摘要：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。 查看全文>>

摘要：制作：豆腐切成1.5厘米見方的丁，海米用開水泡發后切成碎沫，油菜摘洗干凈切碎。將油放入鍋內，熱后下入蔥花熗鍋，投入豆腐、海米末，翻炒幾下再放油菜，炒透后加入鹽，…… 查看全文>>

摘要：熱鍋下油，放入姜絲，煸出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。 查看全文>>

摘要：各種谷類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。雖然燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣不足有益。如果將燕麥和黑芝麻一同熬成美味的粥品，…… 查看全文>>

摘要：水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。 查看全文>>

摘要：制作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝去外衣，放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。 查看全文>>

摘要：孩子出現濕疹時，我們除了考慮到天氣以及尿布影響的原因外，還要考慮到寶寶是否是出現了缺鈣的癥狀，孩子缺鈣后，比較容易流汗，寶寶的背部也比較容易出現濕疹的現象。寶寶…… 查看全文>>

摘要：出牙晚，10個月后才出牙。牙齒排列稀疏，不整齊，不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形，頭發稀疏，健康狀況不好，容易感冒。 查看全文>>

摘要：在常人的眼中，頭發比較暗黃沒有光澤，很可能就是營養不良導致的。媽媽們可以觀察寶寶的頭發，要是發現頭發比較黃，也比較稀疏的話，很可能就是寶寶缺鈣的現象。 查看全文>>

摘要：孕婦補鈣還講究天時地利，睡前、飯后兩小時是孕婦補鈣的最佳時間。戶外運動習慣的孕婦對鈣質的吸收能力更強，所以孕婦可以適當到陽光充足的戶外參加一些活動，多曬太陽可以…… 查看全文>>

摘要：主要表現為孕婦夜間熟睡時出現小腿抽筋的現象。如果孕婦出現了這種缺鈣表現，這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和寶寶的生長需求了。 查看全文>>

摘要：牙醫都勸孕媽咪，最好等生完以后再治療。因為有些牙齒的病變會在生產完后自然消退好轉。不過，牙疼、牙周病等細菌感染，疼的厲害一定非治療不可時，除了告訴牙醫懷有身孕，…… 查看全文>>

摘要：過量食肉。準媽媽一次過量攝入肉類物質后，會引起抽筋。因為肉類富含蛋白質，攝入過多將影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，引起電解質紊亂。而電解質紊亂的表現…… 查看全文>>

摘要：先天性佝僂病表現為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥癥狀。因此，母親合理補鈣有利于新…… 查看全文>>

摘要：嚴重的會發生喉痙攣，就中喉部抽筋。一般一歲以內的寶寶多，發作時寶寶聲門與喉部肌肉強力收縮，導致吸氣困難，發出可怕的喉鳴音。更嚴重的會神志不清，甚至窒息死亡。 查看全文>>

摘要：鈣對嬰幼兒來講是非常重要的，它是嬰幼兒牙齒生長，骨骼成長的重要元素。如果嬰幼兒缺鈣就會影響到其健康成長。就容易導致嬰幼兒的身體出現各種的不適，像半夜哭鬧，經常抽…… 查看全文>>

摘要：其實，這是身體缺鈣的警鐘。如果肌肉中的鈣濃度不足，肌肉興奮度會升高，即使你在睡覺，也會感到肌纖維自發收縮，甚至嚴重到抽筋。夜里抽筋不僅影響睡眠，長久下去對肌肉也…… 查看全文>>

摘要：患癲癇病。這是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續，但是一旦犯病也是非常的兇險，患者可能會暫時失去意識，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發現這種…… 查看全文>>

摘要：寶寶出現枕禿，往往也會被誤解為缺鈣導致的。實際上枕禿是因為寶寶的腦袋和枕頭接觸的部位容易出汗發熱，使頭部發癢，由于寶寶還不能自己用手抓，也無法表達，所以常常會通…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡喝咖啡和碳酸飲料，其實這些東西喝多了的話，會破壞我們身體酸堿度的平衡，會讓我們的身體變酸了，然而血液變酸后，就會加快身體鈣鹽的溶解速度，這樣就會導致身…… 查看全文>>

摘要：感到明顯的生長疼、精力不集中、骨骼發育不良；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。 查看全文>>

摘要：因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時人…… 查看全文>>

摘要：做法：鍋中放植物油，放入豬蹄，豬蹄變色后就可以起鍋了；將炒過的豬蹄放入電高壓鍋中，放入浸泡好的黃豆，燒上35分鐘就可以了，等煮好后，放適量的鹽。 查看全文>>

摘要：孩子所枕的枕頭或平躺的床面較硬，都可對枕部頭發產生壓迫，其結果也可造成局部頭發變少。 查看全文>>

摘要：缺鈣還會使人體產生食欲不振、情感淡漠、脆弱、疲憊乏力、關節痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、皮膚瘙癢等癥狀和體征。此外，食管癌、結腸癌和乳腺癌的發生都與鈣缺…… 查看全文>>

摘要：青年女性在妊娠全過程中，需要付出20至30克的鈣，平均每天約付出100毫克以上。妊娠期缺鈣，血管平滑肌張力增加，是妊娠高血壓的重要原因之一，而且會影響胎兒正常發…… 查看全文>>

