【營養誤區】 寶寶斷奶飲食 斷奶避免的飲食誤區

2013-07-18 09:15

摘要：一般來說，寶寶斷奶一般在9到12個月的時候。在寶寶斷奶前，寶寶的輔食應該是已經吃的很好的，所以在寶寶斷奶后輔食的添加沒有什么明顯的變化，寶寶斷奶也不會影響正常…… 查看全文»

【營養誤區】 食物禁忌：桃子補氣養血 內熱的人吃桃易上火

2013-07-18 09:05

摘要：桃子能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，口…… 查看全文»

【食材檔案】 止咳利尿好幫手 告訴你西洋菜N多功效

2013-07-18 09:05

摘要：西洋菜是一種十字花科旗下的其中一種植物，莖葉可供食用，分水旱兩種。葉片呈卵圓形，頂端一片葉較大，形如豆瓣，故學名“豆瓣菜”。它在我們日常生活中經常會被用到，特…… 查看全文»

【營養誤區】 飲料含糖量高 夏日喝飲料的7大壞處

2013-07-18 09:05

摘要：夏季來臨，冰涼的飲料自然成為大家消夏解暑的不二選擇。然后，這些擠滿了各大超市貨柜的飲料真的健康嗎？一瓶435毫升的味全乳酸菌飲料，含糖量為70克，約合15塊方…… 查看全文»

【營養誤區】 食物禁忌 針對胎寶寶負責的健康飲食

2013-07-18 09:03

摘要：懷孕后，準媽媽的飲食不僅要對自己負責，更重要的是對胎寶寶負責。所以，孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛吃的食物，小心食物禁忌。 查看全文»

【營養誤區】 吃豬肉也不是一本萬利 吃豬肉的7個誤區

2013-07-18 08:41

摘要：豬肉是我們吃得最多的食物之一，人們幾乎每天都有在吃豬肉。也正因為經常接觸，烹飪豬肉這一傳統美食的花樣也繁多。可是，換著菜式吃固然好，若不懂營養知識，則會給健康…… 查看全文»

【營養誤區】 食用芒果雖美味 要注意致過敏的情況

2013-07-17 11:19

摘要：又到了一年一度吃芒果的季節了。作為一種很甜美的、含豐富蛋白質的水果，相信芒果一定是受很多人歡迎的，與此同時，也有很多人發愁了，芒果雖美味，但卻享受不了，因為有…… 查看全文»

【食材檔案】 來點雞蛋補補腦 細數大腦最愛5種滋補食物

2013-07-17 10:48

摘要：補腦是達人小孩都要做的事情，既可以增強記憶力，也可以預防老年癡呆和其他腦部疾病，那什么樣的食物補腦最有效呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 生菜幾乎沒有禁忌 生菜的營養價值

2013-07-17 10:40

摘要：天氣轉熱，生菜因其含有豐富的營養成分，能刺激消化，增進食欲，有消炎、利尿等作用，已經成為大多人飯桌上的必備菜肴。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么要注意 食欲不振可吃豆制品

2013-07-17 09:57

摘要：炎炎夏日，人體大量出汗，多喝水才能補充身體的水分流失。如何正確飲水是關鍵？同時夏季犯胃病的朋友吃什么好呢？導致的胃口不好怎么辦？ 查看全文»

【營養誤區】 小心致命！11種隔夜食物帶“毒”吃不得

2013-07-17 09:05

摘要：不少人將晚上吃剩下的食物留到明天繼續享用，而這些食物也就成了隔夜食物。并不是每一種隔夜食物都能吃，有些隔夜食物吃了會引起食物中毒的癥狀，更甚者可能會致命！所以…… 查看全文»

【營養誤區】 食物禁忌：夏季保質期內雞蛋也會變質

2013-07-17 09:05

摘要：前段時間，家住西安北郊的劉先生在明光路“人人樂”超市購買了一些“長軍土雞蛋”，超市貨架上的商品標簽顯示，保質期為5月25日至6月9日。結果，還在保質期內的雞蛋…… 查看全文»

【營養誤區】 竹炭食品凈化毒素是噱頭 細數這些真的解毒食物

2013-07-17 09:05

摘要：最近，超市里出現了很多“竹炭食品”，比如竹炭花生、竹炭面包、竹炭蛋糕等，宣傳稱竹炭可以吸附人體內有害物質，凈化血液中的毒素，還有助于人體消化排泄，清潔腸道，排…… 查看全文»

【食材檔案】 防癌防病來點青椒 細數青椒7大功效

2013-07-17 08:49

摘要：青椒是辣椒的一種，但是青椒果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作為調味料。由于它翠綠鮮艷，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝西洋參泡水除煩倦 幾款清補食物助你度夏

2013-07-17 06:48《家庭醫生》張愛軍

摘要：許多人對夏季飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清補就是追求飲食的絕對清、素。其實，清補的重點還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以…… 查看全文»

