【營養(yǎng)搭配】 春節(jié)期間宜少葷多素 飲食保健注意5事項(xiàng)

2017-01-28 07:08

摘要：春節(jié)期間，很多人都過著日夜顛倒的生活，吃得多而雜，動的又少，導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)健康問題。下面，來和大家說說春節(jié)期間的飲食注意事項(xiàng)吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 除夕為何要吃團(tuán)圓飯？除夕飲食習(xí)俗大盤點(diǎn)

2017-01-27 08:36

摘要：今天就是除夕夜了，在我國有除夕吃團(tuán)圓飯的傳統(tǒng)。為什么在除夕夜一定要吃團(tuán)圓飯呢？同時又有哪些傳統(tǒng)美食是除夕夜一定不能少的呢？今天，不如就趁此機(jī)會來了解了解除夕夜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蘋果葡萄 除夕守歲熬夜多吃4種水果

2017-01-27 08:31

摘要：在我國的傳統(tǒng)新年里有除夕守歲的傳統(tǒng)，在團(tuán)圓飯后家人一起看春晚放炮。在除夕熬夜時應(yīng)該吃些什么最有益健康呢？下面為大家盤點(diǎn)一下最適合除夕守歲熬夜的食物都有哪些，快…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 過年愛喝可樂易傷牙 7類人不宜多喝可樂

2017-01-26 08:58

摘要：過年要買什么飲料最好呢？飲料是兒童最喜歡的，可是很多飲料的危害是極大的。最為被人們所熟知的就是可樂，可樂對我們健康的危害不言而喻。今天，為大家總結(jié)一下喝可樂會…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 春節(jié)將至買年貨 5種散裝食品不宜買

2017-01-26 08:44

摘要：快過年了，在這個時候就需要開始購買年貨了。超市里人山人海，你是否也會跟隨大流購買很多不同的散裝食品呢？要提醒大家的是，有很多食物是不宜購買散裝的。下面盤點(diǎn)一下…… 查看全文»

【食材檔案】 過年吃拍黃瓜營養(yǎng)又解油膩 教你兩種做法

2017-01-26 08:34

摘要：過年的時候大魚大肉很容易會讓我們感到油膩，不如給你的除夕餐桌上添加一款涼拌菜吧。拍黃瓜就是大多數(shù)人都會喜歡的涼拌菜，也是人人都會做的。怎樣才能讓拍黃瓜更好吃呢…… 查看全文»

【四季飲食】 進(jìn)餐時要閉嘴咀嚼 春節(jié)聚餐注意這些餐桌禮儀

2017-01-26 08:00

摘要：春節(jié)近在眼前，年夜飯拉開親朋好友聚會的序幕。要知道，中國人聚會很講究吃飯禮數(shù)，而有些餐桌禮儀你不可不知。以下就是吃飯時需要注意的餐桌禮儀，快快學(xué)習(xí)起來吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃辣椒易上火怎么辦？8類人不宜吃辣椒

2017-01-26 07:48

摘要：哪些人不宜吃辣椒呢？辣椒不僅可以提味還具有很多的營養(yǎng)價值，不過并不是人人都適合吃辣椒哦。接下來，就來看看都有哪些人不能吃辣椒，以及吃辣椒上火要怎么辦吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喝醉后吃什么解酒？喝酒前后多吃這10種食物

2017-01-26 07:45

摘要：中國人有個習(xí)慣就是喜歡喝兩杯，特別是逢年過節(jié)的，酒更是餐桌上必不可少的飲品。不過，喝酒一定要適量哦，過量飲酒對身體健康很不利。下面，和大家聊聊喝酒前吃什么食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 過年4種炒菜方法易致癌 怎么炒才健康？

2017-01-25 11:45

摘要：過年的時候，各家各戶都要在家做飯炒菜，餐桌上的菜肴不僅要美味還應(yīng)該要營養(yǎng)才行。今天，要提醒大家的是有4種錯誤的炒菜習(xí)慣可能會致癌哦，快來一起看看都是哪幾種吧。 查看全文»

