摘要： 對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，總是保持同一個(gè)姿勢(shì)，缺乏一定的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓身體出現(xiàn)亞健康，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群來(lái)說(shuō)，難免會(huì)出現(xiàn)肩膀疼痛以及手肘疼痛等，要選…… 查看全文>>

摘要： 南方的春天，天氣多變，陰晴不定，雨水較多，當(dāng)小魚(yú)淅瀝瀝的下著，天空還有陰云籠罩，導(dǎo)致地上濕氣加重，周圍環(huán)境潮濕，濕氣容易入侵體內(nèi)。濕氣在體內(nèi)是有一段變化過(guò)程的，…… 查看全文>>

摘要： 拔罐是一種中醫(yī)手段，正確的拔罐能夠保健養(yǎng)生，而且能夠防治疾病。但并不是所有人都能拔罐的，拔罐大有講究，需要掌握一定的技巧和注意事項(xiàng)，才能得到最佳的效果。 查看全文>>

摘要： 相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)鹿茸，鹿茸是一種名貴中藥材，藥用價(jià)值是相當(dāng)高，很多男性服用鹿茸酒來(lái)提高性功能，除此之外，鹿茸還能降血壓和抗疲勞等作用，下面我們就來(lái)好好了解一下。 查看全文>>

摘要： 在生活當(dāng)中大部分人都會(huì)有不同程度的脫發(fā)問(wèn)題，特別是中老年人脫發(fā)的癥狀是相當(dāng)嚴(yán)重的，不管是男性脫發(fā)還是女性頭發(fā)都會(huì)影響外觀形象，而且還會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力。很多人…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，想要知道的身體是否健康，是可以通過(guò)臉色來(lái)判斷的。一般健康人的臉色是紅潤(rùn)有彈性而且有光澤的，如果臉色異常，那么就說(shuō)明身體患病了。 查看全文>>

摘要： 很多人因?yàn)槠綍r(shí)的生活習(xí)慣不夠注意，導(dǎo)致了自己的腸胃慢慢的變得不是那么好。有時(shí)即便是沒(méi)有亂吃東西，也感覺(jué)自己出現(xiàn)了不消化的癥狀。相信很多人都有這方面的困擾，今天就…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道吸煙有害健康，特別是對(duì)肺部造成的傷害是非常大的，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致肺功能下降，甚至?xí)T發(fā)肺癌。所以喜歡吸煙的人在平時(shí)應(yīng)該多吃一些能夠清肺的食物，喝茶清…… 查看全文>>

摘要： 我們知道女性是相當(dāng)愛(ài)美的，有一些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的臉色暗淡就會(huì)感到苦惱，不僅會(huì)影響氣質(zhì)，而且還會(huì)影響自己的心情。其實(shí)膚色暗淡是可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理的，生活當(dāng)…… 查看全文>>

摘要： 很多人都不知道脾虛是怎么回事，其實(shí)脾是我們身體當(dāng)中的一個(gè)重要消化器官，當(dāng)脾功能發(fā)生異常的情況下，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的危害，就更容易受到多種疾病的侵襲。所以在…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多人都有熬夜的壞習(xí)慣，特別是一些年輕人經(jīng)常會(huì)熬夜加班或者是熬夜玩手機(jī)游戲，還有的會(huì)通宵達(dá)旦的打麻將或者是進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。雖然看起來(lái)熬夜是一種很普遍的現(xiàn)象，但…… 查看全文>>

摘要： 我們知道如果一個(gè)人的身體健康，那么臉色是相當(dāng)好看的，會(huì)紅潤(rùn)有光澤。但是生活當(dāng)中，有很多的女性朋友看起來(lái)年紀(jì)輕輕，臉色卻不好看，經(jīng)常有臉色發(fā)黃的現(xiàn)象，臉色發(fā)黃會(huì)讓…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增大，我們的臉上就會(huì)慢慢的長(zhǎng)出皺紋，這是一種衰老的表現(xiàn)，也是自然規(guī)律。但是異常的長(zhǎng)皺紋，那么就會(huì)小心，很有可能是疾病的信號(hào)。中醫(yī)認(rèn)為，可以通過(guò)臉上的皺…… 查看全文>>

摘要： 隨著春季的到來(lái)，雨水逐漸增多，室內(nèi)也變得很潮濕，導(dǎo)致人也變得全身乏力和精神不振，而且會(huì)有食欲不振和消化不良等癥狀，其實(shí)在都是濕氣過(guò)重所導(dǎo)致一系列的癥狀。在春季潮…… 查看全文>>

摘要： 在季節(jié)交替的時(shí)候，感冒的人群是逐漸壯大。我們知道感冒的時(shí)候鼻塞的感覺(jué)實(shí)在難受。吃了藥雖然可能有療效，但也需要一定時(shí)間。也有的人不習(xí)慣用藥，用一些小辦法讓鼻子通氣…… 查看全文>>

摘要： 走路是我們不用花錢的一種養(yǎng)生保健方法，生命在于運(yùn)動(dòng)在平時(shí)多，走路能夠讓自己的身體變得更加健康，可以變得長(zhǎng)壽。在平時(shí)每天抽出一小時(shí)的時(shí)間走路能夠讓自己的心情變得愉…… 查看全文>>

