廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
-
【營養食材】 如何識別催熟西紅柿
2017-06-20 16:45
摘要：西紅柿也就是人們常說的番茄，它是我們生活中最常見的蔬菜之一，很多人都非常的喜歡吃。因其含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質，有促進消化、…… 查看全文»
-
【營養食材】 鐵棍山藥不為人知的功效
2017-06-20 16:45
摘要：鐵棍山藥又因為土質不同分為兩種：壚土鐵棍山藥、沙土鐵棍山藥。其中壚土鐵棍山藥因為地質堅瓷，黏性大，土質硬。所以它彎彎扭扭，雖然不是好看，但屬于鐵棍山藥中的極品…… 查看全文»
-
【營養食材】 健脾養胃降糖的“山藥炒南瓜”
2017-06-20 16:45
摘要：山藥是很補的食品，南瓜也是很有營養的食物。這樣的搭配可以健脾養胃，這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。下面教大家做“山藥炒南瓜”。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的營養價值不僅僅只是美容
2017-06-20 16:45
摘要：木瓜美容 還能防5種癌青皮、肉剛紅的，效果最好木瓜素來以其強大的美容功效，受到女性的摯愛。殊不知，不僅于此，在防癌方面，木瓜一樣能讓人受益匪淺。 查看全文»
-
【營養食材】 秋日潤肺佳品:鴨肉山藥煲湯
2017-06-20 16:45
摘要：鴨肉可以滋陰潤肺，常被稱為肉類中的金秋第一滋補佳品。山藥與鴨肉一同入饌，不但可加強養肺效果，還可消除鴨肉的油膩感。“秋季無病三分虛”。因為秋天空氣中水分逐漸減…… 查看全文»
-
【營養食材】 你不知道的木瓜防癌作用
2017-06-20 16:45
摘要：木瓜葉提取物以及用該提取物制成的茶飲料具有很強的抗癌作用。一系列實驗研究發現，木瓜可殺死多種癌細胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宮頸癌和肝癌等，同時還不殃及…… 查看全文»
-
【營養食材】 怎么炒西紅柿才不掉皮
2017-06-20 16:45
摘要：西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，在食用時最好不要棄皮不食，西紅柿連皮一起吃可以吸收更多的番茄紅素。那么，你們知道怎么炒西紅柿不掉皮嗎？ 查看全文»
-
【營養食材】 山藥的功能效果
2017-06-20 16:45
摘要：補中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用，李時珍《本草綱目》中…… 查看全文»
-
【營養食材】 養胃粥：山藥枸杞粥的做法
2017-06-20 16:44
摘要：鍋置火上，倒入適量清水與糯米，用大火熬煮，煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥時放入山藥，山藥熬煮軟爛后加入洗凈的枸杞子熬煮片刻即可。 查看全文»
-
【營養食材】 山藥的幾道菜譜
2017-06-20 16:44
摘要：中醫認為，山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經。具有補脾養胃，生津，益肺，補腎澀精等功效。山藥含有大量黏蛋白，對人體具有特殊的保健作用。山藥適合糖尿病、腹脹、病后虛…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥怎么吃養胃
2017-06-20 16:44
摘要：秋季干燥，身體容易出現一些小毛病，如嗓子腫痛等。喝湯是一個很好的調理方式，尤其是喝山藥湯更滋補。市場上的山藥種類很多，表皮光滑的吃起來口感較脆，適合炒著吃。 查看全文»
-
【營養食材】 常吃鐵棍山藥的5大益處
2017-06-20 16:44
摘要：鐵棍山藥又因為土質不同分為兩種：壚土鐵棍山藥、沙土鐵棍山藥。其中壚土鐵棍山藥因為地質堅瓷，黏性大，土質硬。所以它彎彎扭扭，雖然不是好看，但屬于鐵棍山藥中的極品…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥是天然的纖體美食
2017-06-20 16:44
摘要：現代科學分析，山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，從而保持血管彈性，阻止動脈…… 查看全文»
-
【營養食材】 海鮮的做法：常見幾種海鮮的正確吃法
2017-06-20 16:44
摘要： ;海鮮的鮮美，是任何人都無法抗拒的美味。這些殼中的美味給予我們的不僅是鮮甜的味道和爽滑彈牙的口感，更是難以取代的健康能量，讓你的唇齒間滿滿都是海洋的味道。 查看全文»
-
【營養食材】 美味銀貝雪梨湯
2017-06-20 16:44
摘要：肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。首先要知道肺氣腫的預防方法，戒煙，注意保暖，消除及避免煙霧…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥如何吃才能豐胸