【營養誤區】 蜂蜜+豆腐=腹瀉 6種食物混搭要你命

2013-07-16 10:51

摘要：豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利于人體的生化反應……… 查看全文»

【四季飲食】 清涼祛暑飲食 夏季酸梅湯做法大搜羅

2013-07-16 10:42

摘要：酸梅湯是源自老北京的傳統消暑飲料，自古就是上好的夏日飲品，清朝郝懿行的《都門竹枝詞》中曾有詩句“銅碗聲聲街里喚，一甌冰水和梅湯”，描寫的正是那時北京街頭賣酸梅…… 查看全文»

【營養誤區】 正確服用維生素C很重要 維生素C有何作用

2013-07-16 10:38

摘要：維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，也是人體每天需要量最多的維生素，在臨床上常應用于維生素C缺乏癥、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。但是服用…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季菜譜大全：生津止渴 天熱上火吃荸薺

2013-07-16 10:31

摘要：夏季菜譜大全：荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益…… 查看全文»

【四季飲食】 清涼一夏 祛暑花樣水果冰粥DIY

2013-07-16 09:19

摘要：冰粥最早是夏季南方地區比較盛行的祛暑小吃。它是一種傳統的食品，如今，吃膩了大魚大肉，山珍海味，食遍了南北大菜世界美味，人們的口味又回到了簡單的粥上面，這完全符…… 查看全文»

【營養誤區】 夏日一天8杯水 怎么喝最健康？

2013-07-16 09:05

摘要：據英國《每日郵報》最新報道，《家庭醫療雜志》刊登荷蘭一項新研究發現，經常喝水可緩解頭痛和偏頭痛，進而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助于緩解頭痛癥狀，提高患者生…… 查看全文»

【營養誤區】 食物禁忌：千名網友試吃轉基因大米 解密轉基因的危害

2013-07-16 09:05

摘要：在昨天下午的科技沙龍中，主辦方將華中農業大學轉基因水稻團隊研發并提供的轉基因大米做成壽司，主講人中國工程院院士、國家食品安全風險評估中心研究員陳君石及與會記者…… 查看全文»

【營養誤區】 食物禁忌：這些堅決不能吃的肉類部位

2013-07-16 09:05

摘要：相信喜歡吃肉的人，都會喜歡上東坡肉、紅燒肉等一些烹煮的很爛的肉，那口感肥而不膩，深受諸多吃貨的喜愛。而且在烹調方法上，人們都感到燉煮得越爛越好。不過大家要知道…… 查看全文»

【四季飲食】 嶺南盛夏的養生圣品 清熱解毒龜苓膏

2013-07-16 08:29

摘要：對于龜苓膏，南方人再熟悉不過了，尤其是兩廣地區的人。因為這種采用多味中草藥熬制而成的簡單藥膳，吃了不僅能夠滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防…… 查看全文»

【營養誤區】 夏天繽紛水果季 小心水果也能變“禁果”

2013-07-16 08:12李定國

摘要：夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳瑯滿目，令人看得眼花繚亂。但是專家提醒，水果可不能亂吃哦！一不小心，水果就變成…… 查看全文»

【營養誤區】 盛夏季節去火有誤區 推薦正確去火飲品

2013-07-16 08:00

摘要：所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。上火的臨床可表現為喉嚨刺痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣、眼睛分泌物增、尿黃等陽性熱…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕食物禁忌！夏日常見的藥食搭配“相克”

2013-07-15 10:59

摘要：藥物參與消化的所有過程，可能和人抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。服用藥物前后，一定讓“冤家路窄”的“相克”食物飲料暫時回避一下，該忌口時當忌口…… 查看全文»

【營養誤區】 果蔬籽別扔掉 葡萄籽瘦身 西瓜籽清肺化痰

2013-07-15 09:25

摘要：我們都知道，種子是植物繁衍后代的重要保證，但少有人知，它們還是人類獲取營養的良好來源，蔬果類的成長都是從一顆小小的種子開始的，可想而知這籽得多有營養。以葡萄籽…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季菜譜：防暑降溫離不開薄荷

2013-07-15 09:05

摘要：夏季菜譜——薄荷，又名番薄荷、蘇薄荷，為唇形科多年生宿根性草本植物。中醫認為，薄荷性味辛、涼，入肝、肺經，有疏散風熱，清利頭目，解表透疹之功，常被用于治療風熱…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？天熱吃冷飲中暑幾率加倍

2013-07-15 09:05

摘要：夏天吃什么好？很多人喜歡喝上一杯冰鎮飲料等冷飲來降溫。其實，這只是一時的享受，熱天吃冷飲反而易中暑。 查看全文»

【四季飲食】 夏季菜譜大全 5大食物讓你不再打瞌睡

2013-07-15 09:05

摘要：夏季菜譜大全，經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡癥的，嗜睡癥是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時…… 查看全文»

