-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
早餐吃蘋果可補充多種營養(yǎng)，具有促進消化、補充維生素、增強免疫力、保護心血管、改善腸道功能等益處。 1. 促進消化：蘋果含有豐富的果膠，能促進胃腸蠕動，幫助食物消化，預防便秘。 2. 補充維生素：富含維生素C、維生素B族等多種維生素，為人體日常活動提供必要營養(yǎng)。 3. 增強免疫力：蘋果中的抗氧化物質(zhì)有助于增強身體抵抗力，減少患病幾率。 4. 保護心血管：蘋果中的黃酮類化合物等成分，對心血管健康有益，可降低心臟病風險。 5. 改善腸道功能：蘋果中的膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道微生態(tài)平衡。 早餐吃蘋果是一種健康的飲食習慣，能從多方面為人體帶來益處。但食用時也應注意適量，搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。
2025-03-05 12:29
-
專家咨詢
更多>
-
-
林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
預約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
傷筋恢復慢是哪些營養(yǎng)沒跟上？
職場人士壓力大，維生素E涂臉能緩解肌膚疲憊嗎？
女性維生素D缺乏的現(xiàn)狀如何？
暴食后如何科學清腸減重？
空氣水質(zhì)不佳時過期牛奶有什么醫(yī)學用途？
吃維生素B2不停與適時停藥差別有多大？
牛奶和香蕉錯誤搭配為何可能引發(fā)疾病？
怎樣正確搭配菠菜和雞蛋讓營養(yǎng)翻倍？
早餐吃蘋果有哪些營養(yǎng)益處？
土豆如何助力健康減肥？
錯誤飲食致減肥失敗，正確吃法是怎樣的？
怕吃花生長胖，該如何正確食用？
減肥時吃哪幾種零食等于白減？
怎樣正確搭配牛奶和維生素C讓營養(yǎng)不打折？
如何通過營養(yǎng)均衡告別頭一搖就痛？
日常如何營養(yǎng)搭配助力降低肌酸激酶高？
未來減肥領(lǐng)域甩肉機是否仍有市場？
梅子減肥法能解決減肥反彈問題嗎？
如何解決辟谷減肥反彈難題？
喝牛奶搭配不當有哪些，如何守護健康飲食？