摘要： 肺梗阻發(fā)病比較急，同時(shí)也伴有咳血、呼吸困難以及胸口疼痛，此類人群應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療。肺梗阻患者因?yàn)槭艿搅巳毖跻约八幬锏挠绊懀赡軙?huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，一定要做…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人都有午睡的習(xí)慣，其實(shí)堅(jiān)持每天午睡也是一種養(yǎng)生好方法。經(jīng)常午睡的人會(huì)比同齡人更年輕，能免養(yǎng)生保健，而且還增強(qiáng)記憶力，更有利于下午的工作效率提高。下面…… 查看全文>>

摘要： 春季陽(yáng)氣生發(fā)，此階段應(yīng)該養(yǎng)養(yǎng)肝，除了要保持合適的運(yùn)動(dòng)、起居正常之外，也要從飲食方面著手，多吃一些養(yǎng)陽(yáng)的食物，對(duì)身體沒(méi)有任何毒副作用。 查看全文>>

摘要： 對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)最喜歡的就是多喝一些排毒的湯類，因?yàn)楫?dāng)大量的毒素在身體里面堆積時(shí)就會(huì)引起便秘，滋生青春痘以及黃褐斑等，小編為大家推薦4款排毒藥膳湯來(lái)排出身體里面…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在氣溫回升，在春季一定要做好養(yǎng)生措施，中醫(yī)認(rèn)為適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂称繁热忸惤o身體帶來(lái)的保健效果會(huì)更好，那么小編為大家推薦幾種適合春季吃的一些豆類食品。 查看全文>>

摘要： 每個(gè)人都會(huì)有1000多億個(gè)腦細(xì)胞，儲(chǔ)存能量很大，大腦對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦也會(huì)慢慢的老化，所以在生活中一定要做好保健大腦的工作，多吃一些…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的理療方法，可起到擴(kuò)張人體毛細(xì)血管，加快汗腺分泌和血液循環(huán)，對(duì)緩解高血壓、熱天中暑和肌肉疼痛等癥狀都具有良好的功效。平時(shí)經(jīng)常刮痧，還可起…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性都有體寒的癥狀，手腳冰涼是體寒的主要癥狀，特別是在冬季的癥狀會(huì)更加明顯，有的女性甚至在夏天還會(huì)有四肢發(fā)冷的癥狀。女性體寒雖然是一種癥狀，但是容易誘發(fā)疾…… 查看全文>>

摘要： 山楂里面含有大量的黃酮類以及三萜類物質(zhì)，具有降低膽固醇以及血壓的功效，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，山楂能夠消食健胃以及降壓行氣活血，生山楂也可以消除身體里面的脂肪，適合…… 查看全文>>

摘要： 我們知道飲食養(yǎng)生是健康養(yǎng)生的重要部分，病從口入就是這個(gè)道理，要想防治疾病，那么首先就應(yīng)該保證飲食健康。女性朋友要想養(yǎng)生保健，也應(yīng)該多吃一些有利于身體健康的食物，…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，我們總會(huì)聽(tīng)到身邊的人說(shuō)，我今天又上火了牙痛得厲害。總是愛(ài)上火其實(shí)與生活中的一些小習(xí)慣有關(guān)，比如總是熬夜加班，不喜歡喝水，經(jīng)常吃辣的食物，都是導(dǎo)致上火的…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人的工作量和學(xué)習(xí)量大，長(zhǎng)期過(guò)度用腦，容易導(dǎo)致大腦疲勞和記憶力衰退，會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)效率。其實(shí)，生活中有一些食物是可以補(bǔ)腦益智的，可以多吃這些食物來(lái)改善記憶力…… 查看全文>>

摘要： 肝臟負(fù)責(zé)人體的新陳代謝功能，對(duì)我們的健康有著至關(guān)重要的作用。春天要做好養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，因?yàn)楫?dāng)你有肝病時(shí)，它可能會(huì)危及你的健康和生命，而春天的陽(yáng)氣和肝氣是相互聯(lián)…… 查看全文>>

摘要： 大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)便秘，從而引起一些疾病的癥狀，導(dǎo)致便秘的原因有很多，如痔瘡和肛瘺等，如果平常吃的食物過(guò)于精細(xì)，或者是長(zhǎng)期久坐不會(huì)等，都有可能引起便秘，如果不及時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 我們知道初春的氣溫還是比較低的，而且早晚的溫差比較大，很多人容易在低溫的初春出現(xiàn)頭痛的癥狀，很有可能是受到寒涼刺激所導(dǎo)致的，所以一定要做好保暖措施，而且要采取一…… 查看全文>>

