【營養(yǎng)食材】 香蕉的基本介紹

2017-06-22 17:19

摘要：優(yōu)質香蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無缺只和脫落現(xiàn)象。單只香蕉體彎曲，果實豐滿、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑，無病斑、無蟲疤、無霉菌、無創(chuàng)傷，果實易剝離，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉皮功效與作用

2017-06-22 17:19

摘要：治皮膚瘙癢癥：蕉皮素是香蕉中含有的，蕉皮素可以抑制真菌和細菌的滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因為真菌或者是細菌引起的腳氣和皮膚瘙癢這類的病癥效果非常好，患者可以…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 3種顏色香蕉的功效

2017-06-22 17:19

摘要：青皮香蕉：減肥。未熟透的青皮香蕉富含抗消化性淀粉，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 豆腐鯽魚湯清熱去火排濕

2017-06-22 17:19

摘要：如今，在市場上常見到很鮮嫩的南瓜苗，它是近年新興的蔬菜，味道清甜帶點回甘，用來滾湯或炒都很不錯。今天就用南瓜苗和豆腐、鯽魚一起滾湯，湯水鮮美，兼有清熱、祛火、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎樣的南瓜更美味

2017-06-22 17:19

摘要：大家都知道，很多食物，尤其是蔬菜，大家都喜歡口感比較脆嫩的，那為什么南瓜是越老越好呢？這是因為，南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，這樣的南瓜，筋少，口感…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 9個月寶寶食譜推薦：銀耳南瓜粥

2017-06-22 17:19

摘要：將銀耳用溫水泡泡洗凈并撕成小朵。南瓜洗凈去皮去瓤，切成小塊。將小米洗凈并放入煲里，加水大火燒開，轉小火煮20分鐘左右。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 兒童美食推薦—咸蛋黃焗南瓜

2017-06-22 17:19

摘要：外邊有賣現(xiàn)成的咸鴨蛋黃，有生的有熟的，打開后辨別生熟的方法很簡單，用手捏，如果碎成渣了，就是熟的，如果一捏像中藥丸似的成片了，就是生的，生的需要上鍋蒸幾分鐘才…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大棗南瓜蒸糕做法

2017-06-22 17:19

摘要：南瓜屬于黃色蔬菜，黃色果蔬富含維生素A和D。很適合老人和小孩食用，加入大棗的蒸糕是的香味更加四溢，喜歡吃的朋友趕緊學起來吧，下面是大棗南瓜蒸糕的做法。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 快樂水果-香蕉

2017-06-22 17:19

摘要：香蕉是歐洲人最愛吃的水果之一，歐洲的研究人員很早就發(fā)現(xiàn)：愛吃香蕉的人往往能保持一種較為平和、快樂的心情、但個中的原因卻—值不太清楚。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜可以預防秋季干燥問題

2017-06-22 17:18

摘要：南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。多吃南瓜…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西芹百合南瓜盅的做法詳解

2017-06-22 17:18

摘要：此品色、香、味、形、營養(yǎng)俱佳。芹菜含鐵量較高，還可輔助降壓。芹菜含有大量粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便。百合有良好的營養(yǎng)滋補之功效，特別是對病后體弱、神經衰…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 中式甜點芝麻南瓜餅的做法

2017-06-22 17:18

摘要：將南瓜洗凈，去掉皮和瓤后，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜子的功效

2017-06-22 17:18

摘要：南瓜子在南瓜里是很干凈的，掏出來以后，你不必要去洗它，沾了水還容易壞，直接把它晾干就行。南瓜子曬干了以后，可以直接生吃，保健的功效比炒過的南瓜子還好。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜粉蒸肉的做法

2017-06-22 17:18

摘要：原料：小南瓜1個，五花肉300克，大米粉適量，醬油、料酒各2勺、花椒粉、胡椒粉、五香粉各1/2勺、油、蔥、姜、蒜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味家常菜紫蘇南瓜炒板筋

2017-06-22 17:18

摘要： 做法：板筋洗凈切片，以鹽，生抽，花生油拌勻備用；南瓜去皮去囊，洗凈切片備用；開鍋下油，爆香拍蒜和姜片，下板筋大火爆炒，濺少許米酒，加入南瓜和紫蘇葉以及少許生…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春吃三寶羹健脾養(yǎng)胃

