【四季飲食】 夏季吃桃潤腸通便好處多 路邊燒烤要遠(yuǎn)離

2013-07-29 10:02

摘要：人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。 。 桃子的營養(yǎng)價值 查看全文»

【食材檔案】 別把水果不當(dāng)“菜” 水果入饌早有傳統(tǒng)

2013-07-29 10:02

摘要：時值盛夏，正是各種水果大量上市的時節(jié)。別拿水果不當(dāng)菜，用荔枝蘸醬油、西瓜瓤炒肉，這類吃法實在是埋沒了水果入菜的色相與味相。事實上，如今不少廚藝達(dá)人喜歡鉆研水果…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 狂吃榴蓮后不宜多飲酒 盤點吃榴蓮七大禁忌

2013-07-29 09:05

摘要：夏季有是榴蓮當(dāng)季的時節(jié)，由于榴蓮的營養(yǎng)成分極高，因此非常受到大家的歡迎。榴蓮在泰國最負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 烤腰子越吃腎越虛 五種食物壯陽不可信

2013-07-29 09:05

摘要：在我們周圍，吃燒烤時點幾串羊“腰子”是很多男性的最愛，再加上受到“吃啥補(bǔ)啥”等傳統(tǒng)觀念的影響，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏日喝啤酒助消化 揭秘喝啤酒十大誤區(qū)

2013-07-29 09:05

摘要：夏日炎炎，很多都會選擇一些冰鎮(zhèn)的飲品來飲用，其中啤酒就是很多人的選擇，喝啤酒只是有害無益嗎？肯定不是的，其實啤酒也有很多功效和營養(yǎng)價值，只是人們對喝啤酒還存在…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝牛奶也要細(xì)細(xì)品嘗 喝太快小心腸胃太累

2013-07-28 08:10

摘要：張先生每天早餐及睡前都會喝杯牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)，可每次喝的時候都是將一大杯牛奶一口氣喝完。但是，這么喝牛奶好嗎？會不會影響營養(yǎng)吸收？專家認(rèn)為，喝牛奶也要放慢速度，不…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季皮膚缺水干燥 吃什么保濕能讓肌膚清爽

2013-07-28 08:05

摘要：夏季，雖然空氣已經(jīng)不那么干燥，但在空調(diào)和熱風(fēng)的夾擊下，每個女人都在做著保濕功課，然而到底怎樣保濕能讓你的肌膚清爽過夏呢？ 查看全文»

【食材檔案】 7種食物趕走皮膚粗糙 4種美酒保你年輕

2013-07-28 08:01

摘要：各類食物都對身體有某種特殊的作用，今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物，讓你輕輕松松，趕走皮膚粗糙。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 暑天四個飲食禁忌不能忘 五類人群要遠(yuǎn)離醋

2013-07-27 08:46

摘要：夏季的時候天氣是比較熱的，尤其是今年很多的地方都是有火爐的感覺的，所以我們很多人都是特別的貪涼的，但是在夏季的時候我們的飲食要注意很多的，尤其是高溫的天氣，注…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏季睡前不要吃西瓜 大暑節(jié)氣飲食有禁忌

2013-07-27 08:05

摘要：酷暑來臨，多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。專家指出：吃西瓜雖有益于解暑，但并非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？夏季疲勞腹瀉該吃啥才好

2013-07-26 09:05

摘要：夏季高溫酷暑，身體健康容易失調(diào)。但無論是感冒趁虛而入，還是腸胃狀況不佳，或是長期加班工作造成疲憊不堪，高溫天氣導(dǎo)致食欲不振，通過進(jìn)食攝入營養(yǎng)都是恢復(fù)體力不可缺…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 網(wǎng)傳吃火鍋后衣服隔夜還在香 鍋底含添加劑

2013-07-26 09:05

摘要："一滴香"是食品添加劑的一種，形態(tài)與食用油差不多。其主要成分是乙基麥芽酚、丙二醇、食用香料等，一般用于飯店火鍋的烹調(diào)中。在水煮沸時滴上一滴，能明顯提升湯底香度…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃野味營養(yǎng)價值低且易得傳染病

2013-07-26 09:05

摘要：野生動物的肉類與養(yǎng)殖的確實有差異，但哪種口感更好，很大程度受進(jìn)食者主觀感受的影響，不能說哪種更好。而且，口感也不決定營養(yǎng)價值。就算偏好野生動物的口感，不在乎營…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 水果榨汁后失纖維營養(yǎng) 夏季水果要如何吃

