【食材檔案】 冬至吃什么好

2017-06-26 15:35

摘要：冬至?xí)r陽氣初生，火力方微，飲食養(yǎng)生宜順應(yīng)體內(nèi)陽氣潛藏，飲食性味宜減咸增苦，補理脾胃。在飲食選擇上，可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養(yǎng)臟腑，可多吃核桃…… 查看全文»

【食材檔案】 滋補雞湯秋冬營養(yǎng)飲食法寶

2017-06-26 15:35

摘要：海參治凈，斜批成片。雞脯肉切成長 方片，用鹽、黃酒、蛋清、濕淀粉抓 勻上漿。蝦仁洗凈，擠干，也用蛋清 上漿。黑木耳入沸水鍋汆透，撈出放 冷水中。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜怎么保存比較好

2017-06-26 15:35

摘要：長時間存放的蜂蜜會產(chǎn)生氣體，使瓶內(nèi)的氣壓增大，如果保存蜂蜜的瓶子密封很好，那么氣壓可以不斷積累無法釋放，這樣的結(jié)果就是你想要吃蜂蜜的時候打不開瓶蓋了。為了避免…… 查看全文»

【食材檔案】 治小兒便秘食譜紅薯木耳粥

2017-06-26 15:35

摘要：紅薯經(jīng)過蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。我們在切紅薯的時候看到紅薯皮下滲出的一種白色液體，含有…… 查看全文»

【食材檔案】 海參的功效與作用

2017-06-26 15:35

摘要：海參是海底一種軟體動物，因其補益作用類似人參，被稱為“海人參”，是一種保健價值非常高產(chǎn)品。那么，海參的功效與作用有哪些？ 查看全文»

【食材檔案】 冬季吃什么臉色最好

2017-06-26 15:35

摘要：許多女性由于久病體虛、營養(yǎng)缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經(jīng)不調(diào)等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現(xiàn)全身血液循環(huán)不良，或肢體末梢血管血液循…… 查看全文»

【食材檔案】 推薦增肥食譜：蜂蜜核桃派

2017-06-26 15:34

摘要：將葡萄干洗凈后，用溫水（60℃）將葡萄干泡軟； 葡萄干撈起瀝干水分，加入蘭姆酒拌勻； 查看全文»

【食材檔案】 女人多吃蜂蜜煥發(fā)你年輕活力

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜，是一種天然食品，對我們的健康有很大好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，會讓你感覺渾身煥發(fā)活力，使你更年輕。關(guān)于蜂蜜的常識你知道多少呢？ 查看全文»

【食材檔案】 早上喝蜂蜜水好嗎

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜是我們經(jīng)常見到，也是經(jīng)常食用的食物之一，我們都知道，食用蜂蜜對我們有很大的功效，在身體上可以潤肺潤腸道，防止便秘，在護膚上可以美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚。那蜂蜜水…… 查看全文»

【食材檔案】 每天喝蜂蜜對身體有滋補效果

2017-06-26 15:34

摘要：其實蜂蜜約等于葡萄糖，營養(yǎng)價值并不高，至于怎樣挑選好的質(zhì)量高的蜂蜜，就現(xiàn)在的市場情況來看，確實沒有很好的辦法?，F(xiàn)代營養(yǎng)角度整體分析對比，真不如喝一碗紅糖水來的…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季養(yǎng)生何時喝蜂蜜最養(yǎng)生

2017-06-26 15:34

摘要：秋天最大的氣候特點就是干燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜不能和什么一起吃

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜是我們經(jīng)常吃的一種營養(yǎng)品，常吃蜂蜜能夠提高我們的免疫力，還能夠調(diào)節(jié)血壓，蜂蜜最重要的作用還有滋養(yǎng)肌膚。但是大家知道蜂蜜不能和什么一起吃？ 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜不能和什么一起吃

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜含有多種酶類，李子與蜂蜜同食，會產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)，有損五臟。含有維生素X的櫻桃與含有銅的蜂蜜同食，容易因氧化而失去營養(yǎng)價值。 查看全文»

【食材檔案】 長期吃蜂蜜大功效

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。 查看全文»

【食材檔案】 蜜燒胡蘿卜做法

2017-06-26 15:34

摘要：胡蘿卜 3-4根 萬能蜜燒汁 （對于北方人可能偏甜，根據(jù)自己口味調(diào)整鹽糖比例） 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜和棗幫你防過敏

2017-06-26 15:34

摘要：進入春季，又到了皮膚過敏的高發(fā)季節(jié)。敏感性皮膚的人，尤其是年輕的女性，春季應(yīng)盡量避免接觸和吸入花粉，回家后可將落在臉上的花粉、灰塵用清水洗去，減少發(fā)病的機率?！?查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜柚子茶的功效與作用