2017-06-22 17:18

摘要：三寶羹做法非常簡單，是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀，春天吃點三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養(yǎng)胃，增強身體免疫力，尤其適合老人和孩子。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 油餅的家常做法

2017-06-22 17:18

摘要：然后我們就可以開始做餅了，把面揪出若干個劑子，把面搟薄，把蔥油抹在面皮上，卷起來卷長條的，然后再把長條的兩頭往內卷，卷到頭兩邊貼在一起就做好了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 炸南瓜餅地地道道的漢族菜式

2017-06-22 17:18

摘要：南瓜餅是一道漢族菜式，主要是以南瓜為原料做成的餅，各個地方的制作方法都不太一樣。南瓜的營養(yǎng)價值很高，南瓜餅的做法也很多，那么，你們知道炸南瓜的做法嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蛋黃南瓜的做法

2017-06-22 17:18

摘要：南瓜是一種常見食物，吃起來甜甜的，而蛋黃是咸的，這兩種完全不同風味的食物加起來確實一道美味的蛋黃南瓜菜，南瓜的營養(yǎng)價值很高，那么蛋黃南瓜的做法是什么呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性白領喝點南瓜汁養(yǎng)胃護眼還防癌

2017-06-22 17:18

摘要：將南瓜塊放入豆?jié){機，再將泡好的大米和小米一同放入豆?jié){機中，加入牛奶和清水后選擇打米糊，即可在冬天喝到暖呼呼的南瓜汁了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 羊肉不宜與茶及南瓜同食

2017-06-22 17:18

摘要：在冬季里，羊肉備受青睞。羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 7個月寶寶補鈣輔食推薦：雞肉南瓜泥

2017-06-22 17:18

摘要：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果膠還可以保護胃膠…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 簡單卻不失營養(yǎng)：南瓜丁炒飯

2017-06-22 17:18

摘要：南瓜中含有較豐富的無機鹽和微量元素，對維持肌體健康具有極其重要的作用。用南瓜切成小丁炒飯，味道不錯，清香美味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜子仁介紹

2017-06-22 17:18

摘要：南瓜子為葫蘆科植物南瓜的種子。我國各地廣泛種植。干燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2厘米，寬約0.7～1.2厘米，表面…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜能養(yǎng)發(fā)抗衰老

2017-06-22 17:16

摘要：眾所周知，維生素維系著人們的健康。實際上，它們中的ABCE還有抗衰老的作用。想永葆青春，不必購買昂貴的保養(yǎng)品，依靠天然食物就能實現(xiàn)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 萬圣節(jié)南瓜菜譜培根蒸南瓜的做法

2017-06-22 17:16

摘要：材料：南瓜，培根，配料：花生，芝麻（可以不用），調料：鹽少許； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)南瓜早餐的做法

2017-06-22 17:16

摘要：把2團面團分別搟成長方形，下面放白色上面放黃色，順勢卷起來，地下借口要捏緊，然后放入吐司盒，做最后發(fā)酵，發(fā)酵至吐司盒8分9分滿這個樣子，就可以拿去烘烤了，預熱…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大暑試試這款綠豆南瓜湯

2017-06-22 17:16

摘要：做法：綠豆清水洗凈，趁水汽未干時加入食鹽少許（3克左右）攪拌均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤，用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋日清肺美食菜譜百合南瓜盅的做法

2017-06-22 17:16

摘要：南瓜600克，百合100克，玉米50克，鹽3克，味精1克，椰子水30克，奶油30克。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜子的功效

2017-06-22 17:16

摘要：如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關。而黑南瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。長時間每天適…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜介紹

2017-06-22 17:16

摘要：河北地區(qū)又稱作洋北瓜，和南瓜在形狀上完全不同，形狀和西葫蘆差不多但是更長而且一般會彎起來，變成U形。一般顏色為綠色，熟透的少有黃色的，吃起來和南瓜味道非常相似…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜粥的做法大全

2017-06-22 17:16

摘要：先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘。取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機里攪一下。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉的自然分布

