【營養搭配】 涼茶是藥不是茶 哪些人不適合喝涼茶？

2013-06-07 09:00

摘要：涼茶是中草藥植物性飲料的通稱，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶的種類非常多，很多人視涼茶為下火的良藥，廣州人更是視涼茶為一種日…… 查看全文»

【食材檔案】 清熱鎮咳吃芋頭 細數香芋4大功效

2013-06-06 09:25

摘要：香芋營養豐富，色、香、味俱佳，曾被人為蔬菜之王。據測定，每百克鮮香芋，含蛋白質5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，鈣170毫克，磷80毫克。其…… 查看全文»

【營養誤區】 夏日補鈣喝牛奶 喝牛奶的12大禁忌要牢記

2013-06-06 09:06

摘要：夏日補鈣首選喝牛奶，而牛奶本身也含有豐富的營養，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我們注意的，下面就讓我們一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 盤點豌豆的營養價值

2013-06-05 21:53

摘要：豌豆既可作蔬菜炒食，子實成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圓潤鮮綠，十分好看，也常被用來作為配菜，以增加菜肴的色彩，促進食欲。讓我們一起來看豌豆的營養價值…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！孕期飲食常見的7大誤區

2013-06-05 10:12

摘要：孕期飲食是每個準媽媽最關心的問題，孕婦都想從飲食中讓胎兒獲得更多的營養，但是很多的孕婦在孕期確實存在著許多的飲食誤區。 查看全文»

【四季飲食】 夏日防病喝涼茶 不同體質要選對涼茶

2013-06-05 10:00

摘要：涼茶是廣東特有文化之一。與某些針對特點疾病的中藥茶，涼茶又一般指具有清熱、下火功效的，一般人都可以喝的中藥。涼茶并不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯；涼茶也不一定…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日抗癌防病吃大蒜 細數大蒜12大功效

2013-06-05 09:34

摘要：大蒜是夏天養生的絕佳食物，它有著多種多樣的養生功效，夏天常吃可以防癌抗病、美白養顏，下面就和小編一起來看一下大蒜的具體功效吧。 查看全文»

【營養誤區】 夏日喝啤酒助消化 揭秘喝啤酒十大誤區

2013-06-05 09:01

摘要：夏日炎炎，很多都會選擇一些冰鎮的飲品來飲用，其中啤酒就是很多人的選擇，喝啤酒只是有害無益嗎？肯定不是的，其實啤酒也有很多功效和營養價值，只是人們對喝啤酒還存在…… 查看全文»

【食材檔案】 芥菜的營養價值知多少？

2013-06-04 21:43

摘要：芥菜：十字花科蕓薹屬 一年生或二年生草本，， 是中國著名的特產蔬菜。你知道它的營養價值有多大嗎？一起來看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 多吃西瓜利尿減肥 吃西瓜禁忌要注意

2013-06-04 14:13

摘要：西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮…… 查看全文»

【營養搭配】 辟謠！小龍蝦其實含多種營養

2013-06-04 14:10

摘要：小龍蝦是存活于淡水中一種像龍蝦的甲殼類動物，學名克氏原螯蝦，也叫紅螯蝦或者淡水小龍蝦。東北地區稱剌蛄。含有較高的營養價值，口感也很好。 查看全文»

【食材檔案】 夏日全面健康水果 細數梨的8大功效

2013-06-04 09:47

摘要：梨子具有養肺的作用：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多…… 查看全文»

【營養誤區】 夏天喝啤酒消暑？ 警惕8大禁忌

2013-06-04 09:45

摘要：夏季很多人喜歡喝冰鎮的啤酒，降火解暑。夏天喝啤酒不當易出現腸胃不適等不良反應。啤酒含有豐富的氨基酸和各種維生素，營養豐富，俗稱是人體的“液體面包”，有益氣活血…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食的三大指南 讓你“吃”走炎炎夏日

2013-06-04 09:01吳燕

摘要：夏季吃什么好呢？一起來看家庭醫生在線飲食頻道為大家提供的夏季飲食三大指南，消暑、美白、減肥···讓你吃走炎炎的夏日。 查看全文»

【食材檔案】 空心菜可治療便秘 盤點空心菜的食療功效

2013-06-03 22:04

摘要：夏日經常吃到空心菜，你知道它有哪些食療功效嗎？一起來認識吧。 查看全文»

【食材檔案】 止咳化痰抗氧化 細數蘑菇11大功效

2013-06-03 10:29

摘要：蘑菇是很多老百姓家里都會用到的食材，它有著獨特的香味，可以和多種食材搭配做出美味佳肴，同時，蘑菇也有著很多功效，現在就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 降火利尿吃芹菜 細數芹菜N多功效

2013-06-03 10:28

摘要：專家建議，夏日養生應多吃怪味苦味的蔬果，而口味奇特的芹菜自然也是不二的選擇，芹菜的養生功效有很多，營養價值很高，下面就讓我們一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏天浮躁忌辛辣 細數辛辣食物5危害

