運(yùn)動節(jié)食減肥到瓶頸期，可能是身體適應(yīng)、代謝減緩、營養(yǎng)不均衡、運(yùn)動方式單一、心理因素等所致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.身體適應(yīng)：長期相同的運(yùn)動和飲食模式，身體會適應(yīng)，需調(diào)整計劃。
2.代謝減緩：可通過增加力量訓(xùn)練提高基礎(chǔ)代謝。
3.營養(yǎng)不均衡：確保攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
4.運(yùn)動方式單一：嘗試多樣化運(yùn)動，如游泳、瑜伽。
5.心理因素：保持積極心態(tài)，避免焦慮影響減肥進(jìn)程。
遇到瓶頸期不要灰心，綜合調(diào)整運(yùn)動和飲食計劃，保持良好心態(tài)，堅持就能突破。

心肌梗塞是由于冠狀動脈急性閉塞,血流中斷,引起嚴(yán)重而持久的缺血性心肌壞死.臨床表現(xiàn)呈突發(fā)性,劇烈而持久的胸骨后疼痛,特征性心電圖動態(tài)衍變及血清酶的增高,可發(fā)生心律失常,心力衰竭,休克等合并癥,常可危及生命.安排合理膳食,以降低總脂肪,飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,體重超重者要限制總熱量.經(jīng)膳食調(diào)整３個月后,血脂水平仍明顯異常者,可針對血脂異常特點(diǎn),選用血脂調(diào)節(jié)劑.補(bǔ)充維生素C和微量元素.以加強(qiáng)血管的彈性,韌性和防止出血,微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積,阻礙動脈粥樣硬化病變的形成；鎂可提高心肌興奮性,有利于抑制心律紊亂（鎂在綠葉菜中含量較多）.宜進(jìn)食粗糧及粗纖維食物,防止大便秘結(jié)對心臟產(chǎn)生不良影響.忌：應(yīng)控制熱能食物的攝入,勿使身體超重.避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇較高的動物內(nèi)臟.控制食鹽攝入,咸菜,豆醬,香腸,腌肉等最好不吃或少吃.忌煙酒及刺激性食物.

從你提供的信息看，你的轉(zhuǎn)氨酶升高應(yīng)該和脂肪肝有關(guān)，這種情況降脂治療還是有必要的，不知道你目前運(yùn)動量如何，脂肪肝是需要適量運(yùn)動，并注意控制脂肪和淀粉類食品的攝取，至于藥物，目前的藥物可以繼續(xù)用，另外可以考慮用點(diǎn)脂必妥，副作用比較小，祝健康幸福。醫(yī)生詢問：

你好，這種情況暫時藥物不需要調(diào)整。建議，加用甘草酸二胺膠囊，2周后復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶。醫(yī)生詢問：