【食材檔案】 月經期間吃什么青菜好

2017-06-26 12:01

摘要：月經前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿卜等食物富含…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么改善寶寶不愛吃青菜

2017-06-26 12:01

摘要：蔬菜中含有大量人體必需的維生素和微量元素。不愛吃菜的寶寶，飲食結構不合理、不均衡，容易引起貧血、維生素或微量元素缺乏等相關疾病，導致抵抗力低，容易反復感冒等問…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季吃什么蔬菜最養生

2017-06-26 12:01

摘要：秋天養生，還有一個講究是“健脾化濕”。中醫講究天人合一，秋天，人體必須先把脾胃養好了，才能為冬天做好準備。秋天的茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃。而吃南瓜就對脾胃…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦食譜之木耳青菜豆腐蝦丸湯

2017-06-26 12:01

摘要：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。木耳青菜豆腐蝦丸湯是孕期的一款好食譜。 查看全文»

【食材檔案】 哪些青菜具有抗癌療效

2017-06-26 12:01

摘要：不論生熟，都可以“健脾”、“寬中”，還可以“化積”、“散瘀血”。所謂“化積”、“散瘀血”，包含有抗癌的意思。近年有研究發現，蘿卜中含有抗癌的成分。所以，說蘿卜…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天喝水保健康 寶寶便秘多喝青菜水

2017-06-26 12:01

摘要：寶寶腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。此外，還可以自制些補水飲料給寶寶喝。小米湯、蘋果水和胡蘿卜水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加…… 查看全文»

【食材檔案】 坐月子可以吃青菜水果嗎

2017-06-26 12:01

摘要：坐月子時，產婦的飲食很有講究。不同地區風俗不同，忌諱的食物亦不盡相同。譬如有些地方有不能吃水果、青菜或某些肉類等說法。這種做法易導致母嬰營養不均衡甚至貧血。 查看全文»

【食材檔案】 糖尿患者要多吃青菜!

2017-06-26 12:01

摘要：蔬菜是最好的涮鍋材料，蔬菜中富含維生素、礦物質，熱量少纖維多，對血糖影響小，又有飽腹感，可適度增加，以此來避免肉類或淀粉類食物的過多進食。魔芋是低熱量高纖維食…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果怎么做好吃?

2017-06-26 12:01

摘要：小奶鍋里放油，燒至大熱，夾排骨放進鍋里，一塊一塊地放，以免粘連，先大火炸下，等定型后再轉小火炸熟，分3次把排骨炸好，撈起瀝油晾涼。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果真的有助孕的效果嗎？

2017-06-26 12:01

摘要：圣女果中含有特殊物質谷胱甘肽，這個物質對促進人體生長發育。和小兒的生長發育都有幫助作用，并可增加人體抵抗力、延緩衰老。可謂是女性美容的佳品。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果對男性前列腺、精子的好處？

2017-06-26 12:01

摘要：圣女果能夠防治前列腺炎，前列腺癌。圣女果，又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果可以護眼嗎

2017-06-26 12:01

摘要：圣女果連皮一起吃最好，如果擔心其中殘留農藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可。但是，圣女果存放時間過長，營養成分會流失，所以盡量趁新鮮時吃。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果可延緩衰老 盤點圣女果6大功效

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果可以延緩人的衰老。圣女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產生，所以，愛美的女性可以用圣女果來美容，圣女果對于女性來講是美容的圣品，平時多吃一點圣…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果燒牛肉的做法！

2017-06-26 11:57

摘要：輔料：生抽少許、老抽少許、鹽少許、白糖少許、蠔油適量、蔥姜少許、黑胡椒粉少許、荷蘭芹2片、色拉油適量。將牛肉清洗干凈，切成小方塊。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果燒牛肉有什么營養價值呢

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果所含有的番茄紅素能夠天然有效地抗氧化、清除自由基，能夠顯著預防和治療前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等癌癥，還能預防心腦血管疾病、提高人體免疫力、延緩人的…… 查看全文»

【食材檔案】 經期可以吃圣女果嗎

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。 查看全文»

【食材檔案】 女人吃圣女果的好處!

