【營養誤區】 冰箱保鮮小誤區 4類食物并不適合冰箱保鮮

2013-08-07 09:05

摘要：現在生活，我們習慣把食材剩菜全部放入冰箱保鮮。那這樣就不用擔心變質了？其實冰箱并不是食品的保險箱，它不能保證所有食品都安全保鮮，更有些食物是不宜放入冰箱儲存的…… 查看全文»

【營養誤區】 食物禁忌！三種食物發芽后毒似砒霜

2013-08-07 08:19

摘要：夏季高溫，廚房里儲存的食物也很容易發芽。究竟發了芽的食物還可不可以吃呢？不吃的話感覺浪費，吃的話又擔心有健康隱患。不必煩惱，下面小編告訴你，哪些食物發芽了吃不…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季芒果美食大推薦 自己動手歡樂多

2013-08-06 11:27

摘要：香香甜甜的芒果一直是很多人的心頭好，芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。 查看全文»

【營養搭配】 常見搭配飲食推薦 美味清熱消暑家常菜

2013-08-06 11:27

摘要：不同食材的配搭很常見，而很多的酒樓食肆都不乏類似的菜式，尤其是在一些西式餐廳中更為常見。下面就讓我們來看看這些家常菜的美味做法~ 查看全文»

【食材檔案】 夏季養生吃南瓜 細數南瓜神奇6功效

2013-08-06 11:06

摘要：南瓜，又叫番瓜、倭瓜、金瓜等，為葫蘆科植物南瓜的果實。原產熱帶，因很早以前便傳入中國，所以也稱中國南瓜。現在，我國各地都有種植，產量極高。嫩瓜可作蔬菜，味甘適…… 查看全文»

【營養誤區】 失眠難熬食物禁忌多 5大食物失眠千萬不能吃

2013-08-06 10:47

摘要：失眠成了很多現代人常見的疾病，雖然不是什么大病，但它也對人的身體造成極大的傷害，如果失眠了，什么樣的食物是不可以吃的呢？是什么樣的食物吃了更容易導致失眠呢？下…… 查看全文»

【食材檔案】 懂飲食就要講溫度：西瓜8℃吃更健康

2013-08-06 09:20

摘要：高溫來襲，許多網友苦中作樂，紛紛在路面上進行了戶外燒烤，蝦仁13分鐘7分熟，五花肉10分鐘8成熟，網友們悠揚地吟道：“我和烤肉之間，只差一撮孜然；我和扇貝之間…… 查看全文»

【營養誤區】 關注食品營養標簽 離健康生活更進一步

2013-08-06 09:07

摘要：買各種食物的時候，除了關注生產日期、保質期等等，還有多少人知道，標簽上的配料表、凈含量、營養成分表、食用方法等會對我們的健康造成什么樣的影響嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 海帶可補鈣降脂？揭秘海帶的3大禁忌

2013-08-06 09:05

摘要：海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；海帶熱水提取物對于體外的人…… 查看全文»

【食材檔案】 阿膠好補品 要怎樣才吃不上火

2013-08-06 09:05

摘要：有些人屬陰虛火旺型體質可以買阿膠自己做著吃，可吃之后開始眼睛干燥、發紅、眼屎增多，甚至喉嚨干痛及大便秘結等。怎么回事？北京東方醫院中藥房主任何婷介紹說，純阿膠…… 查看全文»

【食材檔案】 止咳健脾吃山藥 告訴你山藥8大神奇功效

2013-08-06 09:05

摘要：山藥既是食物也是藥物，它有很多健康方面的功效。廣東人喜歡用山藥來煲湯，可謂滋補最佳選擇，其實，在夏天，多吃些山藥對身體是極有好處的哦，那么除了滋補之外，山藥都…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？來個梨 告訴你梨的7大功效

2013-08-05 10:32

摘要：梨是夏天很多人會經常吃的水果，很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實夏天吃梨是有很多好處的，下面就趕緊和小編一起來看一下梨到底有什么樣的功效吧。 查看全文»

