孩子厭食不愛吃飯和青菜,飲食上注意啥?
我家孩子從小就不愛吃飯,更不愛吃青菜,看見合口的了能吃上那么兩口,也不是很多,特別擔心他因為這個營養不良,孩子厭食作家長的真的很擔心,想知道在飲食上應注意什么?
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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孩子厭食,在飲食方面需注意食物多樣性、烹飪方式、就餐環境、飲食習慣、飲食規律等。 1.食物多樣性:準備豐富的食材,包括各種顏色和種類的蔬菜、水果、肉類、魚類等,以吸引孩子的興趣。 2.烹飪方式:盡量采用清蒸、水煮等清淡健康的烹飪方法,保留食物的原汁原味和營養成分。 3.就餐環境:營造安靜、整潔、舒適的就餐環境,避免電視、手機等干擾。 4.飲食習慣:培養孩子獨立進食的習慣,不強迫進食,讓孩子自主選擇食物。 5.飲食規律:定時定量進餐,兩餐之間控制零食攝入,避免影響正餐食欲。 總之,家長要有耐心,逐步改善孩子的飲食習慣,幫助孩子養成良好的飲食規律,促進孩子健康成長。
2025-01-07 20:47
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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家長可誘導孩子說要好好吃飯.吃各種菜,這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩,家長則可以說好好吃飯,長大才能聰明和漂亮。父母對食物發表的評論的推薦很容易吸引孩子。
2015-11-25 04:28
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好:在飲食上建議您多給孩子吃些豐富營養的水果和蔬菜,讓孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物,多做些孩子喜歡吃的菜,多和他交流。,盡量多抽出時間陪孩子吃吃飯,多帶孩子出去散散心。讓孩子多多吃點蔬果,保持心情愉快,多多鍛煉也是有好處的。
2015-11-24 22:06
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這個情況應該多注意一些飲食和衛生,在飲食上建議您多給孩子吃些豐富營養的水果和蔬菜,讓孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物,多做些孩子喜歡吃的菜,多和他交流。,盡量多抽出時間陪孩子吃吃飯,多帶孩子出去散散心。讓孩子多多吃點蔬果,保持心情愉快,多多鍛煉也是有好處的。患者在日常生活中可以多鍛煉身體,尤其是早上的時候,應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
2015-11-24 18:11
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