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乳酸菌減肥是否有效

2016-01-02 12:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

乳酸菌減肥是否有效

回答1
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關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

乳酸菌對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。減肥不能單純依賴乳酸菌，還需綜合多種因素考量。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.乳酸菌能調節腸道菌群平衡，促進消化和代謝，但作用有限。
2.減肥關鍵在于控制熱量攝入和增加能量消耗，如合理飲食和適度運動。
3.部分人腸道對乳酸菌反應不明顯，減肥效果不佳。
4.僅依靠乳酸菌，不改變不良生活習慣，難以實現減肥目標。
5.過量攝入含乳酸菌的產品，可能導致糖分攝入過多，反而不利減肥。
總之，乳酸菌可作為減肥的輔助手段，但不能僅靠其減肥。要科學減肥，還需綜合多種方法，并持之以恒。
2016-01-02 13:45

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