我是一名中專生，身高165，體重達到11
2016-01-24 13:27
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我是一名中專生，身高165，體重達到115.?尤其是大腿?我想減肥。?謝謝。曾經的治療情況和效果：跳繩
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你這個身高和體重很是相配啊，當然減減也可以，只要不是節食不損傷脾胃就行可以學學健美操或者經常按摩小腿的肌肉，或者直接針灸治療
2016-01-24 20:58
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好，你并不胖，減肥建議飲食上嚴格控制，少吃高脂肪高熱量高蛋白類食物，不要吃的過飽，有6-7分飽即可，并積極的進行長跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧運動，每天必須保證在半小時以上，通過有氧運動配合飲食控制能夠起到減肥的效果。
2016-01-24 15:41
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