【食材檔案】 大年初六送窮神吃驢打滾 為何叫驢打滾？

2017-01-24 16:40

摘要：今天就是大年初六了，在這個時候有哪些習(xí)俗呢？在大年初六一般都會有送窮神和吃驢打滾的習(xí)俗，這些習(xí)俗都是由何而來的呢？今天，不如就一起來了解了解大年初六都會有哪些…… 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 健身飲食有講究 運(yùn)動后口渴不宜喝可樂

2017-01-24 08:31

摘要：運(yùn)動和飲食是密不可分的，如果你有運(yùn)動的習(xí)慣，在飲食上就需要多注意配合。在運(yùn)動后的飲食如果安排錯誤就會對身體健康直接造成危害。下面就來一起看看運(yùn)動飲食的誤區(qū)都有…… 查看全文»

【食材檔案】 辦年貨如何選購冰凍帶魚？教你3種家常做法

2017-01-24 08:23

摘要：此時，每家每戶都開始辦年貨了，帶魚是很多人必不可少的魚類食物。而大多數(shù)帶魚都是冰凍的，冰凍帶魚應(yīng)該怎么選呢？油炸帶魚的做法又是怎樣的呢？在這里，一一為大家介紹…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 胡蘿卜與蘿卜一起吃？盤點(diǎn)蔬菜的10種錯誤吃法

2017-01-24 08:17

摘要：蔬菜的食用是有講究的，不可過于隨意，否則對健康的影響很大。所以，想要蔬菜對我們有所好處，就應(yīng)該要吃對。今天，要為大家介紹的就是蔬菜怎么吃是錯誤的，快來一起看看…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃火鍋鍋底健康最重要 這幾點(diǎn)你做到了嗎？

2017-01-23 08:59

摘要：在寒冷的冬天，我們都會喜歡吃火鍋，不僅美味還可以取暖。不過，你的火鍋是否影響了健康呢？要知道，火鍋鍋底是極為重要的，一定要注重鍋底的健康哦。下面就來看看怎么吃…… 查看全文»

【食材檔案】 女性氣血不足如何調(diào)理？來幾款檀香雞藥膳

2017-01-22 13:39

摘要：檀香雞的“家”就在在遠(yuǎn)離城市喧囂的廣東省陽西縣程村鎮(zhèn)，一個叫做“檀香山莊”的1000多畝的綜合性林業(yè)基地。“檀香山莊”基地種植著3萬余棵的檀香樹，它有“綠色金…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃深色蔬菜有助腸道健康 蔬菜烹飪注意4誤區(qū)

2017-01-22 10:13

摘要：蔬菜的種類有很多，從其外觀上可以分為淺色蔬菜和深色蔬菜。而蔬菜的顏色也是決定營養(yǎng)的指標(biāo)之一。下面，我們來了解下深色蔬菜和白色蔬菜的營養(yǎng)價值，以及我們在日常烹飪…… 查看全文»

【食材檔案】 吃干香菇對心血管有好處 食用4妙招

2017-01-22 08:24

摘要：干香菇都有哪些營養(yǎng)價值呢？干香菇對我們的心血管會有很多的好處，是可以常吃的食物，但是很多人并不知道要怎么吃干香菇。下面就來一起了解了解干香菇的營養(yǎng)價值和吃法吧…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃檀香雞助你提高免疫力 推薦3款食譜

2017-01-22 08:20

摘要：檀香雞產(chǎn)于“檀香山莊”，一個種植著3萬余棵的檀香樹，還有近萬棵龍眼樹，大量的玉桂、沉香等名貴樹種的生態(tài)基底。檀香雞就在這名樹種的林海中成長，以小米、麥麩、玉米…… 查看全文»

【食材檔案】 喝酸奶還能抗癌？細(xì)數(shù)喝酸奶對健康的益處

2017-01-22 07:21

摘要：近日，中國工程院院士魏復(fù)盛在武漢工商學(xué)院第十二期長江生態(tài)講壇上提出，酸奶中的益生菌可阻止致癌物鎘的吸收，所以，食用酸奶在一定程度上可以起到抗癌的功效。這個觀點(diǎn)…… 查看全文»