2017-06-22 17:16

摘要：中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，目前國外主栽的香蕉品種大多由中國傳去。香蕉分布在東、西、南半球南北緯度30°以內的熱帶、亞熱帶地區(qū)。世界上栽培香蕉的國家有…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 小炒有機南瓜

2017-06-22 17:16

摘要：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素等。每100克含蛋白質0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分6克，鈣10毫克，磷32毫克…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅椒炒老南瓜做法

2017-06-22 17:16

摘要：用料：南瓜800克，紅椒20克，香蔥10克，鹽5克，味精2克，生抽2克 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 雜糧南瓜粥的做法

2017-06-22 17:16

摘要：南瓜對消化系統(tǒng)是有益的，特別是腹瀉腹寒。南瓜吃法很多，有的放肉類合起來燉煮，但最好還是清蒸、清燉南瓜。北方是熬南瓜湯，南方是蒸南瓜，用湯匙挖著吃，可使孩子能夠…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃南瓜預防感冒

2017-06-22 17:16

摘要：換季的時候多吃南瓜可以提高抵抗力預防感冒。因為南瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在人體內可以轉化成維生素A，而小A對于預防呼吸道感染、抵抗感冒非常有效。南瓜既可以…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的藥用價值及其功效

2017-06-22 17:16

摘要：很多食物都是天然的保健品，例如南瓜，南瓜的營養(yǎng)價值和藥用價值都十分豐富。護肝補腎，通血管，南瓜都可以達到這些功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕早期推薦美食：南瓜蒸肉

2017-06-22 17:16

摘要：糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素A含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜去燥補血美容

2017-06-22 17:16

摘要：去燥：南瓜營養(yǎng)豐富，能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，增強免疫力，緩解春燥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋天要多吃些南瓜

2017-06-22 17:16

摘要：秋天氣候干燥，許多小朋友會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥 狀。現(xiàn)在又是“流感”高發(fā)季節(jié)，父母不免為孩子的健康擔心。馬培友建議，給孩子增加含有豐…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 白木耳南瓜盅的做法

2017-06-22 17:13

摘要：白木耳和紅棗提前泡發(fā)好，新鮮百合洗凈備用。把小南瓜按約三分之一的比例上面部分切開，里面的東西掏空。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜是春夏最佳的補血食物

2017-06-22 17:13

摘要：常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。本文主要介紹南瓜的補血功效以及推薦食譜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季減肥食譜：百合炒南瓜

2017-06-22 17:13

摘要：南瓜具有減肥、降糖的功用。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 寶寶美食：南瓜豆腐泥

2017-06-22 17:13

摘要：把南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。嫩豆腐切成小塊在放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 感恩節(jié)食譜南瓜濃湯

2017-06-22 17:13

摘要：濃湯做好以后嘗一下，如果需要就再加點鹽。蓋上蓋子可在冰箱里存放3天。吃的時候加熱，盛在碗里，然后加一團whipping cream， 撒上一點辣椒粉做裝飾。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋天增強免疫力多吃南瓜和香蕉

2017-06-22 17:13

摘要：香蕉富含維生素A，能有效維護皮膚毛發(fā)的健康，對手足皮膚皺裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細滑。香蕉還有潤腸通便，潤肺止咳、助消化和滋補的作用，是秋季食補佳品。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 家常南瓜這樣吃最營養(yǎng)

2017-06-22 17:13

摘要：南瓜是人們在日常的生活中非常常見的，也是人們非常喜愛吃的，人南瓜的營養(yǎng)價值也是比較高的，含有多種人體所需的營養(yǎng)元素。而南瓜的吃法也是非常多的，今天就為大家介紹…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的六大神奇功效

2017-06-22 17:13

摘要：南瓜是常見的一種蔬菜的，它不僅屬于菜類，也屬于瓜類。南瓜含有大量的維生素、礦物質和人體必需氨基酸以及鈣、鎂等微量元素，其營養(yǎng)價值非常豐富，對于我們的健康有著重…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 炒南瓜的家常做法

2017-06-22 17:13

摘要：南瓜是一種美味有營養(yǎng)的食物，也是我們生活里常見的食物，有很多功效。做法也各不相同，南瓜的營養(yǎng)價值很高，那么，你知道炒南瓜的做法是什么嗎？ 查看全文»