你好，不會出現什么癥狀啊？不缺的話不了也沒有關系！個人覺得只要是適量，而不是超量的補充就不會有什么危害

您好！沒有缺鋅、維生素c服用了也不會有事的。因為鋅和維生素c都是人體必須的營養，沒有缺乏也可以補充的，只要不過量就可以了。

你好。鋅是一種微量元素，含量小，益處多，但是并非多多益善。如果是一次或者短暫時日的話，沒有大礙，請放心。如果是長期大量的話，可能會有些消化道的反應，還有就是會減弱其他微量元素的作用。所以，不缺鋅的情況下，就不要服用了。祝你健康，好嗎？

根據你的描述你上述情況屬于補鋅的問題，存在上述情形的話，適當的補充，對身體是沒有害處的，你可以放心好了上述情況的話。你也不需要太緊張了，你完全可以適當的補充鋅和鈣，對你來說應該是有好處的，根本不需要緊張，口服藥物的話，吸收本身就比較少的，不可能過量

從你的描述，應該不會的一般只要你不吃的太多，不會有問題的，不過建議平時不要無緣無故的吃這些東西以上是對“如果體內不缺鋅、、、、、、、、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！