【食材檔案】 天然益壽食物 小小豆芽好處多

2013-08-15 09:05

摘要：豆芽也稱芽苗菜，是各種谷類、豆類、樹(shù)類的種子培育出可以食用的“芽菜”，也稱“活體蔬菜”，有30多個(gè)品種。有如此美譽(yù)的豆芽，別看它小，它可并非浪得虛名。下面小編…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 每種肉都有最適合搭配的食物 留意這些搭配

2013-08-15 09:05

摘要：生活上有個(gè)伴兒，不會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，職場(chǎng)中有個(gè)好幫手，能起到事半功倍的效果。你知道嗎？在烹調(diào)中，每種肉也有個(gè)自己的好搭檔。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 6道垃圾食品的解毒攻略 你不可不知

2013-08-15 09:05

摘要：油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無(wú)機(jī)物，被人體吸收后會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。為什么那么多人喜歡吃這些垃圾…… 查看全文»

【食材檔案】 菜里飄香的秘訣 香菜絕不僅僅只是配角

2013-08-15 07:52

摘要：香菜是我們最熟悉不過(guò)的菜類之一了，它是餐桌上常見(jiàn)的芳香開(kāi)胃之品，常用來(lái)調(diào)味，即將其洗凈后切碎，灑在菜上或湯中，即美觀又可增進(jìn)菜、湯的香味。 查看全文»

【食材檔案】 身邊的營(yíng)養(yǎng)寶貝 核桃讓您吃出健康好身體

2013-08-15 07:49

摘要：核桃，原產(chǎn)于近東地區(qū)，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。 查看全文»

【食材檔案】 常吃火龍果可降三高 巧用無(wú)花果能祛7種病

2013-08-14 10:07

摘要：火龍果有多種顯著保健功效，最突出的是降低三高（高血壓、高血糖和高血脂），特別是幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 健康飲食知識(shí)：養(yǎng)生佳品龜苓膏

2013-08-14 09:08

摘要：龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 選對(duì)茶 孕婦喝茶可促胎兒發(fā)育

2013-08-14 09:05

摘要：孕婦在飲食上要十分注意，孕婦能喝茶嗎？很多人都以為茶里面含有咖啡因等刺激性物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有不好的影響。其實(shí)孕婦是可以喝茶的，只要喝對(duì)茶，對(duì)胎兒發(fā)育是…… 查看全文»

【食材檔案】 清熱解毒抗腫瘤 來(lái)點(diǎn)靈芝就對(duì)了

2013-08-14 09:05

摘要：靈芝，中藥之上品，具有非常出色的扶正固本、強(qiáng)化免疫力作用。其在腫瘤治療中的應(yīng)用，恰是彌補(bǔ)了腫瘤傳統(tǒng)療法的不足，即扶持了正氣，真正做到了“祛邪”并且“扶正”。靈…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 健康飲食食譜 素食6大注意事項(xiàng)要牢記

2013-08-14 09:05

摘要：在現(xiàn)在很多肉類食品存在問(wèn)題的情況下，越來(lái)越多選擇素食，而素食也有著多種養(yǎng)生功效，在夏天對(duì)我們的身體也是有一定的好處的，但是不是只要是素食就是健康的，食用素食也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 健康飲食小常識(shí)：學(xué)學(xué)營(yíng)養(yǎng)喝湯新知識(shí)

2013-08-13 09:05

摘要：湯湯水水可養(yǎng)人,但喝湯不是越多越好.關(guān)于喝湯,你有不得不知的知識(shí).養(yǎng)成健康喝湯習(xí)慣不要破壞營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，就應(yīng)該有正確的營(yíng)養(yǎng)飲食。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 食物禁忌：5大食物讓你晚上睡不著

2013-08-13 09:05

摘要：失眠成了很多現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病，雖然不是什么大病，但它也對(duì)人的身體造成極大的傷害，如果失眠了，什么樣的食物是不可以吃的呢？是什么樣的食物吃了更容易導(dǎo)致失眠呢？下…… 查看全文»

【四季飲食】 幾款解暑降溫的美味藥膳 讓全家清爽過(guò)夏天

2013-08-13 09:05李定文

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)四時(shí)，所謂順應(yīng)四時(shí)，就是跟著自然的規(guī)律走。因?yàn)槿松钤谶@個(gè)自然的宇宙中，人是一個(gè)小宇宙，天地是一個(gè)大宇宙，人要想身體健康的話，一定要跟著自然走…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 食物禁忌：揭秘孕婦飲食禁忌