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果的營養價值？

2017-06-26 11:57

摘要：番茄含有大量的維生素C，維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果高營養老少皆宜

2017-06-26 11:57

摘要：營養價值之三：圣女果可以增加人體的抵抗能力。圣女果作為一種水果，富含維生素C，可以抵抗自由基，增加人體的抵抗力和免疫力，可以預防炎癥。 查看全文»

【食材檔案】 孕婦吃圣女果的注意事項!

2017-06-26 11:57

摘要：不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃圣女果引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，…… 查看全文»

【食材檔案】 適合孕婦吃的圣女果食譜!

2017-06-26 11:57

摘要：材料：土豆150克，小番茄100克，洋蔥、青椒各50克。油750克（約耗50克），番茄醬1大匙，白糖、醋各1/2大匙，精鹽1/3小勺，淀粉適量。 查看全文»

【食材檔案】 吃圣女果護眼效果好嗎

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果連皮一起吃最好，如果擔心其中殘留農藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可。但是，圣女果存放時間過長，營養成分會流失，所以盡量趁新鮮時吃。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果能護膚又能護眼

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果連皮一起吃最好，如果擔心其中殘留農藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可。但是，圣女果存放時間過長，營養成分會流失，所以盡量趁新鮮時吃。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果的養膚功效

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。 查看全文»

【食材檔案】 用圣女果做成家常菜!

2017-06-26 11:57

摘要：櫻桃番茄又名珍珠果、圣女果，既是蔬菜又是水果，色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。以…… 查看全文»

【食材檔案】 吃圣女果可以減肥嗎？

2017-06-26 11:57

摘要：櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人…… 查看全文»

【食材檔案】 炒還是燙？青菜這樣吃營養又健康

2017-06-26 11:53

摘要：雖然青菜煮過之后會有營養流失的問題，但如果改以生食，人體卻無法完全吸收其營養素，所以考慮消化吸收率、飲食習慣、農藥殘留等因素，還是建議熟食較佳。 查看全文»

【食材檔案】 青菜富含維生素 烹調誤區使營養白白流失

2017-06-26 11:53

摘要：赤橙黃綠青藍紫，繽紛蔬菜登上餐桌，不僅養胃還很養眼。居民膳食指南推薦，成年人每天吃蔬菜300~500g，這個對關注營養關注健康的人來說也不新鮮了。可是事實往往…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果有什么作用 圣女果適合哪些人吃

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。 查看全文»

【食材檔案】 糖尿病人能吃圣女果嗎?

2017-06-26 11:53

摘要：關于水果問題，并不能絕對地說糖尿病人能吃什么水果，或不能吃什么水果。因為水果中的糖分消化吸收快，使病人血糖很快升高，所以要根據病情，掌握吃的時間及數量。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果的禁忌有哪些 圣女果什么人不能吃

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果的維生素C含量略高于大果形番茄，但總的說來，都不能算高。但由于果實中同時存在著大量有機酸，對維生素C能起很好的保護作用。試驗證明，番茄去皮，切塊，油炒3…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果忌和什么同食?

2017-06-26 11:53

摘要：患高血壓、心臟病、肝炎病、腎臟病的人，如果堅持每天食用，對身體健康大有好處。生食對防止高血壓也很有益。圣女果忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果的食療功效

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。對于上班族而言，長時間面對電腦工作，眼睛容易出現干澀發癢、疲勞等癥狀，日常多吃圣女果可以有效的緩解眼睛不適。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果和西紅柿的區別是什么！

2017-06-26 11:53

摘要：櫻桃番茄俗稱很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一員。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有紅色、粉色、黃色及橙色，其中以紅色栽培居多。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果的多種做法！