【四季飲食】 飲用白開水更健康 在夏季防三類疾病

2013-08-05 10:29

摘要：喝水看來是一件很簡單的事情，但是你知道嗎？經常喝白開水在夏季能預防三類疾病！ 查看全文»

【四季飲食】 夏季熱門 有益健康的養生湯品推薦

2013-08-05 10:28

摘要：炎熱夏日，吃不下飯？心浮氣躁，容易上火？小編推薦，喝湯養生是一個不錯的選擇哦。下面小編就為大家推薦幾款夏季降火湯，幫助大家度過一個健康的炎夏。 查看全文»

【食材檔案】 暑期吃老鴨勝補藥 夏季食鴨消暑滋補

2013-08-05 10:25

摘要：夏季高溫、濕熱，人體在這一季節易出現燥熱上火、暑濕困脾、津液損傷等狀況，故宜食性涼且營養豐富的食物，而鴨子是暑熱期間最好的選擇。 查看全文»

【食材檔案】 夏季如何食用苦瓜 苦瓜雖苦更加有利健康

2013-08-05 10:24

摘要：一到夏季，苦瓜清涼的作用就立顯無疑，媽媽們都喜歡用苦瓜煲湯、炒作，下面我們就來了解一下吧~ 查看全文»

【食材檔案】 抗癌防病吃紅薯 告訴你紅薯6大神奇功效

2013-08-05 09:16

摘要：紅薯對于我們來說并不陌生，紅薯的營養價值很高，紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯的作用有很多，下面就…… 查看全文»

【營養誤區】 夏天貪涼要注意 10大冷飲禁忌要躲避

2013-08-05 09:11

摘要：走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般涌出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之后，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸酸痛、經痛，都逃不過。夏季…… 查看全文»

【營養誤區】 吃雞蛋常會犯5大錯 補鈣太多易誘發心臟病

2013-08-05 09:05

摘要：雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其…… 查看全文»

【四季飲食】 長夏期間這樣科學養生 防暑濕多吃薏米小豆

2013-08-05 09:05

摘要：中醫把陰歷六月稱為長夏，這是夏季的最后一個月份，氣候特點是高溫、多雨、多濕，所以“濕”是長夏的主氣。“濕為陰邪，好傷陽氣，尤其損傷脾陽。”因此，一旦長夏養生不…… 查看全文»

【營養誤區】 吃桃子過敏人群應削皮 桃子有N多好處

2013-08-05 09:05

摘要：在甜咸豆腐佬之后，微博上再爆“吃桃子削不削皮”的南北之爭，據說南方人大多削皮吃，北方人普遍不削皮。而專家說：削不削皮視桃子品種和個人習慣而定，對果毛過敏的人最…… 查看全文»

【營養誤區】 夏季喝湯躲避六種錯誤 大暑飲食注意禁忌

2013-08-05 09:05

摘要：我們很多人都是喜歡喝湯的，而且長期的喝湯對于我們的健康也是有著很多的幫助的，能幫助我們吸收更好的營養而且還能達到有效的減肥效果的，但是這些都是我們在喝湯方法正…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃“三黑”好處多：黑豆、黑芝麻、黑木耳

2013-08-04 09:05

摘要：黑色給你力量”，這是日本餐館近期最流行的一句廣告語。黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑棗、烏雞、烏賊、海帶、紫菜等，食物一旦“抹了黑”，立即身價倍增。而黑豆又是這…… 查看全文»

【營養誤區】 夏日致命的3大飲酒誤區 如何喝酒

2013-08-04 09:05

摘要：偶爾少量的飲酒并不會給身體造成較大的危害，這是因為酒在進入人體后，經過一系列代謝過程，最終會轉化成水和二氧化碳排出體外。但如果長期大量飲酒，肝臟就會慢慢受損，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天解暑食物來聚會 夏吃枇杷潤肺止咳消熱