2013-08-13 09:05

摘要：現(xiàn)代生活壓力大，孕婦飲食也是變化多樣。生活中的不良飲食習(xí)慣和飲食禁忌可能會(huì)傷害到孕婦和寶寶，下面就來(lái)仔細(xì)看看吧~ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 牛奶豆?jié){大PK：專家介紹兩者誰(shuí)更佳

2013-08-13 08:05陳超剛

摘要： 不知從什么時(shí)候開(kāi)始，民間開(kāi)始流行牛奶和豆?jié){的比較。兩者時(shí)而是親兄弟：男女老少、強(qiáng)弱胖瘦、春夏秋冬都適宜；時(shí)而又分室操戈：男人喝牛奶，女人喝豆?jié){；兒童喝牛奶，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏日健康膳食吃法 粗糧細(xì)糧搭配營(yíng)養(yǎng)好

2013-08-12 09:59

摘要：粗糧是相對(duì)我們平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥等，可是，粗糧細(xì)糧也要搭配吃，營(yíng)養(yǎng)才能更好地補(bǔ)充呢~ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 面條你知道怎么吃嘛嗎 揭秘面條常見(jiàn)誤區(qū)

2013-08-12 09:59

摘要：面條是許多國(guó)家的主要食品,優(yōu)點(diǎn)多多,不過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻對(duì)面條有著不少誤會(huì)。下面小編來(lái)揭秘大家對(duì)面條的常見(jiàn)誤區(qū)。 查看全文»

【食材檔案】 健康減肥吃黑豆 分享黑豆神奇功效

2013-08-12 09:58

摘要：黑豆屬水性寒，能養(yǎng)腎，治腎水，還能消脹、下氣，治風(fēng)熱、活血解毒。 查看全文»

【四季飲食】 夏季養(yǎng)生注意利尿排毒 十大食物來(lái)幫忙

2013-08-12 09:56

摘要：很多人都知道，夏季養(yǎng)生要特別注意利尿，增加尿液的排放，這樣才可以及時(shí)的排出毒素，對(duì)身體是極有好處的，那什么食物有助于排尿呢？下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 小心吃肉吃出病！牢記吃肉食物禁忌

2013-08-12 09:26

摘要：我們很多人都是吃肉的，主要是因?yàn)槿忸惖臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以肉類也是我們餐桌上不能缺少的食物，但是有的時(shí)候我們?cè)诔匀獾臅r(shí)候也是會(huì)有很多的禁忌的，下面趕緊和小編一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 食物誤區(qū)：隔夜西瓜千萬(wàn)不能吃

2013-08-12 09:05

摘要：8月3日晚上，丁女士切了一個(gè)西瓜，吃剩的一半沒(méi)舍得扔，封上保鮮膜放到了冰箱里。“感覺(jué)放冰箱里又蓋上保鮮膜，第二天接著吃應(yīng)該也沒(méi)啥問(wèn)題，可第二天一家人吃后全拉肚…… 查看全文»

【食材檔案】 涼茶涼菜 夏日美食之選

2013-08-12 09:05

摘要：每一個(gè)季節(jié)有每一個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)，夏天的特點(diǎn)就是熱，伴隨著這特點(diǎn)而來(lái)的，也有很多其他季節(jié)沒(méi)有的特色精華，比如涼拌菜。 查看全文»

【食材檔案】 “果中皇后”草莓有幾個(gè)鮮為人知的特殊功效

2013-08-12 09:05

摘要：草莓系多年生草本植物，其果實(shí)由花托發(fā)育而成為肉質(zhì)聚合果，這與一般水果由子房發(fā)育而來(lái)不同。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天來(lái)點(diǎn)大米湯能滋養(yǎng)肺津

2013-08-11 09:05

摘要：“夏火盛陽(yáng)，銷鑠肺陰，先進(jìn)米飲以潤(rùn)肺，稼檣作甘，土能生金也。”這句話出自清代著名養(yǎng)生專家曹庭棟所著的《老老恒言》。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科李芳主任醫(yī)師解釋說(shuō)…… 查看全文»

【食材檔案】 健康飲食小常識(shí)：黑豆屬豆類中養(yǎng)生狀元

2013-08-10 09:05

摘要：當(dāng)前工作壓力大，女性易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。健康飲食小常識(shí)對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心！女人吃肉太多容易短命

