【食材檔案】 蒸米飯時加兩樣常見食材讓米飯更香

2017-02-27 10:39

摘要：大部分人每天都離不開的主食-米飯，那蒸米飯你真的會做嗎？從它的做法來看，一直都是被認為蒸米飯是非常單調和超簡單的，就是倒點米出來，再兌點水，然后放在電飯煲里蒸…… 查看全文»

【營養搭配】 牛奶與豬肉一起吃不健康？哪些食物一起吃影響健康

2017-02-27 10:35

摘要：我們中國人最常吃的主食，南方人是米飯，通常都是喜歡米飯就著菜一起吃。北方人就是饅頭，喜歡菜就著饅頭一起吃。相信很多人都是喜歡在吃飯的時候配很多的食物，可是，你…… 查看全文»

【營養搭配】 春季多喝哪些養生粥？雜糧養生粥有什么好處

2017-02-27 08:43

摘要：喝粥有什么好處嗎？英國《每日郵報》不久前刊登了一篇名為《為什么粥是超級食物》的文章，強調喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風險。事實上，喝粥的好處遠不止于此。中…… 查看全文»

【食材檔案】 獼猴桃的功效有哪些？過敏體質進食要謹慎

2017-02-27 08:42

摘要：獼猴桃被稱為“果中之王”，這說明獼猴桃的營養價值是很高的，同時有著獨特的味道，很受我們的喜愛。不過，要提醒大家的是如果你是過敏體質就要慎吃獼猴桃了哦。下面就來…… 查看全文»

【營養搭配】 怎樣的飲食習慣才健康 多吃這些食物可延年益壽

2017-02-27 08:29

摘要：健康的生活狀態一定離不開合理的飲食安排，日常餐桌上的食物對我們的健康會有很重要的作用，所以千萬不能盲目和過于隨意。今天，為大家支支招，介紹一下都有哪些食物會對…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么能增強記憶力？喝咖啡的3個好處

2017-02-26 09:16

摘要：咖啡和茶、可可并稱為世界三大主要飲品，而咖啡的粉絲更是與日俱增。不過，對于咖啡，很多人都是又愛又恨。因為大家在被它的醇香吸引的同時，卻也被傳遞著喝咖啡致癌、對…… 查看全文»

【食材檔案】 喝橙汁有什么好處？每天3杯橙汁可預防心血管病

2017-02-25 05:36

摘要：橙汁是最普遍和最受歡迎的果汁，不僅在市面上很容易購買到，還可以自制。那么，橙汁究竟有哪些營養價值呢？這是很多人并不熟悉的，同時喝橙汁也是有禁忌的哦。今天，就來…… 查看全文»

【營養誤區】 多吃黃豆有主提高免疫力 吃黃豆的這些好處要知道

2017-02-25 05:36

摘要：黃豆是最常見的雜糧之一，是三高人群最好的零食。不過，要提醒大家的是黃豆雖然營養有很多，但是也不宜多吃，否則同樣會帶來危害。下面為大家介紹一下黃豆的好處和多吃會…… 查看全文»

【營養搭配】 網購泡面嘴被辣腫 吃辣對身體有害嗎？

2017-02-25 05:33

摘要：吃辣成為當下人們的一個愛好，辣味也成為現代年輕人的新寵。但是如果吃得過辣，可能會危及生命健康。近日，一名17歲高中生網購號稱“世界第一辣”的爆款韓國火辣泡面，…… 查看全文»

【營養誤區】 瓜子吃多了真會致癌嗎？這么吃瓜子更健康

2017-02-25 05:32

摘要：雖然年已經過了，年貨采購的高峰期也隨之過去了，但是對于用于逢年過節和日常消遣必吃的瓜子我們在過了年后還是會意猶未盡的想吃和喜歡吃。那么瓜子吃多了會致癌嗎？瓜子…… 查看全文»

【運動與營養】 春季運動后別亂吃 最好遠離高熱量食物

2017-02-25 02:01

摘要：春天陽氣升發、萬物始生，氣溫回暖，此時應該適當進行運動鍛煉，舒展下筋骨。那么春季應該做哪些運動？運動后的飲食方面又有什么需要注意的呢？別急，下面就為大家進行相…… 查看全文»

【食材檔案】 鮑魚可滋陰補腎 推薦4道鮑魚食譜

2017-02-24 20:48

摘要：鮑魚不僅僅是餐桌上的美味佳肴，更是滋補良藥。鮑魚的營養價值豐富，具有平肝、養陰、固腎之效。有營養專家說：鮑魚是補腎食物中的極品，這種說法也得到了營養學會的肯定…… 查看全文»

