【營養食材】 吃西紅柿真的能壯陽

2017-06-22 15:58

摘要：西紅柿的確對男人有好處，能預防前列腺癌，還能改善精子濃度和活力，讓精子強化成為“超級精子”。但是，人們卻錯誤地把精子質量、生育能力等同于“壯陽”，并以此認為吃…… 查看全文»

【營養食材】 喝西紅柿汁能緩解胃痛

2017-06-22 15:58

摘要：西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。 查看全文»

【營養食材】 如何制作味道鮮美的干貝雞絲粥

2017-06-22 15:56

摘要：進入炎熱的夏季，很多人都會食欲不振、消化不良。粥由于易消化、口感細膩、美容養生等特點深受大家的喜愛。由于干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。具有滋陰補腎、和胃調中…… 查看全文»

【營養食材】 冬季養生湯干貝竹蓀冬瓜湯

2017-06-22 15:56

摘要：主料：干貝（瑤柱） 50g，竹蓀，老姜 10g，冬瓜 300g，香蔥 1棵，鹽 1茶匙（5g），紹興黃酒 1湯匙（15ml），高湯 500ml 查看全文»

【營養食材】 冬瓜湯的做法：干貝冬瓜湯的做法

2017-06-22 15:56

摘要：將煲好的豬骨高湯再次煮開，下入干貝、冬瓜、姜絲慢火煲40分鐘，下精鹽、料酒調味，撒少許胡椒粉即可。 查看全文»

【營養食材】 天天美食菜譜椒鹽干貝的做法

2017-06-22 15:56

摘要：用清水將干貝浸泡10-20分鐘，待其自然泡軟后將干貝洗凈，尤其注意去除瑤柱邊角上的老筋，將干貝放入碗中，加少量料酒、姜片、蔥段及清水（清水以沒過干貝為好），放…… 查看全文»

【營養食材】 好吃的家常菜韭菜炒白貝肉

2017-06-22 15:56

摘要：韭菜是大家再熟悉不過的蔬菜了，很多人都愛吃。韭菜的特點是春天香、夏天辣、秋天苦、冬天甜。進入夏天之后，韭菜就會變得有點辛辣，吃多了會有點燒胃的感覺。所以，韭菜…… 查看全文»

【營養食材】 家常美食菜譜番茄白貝煮墨魚

2017-06-22 15:56

摘要：番茄是一種世界性的食材，它物美價廉，含有維生素、胡蘿卜素和鈣、磷、鎂等營養物質，有美容養顏的食效。番茄不論煲湯、熱炒，還是燜煮、冷盤，都能弄出人們喜愛的佳肴，…… 查看全文»

【營養食材】 教你做北極貝壽司

2017-06-22 15:56

摘要：把拌好的壽司飯捏成梯形（20g左右的飯團），最后將北極貝覆蓋在飯團上即可食用。 查看全文»

【營養食材】 春季養生食譜干貝蘆筍的做法

2017-06-22 15:56

摘要：做法 蘆筍去皮，切段。文蛤吐沙，洗凈，用沸水燙熟后去殼取肉備用。鍋內倒香油燒熱，放入蔥花爆香，先放入干貝、蘆筍拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加鹽即可。 查看全文»

【營養食材】 春季家常菜譜：韭菜炒鮮貝的做法

2017-06-22 15:56

摘要：春季是吃韭菜的最好季節，因春季人容易因春困而引起食欲不佳等腸胃病，而韭菜含有的纖維素能增強腸胃蠕動，所以在春天利用韭菜作出各種家常菜，是每位煮婦必備的廚房常識…… 查看全文»

【營養食材】 盛夏清爽小炒姜蔥炒白貝

2017-06-22 15:56

摘要：夏天的夜晚，冰鎮啤酒不能少，海鮮更不能缺場。肥美鮮嫩的白貝，煮成湯湯頭鮮甜，做成小炒口感爽嫩，做法簡單，是家常菜中的常客。做炒花甲紫蘇和豆豉不可少，而味道鮮甜…… 查看全文»