2013-08-10 09:05

摘要：當(dāng)肉類成為餐桌上的常客，我們會(huì)為了滿足口腹之欲，吃超量的肉食。其實(shí)我們不需要攝入這么多的肉，女人吃肉太多，會(huì)導(dǎo)致肥胖、身體毒素堆積、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。如何健康吃…… 查看全文»

【四季飲食】 健康飲食食譜：夏季切開(kāi)瓜果不能買 綠豆解暑功在豆皮

2013-08-10 08:10

摘要：夏季是果蔬最豐富的季節(jié)，但也是生食果蔬引起食源性疾病最多的時(shí)候。對(duì)此，國(guó)務(wù)院食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心日前權(quán)威發(fā)布“夏季果蔬食品安全提示健康飲食小常識(shí)”。。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季莫為“清淡”誤 飯后吃水果不利健康

2013-08-10 08:05

摘要：夏季談及飲食，“清淡”之說(shuō)便大行其道，“清淡”文章連篇累牘。為了執(zhí)行“清淡路線”，原來(lái)經(jīng)常吃的魚(yú)肉禽蛋很少吃了；連平時(shí)每天都喝的牛奶也停了，說(shuō)是喝了牛奶“火氣…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季健康飲食小常識(shí) 度伏宜多吃瓜和豆

2013-08-09 10:56

摘要：夏季，許多人的健康飲食小常識(shí)都不規(guī)律，要么厭食，要么就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利于身體健康的。 查看全文»

【四季飲食】 健康飲食知識(shí)：五款西瓜皮特制美食 清爽一夏不打折

2013-08-09 10:56

摘要：健康飲食小常識(shí)：西瓜是美食，西瓜皮也是可以入藥做菜，甚至美容養(yǎng)顏的。下面為大家推薦幾款瓜皮打造的美食，簡(jiǎn)單易學(xué)，營(yíng)養(yǎng)豐富哦~ 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)顏祛濕好幫手 細(xì)數(shù)冬瓜神奇5功效

2013-08-09 09:39

摘要：冬瓜是很多人家中常備的食材，在夏天更是養(yǎng)生佳品，那冬瓜都有什么樣的功效呢？下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值揭秘 健康美容防病強(qiáng)身

2013-08-09 09:05

摘要：火龍果，因其外表肉質(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名，俗名叫長(zhǎng)壽果。火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、具備諸多對(duì)人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素，深受大家的喜愛(ài)。 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃海帶好處一大把 蒜香飄飄開(kāi)炎夏胃口

2013-08-09 09:05

摘要：海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 健康飲食知識(shí)：解密史上最科學(xué)吃飯時(shí)間表

2013-08-09 09:05

摘要：吃飯的節(jié)奏可不僅僅是時(shí)間那么簡(jiǎn)單哦，還要講究吃飯食材的科學(xué)，只有這樣，雙管齊下，才能讓你的身體健健康康哦。想知道一天之中最科學(xué)的時(shí)間是什么時(shí)候嗎？想知道什么食…… 查看全文»

【食材檔案】 吃大蒜必知4件事：搗碎吃有保健作用

2013-08-09 09:05

摘要：炎熱夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含鐵、硒等微量元素以及有機(jī)硫化物等有益成分，可殺菌抑菌，降低體內(nèi)膽固醇，抑制癌癥，預(yù)防糖尿病、高血壓和心血管疾…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 胃部保護(hù)防四大誤區(qū) 煲湯時(shí)間越長(zhǎng)越?jīng)]營(yíng)養(yǎng)

2013-08-09 09:05

摘要：現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。因此，提醒您，對(duì)于胃部保護(hù)千萬(wàn)別陷入以下四誤區(qū)： 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 15大毀容食物禁忌 想美就千萬(wàn)不要吃食物禁忌！

2013-08-08 10:01

摘要：愛(ài)美，追求美，是每一個(gè)人的天性。關(guān)于食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，但是有些食物，女性朋友是絕對(duì)不能去吃，這些食物禁忌能危害女性的肌膚，影響容貌。…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么防曬？細(xì)數(shù)防曬8大明星食物

2013-08-08 09:16

摘要：夏天吃什么好？今年的夏日特別曬，很多MM出門都要擦防曬霜、帶上遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽，可是這樣就可以安全防曬了嗎？NO！NO！NO！從飲食上下手可是更安全更有…… 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)顏防病吃點(diǎn)哈密瓜 哈密瓜不為人知5功效