【營養誤區】 皮蛋過量進食不利身體 皮蛋不能和什么一起吃

2017-02-24 13:41

摘要：皮蛋又叫松花蛋，是中國一種具有傳統風味的蛋制品。口感鮮滑爽口，色香味獨特，深受國內廣大消費者所喜愛。但由于制作皮蛋的主要原料有生石灰、純堿、食鹽、紅茶、植物灰…… 查看全文»

【食材檔案】 黑棗可滋陰補腎 常吃4道黑棗食譜美味又益腎

2017-02-24 11:27

摘要：腎是人體五臟之一，中醫認為腎與膀胱相表里，主藏精，藏先天之精和后天之精，主發育、生長、生殖。《素問.上古天真論》中寫到：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”，故…… 查看全文»

【食材檔案】 男人腎虛多吃桑葚 但這類人最好別吃

2017-02-24 11:27

摘要：男人腎虛應該怎么辦呢？很多人都想到食補，通過羊肉、狗肉、驢肉等肉類補腎。可是有些人似乎并不是特別愛吃肉類，那么不妨試試水果吧！水果里的桑葚補腎效果不錯，如果經…… 查看全文»

【食材檔案】 板栗可補腎強筋 生吃補腎效果更好

2017-02-24 11:26

摘要：香甜味美的板栗又稱栗子，然而它還有一個名字，腎之果。中醫認為板栗可養胃健脾、補腎強筋，腎虛患者應該多吃。那么板栗應該怎么吃比較補腎？板栗可以生吃嗎？板栗可以做…… 查看全文»

【食材檔案】 腎虛掉發嚴重？多吃黑芝麻可補腎烏發

2017-02-24 11:26

摘要：黑芝麻可以說是比較常見的黑色食物，黑芝麻的營養價值很高，具有補腎、烏發、延緩衰老等作用，因此很多人尤其是腎虛脫發者都喜歡吃黑芝麻。可是黑芝麻應該怎么吃才補腎？…… 查看全文»

【食材檔案】 黑豆補腎益陰 忌與龍膽五參同食

2017-02-24 11:26

摘要：相信很多人都知道黑色食物可以補腎吧！而補腎的黑色食物比較典型的就是黑豆了。黑豆除了健脾利濕，還可以補腎益陰。雖然黑豆功效如此多，但是并非所有人都適合。那么食用…… 查看全文»

【四季飲食】 春天也上火 吃什么能緩解上火癥狀

2017-02-24 11:07

摘要：在春天也會容易出現上火的癥狀，所以要引起重視。想要在春天預防上火，可以在餐桌上多準備一些具有瀉火的食物。那么，哪些食物可以在春天幫助我們緩解上火癥狀呢？快來一…… 查看全文»

【食材檔案】 男人陽痿早泄怎么辦？多吃覆盆子補腎壯陽

2017-02-24 10:31

摘要：男人如果陽痿早泄，不僅會傷害其自尊心，而且還會導致性生活不和諧，影響夫妻感情。那么男人陽痿早泄該怎么辦？有哪些中藥可以治療陽痿早泄？今天就為大家推薦一款補腎壯…… 查看全文»

【食材檔案】 女人如何滋陰補腎 多吃6道黑米粥膳食

2017-02-24 09:25

摘要：中醫常說逢黑必補，黑色食物是補腎的好選擇。平時，大家可以多吃些黑色食物來補腎，如黑米、黑豆、黑芝麻等等。不過很多腎虛的朋友對這些黑色食物并不是非常熟悉，也不知…… 查看全文»

【營養搭配】 怎么樣的早餐才健康？教你用電飯鍋做出營養早餐

2017-02-23 20:39

摘要：人的一日三餐中，早餐是非常重要的。正如一日之計在于晨，早餐若是沒吃或者沒吃好，還不到午餐就餓了，這樣就影響了工作效率，又會大大降低心情的分數。那么早餐怎么吃才…… 查看全文»

【食材檔案】 烏梅的作用與功效有哪些？教你兩款簡單易做的烏梅特飲

2017-02-23 19:18

摘要：烏梅是一種很常見的水果，很多人對烏梅的印象都是酸甜可口，想一吃再吃。其實，烏梅不僅美味，它也蘊含了豐富的營養價值和醫用價值。那么，烏梅的作用與功效有哪些？它又…… 查看全文»

【食材檔案】 鴿肉怎么吃補腎？山藥鴿子湯強精益腎

2017-02-23 11:50

摘要：與羊肉一樣，鴿肉也是補腎壯陽的典型食物。據悉，鴿肉和鴿子蛋營養價值豐富，經常食用可以起到較好的補腎之效。不過，很多人似乎并不清楚鴿肉應該怎么吃才補腎，不要擔心…… 查看全文»

【食材檔案】 羊肉怎么吃補腎壯陽？ 燉羊肉湯最滋補

2017-02-23 11:49

摘要：補腎的方法有很多，除了藥物、按摩等方法外，食補也是一個不錯的選擇。對于吃什么食物可以補腎，大家不妨試一試羊肉，因為羊肉溫補，可以壯陽補腎。究竟羊肉應該怎么吃才…… 查看全文»

