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梅子減肥法能解決減肥反彈問題嗎？

2025-03-05 01:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

梅子減肥法能解決減肥反彈問題嗎？

回答1
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馬方主任醫師

北京協和醫院

三級甲等

臨床營養科

梅子減肥法可能通過促進消化、增加飽腹感、調節腸道菌群、加速新陳代謝、補充營養等方面輔助減肥并減少反彈，不過也存在個體差異。 1.促進消化：梅子中含酸性物質，可刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，助食物消化吸收，減少積食和脂肪堆積。 2.增加飽腹感：富含膳食纖維，吸水膨脹后使人產生飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。 3.調節腸道菌群：含多種有益菌和生物活性成分，有助于調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，提高身體代謝能力。 4.加速新陳代謝：某些成分可促進身體新陳代謝，使能量消耗增加，幫助燃燒脂肪。 5.補充營養：富含維生素、礦物質等營養成分，為身體提供必要營養，維持正常生理功能。梅子減肥法有一定輔助減肥和防反彈作用，但不能完全依賴。減肥還需結合合理飲食和適量運動。若有減肥需求，可咨詢專業營養師或醫生獲取科學方案。
2025-03-05 13:20

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