2013-08-08 09:07

摘要：哈密瓜，是甜瓜的一個(gè)變種。維吾爾語(yǔ)稱“庫(kù)洪”，源于突厥語(yǔ)“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶…… 查看全文»

【食材檔案】 平時(shí)多吃醋皮膚好 專家教你如何挑醋

2013-08-08 09:05

摘要：醋是一種常見(jiàn)調(diào)料，其實(shí)它也是一種減肥圣品哦。在日常生活飲食中加入一些醋，有減肥和美容雙功效，不但促進(jìn)消化，加快代謝，還能讓皮膚更好哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 4種人飲茶等于自服毒藥 喝茶要講科學(xué)

2013-08-08 09:05

摘要：無(wú)論男女老少都喜歡在周末休閑的時(shí)候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過(guò)，不是每個(gè)人都適合喝茶養(yǎng)生的。我們來(lái)看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來(lái)。 查看全文»

【食材檔案】 減肥抗癌來(lái)點(diǎn)薏米 告訴你薏米神奇7功效

2013-08-08 09:05

摘要：薏米是很多人熟悉的食材，最熟悉的做法莫過(guò)于薏米煮冬瓜，可用于祛濕，其實(shí)夏天吃薏米是有很多養(yǎng)生功效的，對(duì)身體很多機(jī)能都有提高增強(qiáng)的作用，下面就趕緊和小編一起來(lái)看…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季祛濕是關(guān)鍵 多吃玉米薏米和洋蔥

2013-08-08 09:05

摘要：夏季濕氣重，祛濕最應(yīng)該吃7種食物。夏季多雨潮濕，體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、皮膚出現(xiàn)濕疹皮疹，甚至出現(xiàn)腸胃炎。那么如何祛除體內(nèi)濕氣呢…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝牛奶上火是大誤區(qū) 吃馬鈴薯會(huì)發(fā)胖是瞎掰

2013-08-07 10:57

摘要：牛奶不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是大家公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在日本就有“一袋牛奶振興一個(gè)民族”的論斷。不過(guò)，也一直有不少人認(rèn)為牛奶容易上火，因此不適合夏季食用。…… 查看全文»

【食材檔案】 美味螃蟹做法分享 螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與禁忌

2013-08-07 10:54

摘要：很多人愛(ài)吃螃蟹，蟹是公認(rèn)的食中珍味，有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種高蛋白的補(bǔ)品，對(duì)滋補(bǔ)身體很有益處。 查看全文»

【四季飲食】 夏季紫外線不用怕 防曬美白食物大推薦

2013-08-07 10:51

摘要：夏天還沒(méi)過(guò)完 已經(jīng)用掉好幾罐防曬霜了？每天打傘，長(zhǎng)袖很麻煩？其實(shí)夏日防曬很重要，讓我們來(lái)看看吧~ 查看全文»

【食材檔案】 香甜營(yíng)養(yǎng)好東西 為您揭秘蜂蜜的功效與作用

2013-08-07 10:42

摘要：蜂蜜，又叫冬釀，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。其清甜的味道以及豐富的營(yíng)養(yǎng)，受到了眾多親…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季海鮮美味多 食物禁忌需小心注意

2013-08-07 10:41

摘要：對(duì)于美味的海鮮，我們?cè)谶M(jìn)食的同時(shí)，也要注意它在飲食上的一些細(xì)節(jié)，怎么樣才能真正做到吃得美味，吃得放心呢？下面就看一下食用海鮮需要注意的問(wèn)題吧~ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 硫磺熏制辣椒易致癌 辣椒吃得多會(huì)中毒

2013-08-07 09:17

摘要：為了讓干辣椒顏色亮澤、賣相好以及延長(zhǎng)保質(zhì)期，竟然使用工業(yè)硫磺熏制出數(shù)萬(wàn)斤致癌的“毒辣椒”。近日，長(zhǎng)沙市望城區(qū)村民熊某因?yàn)橛眠@一方法生產(chǎn)、銷售干辣椒被司法機(jī)關(guān)批…… 查看全文»

【食材檔案】 吃對(duì)紅棗有助抗衰老 紅棗補(bǔ)血如何吃

2013-08-07 09:05

摘要：所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個(gè)棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過(guò)靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”，這些話語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)雖然有些夸張，但也說(shuō)明常常食…… 查看全文»