【四季飲食】 小年夜有哪些習(xí)俗？盤點(diǎn)5款傳統(tǒng)美食

2017-01-20 08:19

摘要：今天就是小年夜了，這說明春節(jié)越來越近了。在小年夜時，我國有哪些習(xí)俗和傳統(tǒng)美食呢？如果你對這些還不夠了解，不如就一起往下看看關(guān)于小年夜習(xí)俗的具體介紹吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 常吃宵夜當(dāng)心脂肪肝 健康的宵夜應(yīng)該怎么吃？

2017-01-19 07:10

摘要：宵夜吃什么好？年底將近，很多人都處于瘋狂加班中，如何健康吃宵夜備受關(guān)注。需要注意的是，如果經(jīng)常吃宵夜又不運(yùn)動的話，會增加脂肪肝的可能性。下面，我們來了解下健康…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 姜吃錯了易致癌？吃姜注意五大事項(xiàng)

2017-01-18 10:53

摘要：姜是我們在烹飪時往往都會用到的調(diào)味品，并且對我們的身體健康也會有所幫助。可是，你知道嗎？如果姜吃錯了也是會致癌的。今天，就來介紹一下姜吃錯了會有哪些危害吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 剩菜別反復(fù)多次加熱 隔夜飯為何易致中毒？

2017-01-18 08:59

摘要：你知道嗎？長期吃隔夜飯是會容易中毒的，會危害到我們的身體健康。可是，剩下的飯菜倒掉有會很浪費(fèi)，這可怎么辦？今天，教教大家如何保存隔夜飯可以降低危害吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 年底聚會過量飲酒慎防猝死 專家支招如何應(yīng)對醉酒

2017-01-18 08:48朱素穎

摘要：年底到了，各種飯局接踵而來，飯局上難免都要喝點(diǎn)才有氣氛。這些年，喝酒導(dǎo)致死亡的報道屢見不鮮，每年這個時候，也是急診科收治過度飲酒導(dǎo)致猝死病人最多的時候。家屬往…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃烤紅薯會致癌嗎？烤紅薯的四大食用禁忌

2017-01-18 07:21

摘要：吃烤紅薯會致癌嗎？天氣寒冷，吃一根烤紅薯，整個人都暖暖的，更有一種幸福的味道。不過，吃烤紅薯也是有講究的哦。下面，就來和大家分享下烤紅薯的4大食用禁忌，以及如…… 查看全文»

【食材檔案】 喝牛奶能減肥嗎？減脂牛奶有減肥功效

2017-01-17 11:08

摘要：喝牛奶能減肥嗎？在很多人看來牛奶是容易增肥的飲品，所以要減肥就應(yīng)該少喝或者不喝，真的是這樣嗎？其實(shí)，牛奶只要喝法正確不僅不會增肥還能夠幫你減肥哦，下面就來具體…… 查看全文»

【食材檔案】 銀耳滋潤營養(yǎng)價值高 了解銀耳的3大健康吃法

2017-01-17 07:45

摘要：冬季寒冷，最適宜喝點(diǎn)湯羹，喝后即滋潤也能讓身體暖暖的。要說冬季最滋補(bǔ)的湯羹，無數(shù)人都首推雪梨銀耳羹、紅棗銀耳羹、銀耳蓮子羹等。下面，我們就來了解下銀耳的營養(yǎng)價…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 規(guī)律飲食對健康很重要 晚餐七分飽最佳

2017-01-16 11:29

摘要：人人都知道膳食均衡的重要性，不過你知道嗎？規(guī)律飲食也同樣重要，想知道如何正確地吃？看看中國糧油學(xué)會糧油營養(yǎng)分會秘書長賈健斌怎么說。 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃冰糖葫蘆降壓助消化 2類人群不宜食用

2017-01-16 11:28

摘要：說起山楂，大家首先想起的就是冬日艷陽里那一串串酸甜可口的冰糖葫蘆。據(jù)報道，山楂藥食兩用，有助消化、保護(hù)血管、降低血脂血壓、增強(qiáng)免疫力等作用。那么，都有哪些山楂…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天進(jìn)補(bǔ)多吃溫?zé)崾澄?注意5大禁忌