【營養食材】 秋季家常菜青瓜浸白貝的做法

2017-06-22 15:56

摘要：重新燒開一鍋水，水滾后倒入些許油、鹽調味，放入姜片、白貝。將白貝煮至全部殼打開，用漏勺撇干凈浮沫，讓湯色保持澄清。 查看全文»

【營養食材】 干貝雞肉粥的做法

2017-06-22 15:56

摘要：主料：秈米100克，輔料：干貝25克，雞肉50克，荸薺50克，鮮香菇50克，調料：豬油5克，料酒10克，鹽2克，大蔥3克，姜2克，胡椒粉1克 查看全文»

【營養食材】 教大家如何做干貝四絲

2017-06-22 15:56

摘要：干貝是人們日常生活中常見的額食材，干貝的營養非常豐富，所包含的營養成分對人體有很大的益處。所以人們都喜歡吃干貝。那么你知道干貝怎么做比較好吃嗎？ 查看全文»

【營養食材】 小雪養生喝湯進補竹蓀干貝新鮮享受

2017-06-22 15:56

摘要：將干貝清洗后用冷水泡發10分鐘，木耳泡發后去蒂撕小片洗凈備用，竹蓀在溫鹽水中浸泡20分鐘，杏鮑菇洗凈后切小丁備用； 查看全文»

【營養食材】 冬瓜干貝排骨湯做法

2017-06-22 15:56

摘要：鍋里倒冷水和排骨，煮出血沫撈出。撈出的排骨經過冷水沖洗，洗去肉上的血沫，瀝干水份。 查看全文»

【營養食材】 一歲寶寶干貝粥的做法大全

2017-06-22 15:56

摘要：材料：干貝適量、雞肉適量、胡蘿卜適量、菠菜適量、大米適量、蔥花適量、鹽適量。 查看全文»

【營養食材】 養肝護肝食譜之五味子鮮貝的做法

2017-06-22 15:54

摘要：材料：五味子15克，枸杞子15克，鮮干貝600克，蔥、姜、米酒、香油、鹽適量，冰糖1克。 查看全文»

【營養食材】 夏季滋補湯：干貝雞湯的做法

2017-06-22 15:54

摘要：把砍好的雞塊放入燉鍋，同時加進干貝、枸杞干，黨參，生姜，少許鹽，再倒少許料酒，開火，蓋上鍋蓋，讓它們在燉鍋內干燜一會兒。 查看全文»

【營養食材】 簡單制作干貝蝦球的方法

2017-06-22 15:54

摘要：用蝦膠擠成雞蛋大小的球，并在表面上粘滿干貝絲，香菇絲、火腿絲，裝盤上籠用沸水大火蒸25分鐘取出； 查看全文»

【營養食材】 好吃的家常菜芽菜香芋煮白貝

2017-06-22 15:54

摘要：芽菜的口感柔嫩，含有豐富的微量元素和維生素，有消除疲勞和美白肌膚的食效。芽菜的吃法以炒、煮、拌居多。 查看全文»

【營養食材】 孕婦孕中期預防水腫食譜：鮮貝蒸豆腐

2017-06-22 15:54

摘要：材料：鮮貝300克，豆腐2件，菜心100克，姜絲10克。 查看全文»

【營養食材】 家常菜譜干貝燴青瓜的做法

2017-06-22 15:54

摘要：干貝亦稱為瑤柱，雖然是干貨，但是鮮味一點也不比新鮮的瑤柱遜色，用來做菜、煮粥或是煲湯都非常合適。瑤柱的鮮味很濃郁，5~6顆即可令整道菜式提鮮不少，因此做菜時不…… 查看全文»

【營養食材】 暖胃益氣靚湯白胡椒白蘿卜滾白貝

2017-06-22 15:54

摘要：冬冷春濕時最宜以白胡椒為湯，它有驅寒祛濕、溫中暖胃之功。白蘿卜入湯甜、淋又清潤益氣，而白貝是有江南第一鮮之美稱的貝類。 查看全文»

