摘要：蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效，對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。 查看全文>>

摘要：南瓜具補中益氣、潤腸通便等功效，含蛋白質、胺基酸等營養素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強心固腎氣。 查看全文>>

摘要：濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰疬，疥癬，梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛。 查看全文>>

摘要：生命在于運動，運動好處說也說不完，適量的運動同樣也能起到養脾的功效，可以增強脾的運化功能，比如瑜伽、慢跑、散步等。 查看全文>>

摘要：因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。 查看全文>>

摘要：山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。 查看全文>>

摘要：紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。 查看全文>>

摘要：將咸鴨蛋白和新鮮雞蛋混合攪勻后，加入大半碗開水，用打蛋器攪打均勻再放入咸鴨蛋黃。 查看全文>>

摘要：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預防傷口化濃感染。 查看全文>>

摘要：宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 查看全文>>

摘要：將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時調味后服用。 查看全文>>

摘要：小兒哮喘是目前極其常見的慢性呼吸道疾病，哮喘一旦發病將會反反復復并且難以根治，會嚴重影響患兒的身心健康，同時也會使家長身心備增壓力，使得他們在任何生活細節上都需…… 查看全文>>

摘要：隨著平板電腦大行其道，很多家長把其作為禮物或獎品送給孩子。色彩艷麗、游戲豐富、攜帶方便的平板電腦讓孩子們享受快樂的同時，也在不知不覺中帶來了潛在危害。 查看全文>>

摘要：腦癱是一種危害性很大的疾病，家長要了解孩子腦癱的原因，更要學會判斷孩子腦癱的癥狀，以此采取正確的看護行為。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，各種皮膚疾病更是伺機行動，尤其是兒童，因皮膚比較稚嫩，皮膚的一些組織結構尚未發育成熟，抵御能力比較低，更是容易發生各種皮膚問題，看到寶寶因皮膚不舒服而…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，戶外的紫外線強度越來越高，小兒皮膚嬌嫩，經不住強烈日光的灼曬，所以很多家長都知道給寶寶做好夏日防曬這一關。除了護膚外，其實夏日護眼也是非常重要的，這不…… 查看全文>>

摘要：小兒闌尾炎是小兒最常見的急腹癥之一，很多年輕父母對此缺乏了解，造成了很多小兒闌尾炎被誤診，等來醫院診治時很多都變成闌尾周圍膿腫，或者闌尾穿孔，錯過了最佳手術時間…… 查看全文>>

摘要：小嬰兒的枕部，也就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現一圈頭發稀少或沒有頭發的現象叫枕禿。下面我們來看看，寶寶枕禿到底是什么原因？ 查看全文>>

摘要：水果是用來吃的，不是用來喝的。美國兒科協會“禁止給1歲以內嬰兒喝果汁”的指南建議是正確的。下面我們來具體了解一下。 查看全文>>

摘要：厭食癥這種疾病的危害性是特別嚴重的，會有很多的孩子出現厭食癥的癥狀，危害到了患兒的健康，各位家長需要深入了解一些厭食癥的知識，下面我們看看如何治療小兒厭食癥？ …… 查看全文>>

摘要：炎熱的夏天來臨了，這正是是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不能及時補充水分，就有可能造成寶寶脫水。那么夏季要怎么…… 查看全文>>

摘要：制作：先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香。然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1~2小時，調味食用。 查看全文>>

摘要：言之，就是捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候，不必拘泥于穴位，因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處，捏脊能對身體起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、…… 查看全文>>

摘要：扁豆具有健脾開胃的作用，在夏天的時候服用還有著很好的消暑的作用，除此之外還能夠治療中暑以及水腫的情況。 查看全文>>

摘要：性平，味甘，補脾益氣。“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。 查看全文>>

摘要：材料：淮山15克，扁豆15克，芡實15克，苡仁15克，鮮雞腳200克（約10只），生姜絲少許。 查看全文>>

摘要：牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營養元素，還能夠很好的調養脾胃，避免出現便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。 查看全文>>