2017-01-16 08:32

摘要：冬天進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？冬天進(jìn)補(bǔ)要多吃一些溫?zé)岬氖澄铮捎谔鞖夂洌瑴責(zé)岬氖澄锟梢詭椭覀兲岣呙庖吡ΓＷC體溫均衡。接下來，不如就來一起看看冬天要怎么吃最好吧。 查看全文»

【食材檔案】 核桃有益心臟和大腦 吃核桃注意4要點(diǎn)

2017-01-16 08:21

摘要：核桃的營養(yǎng)價值很豐富，最廣為人知的的功效就是健腦，除此之外還有哪些好處呢？核桃不僅僅可以健腦，對心臟也同樣有好處哦。今天，就來一起看看核桃還有哪些你所不知道的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋和豆?jié){不能一起吃？4個關(guān)于雞蛋的誤解

2017-01-16 07:22

摘要：雞蛋物美價廉，營養(yǎng)價值豐富，是我們餐桌上最常見的食材之一。不過，關(guān)于雞蛋的誤解卻有很多，如：雞蛋和豆?jié){不能一起吃、一天吃雞蛋不能超過一個等等。下面，我們就來扒…… 查看全文»

【食材檔案】 秋葵蘿卜泥鰍 這3種常見食物賽過人參

2017-01-16 07:11

摘要：人參是久負(fù)盛名的滋補(bǔ)品，久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可與“人參”相媲美，堪稱“小人參”“河中人參”等等。下面，我們來看看常見的3大…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果皮能吃嗎？火龍果4大營養(yǎng)價值

2017-01-15 08:53

摘要：火龍果皮能吃嗎？火龍果清甜味美，是很受歡迎的水果。然而，火龍果的皮往往都會被我們?nèi)拥簟Ｆ鋵?shí)，火龍果的皮也是很有營養(yǎng)的哦。在這里，為大家具體介紹一下火龍果皮都有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 少吃飯多吃菜真的好嗎？教你科學(xué)吃一日三餐

2017-01-15 08:18

摘要：一日三餐要怎么吃最有益健康呢？有很多人都有少吃飯多吃菜的習(xí)慣，認(rèn)為這樣是最有益健康的，真的是這樣嗎？同時，還有很多食物容易造成我們上火，所以也要多注意。下面為…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 醋能調(diào)味美容消疲勞 什么菜不能放醋？

2017-01-15 08:07

摘要：醋不僅可以調(diào)味，還能夠美容治病。那么，是不是什么菜都可以放醋呢？這種觀念的完全錯誤的哦，有一些食材和醋是相克的，不能一起吃。今天，就來看看吃醋要注意的方面都有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飲食吃的太燙易致癌 防癌多吃3種食物

2017-01-14 08:56

摘要：我們都知道飲食和防癌有很大的關(guān)系，如果飲食習(xí)慣不正確或者吃錯食物都會容易致癌。今天，不如就一起來了解了解哪些飲食習(xí)慣易致癌，以及吃哪些食物可以防癌，快來一起看…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天飲食要御寒 根據(jù)體質(zhì)選擇適合你的藥膳

2017-01-14 08:30

摘要：冬天進(jìn)補(bǔ)的藥膳要根據(jù)個人的不同體質(zhì)來選擇，這樣才能更好的保證對我們的身體健康有益。除此之外，日常飲食要注意御寒以及多吃一些適合冬天的蔬菜，下面具體為大家介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 常見玉米有5種 教你2款家常吃法

2017-01-14 08:22

摘要：玉米是我們餐桌上吃的最多的粗糧，并且也是最受歡迎的粗糧。并且，玉米的營養(yǎng)價值和種類都有很多。為了讓大家更了解玉米的營養(yǎng)和種類以及吃法，今天總結(jié)一下玉米的相關(guān)常…… 查看全文»

