【營養食材】 好吃的家常菜南瓜白靈菇炒牛肉

2017-06-22 16:15

摘要：南瓜又有麥瓜、番瓜和金冬瓜等叫法，它的營養豐富，含有大量的淀粉和纖維質，有潤肺益氣、化痰止咳的食療效果。南瓜的烹法多樣，其中又以蒸、炒、煮居多。 查看全文»

【營養食材】 枇杷的介紹

2017-06-22 16:15

摘要：大家都知道枇杷，但是要是讓你說說枇杷的其他的名字的話，大家應該不會知道吧。枇杷的其他叫法為：蘆橘、金丸、蘆枝。枇杷屬于樹科中的薔薇科、枇杷屬植物，枇杷大多數原…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜苗栽培技術要點

2017-06-22 16:15

摘要：選用當地苗、瓜兼長，苗粗體大的南瓜作種，如枕頭瓜、板瓜、牛腿瓜、大紅袍瓜、黃瓣瓜等。不宜用瓜苗短的品種。 查看全文»

【營養食材】 南瓜子食療功效

2017-06-22 16:15

摘要：瓜子作為一類休閑食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。 查看全文»

【營養食材】 女性白領喝點南瓜汁養胃護眼還防癌

2017-06-22 16:15

摘要：中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘，治療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。此外，南瓜可以促進腸胃蠕動，幫助食物…… 查看全文»

【營養食材】 教你做南瓜小米粥

2017-06-22 16:15

摘要：加水可以根據自己喜歡隨意加，喜歡粘稠的話可以少放一點水，喜歡清一些的要多加些水，但是一定要煮到水與米粒是均勻分布的才是最好的；另外，也可以直接把南瓜切成南瓜片…… 查看全文»

【營養食材】 推薦山藥的四種吃法既美味又養生

2017-06-22 16:15

摘要：說起山藥，我們都知道它是藥食同源的一種食物，現代人越來越注重養生，因此山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材…… 查看全文»

【營養食材】 每日菜譜：南瓜排骨湯孕期調養食譜

2017-06-22 16:15

摘要：豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。南瓜所含果膠還可以加強胃腸蠕動，幫助食物消化，尤其適合孕期食用，養氣益血補鈣。 查看全文»

【營養食材】 寶寶秋天吃南瓜對健康好處多

2017-06-22 16:15

摘要：秋天是吃南瓜的好季節，秋天氣候干燥，尤其小朋友很容易出現不同程度的嘴唇干裂、皮膚干燥等癥狀。那該怎么辦呢？ 查看全文»

【營養食材】 南瓜子可助保養男性前列腺

2017-06-22 16:15

摘要：南瓜子現在很多人都很喜歡吃，它的營養價值很高，南瓜子含有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、維生素P、泛酸等。南瓜子中維生素E含量最豐富，特別是具有高…… 查看全文»

【營養食材】 DIY南瓜面膜去角質防脫皮功效神奇

2017-06-22 16:15

摘要：早晨起來喝一碗熱騰騰的南瓜粥是非常幸福的，既可以補充維生素等微量元素，還可以補充鎂和銅之類的礦物元素，是餐桌上必不可少的蔬菜之一。我們都知道南瓜可以做成很多的…… 查看全文»

【營養食材】 美味南瓜飯是美容養顏的最佳食物

2017-06-22 16:15

摘要：秋天到了，金黃色的南瓜也到了成熟的季節。南瓜可以蒸食可以煮粥，還可以炒菜，是非常營養美味的食物。其中南瓜粥營養價值非常高，含有豐富的維生素，具有美容養顏的良好…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜飯可預防腸癌

2017-06-22 16:15

摘要：南瓜飯。南瓜的胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞…… 查看全文»

【營養食材】 吃西紅柿禁忌

2017-06-22 16:06

摘要：西紅柿是蔬菜中比較健康的。西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿涼血平肝抵抗癌癥

2017-06-22 16:06

摘要：食材：牛腩500克，西紅柿4個，蔥姜適量，番茄醬，料酒、白砂糖、食鹽、食用油、水適量 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒雞蛋對身體的好處

2017-06-22 16:06

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用…… 查看全文»

【營養食材】 鯽魚木瓜養生靚湯

2017-06-22 16:06

摘要：老火靚湯不是經常煲，一般三滾兩滾的湯又沒什么味道，但鯽魚木瓜湯是例外，它只屬于滾湯系列，但幾分鐘就可以煲出一煲美味的靚湯，肉質細嫩的鯽魚，除了含高量的蛋白質，…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿雞蛋炒面片做法

2017-06-22 16:06

摘要：熱鍋倒油先炒雞蛋，成型后，撈出。鍋內倒油熗蔥花炒西紅柿放入一點番茄醬，出紅湯后放豆角翻炒少許后放入面片。 查看全文»

【營養食材】 木瓜的營養價值

2017-06-22 16:06

摘要：木瓜是熱帶水果，素有“百益果王”之稱。我們所說的木瓜有兩大類。木瓜的營養價值很高，主要體現在有豐胸美容的效果，所以受到大多數女性喜愛。原產于墨西哥南部以及鄰近…… 查看全文»

【營養食材】 木瓜食譜：木瓜燉牛排

2017-06-22 16:06

摘要：木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使…… 查看全文»

【營養食材】 木瓜食譜：木瓜羊肉湯

2017-06-22 16:06

摘要：將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，后改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。 查看全文»

【營養食材】 木瓜食譜：木瓜蓮子乳

2017-06-22 16:06

摘要：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。 查看全文»

【營養食材】 木瓜食譜：木瓜鯇魚尾湯

2017-06-22 16:06

摘要：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化…… 查看全文»

