牛奶與豬肉一起吃不健康？哪些食物一起吃影響健康

我們中國人最常吃的主食，南方人是米飯，通常都是喜歡米飯就著菜一起吃。北方人就是饅頭，喜歡菜就著饅頭一起吃。相信很多人都是喜歡在吃飯的時候配很多的食物，可是，你知道嗎，其實有些食物是不適合跟我們的主食米飯一同食用的。在飲食領域里，有很多的食物也是不適合同食的，或者是前后食用的，大家最好還是要多加的注意，知道這些食物的忌諱，以免給我們的身體造成不必要的負擔，只有了解了這些食物的相克的知識才可以讓我們的身體更健康。

米飯不能和什么食物一起吃

稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

紫菜（干）不能和什么食物一起吃：

紫菜不宜與柿子同食；不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。

雞蛋不能和什么食物一起吃：

雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

牛奶不能和什么食物一起吃：

牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間，此時互相促進吸收。

豬肉（瘦）不能和什么食物一起吃：

豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

胡蘿卜不能和什么食物一起吃：

酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病；另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

溫馨提示：了解這些食物相克的知識了，你的飯桌上也要多加注意，千萬不要出現這些相克的東西，才能讓我們的身體更健康！