【營養食材】 清熱利濕靚湯干貝燉冬瓜苡米湯

2017-06-22 15:54

摘要：今日為三伏天中的中伏，民間早就有熱在中伏之說，確實如此，因中伏通常在大暑的前后，而末伏已在立秋之后了。在省港澳和珠三角一帶在三伏天和大小暑時，常用冬瓜荷葉煲湯…… 查看全文»

【營養食材】 清熱滋陰靚湯老黃瓜滾白貝

2017-06-22 15:54

摘要：老黃瓜富含植物蛋白和維生素，入湯時清香脆嫩，味道鮮甜。秋日是貝類海鮮肥美之時，老黃瓜滾白貝，鮮甜加鮮美，湯味特別可口，既清熱又滋陰，男女老少皆宜。 查看全文»

【營養食材】 簡單家常菜譜白貝魷魚煮白菜仔

2017-06-22 15:54

摘要：魷魚富含蛋白質和鈣、磷等營養素，此外，還有一種叫牛磺酸的物質，有舒緩疲勞、改善肝臟功能的食效。魷魚在本地為一種常見的食材，無論是鮮貨還是干品都備受青睞，以其制…… 查看全文»

【營養食材】 教你做花蟹干貝粥

2017-06-22 15:54

摘要：螃蟹自身的味道很足，所以調味品不要放得太多，適量的鹽和白胡椒粉就很能提鮮，如果喜歡吃姜，可以放適量姜絲。 查看全文»

【營養食材】 營養家常菜譜娃娃菜煮白貝

2017-06-22 15:54

摘要：放入白貝，蓋上鍋蓋將貝殼煮至全部打開，可嘗下是否夠味兒，撒上些許胡椒粉即可出鍋。 查看全文»

【營養食材】 冬日暖胃食譜黃豆芽干貝豆腐湯

2017-06-22 15:54

摘要：主料：干貝20克、黃豆芽120克、豆腐160克、胡蘿卜120克、配料：水發黑木耳30克、雞茸香菇湯料1湯匙、鹽1/2茶匙、香油1茶匙、胡椒粉1/4茶匙； 查看全文»

【營養食材】 肺氣腫食療法之銀貝雪梨湯

2017-06-22 15:54

摘要： 將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。 查看全文»

【營養食材】 兒童干貝粥怎么做好吃

2017-06-22 15:54

摘要：干貝粥鮮香軟糯可口，富含氨基酸、核酸、鈣、鋅等營養成分，家長們適量做給孩子吃，可為孩子補充微量元素。兒童干貝粥怎么做好吃呢？ 查看全文»

【營養食材】 寶寶減重食譜推薦——干貝燒冬瓜

2017-06-22 15:54

摘要：功效：利濕清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫；干貝，含多種微量元素、蛋白質。故本膳能利濕降脂。 查看全文»

【營養食材】 干貝的營養價值高

2017-06-22 15:54

摘要：廣東人叫干貝，又叫做“瑤柱”，經常作為配料用于日常的飲食。干貝的營養價值豐富，食用療效很高，生津解渴，祛脂降壓，是不可多得健脾補腎食物之一。 查看全文»

【營養食材】 鮮貝飲食健康

2017-06-22 15:54

摘要：鮮貝是指新鮮大型貝殼內一塊圓形肌肉。鮮貝的營養價值貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟…… 查看全文»

【營養食材】 美味食譜：柱侯醬紫蘇白貝燜鴨

2017-06-22 15:54

摘要：鴨的脂肪帶有一種香味，所以在爆炒的時候要將其炒至油分溢出。今天介紹的菜式將白貝與鴨肉結合，白貝的鮮味與鴨肉的香味產生了互動，令菜式的口味產生個性。 查看全文»