【營養食材】 木瓜食譜：甘蔗木瓜豬蹄湯

2017-06-22 16:06

摘要：豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。鍋中放清水開鍋后，放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。 查看全文»

【營養食材】 木瓜食譜：章魚木瓜鴨湯

2017-06-22 16:06

摘要：燒滾適量水，下章魚、木瓜、瘦肉。老鴨和姜片，水滾后改慢火煲二小時半，下鹽調味即成。 查看全文»

【營養食材】 木瓜香芹湯做法

2017-06-22 16:06

摘要：木瓜香芹湯酸酸甜甜的，木瓜含豐富維生素，更有分解脂肪的成分，這是因為木瓜中的木瓜蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸。而且，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿皮的營養價值高

2017-06-22 16:00

摘要：將西紅柿的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，西紅柿的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿巧用可治療胃痛

2017-06-22 16:00

摘要：每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。也可以直…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿的十大治療功效

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿的哪些吃法最有營養

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿炒雞蛋被戲稱為國民菜。相比西紅柿雞蛋湯，炒制的烹飪方法不夠健康，加熱過程中容易損失一部分番茄紅素。可以先炒雞蛋再放西紅柿，盡量減少西紅柿的受熱時間。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿雞蛋湯面做出美味西紅柿雞蛋湯面

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿雞蛋湯面是一種非常常見的面條做法。所需的材料較為簡單，最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和面條，三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮艷、味道鮮美、含…… 查看全文»

【營養食材】 色澤不勻的西紅柿慎買

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿營養豐富，味道可口，是家庭餐桌上面常出現的蔬菜。家庭主婦在挑選西紅柿的時候要注意，色澤不均勻的或感染病毒要慎買。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒雞蛋里隱藏的養生秘密

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒雞蛋5大竅門

2017-06-22 16:00

摘要：通常咱們用兩雞蛋配上這么大微型西紅柿兩個。雞蛋和西紅柿得比例非常主要，要是西紅柿少了，炒蛋吃起來能感覺味道不足、油膩、干澀；西紅柿多了能太酸、湯水太多、不能盡…… 查看全文»

【營養食材】 喝西紅柿汁緩解胃痛

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。 西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效…… 查看全文»

【營養食材】 吃西紅柿莫走4大誤區

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿豐富的營養極有益身體健康，但是要注意，下面4種西紅柿錯誤吃法不僅無益健康，更會引發疾病。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒雞蛋的營養價值

2017-06-22 16:00

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等作用…… 查看全文»

【營養食材】 如何快剝西紅柿皮呢

2017-06-22 15:58

摘要：西紅柿做菜時，用剝過皮的口感和品相都會更好，那么如何才能快剝西紅柿皮呢？ 查看全文»

【營養食材】 繡球干貝的做法大全

2017-06-22 15:58

摘要：材料：主料：對蝦300克，干貝75克，肥膘肉40克。輔料：荸薺50克，雞蛋清25克。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿怎么治療貧血治肝炎

2017-06-22 15:58

摘要：將鮮熟的西紅柿去皮和籽搗爛敷于患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。 查看全文»

【營養食材】 減肥又營養請喝冬瓜玉米煲扇骨湯

2017-06-22 15:58

摘要：冬瓜含高水分，低熱量，有明顯的利尿功能，故在“清理”內環境和減肥上功效顯著，用它搭配同樣有清熱利尿、降低膽固醇的玉米煲湯，可起到去脂肪、去水腫作用，是營養豐富…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦食用西紅柿須知

2017-06-22 15:58

摘要：西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用…… 查看全文»

【營養食材】 寶寶美食：肉末西紅柿

2017-06-22 15:58

摘要：此菜酸甜鮮香，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵及維生素A、B1、C等多種營養素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西紅柿上撒。起鍋前，把西紅柿鏟成泥，與肉末湯汁混在一…… 查看全文»

【營養食材】 教你簡單制作：干貝蝦球

2017-06-22 15:58

摘要：用蝦膠擠成雞蛋大小的球，并在表面上粘滿干貝絲，香菇絲、火腿絲，裝盤上籠用沸水大火蒸25分鐘取出； 查看全文»

【營養食材】 生吃西紅柿的三大功效

2017-06-22 15:58

摘要：西紅柿杭血栓的作用好。可預防冠心病、心肌梗塞等疾病。西紅柿以生吃最具有養生效益，一天吃一個西紅柿已足夠。 查看全文»

【營養食材】 番茄紅蘿卜祛濕豆煲扇骨湯

2017-06-22 15:58

摘要：天氣熱起來，女士們便又開始擔憂胖的問題，只因穿的衣服少，身材發福很容易被人看穿，因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿卜祛濕豆煲扇骨湯…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿的養生吃法

2017-06-22 15:58

摘要：西紅柿營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，維生素B10.03毫克，維生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，維生素C11毫克，…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿醬的家庭制作

2017-06-22 15:58

摘要：西紅柿醬作為一種輔佐材料已經越來越受人青睞了，它最常見的額搭配就是和薯條，這樣吃味道很是鮮美，那么我們怎么制作出美味的西紅柿醬呢？ 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒雞蛋要先炒什么

2017-06-22 15:58

摘要：將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。將雞蛋打入碗中，加鹽、水淀粉，用筷子充分攪打均勻待用。 查看全文»

【營養食材】 雞絲干貝小米粥做法

2017-06-22 15:58

摘要：主料：小米200克，雞肉100克，干貝1小把；調料：食鹽1/2茶匙，雞精少許，姜2片，細香蔥1根，水適量； 查看全文»