国产精品综合网,国产人成激情视频在线观看,国产午夜精品理论片影院

2025-03-05 02:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

女性維生素D缺乏的現狀如何？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

女性維生素D缺乏現狀受多種因素影響，包括日照不足、飲食結構、年齡增長、疾病因素、生活方式等。 1. 日照不足：陽光中的紫外線可促進皮膚合成維生素D，現代女性戶外活動少，防曬措施多，導致皮膚接觸紫外線不足，影響維生素D合成。 2. 飲食結構：部分女性為保持身材，過度節食，或素食者不吃富含維生素D的動物性食物，如深海魚類、蛋黃、動物肝臟等，易造成維生素D攝入不足。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，皮膚合成維生素D的能力下降，老年女性更易出現維生素D缺乏。 4. 疾病因素：患有胃腸道疾病、肝膽疾病等，會影響維生素D的吸收和代謝。 5. 生活方式：長期室內工作、熬夜等不良生活方式，也不利于維生素D的合成和利用。女性維生素D缺乏現狀較為普遍，受多種因素綜合影響。可通過增加日照、調整飲食、補充維生素D制劑等改善。常用的維生素D制劑有維生素D2軟膠囊、維生素D3滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等，但用藥需遵醫囑。若懷疑維生素D缺乏，建議到正規醫院營養科或內分泌科就診。
2025-03-05 10:19

咨詢相關醫生