患者你好，可以減肥，但是熬夜消耗的是蛋白質，不是脂肪，會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞，精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。意見建議：在不得不熬夜時，事先，事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。所以不建議熬夜減肥。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量。并且米飯和面食（主食）要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺

但是熬夜消耗的是蛋白質,不是脂肪,會對身體造成多種損害：經常疲勞,免疫力下降.人若經常熬夜,所造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞,精神不振；人體的免疫力也會跟著下降.

你好,可以減肥,但是熬夜消耗的是蛋白質,不是脂肪,會對身體造成多種損害：經常疲勞,免疫力下降.人若經常熬夜,所造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞,精神不振；人體的免疫力也會跟著下降. 自然的,感冒,胃腸感染,過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你. 晚上11時到凌晨3時是睡眠中的美容時間,也就是人體的經脈運行到膽,肝的時段.這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在皮膚上,容易出現粗糙,臉色偏黃,黑斑,青春痘等問題.對于不習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期. 而且,更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠,健忘,易怒,焦慮不安等神經,精神癥狀. 在不得不熬夜時,事先,事后做好準備和保護是十分必要的,至少可以把熬夜對身體的損害降到最低. 所以不建議熬夜減肥.

熬夜不會減肥，而且還會給身體帶來很大的傷害。長期熬夜會帶來一系列嚴重影響健康的問題，可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生，以及產生嚴重的神經以及機體癥狀，比如頭暈、頭痛、渾身乏力等。可以嘗試運動鍛煉調節，增加耗氧量，并嘗試配合節制飲食，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，堅持時間長些應該可以達到減肥的目的

問題分析： 熬夜可以適當的減肥,但是不提倡熬夜減肥,對皮膚非常不好,身體各個方面的機能都會受到影響,意見建議：建議通過控制飲食減肥,合理睡眠,一舉三德,非常好的,