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜不僅可以單獨沖水喝，還可以與其他多種食物搭配，制作成不同功效的食品。蜂蜜柚子茶最符合大眾的口味，最受人們的歡迎。蜂蜜柚子茶有什么營養(yǎng)成分？它的功效與作用究…… 查看全文»

【食材檔案】 炎夏土豆配蜂蜜食療治胃病

2017-06-26 15:34

摘要：夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由于體質(zhì)不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質(zhì)的人和火熱體質(zhì)的人相比，更容易因貪涼傷到胃。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜的15種營養(yǎng)食用法

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據(jù)其采集季節(jié)不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根據(jù)其采花不同，又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎…… 查看全文»

【食材檔案】 益生菌的用法

2017-06-26 15:32

摘要：中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是酸奶益生菌

2017-06-26 15:32

摘要：酸奶中添加的菌群雖然名目繁多，但作用大同小異，主要是有利于人體消化吸收。不過，由于菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，在酸奶運輸、銷售等環(huán)節(jié)中會死掉一部分，所以包…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些食物富含益生菌

2017-06-26 15:32

摘要：現(xiàn)如今，益生菌被越來越多的人青睞。其實，并不是只有乳制品才含有益生菌。日常生活中，很多食物也同樣含有益生菌。今天就來為大家盤點幾種富含益生菌的食物。 查看全文»

【食材檔案】 大蔥怎么做好吃

2017-06-26 15:32

摘要：大蔥，三大輔料之首。可以說每道菜都少不了大蔥，用大蔥入油鍋炸過的味道是不一樣的，千里飄香呀。那么大蔥怎么做才比較好吃呢？ 查看全文»

【食材檔案】 海參的營養(yǎng)健康

2017-06-26 15:32

摘要：參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首，可以參與血液中鐵的運輸，增強造血能力。 查看全文»

【食材檔案】 糖尿病人能吃蜂蜜嗎

2017-06-26 15:32

摘要：蜂蜜向來受人追捧，很多人都認為蜂蜜有益健康，身邊還有朋友特意跑到國外買正宗蜂蜜帶給家人。不過，即使是真的蜂蜜，也不值得受到盲目崇拜。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜真假辨別方法

2017-06-26 15:32

摘要：因為蜂蜜的營養(yǎng)豐富，而且稀有不易得，所以市場上就出現(xiàn)了很多假蜂蜜，這時我們就要利用自己的感官功能去辨別蜂蜜的真假，那么如何辨別真假蜂蜜呢？ 查看全文»

【食材檔案】 寶寶可以喝益生菌飲料嗎

2017-06-26 15:32

摘要：有些媽媽可能會發(fā)現(xiàn)小孩喝了益生菌之后會患有濕疹，那么到底益生菌和濕疹有沒有關(guān)系呢，喝了益生菌真的會導(dǎo)致小兒濕疹嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 益生菌幾大誤區(qū)

2017-06-26 15:32

摘要：細菌、真菌等微生物廣泛存在于我們生活的自然環(huán)境中，同時也存在于人體的體表以及口腔、腸道等等地方。這些菌群一般對人體沒有什么害處，有些甚至是有益的。腸道健康時，…… 查看全文»

【食材檔案】 蔥燒海參做法

2017-06-26 15:32

摘要：水發(fā)海參1000克，清湯250克，油菜心2棵 ，料酒9克，濕玉米粉9克 ，熟豬油45克，蔥120克，油，味精，食鹽各適量。 查看全文»

【食材檔案】 便秘食療多吃粗纖維蔬果和蜂蜜

2017-06-26 15:26

摘要：關(guān)于便秘怎么吃，民間的建議很多，有人主張喝黃連水，還有甚至提議吃巴豆，還有不少排毒藥品的廣告，號稱給腸子洗澡。 查看全文»

【食材檔案】 秋后食用生蜜謹防中毒

2017-06-26 15:26

摘要：“秋后食用養(yǎng)蜂人在蜂房現(xiàn)采現(xiàn)賣的‘生蜜’，容易發(fā)生蜂蜜中毒。蜂蜜中毒的原因與植物花蜜中所含的毒性成分有關(guān)。對此要加以警惕。自然界的植物可分為無毒和有毒兩大類，…… 查看全文»

【食材檔案】 初春抗敏潤肺食譜蜂蜜鮮藕汁

2017-06-26 15:26

摘要：抗敏潤肺：蜂蜜 。在干燥多風(fēng)的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。 查看全文»

【食材檔案】 喝酸奶三忌:加熱、空腹、過量

2017-06-26 15:26

摘要：近年來國內(nèi)外臨床試驗證實，益生菌酸奶可以改善胃腸不適等癥狀，但食用含益生菌酸奶應(yīng)注意“三忌”：加熱、空腹和過量。 查看全文»

