重上升。近年來肥胖婦女的不孕有中…… 查看全文>>

摘要：黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都…… 查看全文>>

摘要：不過，聽說 懷孕前2-3個月不宜吃，說海參活血，吃海參可能會流產，但是這些還沒有科學依據，只是聽說，不過懷孕3個月后吃是可以的，海參中含有兩種不飽和脂肪酸EPA…… 查看全文>>

摘要：在現在的社會化妝已經成為了很多女性的基本禮儀之一，所以很多女孩都有化妝的習慣。如果需要化妝，那么就一定要使用到粉底或者是隔離霜。事實上你知道嗎，這些產品都是非常…… 查看全文>>

摘要：對于使用避孕套的夫妻，停止避孕非常簡單，但是對于使用節育器的女性，需要到醫院取出，如果你一直采用藥物避孕，需要咨詢醫生認為你幾個月在開始懷孕，因為不同的藥物對生…… 查看全文>>

摘要：這是二胎備孕最需要注意的一個方面。對于想要生二胎的女人來說，身體條件如果不允許，感情上再怎么糾纏也無用。那么首先一點，就要注意自己的年齡。女性最好能在30歲之前…… 查看全文>>

摘要：平站在地面上，打開雙腿與肩同寬，同時將兩只手臂在頭頂高高舉起，手掌向上并左右手手指交叉，注意挺直背部，然后慢慢扭動腰部，臀部擺向右側，再從右往前，從前往左，從左…… 查看全文>>

摘要：所以備孕期間是可以吃當歸的，不僅補血還能調理月經。但是由于當歸對子宮平滑肌的作用，早孕婦女食用后會發生子宮收縮而出現陰道流血，而且當歸是一種活血養血的藥物，其活…… 查看全文>>

摘要：備孕的女性朋友要保持良好的作息習慣，盡可能不要熬夜，調理好月經周期，不影響排卵。 查看全文>>

摘要：停用口服避孕藥：一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。 查看全文>>

摘要：胸膝位女性跪著，放低胸部，并抬高臀部，這種體位陰莖固然無法深入，但陰道腔的位置降低，能儲存精液。采用這種體位時，女方最好在丈夫射精后平躺30分鐘，這能使精子進入…… 查看全文>>

摘要：健康飲食、適當運動、規律作息。建議養成健康飲食、規律運動的良好生活方式，孕期堅持運動，體重合理增張，減少難產風險。 查看全文>>

摘要：是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。 查看全文>>

摘要：讓人恐懼的是，對于你生育能力影響最大的疾病往往不容易被察覺：盆腔炎就可能對你的輸卵管造成損傷，導致輸卵管輸送卵子困難甚至堵塞，無法受孕。輸卵管疾病缺乏有效的治療…… 查看全文>>

摘要：心臟病。心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導致流產、早產，產婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫治并聽取醫生的建議。 查看全文>>

摘要：冰冷食物。冰冷的食物除了指性寒的食物，如瓜類、柚類、水梨、楊桃或竹筍、圓白菜、大白菜之外，也包括從冰箱冷藏后取出的食物。這些冰冷的食物會使血管收縮，引發子宮痙攣…… 查看全文>>

摘要：洗鴛鴦浴時二人親昵動作較多，老年人腿腳不靈便，容易扭傷或滑到。此外，洗鴛鴦浴時間不能太長，如為溫泉浴，時間更要控制在半小時以內。洗浴時最好不要進行性愛，浴后半小…… 查看全文>>

摘要：通常，卵子從卵巢中排出后6小時內受精能力最強，并能維持30小時左右，此后隨著卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。精子最長可存活4-5天，在1-2天內具備較強受…… 查看全文>>

摘要：女性的最佳生育年齡在23~30歲之間，男性為25~35歲，女性生育最好不超過30歲，男性不超過35歲。男女生育的優化年齡組合應是前者比后者大7歲左右為宜。 查看全文>>

摘要：孕前適宜進行的運動包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等有氧運動。 查看全文>>