2013-08-04 05:56

摘要：夏天天氣悶熱，由于天氣熱，很多人都沒什么食物，看起來也無精打采的。那我們經常吃什么來解暑呢？接下來，小編為大家分享幾種能夠解暑的食物，讓大家知道在炎炎夏日該如…… 查看全文»

【營養誤區】 夏季飲食新概念 錯誤進食冷飲傷身傷神

2013-08-03 09:36

摘要：炎炎夏日，人們都喜歡吃冷飲降溫解暑， 冷飲具有祛暑降溫、消煩解渴、清火除躁的作用，但是有關專家提醒，冷飲性寒，入夏食用要適量，以下八類人群更要注意哦。 查看全文»

【食材檔案】 沒事就吃個蘋果 告訴你蘋果N多功效

2013-08-03 09:05

摘要：“每天一蘋果，生病遠離我。”這句話可不是隨便說說的哦，有著很多科學依據的，蘋果的養生功效可謂相當多。今天就和小編一起來看一下蘋果都有什么樣的養生功效吧。 查看全文»

【營養誤區】 夏季飲食禁忌有4條 六類人不宜喝冰爽啤酒

2013-08-03 02:54

摘要：夏季的時候天氣是比較熱的，尤其是今年很多的地方都是有火爐的感覺的，所以我們很多人都是特別的貪涼的，但是在夏季的時候我們的飲食要注意很多的，尤其是高溫的天氣，注…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天就要常排毒 推薦八大明星排毒食物

2013-08-02 10:33

摘要：各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。而這在夏天也顯得尤為重要，今天小編就介紹幾大可以有效排毒的明星…… 查看全文»

【營養誤區】 科學食用酸奶 控食欲降血壓不是夢

2013-08-02 09:47

摘要：酸奶對人體的幫助有非常多，大家最熟悉就是能夠幫助腸道健康，因此營養專家都提議大家多喝酸奶，其實酸奶的好處還有許多，也能幫助女性減肥，但是飲用算的時候要注意什么…… 查看全文»

【營養誤區】 吃完雞蛋小心四件事：立即飲茶 立即吃糖

2013-08-02 09:05

摘要：雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立…… 查看全文»

【四季飲食】 兩食物強力清除身體垃圾 夏季如何排毒

2013-08-02 09:05

摘要：是不是常常覺得，身體里面堆積了許多垃圾，那些毒素讓你的身體總是很累贅？推薦六款美食，助你輕松掃清身體里的毒素，讓你清爽過夏天！ 查看全文»

【營養誤區】 科學飲食防輻射 其實防輻射食品沒那么有效

2013-08-02 09:05

摘要：在平時的生活中，以防“電腦輻射”、“手機輻射”、“太陽輻射”為訴求的各種“健康常識”廣為流傳。可是這些食品防輻射真的有用嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 營養減肥多吃馬鈴薯 玉米抗衰老功效神奇

2013-08-02 03:19

摘要：減肥的人們都希望有及保證營養，又不會餓肚子的減肥方法，馬鈴薯完全可以滿足您的這些需要，以下給出馬鈴薯減肥的特點： 查看全文»

【營養誤區】 雞鴨魚頭到底能不能吃 什么情況下不宜喝豆漿

2013-08-02 02:30

摘要：俗話說：“舍豬舍牛，不舍雞頭。”不少人把雞頭、鴨頭等當成美味。可是您聽說過這句老話嗎？“十年雞頭賽砒霜”。 查看全文»

【四季飲食】 夏日要美不要皺 推薦抗衰6大明星食物

2013-08-01 10:13

摘要：夏日陽光猛烈，皮膚也容易變差，如果不好好保養，就容易出現皺紋，讓年齡畫在臉上，抗衰老的食物有哪些？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 嫩肉粉本無害 只因亞硝酸鹽放太多