【營養食材】 天天美食菜譜泡菜海鮮餅

2017-06-22 15:53

摘要：用辣白菜和海鮮搭配做泡菜餅，是辣白菜更添滋味的吃法。海鮮可以任意選擇，魷魚、蛤蜊、扇貝、魚肉、蝦仁都可以。泡菜海鮮餅好吃的秘訣是：辣白菜和海鮮都不要切得太碎，…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦健康食譜瑤柱鮮蘆筍的做法

2017-06-22 15:53

摘要：干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素，干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，與新鮮扇貝相比，腥味大減。瑤柱鮮蘆筍是孕期的一款好食…… 查看全文»

【營養食材】 教你做好吃的冬瓜干貝鮮蝦湯

2017-06-22 15:53

摘要：材 料 ：冬瓜半塊、蝦四只、干貝若干、香菜一小搓。 查看全文»

【營養食材】 豆豉的四種烹飪方法

2017-06-22 15:53

摘要：豆豉鮮美可口、香氣獨特，含有豐富的蛋白質、多種氨基酸等營養物質。我國在抗美援朝戰爭中，曾大量生產豆豉供應志愿軍食用，以增進食欲、補充營養。但因為它營養豐富，所…… 查看全文»

【營養食材】 九款家常減肥菜譜

2017-06-22 15:53

摘要：將扇貝放入蒸盤，在每個扇貝上依序灑上姜、蒜、辣椒、蔥，再淋上約1/2小匙的米酒及蒸魚醬油，即可將蒸盤入鍋，以大火蒸3分鐘即完成。 查看全文»

【營養食材】 去脂牛肉白菜粉絲煲

2017-06-22 15:53

摘要：白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的…… 查看全文»

【營養食材】 桑寄生五加皮黑豆煲扇骨

2017-06-22 15:53

摘要：而五加皮是常用的補腎強筋類中藥材，古書記載該藥“堅筋骨以立行”，可見該藥具有有補腎強筋、助骨生長、利水袪濕的功效，現代藥理研究表明，它還有抗炎鎮痛、消腫利尿、…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿是心臟的良友

2017-06-22 15:53

摘要：西紅柿內含有大量的西紅柿紅素，能夠大幅減少罹患攝護腺癌等癌癥的幾率，西紅柿還是最佳的維生素C的來源。最近的研究進一步發現，西紅柿紅素還能預防心血管疾病如心臟病…… 查看全文»

【營養食材】 糖拌西紅柿做法

2017-06-22 15:53

摘要：兩個熟透的西紅柿洗干凈，切成塊；把西紅柿裝在碗里，撒上白砂糖，酸酸甜甜的經典款就可以上桌。 查看全文»

【營養食材】 豉椒爆炒貝做法

2017-06-22 15:53

摘要：鍋中倒入油，中火加熱至5成熱，倒入豆豉辣醬和姜片炒香。倒入青紅椒塊和貝殼，改成大火，烹入料酒翻炒至貝殼開口即可。 查看全文»

【營養食材】 扇貝粉絲的做法

2017-06-22 15:53

摘要：海鮮種類多、好吃，而且營養特別豐富，適當食用有利兒童健康。夏天正是吃海鮮的季節，真正的營養豐富，肉質鮮美，原汁原味，但是并不是所有的海鮮都是適合我們的寶貝，下…… 查看全文»

【營養食材】 紅烤全蝦做法

2017-06-22 15:53

摘要：主料是不除皮、只除腸的全對蝦，加姜、蔥、植物油煸炒后，加紹興酒、白糖、精鹽，再放到鍋里用慢火烤，收凈湯。出鍋后的大蝦，頭尾連在一起成花瓣形，盛在大圓盤中，猶如…… 查看全文»

【營養食材】 肉末西紅柿做法

2017-06-22 15:50

摘要：此菜酸甜鮮香，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵及維生素A、B1、C等多種營養素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西紅柿上撒。起鍋前，把西紅柿鏟成泥，與肉末湯汁混在一…… 查看全文»