2013-07-25 09:05

摘要：在夏季，鮮榨果汁、瓶裝果汁特別受歡迎。吃水果要洗、要剝皮甚至切片，很多人嫌麻煩，寧愿飲果汁，貪其夠方便，冰凍后又可解渴消暑。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 冰鎮(zhèn)飲料易引發(fā)胃炎 錯誤飲食習(xí)慣大盤點

2013-07-25 09:05

摘要：夏季天氣炎熱，很多人都喜歡來上一杯冰鎮(zhèn)飲料來解暑，殊不知這樣做已經(jīng)給我們的身體埋下了安全隱患，專家表示，冰鎮(zhèn)飲料雖說是消暑的一種方法，但是同時也會傷害我們的肝…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 骨頭湯補(bǔ)鈣不靠譜 鈣含量僅為牛奶的1/50

2013-07-25 09:05

摘要：“小孩子正長身體，要多喝骨頭濃湯補(bǔ)鈣！”、“老火骨頭湯底雪白雪白的，鈣量肯定豐富，是養(yǎng)生上選。”……對于愛煲湯的廣州人來說，骨頭湯是眾多湯品中的經(jīng)典款和保留選…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 六種最毀容的食物 愛美女人要少吃

2013-07-24 10:28

摘要：對于美食，很多女人都抵抗不了它的誘惑，咖啡、巧克力、蛋糕、漢堡等等無不嘗了個夠，一飽口福。但“吃貨”也要謹(jǐn)慎，并不是所有的美食都可百無禁忌地食用的，有的吃多了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 1加1大于2 最容易發(fā)胖食物搭配

2013-07-24 10:07

摘要：減肥除了吃一定的減肥食物之外，注意有些食物的搭配可能會使減肥前功盡棄，而且可能收到負(fù)面的效果，那哪些食物是不可以搭配的呢？趕緊來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃這十種食物等于服毒：新鮮木耳

2013-07-24 09:06

摘要：們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養(yǎng)是否均衡，以及食物本身的安全性。有10種日常食物，如果被錯誤的吃進(jìn)肚子，那么等同于給自己下毒。下面就看看吧？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃面有哪些健康學(xué)問：粗糧面條健康嗎

2013-07-24 09:05

摘要：俗話說“頭伏餃子二伏面”，從7月23號起，正式進(jìn)入二伏，因此關(guān)于吃面的話題也熱鬧了起來。針對周圍人對面條營養(yǎng)提出的10個常見問題，我給出了相應(yīng)的解答，希望能對…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃糖吃對可減肥 揭秘糖果6大誤區(qū)

2013-07-24 09:05

摘要：糖，是很多甜食愛好者的心頭愛，但是在人們意識中糖果有著很多壞處，其實專家表示，適當(dāng)吃糖對身體是極有好處的，下面就看看小編如何為糖果平反的吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 韭菜葉含藍(lán)礬 10種果蔬吃錯部位要你命

2013-07-24 09:05

摘要：時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔(dān)心蔬菜是否有農(nóng)藥化學(xué)殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質(zhì)，有些果蔬的特殊部位還最容…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏日食物禁忌 西瓜切開后勿長時間存放冰箱

2013-07-24 09:05

摘要：謹(jǐn)慎購買路邊小攤販切開的哈密瓜、西瓜、菠蘿等，因為他們的加工條件很難保證清潔衛(wèi)生，食用后易引起食物中毒。如果買了，回家后要切掉原有切口處的一層果肉后再食用，且…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 進(jìn)補(bǔ)注意 營養(yǎng)好東西吃多了也傷身

2013-07-24 09:05

摘要：很多食物，在正常情況下都是營養(yǎng)的美食，但是在不同的搭配下，很可能會變成披著“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不覺的情況下，你很可能已經(jīng)誤食了這些看似“健康”的美…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 胡亂食用野蘑菇會致死 科學(xué)鑒別毒蘑菇的方法

2013-07-23 10:40

摘要：進(jìn)入夏季以來，野生蘑菇種類繁殖迅速，毒蘑菇難以準(zhǔn)確鑒別，為此，專家提醒，夏季不要隨意采食野生蘑菇。 查看全文»