2013-08-01 09:05

摘要：說起嫩肉粉，不在食品行業或餐飲行業工作的人，會很陌生。可是，你有沒有感覺到，超市里豬肉、牛肉的熟肉制品越來越紅潤；餐館里，肉品的口感越來越軟嫩，幾乎感覺不到肉…… 查看全文»

【營養誤區】 四類食物不宜與豬肉搭配 豬肉要怎么吃才好

2013-08-01 09:05

摘要：豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看…… 查看全文»

【食材檔案】 男人最需要的13種養腎補腎食物

2013-07-31 10:04

摘要：隨著現代快節奏的生活，不良的生活、飲食習慣到多種因素，日積月累導致男性朋友出現腎虛的情況，也因此補腎好像已經成為了男性的代名詞，中醫表示，腎虛是長時間的累積而…… 查看全文»

【食材檔案】 檸檬減肥防便秘 細數檸檬不為人知14大功效

2013-07-31 10:01

摘要：檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。有著許多我們平時忽略的好處，下面就趕緊和小編一起來看一下檸檬都有怎么樣的養生功效吧。 查看全文»

【營養誤區】 瓶裝飲料要謹慎選擇飲用 直接喝茶更營養

2013-07-31 10:00

摘要：茶多酚是茶葉最重要的營養成分，其含量是衡量茶葉功效的重要指標。隨著夏季的到來，各種茶飲料在超市上又擺到了醒目的位置，但是專家提醒，這些瓶裝飲料并非都如宣傳所稱…… 查看全文»

【食材檔案】 美味山楂的功效 養顏降壓還防治心血管疾病

2013-07-31 09:05

摘要：山楂，可食用植物，核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀，能防治心血管疾病。那么，山楂的功效與作用及食用方法有哪些？ 查看全文»

【營養誤區】 健康飲食從低鹽做起 鹽對血壓有很大影響

2013-07-31 09:05

摘要：減鹽迫在眉睫。省疾控專家指出，調查發現，廣東人均日攝鹽9.1克，超過中國營養學會推薦標準70%。“5個成年人中就有1個高血壓，50歲以上是1/2。”調查如此可…… 查看全文»

【營養誤區】 食品安全性遭質疑 學會如何鑒別染色食品

2013-07-31 09:05

摘要：在食品外表越來越美觀的同時，食品的天然性以及食用的安全性受到越來越多人的關注。小編教您幾招區別日常生活中的染色食品。 查看全文»

【食材檔案】 荷葉的功效與作用 降壓減肥有益身心

2013-07-31 09:05

摘要：荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，現代藥理研究發現，內服或外洗均可治療多種疾病。 查看全文»

【四季飲食】 夏季亂吃冷飲傷腸胃 健康食用冷飲知識

2013-07-30 10:26

摘要：夏季沒有人不喜歡吃點或者喝點涼的東西，冷飲是夏季人們最愛的飲食了。但是過多的冷飲會傷腸胃，如何正確認識進食冷飲的誤區呢？ 查看全文»

【營養誤區】 鐵觀音不宜睡前或空腹時飲用 喝茶要注意

2013-07-30 09:05

摘要：醫學研究表明，鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高于其他茶…… 查看全文»

【營養誤區】 中暑忌大量喝水食用生冷瓜果 吃冷飲中暑幾率加倍

2013-07-30 09:05

摘要：這兩天的高溫天氣，恐怕已經讓很多人忍受不了了。炎夏的到來，氣溫升高，空氣濕度明顯增大，在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中…… 查看全文»

【營養誤區】 美味營養小龍蝦 挑選和食用要注意哪些

2013-07-29 10:30

摘要：時下，正是小龍蝦風靡餐飲行業的時節。每年5月~8月是小龍蝦最肥美的季節，此時的小龍蝦怎樣烹調都好吃。然而，食用小龍蝦，如何才安全又放心呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏日小吃大集合 清熱解暑的神奇美食

2013-07-29 10:22

摘要：炎炎夏季，吃點清熱解暑的小吃吧！ 查看全文»