你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

玻尿酸緊致微雕原液直屬德國漢高集團。新品中的核心原料直接從國外進口，采用最新科技，是一款外涂外用，適合所有膚質，無副作用的精華液，每天早晚使用，輕松實現八大功效-瘦臉、美白、提拉緊致、祛皺抗皺、補水、抗敏、祛眼袋、祛黑眼圈，實現從U到V的完美蛻變。這個是美容護膚品，不適減肥用的，減肥要多運動，喝茶有助于均衡飲食，調理腸胃，改變脂肪分布均勻。

一般來說，臉先胖的原因不外乎兩個：臉部水腫和臉部脂肪堆積，對于這兩種原因，大家都可以嘗試靠吃瘦臉果來達到減肥效果，但，大家也可以分別針對這兩種原因來做出不同的應對！1、平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通2、要多吃有莖葉類的蔬菜，比如西洋芹，這種食物能鍛煉你的肌肉3、每天多做一些夸張的表情，比如嘟嘴，大笑，鼓起兩頰等，這樣能促進肌肉運動，消滅臉部贅肉。