-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬方 主任醫師
北京協和醫院
三級甲等
臨床營養科
-
喝牛奶搭配不當的情況有與巧克力、果汁、藥物、茶、米湯等搭配。這些搭配可能影響營養吸收，甚至危害健康。 1. 巧克力：牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合，會形成不溶性草酸鈣，影響鈣的吸收，長期如此可能導致缺鈣。 2. 果汁：果汁中的酸性物質會使牛奶中的蛋白質變性凝固，不僅影響口感，還不利于消化吸收。 3. 藥物：牛奶會在藥物表面形成一層覆蓋膜，影響藥物的釋放和吸收，降低藥效。如四環素類、喹諾酮類等藥物都不宜與牛奶同服。 4. 茶：茶中的鞣酸會與牛奶中的鈣結合，形成不易消化的物質，阻礙鈣的吸收。 5. 米湯：米湯中含有的脂肪氧化酶會破壞牛奶中的維生素A，降低牛奶的營養價值。 為了守護健康飲食，喝牛奶時應避免與上述食物搭配。選擇合適的搭配，才能更好地發揮牛奶的營養價值，維護身體健康。
2025-03-05 07:22
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
傷筋恢復慢是哪些營養沒跟上？
職場人士壓力大，維生素E涂臉能緩解肌膚疲憊嗎？
女性維生素D缺乏的現狀如何？
暴食后如何科學清腸減重？
空氣水質不佳時過期牛奶有什么醫學用途？
吃維生素B2不停與適時停藥差別有多大？
牛奶和香蕉錯誤搭配為何可能引發疾病？
怎樣正確搭配菠菜和雞蛋讓營養翻倍？
早餐吃蘋果有哪些營養益處？
土豆如何助力健康減肥？
錯誤飲食致減肥失敗，正確吃法是怎樣的？
怕吃花生長胖，該如何正確食用？
減肥時吃哪幾種零食等于白減？
怎樣正確搭配牛奶和維生素C讓營養不打折？
如何通過營養均衡告別頭一搖就痛？
日常如何營養搭配助力降低肌酸激酶高？
未來減肥領域甩肉機是否仍有市場？
梅子減肥法能解決減肥反彈問題嗎？
如何解決辟谷減肥反彈難題？
喝牛奶搭配不當有哪些，如何守護健康飲食？