摘要：制作：先將湘蓮淮山浸清水半個鐘，洗凈，再加黨參、龍眼肉、豬腱、加水適量，文火煲兩個鐘，加鹽少許，即成。 查看全文>>

摘要：小雞（0.25千克左右），新鮮人參1條（約2兩重）（1兩=0.05千克）。將雞剖開腹腔。去除內臟，洗凈，把人參放進雞腹腔中，用小燉煲文火燉熟，即可食用。 查看全文>>

摘要：比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。 查看全文>>

摘要：豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。 查看全文>>

摘要：大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟…… 查看全文>>

摘要：腹部環摩法：用右手全掌從神闕穴開始逆時針方向，向左上腹至右上腹再回到神闕穴，做環形摩動；再由神闕穴順時針方向，向左下腹至右下勝地旋轉摩回到神闕穴。以上各按摩30…… 查看全文>>

摘要：鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進粥里。 查看全文>>

摘要：具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的淀粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食…… 查看全文>>

摘要：性味甘、溫平、無毒，入胃、大腸經，中醫來說能夠溫體、潤肺、補脾、促進食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手腳冰冷，易疲倦、膂力差、貧血的人可多食。南瓜含有豐厚的營養…… 查看全文>>

摘要：功效：健脾溫陽利水，寬中理氣行水。慢性腎炎，脾虛氣滯水腫、腹腫脹滿、小便不利、消化不良、全身重著、神疲、面色光白、腰痛乏力、食納不佳、大便溏薄、苔白滑或白膩、脈…… 查看全文>>

摘要：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果。 查看全文>>

摘要：將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或將芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發的咳嗽、便秘等癥有一定的療效。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜味甘、性平，具有健脾消食，潤腸通便的作用。常吃胡蘿卜能減肥瘦身，美化肌膚，還有清肝明目。胡蘿卜含有豐富的植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，能讓人有…… 查看全文>>

摘要：功效：此粥有補脾養血、補腎益氣、健骨固齒等功效，紅棗性味甘溫，對脾胃功能有很好的調節作用，能夠養血補肝；羊骨則能補腎、強壯筋骨，對補虛很有益處；而糯米對脾、胃、…… 查看全文>>

摘要：煲法：配料洗凈，冬菇去蒂；雞腳洗凈，切對開；豬瘦肉洗凈。所有食材一起放進瓦煲內，大火煲滾后，改慢火煲約兩小時。 查看全文>>

摘要：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應用。云苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱…… 查看全文>>

摘要：檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。 查看全文>>

摘要：要特別注意不可隨便服用止痛藥物或貼止痛膏藥，確需服藥止痛時，必須在醫生的指導下服用，癥狀嚴重的可住院等待分娩。骨盆疼痛一般在產后24小時后可逐漸減輕直至消失，少…… 查看全文>>

摘要：專家表示，飲食補鈣是最常用的方式，也是最有效的方法。蝦皮、豆制品、牛奶、瘦肉、雞蛋等食物都含有豐富的鈣，家長可以做些有創意的飲食給寶寶吃。 查看全文>>

摘要：燕麥黑芝麻粥：燕麥用水泡開備用。將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。 查看全文>>

摘要：母乳中含有嬰兒所需的鈣質，所以一般吃母乳的寶寶并不會缺鈣；而奶粉是根據母乳的成分來配制的，鈣含量符合嬰兒的需求，所以也不容易缺鈣。 查看全文>>

摘要：因此5個月后母親一定要注意及時給嬰兒加喂輔食，除了喂含鐵和維生素豐富的自然食物，還應注意添加含鈣高的自然食物，如米糊、牛奶、米粉、蛋黃、瘦肉、骨頭湯等，才能滿足…… 查看全文>>

摘要：寶寶在睡覺時，經常不由自主地抽動一下，通常認為這是寶寶在夢里被嚇著了，或者是因為長身體，其實這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。發生這種情況，說明媽媽需要補鈣了。 查看全文>>