【食材檔案】 何首烏怎么吃補腎？ 炒豬肝煲魚頭美味又護腎

2017-02-23 11:49

摘要：何首烏是一種營養價值豐富的中藥，具有養血益肝、烏須黑發等功效。究竟何首烏應該怎么吃才可以補腎，將補腎功效發揮到極致呢？下面就為大家詳細介紹關于何首烏的吃法，并…… 查看全文»

【食材檔案】 補腎壯陽中藥鹿茸怎么吃？ 泡酒煮粥做湯均可

2017-02-23 11:49

摘要：提到鹿茸，相信大家一定不陌生吧！是的，鹿茸是比較名貴的中藥，它也是比較典型的補腎壯陽的藥材。鹿茸被用來補腎可以說由來已久，不過大家是否了解鹿茸應該怎么吃才補腎…… 查看全文»

【食材檔案】 杜仲補肝腎益精氣 推薦5款杜仲藥膳

2017-02-23 11:48

摘要：在補腎的常見中藥中有一種名叫杜仲的藥材，它可以能補肝腎，治療腎虛引起的腰膝酸軟。那么杜仲怎么吃補腎呢？補腎中藥杜仲的吃法有很多種，除了可以泡水、泡酒，還可以做…… 查看全文»

【食材檔案】 補腎中藥鎖陽怎么吃？鎖陽的5種吃法學起來

2017-02-23 11:48

摘要：提到補腎的中藥，很多人便想到鎖陽。據悉鎖陽可平肝補腎、益精養血，主治男子陽痿，女子不孕等多種疾病。雖然鎖陽的功效有很多，可是人們對于鎖陽怎么吃卻不是非常了解，…… 查看全文»

【營養搭配】 備孕多吃黑芝麻提高生育能力 黑芝麻這么做你會愛上它

2017-02-23 11:44

摘要：黑芝麻是一種營養非常豐富發食材，在日常生活中備受大家推崇。黑芝麻是芝麻的黑色種子，它的脂肪和蛋白質含量高，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等…… 查看全文»

【營養誤區】 隔夜茶水喝了會致癌嗎？喝多少會中招？

2017-02-23 11:43

摘要：很多人晚上泡了一壺茶喝，但怕喝茶后會失眠，結果剩下部分茶放過夜。聽說隔夜的茶水，亞硝酸鹽含量會增高，會致癌，讓人十分糾結。那么喝隔夜茶，會不會致癌呢？會不會有…… 查看全文»

【營養誤區】 晚上吃蘋果真的危害健康嗎？哪些時間吃蘋果更好

2017-02-23 10:13

摘要：我們經常說“每天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果的熱量很低，評價100克產生60千卡熱量。蘋果營養成份的可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，特別有利于溶解硫元…… 查看全文»

【營養誤區】 熬骨頭湯別再加醋了？做骨頭湯加醋可能有中毒風險

2017-02-23 10:09

摘要：骨頭湯是我們日常生活中一種比較常見的營養湯，我們認為骨頭的精髓在湯里，骨頭湯具有抗衰老的作用。骨髓是人體骨胳中最重要的一部分，血液中的紅、白細胞這些就是在骨髓…… 查看全文»

【營養誤區】 當心健康早餐的常見誤區 早餐吃了這么多年我們都錯了

2017-02-23 10:03

摘要：一天之計在于晨，早餐對于我們來說是至關重要的，不能因為某種原因或者繁忙的工作而不吃早餐，久而久之對我們的健康就會造成危害。今天，就來為大家介紹一下營養早餐最常…… 查看全文»

【食材檔案】 男人吃驢肉補腎壯陽 這樣吃驢肉讓你“金槍不倒”

2017-02-23 09:45

摘要：驢肉是一種比較滋補的肉類，驢肉有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。驢肉應該怎么吃補腎？驢肉食用的禁忌又有哪些？下面就一起來了解吧！ 查看全文»

【營養搭配】 法國人為何熱衷素食文化？素食這么吃更健康

2017-02-23 09:26

摘要：現如今，吃素食是一種時尚，也是很多人倡導的健康飲食習慣，就連浪漫的法國人也熱衷于素食文化。不過，素食可不僅僅是不吃肉那么簡單，還得講究營養的搭配。那么，素食應…… 查看全文»

【食材檔案】 皮蛋重金屬超標不能吃？挑選皮蛋注意4方面

2017-02-23 09:12

摘要：對于皮蛋，很多人是又愛又恨，愛它那特別的味道，卻也惱于它含“鉛”重金屬超標，不敢多吃。其實，我們都誤解了皮蛋。皮蛋不僅不含鉛，而且皮蛋在轉變過程中，其蛋白質變…… 查看全文»