2017-06-20 16:44
摘要：山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉，但是對于女性而言，其實山藥的特性不光是如此的，山藥只要吃的合理，其實山藥有很好的豐胸…… 查看全文»
-
【營養食材】 豐胸美容木瓜牛奶怎么做
2017-06-20 16:44
摘要：木瓜牛奶是十分常見的一道甜品，其中牛奶和木瓜是主料，牛奶含有豐富的蛋白質，而木瓜有豐胸的功效，因此這道甜品的營養價值是十分高的，尤其是女性更要多吃，有美容豐胸…… 查看全文»
-
【營養食材】 如何制作西紅柿燉牛腩
2017-06-20 16:44
摘要：我們很多喜歡吃鍋仔的人一定都吃過西紅柿燉牛腩的，而且我們會發現味道是比較美味的，其實我們在家里也是可以做的，那么我們在家應該怎么做呢？ 查看全文»
-
【營養食材】 山藥養生療效好四種吃法最養生
2017-06-20 16:44
摘要：如果我們做出來的菜肴既美味可口又對養生有益那真的是再好不過了。而山藥就是一種很容易做成這種菜肴的食物。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，不同的做法…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的營養吃法大全
2017-06-20 16:44
摘要：木瓜是一種常見的南方水果，其果肉嫩滑，味道香甜，而且女性長期食用還有美容養顏的功效。人們常見的木瓜吃法都是直接當水果生吃，實際上木瓜還有很多吃法，可以用它做出…… 查看全文»
-
【營養食材】 西紅柿雞蛋湯這么做更營養
2017-06-20 16:44
摘要：西紅柿雞蛋一道很簡單的湯，很多人到飯店都會點的。那么西紅柿雞蛋湯怎么做更營養呢？ 查看全文»
-
【營養食材】 黃豆芽干貝豆腐湯做法
2017-06-20 16:42
摘要：主料：干貝20克、黃豆芽120克、豆腐160克、胡蘿卜120克、配料：水發黑木耳30克、雞茸香菇湯料1湯匙、鹽1/2茶匙、香油1茶匙、胡椒粉1/4茶匙； 查看全文»
-
【營養食材】 私房菜菜譜繡球干貝的做法
2017-06-20 16:42
摘要：將大蝦肉、肥豬肉剁成泥，加鹽、味精、紹酒、蔥姜汁、芝麻油拌勻成餡。然后擠成直徑為2.5厘米的丸子，放在拌好的干貝絲上滾均勻，上屜以旺火蒸至嫩熟（約5分鐘）取出…… 查看全文»
-
【營養食材】 西紅柿怎么吃最營養
2017-06-20 16:42
摘要：紅紅的番茄微酸帶甜，不只是水果也是美味佳肴。含有可抗氧化的豐富茄紅素與維他命C。研究證實茄紅素能掃除自由基、抑制癌細胞、鞏固骨骼、改善男性攝護腺排尿困擾。如何…… 查看全文»
-
【營養食材】 鴨肉山藥秋季加倍潤肺
2017-06-20 16:42
摘要：鴨肉滋陰潤肺，常被稱為肉類中的金秋第一滋補佳品。山藥也有很強的補陰作用，與鴨肉一同入饌，不但可加強養肺效果；而且還可消除鴨肉的油膩感。特別是在風高物燥的秋天，…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥的最佳烹飪方式
2017-06-20 16:42
摘要：山藥這種食物相信大家都不會陌生，因為這是在我們生活之中都會吃的一種食物。我們應該都知道吃山藥好，因為山藥有健脾，滋陰養肺的功效，所以常吃它不僅能夠治病，而且對…… 查看全文»
-
【營養食材】 臘梅山藥桃做法
2017-06-20 16:42
摘要：山藥500克，白糖300克，白果肉150克，糖桂花3克，甜棗泥120克，水淀粉10克，紅綠腸5克，熟豬油1000克，紅曲米水5克 查看全文»
-
【營養食材】 藍莓山藥泥做法
2017-06-20 16:42
摘要：山藥洗凈去皮，媽媽注意處理山藥時最好帶上手套，因為山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段，放在蒸鍋中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中，將…… 查看全文»
-
【營養食材】 玉米山藥餅做法
2017-06-20 16:42
摘要：玉米是一種粗糧，老年人吃了有降糖的作用，在冬季時不防磨成面，做些營養的玉米餅吃，搭配軟糯的山藥，營養更豐富，吃起來口感更豐富，鮮香美味，吃起來細膩更香。 查看全文»
-
【營養食材】 春季養肝吃山藥銀耳
2017-06-20 16:42
摘要：肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護肝尤為重要。有很多素食組織和素食團體，他們提倡每餐吃素食或以素食為主，以更健康的飲食結構對抗當下高發的高血壓、糖尿病等“富…… 查看全文»
-
【營養食材】 秋日登高靚湯楊桃煲豬扇骨
2017-06-20 16:42
摘要：今日為秋日的周末，明天是金秋的重陽節，可謂又到重陽登高時，特推薦楊桃煲豬扇骨。時下正是楊桃成熟之際，它是嶺南有名的佳果，鮮甜多汁，中醫認為它潤肺生津、醒胃健脾…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜和翅骨怎么做
2017-06-20 16:42