【食材檔案】 蘋果營養(yǎng)價值高 不同顏色的蘋果有哪些功效

2013-07-23 09:17

摘要：蘋果營養(yǎng)價值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。而且在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的蘋果有紅的、黃的、青的。那么這些蘋果分別有怎樣的功效以及吃蘋果的注意事項是什么呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食物禁忌你要知：每天喝咖啡胸部會變小嗎

2013-07-23 09:05

摘要：胸部過于豐滿，感到胸前負(fù)荷過重的女性，可以嘗試用喝咖啡的方式來改善，因為專家推斷咖啡在一定程度上，有幫助縮減胸部尺寸的功效。這屬實嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季著涼容易咳嗽 推薦食療方來治療

2013-07-23 09:05

摘要：夏季炎熱干燥，衣物的減少以及不經(jīng)常運(yùn)動導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以不少人會出現(xiàn)咳嗽。咳嗽是多種疾病的癥狀表現(xiàn)，根據(jù)中醫(yī)辨證的理論和食物對應(yīng)的方法，采取食療能起到良好的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 路邊燒烤比馬桶還臟？如何在家吃出健康燒烤

2013-07-23 09:05

摘要：盛夏將至，在大街小巷，煙霧繚繞之下，會有一些燒烤攤兒、燒烤店開張，"喝啤酒、擼大串"已然成為不少市民夏季里獨有的生活方式，但在這好不愜意的背后，燒烤的安全一直…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃雞蛋不會升高膽固醇 如何健康食用雞蛋

2013-07-23 09:01

摘要：現(xiàn)在很多人擔(dān)心血脂高、膽固醇高，因而不怎么吃雞蛋，即使是吃雞蛋的時候，也只吃蛋白而不吃蛋黃。專家認(rèn)為，吃雞蛋而不吃蛋黃，這其實是舍棄了雞蛋中最有營養(yǎng)價值的那部…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季下雨吃什么好？ 落雨天飲食志

2013-07-22 10:45

摘要：夏天是一個愛下雨的季節(jié)，你想過下雨的時候應(yīng)該吃些什么食物嗎？雨天溫度通常會稍低，不能和炎熱時吃的一樣。這個時候，環(huán)境會處于比較潮濕的情況，所以，吃一些可以去濕…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天如何健康吃冷飲? 6個貼士 健康不打折

2013-07-22 10:41

摘要：夏天艷陽高照天氣熱，人們?yōu)榱松岫拣B(yǎng)成了習(xí)慣，愛吹冷氣、愛喝冰水等，走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般涌出。雖然醫(yī)生都建議女生夏天少吃冰少喝冷飲，但炎熱之下，哪…… 查看全文»

【食材檔案】 雞全身都是寶：雞具有什么樣的藥用功效呢？

2013-07-22 09:05

摘要：在十二生肖中，屬禽類的只有一種，那就是雞，所以古人對雞是情有獨鐘的。古人為什么這么喜歡雞呢？其實雞渾身都是寶。 查看全文»

【食材檔案】 健康小知識：夏天補(bǔ)充維C 不僅美膚還能減肥

2013-07-22 09:05

摘要：含維C的蔬果，可以預(yù)防雀斑的產(chǎn)生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

【四季飲食】 夏季保“胃”大作戰(zhàn) 三款給力養(yǎng)胃湯水食譜

2013-07-21 09:10

摘要：夏天干燥炎熱，容易口渴，吃飯若沒有湯就會難以下咽。夏季喝湯也要講究搭配，如何做到既美味養(yǎng)胃又能清熱消暑呢？小編教你三款養(yǎng)胃湯水食譜。 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃水果要干凈：不買切開的瓜 吃前清水洗凈

2013-07-21 09:05

摘要：夏季是果蔬最豐富的季節(jié)，但也是生食果蔬引起食源性疾病最多的時候。對此，國務(wù)院食品安全風(fēng)險評估中心日前權(quán)威發(fā)布“夏季果蔬食品安全提示”。本期，《生命時報》特邀中…… 查看全文»

【食材檔案】 蔬菜清血毒 7類食物助你掃光體內(nèi)垃圾

2013-07-21 09:05

摘要：夏日炎炎，需要清理一下腸胃，掃清體內(nèi)眾多垃圾。例如，多吃莧菜能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。這是因為它所含豐富的鐵，可經(jīng)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 “牛奶有害”不靠譜 解讀牛奶的健康誤區(qū)