【營養搭配】 日常護發吃什么？多吃牛肉紅蘿卜讓頭發更柔亮

2017-02-23 09:10

摘要：在市面上有很多的護發產品，重視頭發護理的朋友們相信都不會陌生。其實，不僅僅可以使用這些產品來護發，還可以通過飲食起到護發的作用哦。今天，為大家盤點一下都有哪些…… 查看全文»

【營養搭配】 飯后立即吃水果容易消化不良 教你如何正確吃水果

2017-02-23 08:42

摘要：水果是我們都喜愛的一種食物，富含各種各樣的營養元素，不過想要充分吸收這些營養元素就要正確合理的食用才行。在這里，為大家介紹一下我們日常吃水果容易出現的誤區都有…… 查看全文»

【營養搭配】 全國迎大范圍雨雪氣溫驟降 推薦4款保暖御寒家常菜

2017-02-22 13:49

摘要：全國迎大范圍雨雪，與此同時，全國大部地區氣溫也將大幅下降，濕冷將是下周的天氣主題。中央氣象臺預計，未來三天我國大部地區將被雨雪包圍，新疆、吉林、陜西、山西、河…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃大蔥降壓又防癌 日常吃大蔥應注意什么？

2017-02-22 11:49

摘要：蔥是我們菜肴里很常見的調味和提味的食材，大蔥具有獨特味道的同時還有很多鮮為人知的好處和功效。例如可以降血壓和防癌等等，今天就來為大家介紹一下大蔥的作用究竟都有…… 查看全文»

【四季飲食】 春困精神萎靡怎么辦？9款提神茶擺脫“困境”

2017-02-22 11:00

摘要：春天天氣溫和清爽，是人們最愛犯困的季節，總感覺睡不醒一樣，特別一到上班時間就犯困、打哈欠，整日提不起精神，昏昏欲睡。盡管昨晚睡眠時間充足，但是今天的睡意還是如…… 查看全文»

【營養搭配】 香菜竟然有不為人知的功效 這么做愛上吃香菜

2017-02-22 10:34

摘要：香菜作為火鍋、炒菜、涼拌菜的輔料，能滿足人的味蕾。然而很多人不喜歡香菜的氣味，那么不妨聽一聽本編下面要告訴你的，或許你會愛上吃香菜。 查看全文»

【四季飲食】 人體濕氣重別吃粘膩寒涼食物？告別濕氣可吃6種食物

2017-02-22 10:32

摘要：在日常生活中，經常會提及濕氣這個名氣，怎樣才能知道自己是不是有濕氣呢？在正常情況下，每個人的身體都會有些濕氣，但是人體對于外界溫度、濕度變化都是自然調節能力，…… 查看全文»

【營養誤區】 孕婦不能吃土豆？吃土豆有什么禁忌

2017-02-22 10:27

摘要：土豆是最平民的食物之一，同時也很受到人們的喜歡。不僅如此，土豆還有很多對人體健康有所幫助的功效和作用是我們應該要知道的。在這里，不如就來一起了解了解土豆的好處…… 查看全文»

【營養誤區】 男人吃腰子能補腎壯陽？過量食用或致不育

2017-02-22 10:00

摘要：以形補形，吃啥補啥是勞動人民千百年來總結出來的食療方法，很多男性都喜歡吃腰子來壯陽補腎，尤其是在燒烤的時候都會烤上幾串烤羊腎、豬肝、雞腎來吃。那么，吃腰子真的…… 查看全文»

【四季飲食】 春天養肝吃什么好？推薦4款美味食譜

2017-02-22 09:10

摘要：春天養肝應該吃什么食物好？中醫養生講究四時陰陽，而春天正是養肝的季節。不過，很多人不明白為什么春天要養肝？對怎么養肝也是一知半解。下面，我們從飲食方面來了解下…… 查看全文»

【營養誤區】 豬肝不能與番茄同食 吃豬肝補血的禁忌

2017-02-22 08:54

摘要：中醫認為，豬肝，性溫，味甘苦，有補肝、養血、明目的功效。豬肝含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和…… 查看全文»

【營養搭配】 常喝含糖飲料的7個危害 推薦世界公認的6種健康飲品

2017-02-21 20:34

摘要：含糖飲料，在日常生活中處處可見，已成為當今數以百萬計的人的正常飲食的一部分。一般可能包括蘇打水、運動飲料、軟飲料，水果等。很多人喝這些飲料的三倍以上，這一天被…… 查看全文»

【營養誤區】 咖啡和中藥能不能一起喝？這些人不宜喝咖啡

2017-02-21 20:22

摘要：中藥有不同的種類，它們的功效也有差別。而咖啡是一種讓人盡量清醒的物品飲料，咖啡與中藥混搭到一塊兒是不是有其他副作用，并且對我們的身體有害？ 查看全文»