摘要： 不同顏色的食物含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，也具有不同的功效。如果我們了解哪些有色的食物對(duì)身體保健具有哪些功效，那么就可以有針對(duì)性地選擇來(lái)食用，從而可以達(dá)到不同的功效。 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，濕氣入侵身體時(shí)就會(huì)引起頭暈?zāi)X脹、大便粘液以及身體沉重等，尤其是對(duì)于男方的心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，一定要做好預(yù)防措施，開(kāi)春之后要預(yù)防哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要： 春季萬(wàn)物復(fù)蘇，人體的血液循環(huán)速度也會(huì)加快，提高了新陳代謝的速度，同時(shí)也對(duì)運(yùn)動(dòng)量和食物需求量增加，春季一定要做好養(yǎng)生措施，那春天要養(yǎng)什么呢。 查看全文>>

摘要： 春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)期，但是病菌也會(huì)越來(lái)越多，一不小心就有可能會(huì)導(dǎo)致咽喉痛以及感冒咳嗽等，雖然是小毛病，但是會(huì)給生活和工作帶來(lái)一定的影響的人群，可以多喝些茶水來(lái)緩…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，雖然春季天氣變得越來(lái)越暖和，但是有一部分人群也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，根據(jù)不同的體質(zhì)要選擇不同的進(jìn)補(bǔ)方式，尤其是對(duì)于氣虛、陽(yáng)虛以及陰虛的人群…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為春季養(yǎng)生應(yīng)該做到春捂，這樣能夠防止寒氣和濕氣入侵身體，一定要做好頭部手部、腰腹部以及小腿部位的保暖，多喝水，保證充足的睡眠，不妨具體的來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為垃圾是百病之首，當(dāng)身體中的垃圾積累過(guò)多的時(shí)候就會(huì)誘發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，同時(shí)也會(huì)引起一些皮膚疾病，可以通過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)清除身體里面的垃圾，不妨來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要： 春天是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，尤其是初春早晚溫差比較大，這樣會(huì)讓人們身體中出現(xiàn)火氣，春季上火分為多種，比如胃火、心火、肝火或者肺火等，不同的火氣要選擇不同的去火方式。 查看全文>>

摘要： 泡腳養(yǎng)生的最佳時(shí)間段，有一部分人群睡覺(jué)前泡腳，不僅能夠解除一整天的疲乏，同時(shí)也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，如果在泡腳水里面加一點(diǎn)料效果會(huì)更好，比如花椒…… 查看全文>>

摘要： 春季是流行性疾病的高發(fā)時(shí)期，比如過(guò)敏性的鼻炎，哮喘以及皮膚疾病等，尤其是對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎時(shí)會(huì)引起頭暈?zāi)垦＃绊懥藢W(xué)習(xí)，小編為大家推薦幾種藥膳方法來(lái)…… 查看全文>>

摘要： 肺部對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，到了春季一定要做好保護(hù)肺部的工作，對(duì)于呼吸道疾病的患者來(lái)說(shuō)，多吃一些能夠清肺潤(rùn)肺的食物，這樣才能夠防止各種呼吸道疾病的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要： 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生也就是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的方式，采取針灸推拿按摩的方式，可以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)以及交通陰陽(yáng)的效果，讓身體保持平衡狀態(tài)，按摩6個(gè)穴位能夠有效的緩解身體不適感。 查看全文>>

摘要： 春天是萬(wàn)物復(fù)蘇以及陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，這階段一定要做好養(yǎng)生措施，全面均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，春季應(yīng)該多捂一捂…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，如果在春天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行養(yǎng)生，那么就會(huì)讓一整年的身體處于健康狀態(tài)，春季養(yǎng)生千萬(wàn)不能走進(jìn)誤區(qū)，不能亂服用一些藥物，不然會(huì)引發(fā)各種問(wèn)題。 查看全文>>

摘要： 到了春季各種各樣的菜式都會(huì)上市，雖然氣溫比較低，但是難免會(huì)出現(xiàn)一些春病，比如哮喘失眠，春困以及皮炎等，嚴(yán)重的話也會(huì)出現(xiàn)傳染性的疾病，比如水痘、流感或者腮腺炎等，…… 查看全文>>

摘要： 長(zhǎng)時(shí)間做重體力以及重腦力的勞動(dòng)之后會(huì)讓身體感覺(jué)到特別的疲勞，不僅會(huì)影響了工作效率，同時(shí)也會(huì)讓疲勞感越來(lái)越嚴(yán)重，中醫(yī)推薦幾種方法來(lái)調(diào)節(jié)疲勞，不妨來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為一定要做好春捂秋凍，這樣才能夠防止受到疾病入侵身體，但是一定要把握好4個(gè)原則，做好雙腳以及頭頸部的保暖，不能讓春捂的溫差超過(guò)8攝氏度，不妨來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要： 一部分人群認(rèn)為睡覺(jué)流口水屬于再平常不過(guò)的一件事情，其實(shí)不然，對(duì)于三歲以下的小寶寶來(lái)說(shuō)，流口水屬于正常現(xiàn)象，如果成年人晚上睡覺(jué)一直流口水就要引起警惕了，有可能提示…… 查看全文>>

摘要： 春天是比較干燥的，有一部分人群容易出現(xiàn)咳血的情況，中醫(yī)認(rèn)為咳血的原因有很多，要根據(jù)不同的分型來(lái)選擇不同的治療方法，小編為大家介紹一下咳血的中醫(yī)辨證分型。 查看全文>>