【四季飲食】 怕冷最好吃姜 冬季驅(qū)寒暖身食物排行榜

2017-01-14 07:54

摘要：冬季怕冷吃什么食物好？有哪些食物是可以驅(qū)寒暖身的？一到寒冷的冬天，很多人就會發(fā)抖、手腳冰冷，特別是女性和老年人。對于這種情況，可以吃一些生姜、羊肉、牛肉等驅(qū)寒…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天嘴唇易干裂 吃山藥可緩解

2017-01-13 08:50

摘要：在冬天里，尤其是我國的北方，很多人都會容易出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀，有什么方法可以緩解嘴唇干裂的現(xiàn)象呢？在做好日常嘴唇護(hù)理的同時，還可以在飲食上來保養(yǎng)嘴唇，避免嘴唇…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 南瓜小米粥營養(yǎng)最高 推薦五種南瓜營養(yǎng)搭配

2017-01-13 08:08

摘要：南瓜應(yīng)該怎么吃呢？很多人都知道南瓜的營養(yǎng)價值很豐富，但是又不知道要怎么吃好。其實(shí)，南瓜可以和很多的食物搭配，都會有不同的功效和作用。在這里，為大家介紹一下南瓜…… 查看全文»

【食材檔案】 肉類應(yīng)當(dāng)天買當(dāng)天吃 4種肉類怎么吃最健康？

2017-01-13 08:03

摘要：各種肉類有各種不同的營養(yǎng)，想要發(fā)揮肉類的營養(yǎng)價值在吃時就要多講究一些。還要提醒大家的是肉類食物最好當(dāng)天買當(dāng)天吃，這樣才是最健康的。下面就來看看各種肉類應(yīng)該怎么…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天驅(qū)寒補(bǔ)充4種營養(yǎng)元素 宜多吃黑色食物

2017-01-12 08:49

摘要：冬天寒冷，日常的飲食不僅要進(jìn)補(bǔ)還應(yīng)該要驅(qū)寒，這兩者都是很重要的。想要通過飲食進(jìn)補(bǔ)和驅(qū)寒就要補(bǔ)充所需要的各種不同營養(yǎng)元素，這是很關(guān)鍵的。在這里，就來為大家介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 牛油果如何選購？教你3種家常吃法

2017-01-12 08:02

摘要：牛油果是很多人并不熟悉的水果，而這種水果被稱為糧食水果，由此看來牛油果的營養(yǎng)也是很豐富的。那么，要怎么吃牛油果呢？如果你對這種水果還不夠熟悉，就來繼續(xù)往下看看…… 查看全文»

【四季飲食】 蘋果甘蔗大白菜 冬天皮膚干燥常吃8種蔬果

2017-01-12 07:33

摘要：冬天特別容易皮膚干燥，相信很多人都有這個體會。對于皮膚干燥，其實(shí)可以通過食療的方法來緩解。比如，常吃白蘿卜、大白菜、蘋果、甘蔗等8種蔬菜水果就可以讓你的皮膚保…… 查看全文»

【四季飲食】 蘋果草莓白蘭瓜 冬季“補(bǔ)水”上佳水果大PK

2017-01-12 06:42

摘要：冬天寒冷，不論是在南方還是北方，都很容易出現(xiàn)室內(nèi)空氣干燥，引起人體各種不適的情況發(fā)生。而冬天傳統(tǒng)水果種類又偏少，蔬菜種類也不多，所以在飲食習(xí)慣上，人們潛意識里…… 查看全文»

【食材檔案】 食用芝麻醬好處多多 冬季吃火鍋必不可少

2017-01-11 10:12

摘要：又到火鍋季，芝麻醬作為吃火鍋時必不可少的調(diào)味品，一直深受大家的喜愛。你知道嗎，芝麻醬除了好吃，對人體還有很多好處。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣吃水果最健康？晚上不宜吃6種水果

2017-01-11 09:48

摘要：水果是我們每天都必不可少的，不過不同的水果食用時間也是不同的，尤其是晚上，有很多水果都是不能吃的。為了可以科學(xué)的吃水果，就一起來繼續(xù)往下看看怎樣吃水果是最正確…… 查看全文»