2013-07-20 09:05

摘要：0~6月嬰兒的專屬“糧食”母乳，因近日媒體曝光深圳富人圈開始興起喝人奶的熱潮而引起關(guān)注。提供該服務(wù)的公司稱，由于近年來曝光的奶制品安全問題，人奶更安全可靠。雖…… 查看全文»

【食材檔案】 補(bǔ)血明目吃豆苗 細(xì)數(shù)豆苗6大養(yǎng)生功效

2013-07-20 08:31

摘要：豆苗是我們?nèi)粘Ｉ钪幸步薪?jīng)常吃的食材，是黑豆、黃豆等的幼苗，黑豆苗含有豐富的蛋白質(zhì)及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿卜素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食禁忌：味精過量致肥胖 細(xì)數(shù)味精食用9禁忌

2013-07-19 10:54

摘要：在人們的飲食中一般都離不開味精，味精作為人們飲食的調(diào)味品，起著十分重要的作用，如果在100℃以上的高溫中使用味精，經(jīng)科學(xué)家證明，味精在100℃時加熱半小時，只…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季涼拌菜要怎么吃才叫健康

2013-07-19 10:47

摘要：夏季到了，天氣逐漸變得炎熱，因此在飲食方面，各種各樣的冷飲和涼拌的蔬菜是人們的最愛，但小編在這里要提醒大家的是，不是所有的蔬菜都可以用來涼拌的，有些蔬菜涼拌吃…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好 推薦夏天開胃菜譜

2013-07-19 10:45

摘要：炎熱的夏季，人的胃口都感覺被“蒸發(fā)”掉了，看到食物都沒有欲望，所以，許多人在夏天的時候都會消瘦下來。夏天吃不下飯？不怕，應(yīng)針對夏天食欲降低的特點采取相應(yīng)措施，…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日如何妙用蓮藕 蓮藕的功效與作用

2013-07-19 10:41

摘要：蓮藕是一種很好的養(yǎng)生食品，蓮藕，又名蓮菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且藥用價值相當(dāng)高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補(bǔ)佳珍。在清咸豐年間，蓮…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！蘋果催紅素增色 潛在“中毒”危險

2013-07-19 10:40

摘要：眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑，對預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 發(fā)胖常伴隨慢性病 警惕六類發(fā)胖食物

2013-07-19 09:05

摘要：專家表示，多數(shù)肥胖總會帶來一些慢性疾病，在廣東人中，平均3個人就有一個肥胖者，那么要如何遠(yuǎn)離肥胖，保持健康的身體狀態(tài)呢？那又六類食物是一定要忌口的，下面趕緊和…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食物禁忌：砒霜能治肺癌嗎？粉碎4個飲食防癌神話

2013-07-19 09:05

摘要：劉先生患了肺癌，聽遠(yuǎn)房親戚說，某個江湖郎中的中草藥方能治癌，醫(yī)好了不少人，于是他也找上門買了幾個月的中草藥，其中一味就含有砒霜。吃了幾個月下來，腫瘤不縮小，反…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 早晨空腹喝豆?jié){最好？錯！盤點九大坊間誤解

2013-07-19 09:05

摘要：豆?jié){是男女皆宜的佳品，因為營養(yǎng)豐富被稱為“植物奶”。《本草綱目》記載：“豆?jié){，利氣下水，制諸風(fēng)熱，解諸毒”，“豆?jié){性平味甘，春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆補(bǔ)心白豆補(bǔ)肺 巧吃五色豆補(bǔ)五臟

2013-07-19 09:05

摘要：夏季，各種新鮮的瓜果蔬菜集中上市，讓大家常常忽略豆子的存在。其實，很多豆子也是在夏天成熟，且不同種類在營養(yǎng)上有所差別，對于夏季養(yǎng)生具有特殊作用。豆類是豆科植物…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食禁忌：游客猛吃海鮮容易鬧腹瀉

2013-07-19 09:05

摘要：17日，日照一家醫(yī)院接接診了近20例腹瀉病號，該醫(yī)院醫(yī)生介紹，夏天食物容易變質(zhì)，而這些病號多是因為吃燒烤喝扎啤引起腸胃紊亂，造成腹瀉。此外，外地游客來日照，最…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 正確進(jìn)食很重要 易致早死的吃飯誤區(qū)

2013-07-18 10:22

摘要：民以食為天，吃飯是人生存的本能，然而吃飯也是有學(xué)問的您知道嗎？良好的飲食習(xí)慣能使人益壽延年，不良的飲食習(xí)慣則會讓人疾病纏身。 查看全文»