2013-06-03 10:26

摘要：夏天很容易浮躁，人的腸胃也比較容易出問題，專家建議我們在夏季應少吃辛辣食物，保護腸胃健康，那辛辣食物是指什么食物，它有哪些危害呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 咖啡可以減肥抗病？解讀咖啡9大誤區

2013-06-03 09:15

摘要：咖啡是很多人首選的提神用品，但很多人認為除了提神，喝咖啡并沒有什么好處，反而對身體會造成很大的傷害，關于咖啡的功效，還存在很多誤區，下面就和小編一起來看一下吧…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日毒素來侵犯 細數生活中7大解毒食物

2013-06-03 09:13

摘要：生活中掌握一些中毒急救的保健知識是很有必要的，有很多時候人們由于吃到不健康食品，接觸布爾省物品導致身體不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知識的幫助，這也是…… 查看全文»

【四季飲食】 各種果汁功效各不同 夏日的最佳飲品

2013-06-03 09:02

摘要：夏天口渴人們喜歡喝飲料，特別是冰鎮的飲料，但飲料含有很多化學物質，對人的身體健康及其不好，可是如果是鮮榨的水果汁則不同，含有一定的營養價值，是人們夏日飲品不錯…… 查看全文»

【食材檔案】 冬吃蘿卜夏吃姜 吃姜把握5個"不"

2013-06-02 07:53

摘要：俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”不過，姜既然有藥理作用，就應該注意它的一些用法和禁忌。 查看全文»

【四季飲食】 夏日頂個熊貓眼怎么辦 十大食物吃掉黑眼圈

2013-06-01 06:59

摘要：夏日來臨，黑眼圈也悄悄爬到MM們的臉上，頂著雙熊貓眼怎么可以出門？不用擔心，今天小編就和大家分享一下吃什么可以輕松去除黑眼圈。 查看全文»

【營養搭配】 盤點最沒營養八大食物 這些食物你吃過嗎？

2013-05-31 09:33

摘要：雖說不同的食物有不同的營養價值，對身體也有不同方面的好處，可是有一些食物卻毫無價值可言，對身體只能是百害而無一益，下面就和小編一起來看一下是哪些食物吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏天抗癌美白吃黃豆 細數黃豆N多功效

2013-05-31 09:33

摘要：夏天養生吃什么蔬菜好，這是很多人關心的問題，今天小編就和大家分享夏天抗癌美白的養生良品——黃豆的N多功效。 查看全文»

【四季飲食】 夏日易長痘 13種食物讓你做個無痘美人

2013-05-31 09:00

摘要：夏日炎炎，很多MM臉部水油失控，就容易長痘痘，一長痘痘就讓很多MM很煩惱，現在小編就介紹幾種可以輕松祛痘的食物，愛美的你快來試一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏季健腦吃核桃 細數核桃7大功效

2013-05-30 10:28

摘要：核桃的味道有點甘，食用時也比較麻煩，很多人并不是很喜歡吃，但因核桃的功效是極多的，很多人還是會買來食用，或者做成翻砂核桃來食用，不僅可以去掉苦味，核桃的香味也…… 查看全文»

【營養誤區】 臉色不好都是飲食惹的禍 看看你犯了哪種錯

2013-05-30 10:20

摘要：臉是一面鏡子，它既能反映出一個人的精神面貌，也能告訴你吃對了沒有。英國皮膚基金會發言人塔比·萊斯利指出，面容是了解一個人生活習慣的窗口，包括一個人的飲食情況。 查看全文»

【營養誤區】 喝酸奶功效多 12大禁忌不注意=喝毒藥

2013-05-30 09:36

摘要：夏天很多人會喜歡喝酸奶，酸奶也有很多營養價值和功效，但飲用酸奶同時一些禁忌也要時刻注意，不然這一好飲品也會隨時要你命的哦，下面讓我們一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 脫發掉發怎么辦？四大食物助你健康防脫發

2013-05-30 09:33

摘要：現在社會壓力越來越大，很多人都面臨脫發掉發的問題，有些嚴重的甚至導致禿頂，這引起很多人的恐慌，那如何可以更有效的防脫防掉呢？下面就讓我們一起來看一下有哪些食物…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日愛喝飲料？ 小心“喝”出七大危害

2013-05-30 07:45

摘要：炎炎夏日，飲料又成了大家最愛的飲品。然而，多喝飲料對解渴解暑并沒有多大的效果，反而對身體產生不利的影響，以下七大危害不得不知。 查看全文»

【食材檔案】 夏日吃玉米抗衰老 與你細數玉米9大功效

2013-05-29 09:37

摘要：夏天的蔬菜種類很多，其中玉米是每家每戶都會吃的一種，玉米的功效有什么？現在小編就一一介紹給你聽。 查看全文»