摘要：先將魚翅骨用清水泡浸8小時后，把水換掉（在這期間應換2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入鍋內，用中火煲滾后，端離火位，待浸5小時，把生姜撈起去掉不要，再把水濾干…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥的品種分類
2017-06-20 15:56
摘要：長形種（長柱種）塊莖長達33-66厘米，耐寒力較強，要求上層深厚，如福建雪薯、桿薯。廣州鶴頸薯、黎洞薯。江西瑞昌真山藥、廣西蒼梧大薯、成都牛尾苕、江蘇線山藥，…… 查看全文»
-
【營養食材】 牛蒡山藥昆布湯
2017-06-20 15:56
摘要：牛蒡，山藥，昆布，姜片一起放入湯煲里，大火煮開后轉小火煮30分鐘（湯開的時候要注意一下，很容易撲出來，要及時轉小火，或者湯煲大一點水寬一點）。 查看全文»
-
【營養食材】 枸杞山藥燴絲瓜
2017-06-20 15:56
摘要：絲瓜去皮，切成條狀；山藥亦如此。只是山藥切好后，因極易氧化，故需用清水浸泡。姜去皮，切成姜絲。這道菜的姜絲不需刀工，呵呵，要切得粗一點。大蒜切片。 查看全文»
-
【營養食材】 藍莓山藥怎么做？
2017-06-20 15:56
摘要：藍莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍莓山藥是夏日里即美味又養生，同時又老少皆宜的菜，是很流行的新口味涼菜，吃起來酸甜可口，是一款美味的甜點哦。 查看全文»
-
【營養食材】 山藥能豐胸嗎 山藥怎么吃豐胸
2017-06-20 15:56
摘要：山藥含有豐富的營養，不僅是一種很好的藥材，還可以作為一種食材，對于食材來說，它的功效也是非常的多的？那么，山藥能豐胸嗎？山藥豐胸又該怎么吃呢？下面就去了解下吧…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥不宜多吃 山藥粥的做法
2017-06-20 15:56
摘要：山藥對人體的健康益處很大，山藥適合各個年齡段的人食用，山藥不僅僅是營養極為豐富，而且山藥的藥用功效也很多，不同的人食用山藥收到的效果也是不同的。中醫認為，山藥…… 查看全文»
-
【營養食材】 寒露后養生宜多吃山藥
2017-06-20 15:56
摘要：山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍，礦物質中鉀含量極其豐富。此外，山藥對于糖尿病有輔助療效，除了易產…… 查看全文»
-
【營養食材】 桂花山藥食譜有助女性護膚減肥
2017-06-20 15:56
摘要：山藥是人們平時最常食用的食物之一，其具有“神仙之食”的美名。在山藥中，含有大量的蛋白質、維生素以及微量元素，這些營養元素不僅可以調節人體的免疫系統，而且還可以…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥搭配這一物 吃出健康和美麗
2017-06-20 15:56
摘要：山藥是大家常見的蔬菜之一，又被稱為薯蕷和土薯。山藥中富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素和薯蕷皂苷，可以為我們人體補充充足的營養物質。大家在清洗山藥時總是感覺黏…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥補中益氣 4類人常吃益處多
2017-06-20 15:56
摘要：自古以來，山藥一直被視為物美價廉的“補”品。雖然貌不驚人，但營養豐富，除含有多種維生素和礦物質外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。對于以下幾類人…… 查看全文»
-
【營養食材】 盤點山藥豆的功效與作用
2017-06-20 15:54
摘要：山藥豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等…… 查看全文»
-
【營養食材】 春節喝點枸杞山藥湯可護腸胃
2017-06-20 15:54
摘要：山藥300克、枸杞10克、冰糖50克、白醋30毫升。將山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發起。然后，將山藥切成6厘米長、1…… 查看全文»
-
【營養食材】 防病治病勝吃補藥！山藥“神仙之食”的12種搭配法
2017-06-20 15:54
摘要：白嫩、細滑、爽口的山藥營養豐富，藥用價值也是非常高，被譽為“神仙之食”，最適合秋季滋補。與某些食物搭配可將它的功效發揮到極致，還可以防病治病。下面，就來看看山…… 查看全文»
-
【營養食材】 山藥油加工制作
2017-06-20 15:54
摘要：油茶籽收儲：油茶籽主要來自農戶自采的和從油茶樹基地采購的，油茶籽需要經過驗收、計量、干燥及冷卻后儲存，儲存一般在0℃~30℃的溫度環境中，利用植物種子后熟作用…… 查看全文»
-
【營養食材】 原來一根山藥有這么多神奇功能，冬天就吃它了！
2017-06-20 15:54
摘要：冬季是最適合吃山藥的季節，相信很多人都是知道，冬季的飲食要注重滋補補氣，而山藥正好具備了補氣補腎的功效，所以在冬季吃山藥是正當時的，下面一起來看看冬季吃山藥有…… 查看全文»
