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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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板粟食用方式多樣,包括煮、烤、蒸、炒等,各有特點(diǎn)。 1.煮:能較好保留營(yíng)養(yǎng),口感軟糯。 2.烤:香氣濃郁,外酥里嫩。 3.蒸:原汁原味,操作簡(jiǎn)單。 4.炒:味道香甜,但注意控制火候。 5.煲湯:與其他食材搭配,營(yíng)養(yǎng)豐富。 選擇板粟的食用方式可根據(jù)個(gè)人口味和需求,注意適量食用。
2024-09-26 20:57
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