2017-06-26 11:53

摘要：做法：將黑胡椒碎、孜然粉均勻在撒在培根上。用培根將圣女果卷起，用牙簽插緊。排入烤盤，入預熱好的烤箱，230度，烤15分鐘（中途翻個面）至表面稍有焦黃、吐油即成…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果吃多了會上火嗎(2)

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果性甘、酸、性微寒，歸肝、胃、肺經；具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效；對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果的宜忌人群 什么人吃圣女果最好

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果對于一般人群是可以食用的，由于它可以促進身體發育生長，因此，小兒或者是青少年等正在長身體的人群多吃一些是沒有壞處的，像病人，患有高血壓或者是心臟病的人群…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃圣女果助消化身體好

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。時令的柑橘類水果吃過了不要丟掉皮，因為陳…… 查看全文»

【食材檔案】 圣女果每天吃多少個為好

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育。 查看全文»

【食材檔案】 一次性吃很多圣女果好不？

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長發育。特別可促進小兒的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。 查看全文»

【食材檔案】 圣女果有什么營養價值？吃多了會怎樣

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。可治口渴，食欲不振。 查看全文»

【食材檔案】 女性經期可以吃圣女果嗎？

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。 查看全文»

【食材檔案】 孕婦可以經常吃圣女果嗎？

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果的味道像西紅柿，樣子也像小西紅柿，但是圣女果的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養價值。 查看全文»

【食材檔案】 巧克力有助于平衡血糖？巧克力不能和什么一起吃

2017-06-26 10:09

摘要：巧克力很多人都喜歡，尤其是小孩，吃巧克力好處很多，當然凡事都有兩面性，吃多的話，容易引起牙齒損壞等問題，所以本文中小編就整理了吃巧克力的好處與注意事項，一起來…… 查看全文»

【食材檔案】 吃羊肉有什么好處？吃羊肉不宜蘸醋吃

2017-06-26 10:08

摘要：羊肉與醋都是我們生活中常見也常常可以吃到的食物，很多人吃羊肉的時候喜歡蘸醋吃，但是其實這是不合理的，為什么呢？具體的我們一起來看下吧！ 查看全文»

【食材檔案】 海帶有什么功效？海帶的營養做法推薦

2017-06-26 10:07

摘要：我們都知道有很多常見的食物都會有防癌的功效，海帶也是其中之一。不僅如此，海帶還會有其他的好處和功效。今天，就來為大家介紹一下海帶的好處和禁忌都是怎樣的吧。 查看全文»

【食材檔案】 瑪卡有什么功效和作用？怎么食用

2017-06-26 10:06

摘要：一般只有在地勢比較高的區域才能生長的瑪卡，是一種藥理作用非常高的植物，而且對于環境的要求也是很高。瑪卡含有豐富的氨基酸和各種營養成分，女性吃了主要是調整內分泌…… 查看全文»

【食材檔案】 番石榴能美容補充營養 選購保存有技巧

2017-06-26 10:03

摘要：番石榴有哪些營養價值呢？也許會有人把番石榴和石榴混為一談，這是兩種完全不同的水果哦。番石榴具有美容抗老化等等的功效，下面為大家具體盤點一下番石榴的好處和選購技…… 查看全文»

【食材檔案】 何首烏功效有哪些？何首烏做成這些菜更好吃

2017-06-26 09:59

摘要：何首烏是很有價值也很出名的中藥食材，他的功效很多，比如防癌抗癌等，但是食用何首烏是需要注意的，接下來就來介紹一下何首烏的功效、吃法以及禁忌，一起看下吧。 查看全文»

【食材檔案】 藕粉有什么功效？藕粉護胃食療方推薦

2017-06-26 09:58

摘要：人們在生活中，免不了各種應酬，除了吃，就是喝，飲食的不規律、不節制導致現在很多人有胃病，具體有淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等，這時候可以…… 查看全文»