【食材檔案】 感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝

2017-06-26 15:26

摘要：很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。其實這樣做是不合適的，因為乙酰氨基酚遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒的效果。 查看全文»

【食材檔案】 應(yīng)對秋燥不妨適當(dāng)多吃點蜂蜜

2017-06-26 15:26

摘要：秋季，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、易流鼻血、疲乏無力、大便干結(jié)等秋燥癥狀。應(yīng)對秋燥，不妨適當(dāng)多吃點蜂蜜。 蜂蜜最簡單的吃法是沖水喝：取蜂蜜2勺，加溫開水一杯，拌勻就…… 查看全文»

【食材檔案】 不能與蜂蜜同食的食物

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜與豆腐同食會導(dǎo)致腹瀉。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易…… 查看全文»

【食材檔案】 春吃蜂蜜百病消

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜水有什么好處

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，有許多人喜歡用蜂蜜沖水喝。蜂蜜水的確營養(yǎng)豐富，對人體有益。下面就給大家介紹一下蜂蜜水具體有哪些好處，對蜂蜜水有一個更清楚的認識。 查看全文»

【食材檔案】 葫蘆蜂蜜飲可利尿降血壓

2017-06-26 15:26

摘要：高血壓、糖尿病等慢性病困擾著不少人。其實吃對了有助降壓的食品，也有利于血壓的控制。對高血壓患者來說，很多食物也能起到配合治療的作用，高血壓患者除了每天定時服用…… 查看全文»

【食材檔案】 菠菜使你肌肉強健

2017-06-26 15:26

摘要：在飲食營養(yǎng)方面，建議男性多吃點補腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質(zhì)量與健康活力。其實精液含有精氨酸、多種維生素、酶、激素、鈣元素和膽堿鋅等50多種物質(zhì)。 查看全文»

【食材檔案】 解析蜂蜜中為何會被檢出含有氯霉素

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜中之所以被檢出氯霉素，可能是食品生產(chǎn)源頭出現(xiàn)了問題。蜂場為控制蜂群染上一種叫做“幼蟲腐爛病”的疾病，可能用氯霉素處理過蜂房。 查看全文»

【食材檔案】 不能喝蜂蜜的四類人

2017-06-26 15:26

摘要：一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。 查看全文»

【食材檔案】 常吃蜂蜜加番茄抗衰延年

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜嘗起來十分甜美，研究發(fā)現(xiàn)對肌肉也是如此，這種天然的醣類可幫助你在激烈的運動健身后滿足身體所需。葡萄糖是身體的主要燃料，低血糖發(fā)生的原因是，血液中的葡萄糖降…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜的副作用

2017-06-26 15:26

摘要：說起蜂蜜，想必大家一定不陌生。因其豐富的營養(yǎng)價值和令人留戀的味覺感受故廣受大眾追捧。不得不承認，蜂蜜確對自身的身體健康有一定的促進作用，但還需提醒大家的是，蜂…… 查看全文»

【食材檔案】 喝蜂蜜水有5個禁忌

2017-06-26 15:26

摘要：服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次，每次約一湯匙。在不同時間食用蜂蜜，功效也不同。如臨睡前食用，有助于安神，可促進睡眠；而春季和夏季濕氣重，早上則不適宜食用…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜養(yǎng)生營養(yǎng)高三種人卻吃不得

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜養(yǎng)生，這是很多人都知道的事情，它營養(yǎng)價值高，常服臉色紅潤、解除疲勞的作用，而且蜂蜜內(nèi)服可治療許多疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。但是就是這么養(yǎng)生的…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜有五大食用宜忌

2017-06-26 15:26

摘要：選擇“大眾蜜”。市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經(jīng)過調(diào)配的，因為這些作物很少有大規(guī)模種植的。建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜，不要迷信功…… 查看全文»

【食材檔案】 兒童不可多喝益生菌酸奶

2017-06-26 15:24

摘要：每每到超市去購物，就可以看到貨架上許多酸奶都會在產(chǎn)品包裝的顯著位置標明一定單位內(nèi)的活性益生菌數(shù)量，從每千克10億個到每千克20億個，甚至還能見到每千克富含50…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿蜜怎么吃

2017-06-26 15:24

摘要：菠蘿蜜又名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果，隋唐時從印度傳入中國，宋代改稱菠蘿蜜，沿用至今。是世界著名的熱帶水果，屬桑科桂木屬常綠喬木。 查看全文»

【食材檔案】 長期吃蜂蜜的功效與禁忌

2017-06-26 15:24

摘要：在室溫下放置數(shù)年并且不會腐敗的屬于非常好的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，這就表示優(yōu)質(zhì)蜂蜜防止腐爛的作用非常的強。實驗證明蜂蜜對于菌類物質(zhì)有著比較強的抑制作用，如：鏈球菌、葡萄球菌…… 查看全文»