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食用乳酸菌減肥是否存在副作用？

2024-09-17 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

乳酸菌減肥會有副作用嗎?

回答1
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

食用乳酸菌減肥一般較為安全，但也可能存在一些潛在的副作用，如過敏反應、腸道不適、影響營養吸收、產生依賴、菌群失衡等。 1.過敏反應：部分人可能對乳酸菌中的某些成分過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 2.腸道不適：可能導致腹脹、腹痛、腹瀉等，尤其在過量食用時。 3.影響營養吸收：過度依賴乳酸菌可能影響腸道自身對其他營養物質的正常吸收。 4.產生依賴：長期大量食用，腸道自身的調節功能可能減弱，產生依賴。 5.菌群失衡：不當使用可能破壞腸道原有菌群平衡，引發其他健康問題。總體來說，適量、合理地食用乳酸菌通常不會有明顯副作用。但個體差異存在，如果在食用過程中出現不適，應及時停止并就醫。建議通過均衡飲食和適量運動來實現健康減肥。
2024-09-18 04:11

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