【四季飲食】 雨季來臨祛濕健體 注意飲食有助于防病

2013-07-15 09:04

摘要：夏日雷雨天氣往往將人們的身體、情緒都弄得厭煩不安。這就是“濕熱”在作祟，在雨季好好的祛濕對身體非常重要。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好 夏天適宜吃的蔬菜有哪些

2013-07-15 05:02

摘要：夏季天氣炎熱，很多人都的食欲大減，這樣就會令身體的營養跟不上，那么夏天吃什么好呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季菜譜大全 夏季十種清涼消暑的好食物

2013-07-15 04:56

摘要：夏季菜譜大全，天氣不斷升溫，不斷刷新著最高溫度的記錄。讓人心煩意亂，整天沒有食欲。這個時候，一些消暑食品是我們最好的選擇，不但可以消失，還能讓我們的心情清爽一…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季菜譜大全：伏天餐桌上自做消暑藥 教你兩款夏季養生湯

2013-07-15 04:40

摘要：夏季菜譜大全，現在已進入伏天，伏天酷暑難耐，很多人感覺吃飯不香，沒胃口，有的甚至出現中暑、上火等癥狀。 查看全文»

【營養誤區】 五大誤區加重男人便秘 夏季養生也有食物禁忌

2013-07-15 04:32

摘要：們都知道在日常生活中，很多人在便秘的時候都會用一些飲食的方法進行解決，但是其實并不是所以的飲食都可以讓我們緩解便秘，有的飲食甚至會加重我們便秘的情況，下面我們…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？飲用啤酒謹記八不宜

2013-07-14 09:05

摘要：夏天吃什么好？來瓶冰鎮啤酒，清涼舒爽，好不愜意！但是夏季喝啤酒也有禁忌，飲用要節制，才能有益身心健康。夏季飲用啤酒的8大禁忌，避開誤區，別讓享受生活變成傷害身…… 查看全文»

【營養誤區】 食物禁忌：未煮沸水引直腸癌

2013-07-14 09:05

摘要：潛伏在自來水中的食物禁忌是三鹵甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4種氯化物。三鹵甲烷是凈水場中用于消毒滅菌的氯，與食物的渣滓和浮游生物等有機…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜不苦？！六招去除苦瓜苦味

2013-07-14 09:05

摘要：跨過清爽宜人的春季，酷熱的夏季接踵而來。在這個季節，由于持續高溫，人們普遍食欲差、上火，火來苦掩，苦瓜具有清熱消暑、滋肝明目、促進食欲的功效，夏季清熱去火苦瓜…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？清熱去火吃什么

2013-07-13 09:05

摘要：夏天吃什么好？專家指出，當出現上火的情況時不妨吃一些具有清熱功效的食物，比如： 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？五種隔夜菜不能吃

2013-07-13 09:05

摘要：最近，關于“隔夜菜致癌”的說法被炒得沸沸揚揚。那么，這種說法有無道理呢？大連營養學會常務理事王興國告訴《生命時報》記者，久置確實會讓食物中的有毒成分增加。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？夏季吃姜提神解暑

2013-07-12 11:13

摘要：夏天吃什么好？夏季很多人不知道吃什么好，其實吃姜就很不錯！姜的好吃大家都只是略知一二，下面小編就幫大家普及一下！ 查看全文»

【營養誤區】 菊花茶雖好 脾胃功能不好要少喝

2013-07-12 11:07

摘要：生活中，我們經常會看到身邊的人每天泡著菊花茶喝，大家一般都認為菊花是好東西，對很多病癥都有一定的效用，但是你知道嗎？脾胃功能不好的人要少喝為妙~ 查看全文»

【食材檔案】 五款紫色蔬菜助養顏 水嫩美麗沒煩惱

2013-07-12 11:05

摘要：紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。小編建議每周來盤紫皮蔬菜可幫助筑…… 查看全文»

【食材檔案】 奶酪為何物？如何挑選營養豐富的奶酪

2013-07-12 09:52

摘要：奶酪又叫芝士，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。 查看全文»

【四季飲食】 健康飲食知識 養生保健就是多吃百合

2013-07-12 09:05

摘要：炎熱的夏季到了，人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食欲下降。在夏季飲食中，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季菜譜 夏日女性提倡吃黃鱔

2013-07-12 03:07

摘要：夏季菜譜：節瓜薏米黃鱔湯是一味適合女性夏天喝的湯。 查看全文»

【四季飲食】 夏季菜譜大全 4類人不宜喝牛奶

2013-07-12 03:03

摘要：夏天牛奶的營養不如冬天好？這倒未必。但有四類人在夏天不宜喝牛奶。 查看全文»

【四季飲食】 夏季食譜：最佳解暑水果有哪些

2013-07-11 09:49

摘要：吃水果有益健康，尤其夏天的高溫令人覺得昏沉，加之大量流汗、容易脫水，更需要注意攝取充足的維生素B群、C及水分，才能緩解疲勞感，而吃水果正是簡單而又健康的方法之…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么？三款適合夏天喝的養生粥

2013-07-11 09:46

摘要：炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因為如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。 查看全文»