【營養誤區】 夏日減肥加把力 10大食物要遠離

2013-05-29 09:33

摘要：夏日很多MM的頭等大事就是減肥，可是光知道減肥要吃什么還是不夠的，還要知道吃什么最容易發胖，要減肥就要遠遠避開這些食物了，下面就和小編一起來看一下哪些食物最容…… 查看全文»

【四季飲食】 炎炎夏日 推薦11種食物助你健康消暑

2013-05-29 08:58

摘要：夏日炎炎，天氣不斷升溫，讓人心煩意亂，整天都沒有食物，這個時候，一些消暑食品是我們最好的選擇，不但可以消滯，還能讓我們心情清爽一夏。下面讓我們一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 食物搭配大學問 18種食物搭配要不得！

2013-05-28 07:38

摘要：平時家里做飯為了讓味道發揮更好，我們總會選擇兩三種菜一起食用，有些食物搭配是非常有益的，可是有一些搭配不當卻會帶來不堪設想的后果，下面小編就和大家一起來分享不…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日能量消耗大 17種食物助你補充能量

2013-05-28 07:35

摘要：一到夏天，人們總會感覺體力消耗很大，人也變得沒有精神，什么食物可以幫助我們快速補充能量。迎接新挑戰呢？下面小編就一一介紹給大家。 查看全文»

【營養搭配】 生魚湯可養心補腎 體虛者滋補最佳

2013-05-28 07:24

摘要：生魚體態肥壯，肉質細嫩，口味鮮美，是人們非常熟悉且常喜愛食用的水產品。生魚的生命力和適應性都很強，能在渾濁或缺氧的水中生活，離水后還可存活一段時間。 查看全文»

【營養誤區】 飲料雖好喝 飲料9大害處不得不知！

2013-05-28 07:17

摘要：很多人都喜歡喝飲料，特別是在炎熱的夏天，但是飲料中含有較多的化學物質，對人體是健康是及其不好的，現在就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季出游如何預防中暑？多喝水是關鍵

2013-05-27 07:46

摘要：夏季出游易中暑。輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那么在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏日降火吃什么？7大食物讓你告別火氣

2013-05-27 07:20

摘要：夏天一到，人們總是很容易上火，上火我們要吃什么呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 紅棗養生五吃法 泡水喝養肝排毒

2013-05-26 07:43

摘要：紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日養生吃菠菜 通便養顏促進健康

2013-05-26 07:02

摘要：夏天到了，人體內積累的毒素也會變多，吃什么蔬菜更好？菠菜無疑是不二的選擇，今天小編就和大家分享一下菠菜的功效。 查看全文»

【食材檔案】 夏日吃桃子正當時 9大食用禁忌不得不知

2013-05-25 07:00

摘要：夏季正是桃子上市的季節，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。你知道它有什么營養功效嗎？還有哪些食用禁忌呢？一起來看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 巧克力有助增性欲 告訴你巧克力八大誤區

2013-05-24 09:15

摘要：巧克力是很多女生喜歡的零食，但是一到夏天，女生們都對巧克力望而遠之，害怕吃了之后發胖，或者對身體不好，其實關于巧克力人們還存在很多理解誤區，現在就讓小編一一為…… 查看全文»

【食材檔案】 香菜味道奇特 告訴你香菜5大功效

2013-05-24 09:11

摘要：香菜、蔥、芹菜是我們日常十分熟悉的調味菜，因為他們獨特的味道，使得有人愛不釋手，也有人避而遠之，但香菜的功效確是比較多的，現在讓我們一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 什么時候吃甜品好？晚餐健身后慎吃甜品

2013-05-24 09:07

摘要：夏天很多人會喜歡吃甜品，特別是女性朋友，什么時候吃甜品比較好呢？什么時候又不可以吃呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 膠原蛋白營養價值不及雞蛋 口服根本無用

2013-05-23 10:19

摘要：如果你認為吃哪種蛋白質就會補充身體里的哪種蛋白質（“吃啥補啥”），那就錯了。在膠原蛋白以及其他蛋白質復雜的合成過程中，食物提供的僅僅是原料（氨基酸），而不是體…… 查看全文»

【食材檔案】 吃水果也得挑時間：早上宜吃蘋果飯后選菠蘿

2013-05-23 09:06

摘要：水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是一天中最適合…… 查看全文»

【營養誤區】 晚餐吃不對易肥胖 晚餐4大禁忌要記牢

2013-05-23 08:23

摘要：晚餐是人一天三餐中非常重要的一餐，怎么吃才更好發揮其作用？怎么吃是禁忌呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 玉米須也可治病？ 推薦21款玉米須食療方

2013-05-23 07:10

摘要：平時很多人覺得玉米須沒什么用，吃玉米的時候往往就把玉米須扔了，但其實玉米須的功效并不亞于玉米，夏日養生更是少不了這一食物，現在小編就一一介紹給大家聽吧。 查看全文»