摘要：如果準媽媽發生了意思癥狀中的一種或者幾種，應及時求助產科醫生，確認是否缺鈣，并制定治療方案。 查看全文>>

摘要：醫院雙能量骨密度測定、超聲波骨密度測定、CT骨密度當量測定：這些是目前被認為較為可靠的測定骨密度的方法，測量需要專業人員操作，誤差小。 查看全文>>

摘要：常常聽到年輕的媽媽訴說嬰兒睡著以后枕部出汗，既使氣溫不高，也會出汗，并伴有夜間啼哭、驚叫?？藓蟪龊垢黠@，還可看到部分兒童枕后頭發稀少?？蓜e小看這個不痛不癢的小…… 查看全文>>

摘要：除了正常的喂養之外，影響寶寶鈣攝入的關鍵因素就是維生素D。一旦缺少它，即使進食了足夠的鈣也不能夠吸收。母乳的維生素含量非常低，純母乳喂養的話，維生素D的主要來源…… 查看全文>>

摘要：孕婦可以在日常飲食當中多吃一些高鈣含量的食物，如牛奶，還有一些奶制品，豆制品還有蝦皮、海帶、海參、海魚等海產品來補鈣。 查看全文>>

摘要：孕婦以普通食物為主的膳食習慣每日鈣的攝取量約為400~700毫克，則難以達到供給標準。孕婦懷孕早期，需膳食以外的其他途徑補充鈣元素約為300-600毫克，懷孕中…… 查看全文>>

摘要：出生1-6個月的小寶寶可能在春秋之際出現哭鬧不安，并在頭部、面部甚至全身出現大片的紅斑、丘疹，進而變成水皰、糜爛、結痂的現象，稱為“濕疹”。濕疹的主要原因是患兒…… 查看全文>>

摘要：蝦皮富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養物質；冬瓜也含有鈣、維生素等營養物質。 查看全文>>

摘要：牛奶是補鈣的最佳食品，寶寶漸漸大了后，可以給寶寶喝牛奶補鈣。每天攝入牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全…… 查看全文>>

摘要：寶寶出現以上缺鈣癥狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。1歲孩子缺鈣的表現癥狀有很多，要采取合理的方法補鈣。 查看全文>>

摘要：天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環保的一種補鈣方法。因為，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷新生兒寶寶，家長可以選擇太…… 查看全文>>

摘要：注意，并不是出現這些癥狀就代表寶寶一定缺鈣。媽媽們還要結合寶寶的喂養情況，如果寶寶每天的喝奶量不充足，容易經?；疾?，或輔食添加較單一等，那么寶寶缺鈣的機率就比較…… 查看全文>>

摘要：寶寶睡覺出汗多的原因有兩種，一為生理性出汗，一為病理性出汗。如果寶寶剛剛睡下后，頭部特別是后腦出汗明顯，而且與溫度和運動無關的話，是為盜汗。盜汗是缺鈣的典型癥狀…… 查看全文>>

摘要：嚴重缺鈣的人最好每天食用250毫升牛奶，這樣可以為你的身體提供250毫克的鈣。乳及乳類制品中鈣含量和吸收率均高，是人們膳食鈣的主要和最好來源。 查看全文>>

摘要：此外，缺鋅可使前列腺液中的酶活性發生異常改變。影響精液的液化和精子的正常運動，使精子的頂體功能異常，泳動和穿透卵子的能力下降，從而造成不孕。平時應該注意多吃一些…… 查看全文>>

摘要：老年人缺鈣的嚴重危害：缺鈣會使老年人加速衰老，影響晚年幸福，嚴重者會使老人在病床上度過晚年。高血壓、動脈硬化、糖尿病、心率紊亂都與缺鈣有直接關系。 查看全文>>

摘要：同時，月經來訪前，因為體內內分泌的變化和子宮的收縮，加強對于鈣質的需求，因此當體內鈣含量不足時，便會引起情緒不穩定，亦或骨盆腔內的器官酸疼等痙攣現象。 查看全文>>

摘要：要知道，夜間骨鈣的丟失量是最大的。但要達到每日1200毫克以上的鈣量單純食補是很難實現的。多次營養調查的資料表明，現在人均員鈣攝入量僅有400多毫克，如果每天再…… 查看全文>>

摘要：目前全世界約有7000萬人患肥胖（體重超過相應年齡及身高正常體重的20%），肥胖人數每5年就增加1倍。下面我們看看小兒肥胖癥的危害有哪些？ 查看全文>>

摘要：寶寶經常煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗，枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況。 2…… 查看全文>>

摘要：孩子缺鈣時也會表現為囟門閉合遲，寶寶的手腳也會比較沒有力氣，遇到這種情況的時候，媽媽們要趕緊為寶寶科學的進行補鈣了。在常人的眼中，頭發比較暗黃沒有光澤，很可能就…… 查看全文>>

摘要：一般來說，寶寶在6個月大的時候會長出第一顆牙，兩歲左右長齊20顆乳牙。不過每個寶寶的生長各有差異，有些寶寶可能在四五個月大的時候就能長牙，有些則可能直到1周歲才…… 查看全文>>

摘要：小孩出虛汗，也有可能是缺鈣所致。缺鈣通常表現為孩子愛哭鬧、夜間盜汗、枕禿、方顱等，家長可以帶孩子到醫院化驗一下微量元素，看看孩子是不是缺鈣，及早糾正，以免影響生…… 查看全文>>

摘要：牙齒缺鈣會出現牙齒松動，牙齒軟化易碎、出牙洞等癥狀。如果缺鈣要注意補鈣。補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通?？梢院扰Ｄ毯湍讨破?、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜…… 查看全文>>