空氣水質(zhì)不佳時(shí)，過(guò)期牛奶可在皮膚護(hù)理、緩解呼吸道不適、促進(jìn)消化、口腔清潔、改善睡眠等方面發(fā)揮作用。 1. 皮膚護(hù)理：過(guò)期牛奶中的乳酸有輕度去角質(zhì)功效，能清潔皮膚，使皮膚更光滑，可用于擦拭皮膚。 2. 緩解呼吸道不適：牛奶富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，可在一定程度上滋潤(rùn)呼吸道黏膜，減輕因空氣不佳引起的呼吸道干燥不適。 3. 促進(jìn)消化：過(guò)期牛奶中的乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，對(duì)因水質(zhì)不佳可能引起的消化問(wèn)題有一定緩解作用。 4. 口腔清潔：用過(guò)期牛奶漱口，能在一定程度上清潔口腔，減少細(xì)菌滋生，改善口腔氣味。 5. 改善睡眠：牛奶中的色氨酸可促進(jìn)血清素和褪黑素合成，有助于放松身心，改善因環(huán)境不佳導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差問(wèn)題。 在空氣水質(zhì)不佳的情況下，過(guò)期牛奶在多個(gè)方面有一定醫(yī)學(xué)用途，但不能替代正規(guī)醫(yī)療手段。若身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。